Panamá

O Panamá serve como uma ponte vibrante entre dois oceanos e dois continentes, oferecendo uma experiência de viagem que transita perfeitamente de horizontes cosmopolitas para a natureza intocada. Pode testemunhar o triunfo arquitetónico do Canal do Panamá de manhã e retirar-se para as copas luxuriantes e repletas de aves da floresta tropical à tarde. Este istmo estreito é um santuário para a biodiversidade, com mais de 1.000 espécies de aves registadas — um dos melhores destinos de observação de aves nas Américas. Para além das maravilhas da engenharia, o país revela arquipélagos caribenhos de águas azul-turquesa, terras altas montanhosas envoltas em névoa e uma rica tapeçaria de culturas indígenas. Quer esteja a percorrer a calçada histórica do Casco Viejo ou a surfar ondas de classe mundial, o Panamá proporciona uma aventura sofisticada mas crua.

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Criámos este guia com dados turísticos oficiais, informações locais e preços reais dos nossos guias de cidades, para que possa planear a sua viagem com confiança.

1 cidade
3 guias
€ 83 Orçamento diário

Factos rápidos

Capital
Cidade do Panamá
Línguas
Espanhol (oficial), Inglês (amplamente utilizado), Línguas indígenas (Ngäbere/Guaymí, Buglére, Guna, Emberá, Wounaan, Naso/Tjërdi, Bri-Bri)
Moeda
Balboa panamiano (PAB, moedas) e Dólar americano (USD, notas)
Tipo de ficha
Tipo A/B (110–120V, 60Hz)
Lado de condução
Direita
Indicativo
+507
Requisitos de visto
Verificar requisitos →
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Fuso horário
EST (UTC-5)
Emergência
911 (Geral); também 104 (Polícia), 103 (Bombeiros), 269 (Ambulância)

Porquê visitar Panamá

Prodígios da Engenharia

Presenciar os enormes navios porta-contentores a subir e a descer através das Eclusas de Miraflores é uma experiência imperdível que demonstra o engenho humano. Pode explorar a história do comércio global no museu interativo ou fazer um passeio de barco pelo Corte Gaillard.

Arquipélagos Pristinos

Os arquipélagos de Bocas del Toro e San Blas oferecem versões distintas de felicidade tropical, desde a vibrante cultura do surf da Isla Colón até às ilhas isoladas de areia branca de Guna Yala. Estas regiões proporcionam oportunidades inigualáveis para a prática de snorkeling, mergulho e ecoturismo sustentável.

Refúgios nas Terras Altas

A província de Chiriquí oferece um refúgio refrescante de clima ameno, onde pode fazer caminhadas no Volcán Barú ou visitar propriedades de café de classe mundial. Boquete é famosa por produzir alguns dos grãos mais caros e saborosos do mundo, particularmente a premiada variedade Geisha.

Herança Indígena

O Panamá é o lar de sete grupos indígenas distintos que mantêm os seus costumes tradicionais e artesanato vibrante. O contacto com comunidades como os Emberá ou os Guna proporciona um olhar profundo sobre as tradições pré-colombianas que persistem nos dias de hoje.

Modernidade Urbana

A Cidade do Panamá é a metrópole mais moderna da América Central, apresentando um horizonte dramático e o charme histórico do Casco Viejo. Pode desfrutar de bares sofisticados em terraços e de gastronomia requintada antes de explorar as ruínas do século XVI em Panamá Viejo.

Melhores Experiências

Excursões e atividades com melhor classificação no Panamá

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Cidades e destinos

Regiões

Cidade do Panamá

Este centro movimentado combina os arranha-céus reluzentes do distrito financeiro com o coração colonial do Casco Viejo, classificado pela UNESCO. Serve como porta de entrada para o Canal do Panamá e para os trilhos exuberantes do Parque Natural Metropolitano.

Bocas del Toro

Localizado na costa noroeste das Caraíbas, este arquipélago é famoso pelos seus bungalows sobre a água, vida noturna vibrante e vida marinha diversificada. É um íman para viajantes que procuram uma atmosfera de ilha descontraída e surf de classe mundial.

Terras Altas de Chiriquí

Dominada pelo Volcán Barú, esta região oferece florestas de nuvens enevoadas, desportos de aventura e o charme agrícola de Boquete. É o principal destino para a observação de aves e para explorar plantações de café de altitude elevada.

Guna Yala (Ilhas San Blas)

Este território indígena autónomo consiste em mais de 360 ilhas espalhadas pela costa das Caraíbas. Os viajantes visitam-no pelo ambiente remoto e livre de ecrãs e para aprender sobre a cultura única do povo Guna.

Península de Azuero

Frequentemente considerada o berço do folclore panamiano, esta região é o local ideal para vivenciar festivais tradicionais e arquitetura colonial. É também o lar das belas praias de Pedasí, que são famosas pela observação de baleias e pelo surf.

Onde ficar

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Melhor altura para visitar

O clima tropical do Panamá é definido por uma estação seca e uma estação húmida distintas. A melhor altura para visitar é durante os meses secos, quando os dias ensolarados são mais fiáveis para explorar o litoral e o Canal do Panamá.

Época alta

jan., fev., mar., abr.

Conhecido como "verão", este período oferece o máximo de sol e precipitação mínima. É a época mais movimentada para o turismo, coincidindo com grandes festivais como o Carnaval em fevereiro e as celebrações da Páscoa.

Época média

mai., nov., dez.

Estes meses servem como períodos de transição. O início de dezembro e de meados de abril a maio apresentam frequentemente uma mistura de clima agradável e preços de alojamento mais baixos antes da chegada das multidões do pico da época ou das chuvas fortes.

Época baixa

jun., jul., ago., set., out.

A estação das chuvas, ou "inverno", traz aguaceiros frequentes à tarde, especialmente em outubro e novembro. No entanto, a paisagem é incrivelmente exuberante e é a melhor altura para praticar surf na costa do Pacífico.

Como se deslocar

A Cidade do Panamá ostenta a infraestrutura mais moderna da América Central, apresentando um sistema de metro limpo e eficiente. Além da capital, as viagens dependem de uma rede de voos domésticos e autocarros interurbanos.

Metro

A Cidade do Panamá tem duas linhas operacionais (L1 e L2) com uma terceira em construção. As tarifas são muito acessíveis, rondando os ~€ 0,35–€ 0,5 / PAB 0,35–PAB 0,5 por viagem, e exigem um cartão de Metro recarregável (o pagamento sem contacto com Visa/Mastercard está disponível em torniquetes designados).

Táxi

Os táxis amarelos são abundantes, mas não têm taxímetro. As tarifas devem ser negociadas com antecedência; as viagens curtas na cidade custam normalmente ~€ 3–€ 5 / PAB 3–PAB 5, enquanto uma viagem do aeroporto para o centro fica por ~€ 25–€ 30 / PAB 25–PAB 30.

Autocarro

Os modernos "Metrobuses" servem a capital por ~€ 0,25 / PAB 0,25, enquanto os coloridos "Diablos Rojos" ainda operam em algumas rotas. Os autocarros de longo curso partem do Terminal de Albrook para todas as províncias.

Carro

Os turistas podem conduzir com uma carta de condução válida do seu país de origem por um período de até 90 dias. Embora a condução na cidade seja caótica, a Autoestrada Pan-Americana está bem conservada para viagens até Boquete ou à Riviera Pacifica.

Comida e bebida

A cozinha panamiana é uma fusão substancial de sabores espanhóis, africanos e indígenas, baseando-se fortemente em alimentos básicos como milho, arroz e marisco fresco. A cultura gastronómica é profundamente comunitária, centrando-se frequentemente em fondas que servem refeições tradicionais caseiras.

A experimentar

Sancocho

Uma sopa de galinha reconfortante feita com inhame e temperada com culantro, amplamente considerada o prato nacional por excelência.

Ceviche de Corvina

Ceviche de robalo fresco marinado em sumo de lima, cebolas e pimentos picantes, servido tipicamente como uma entrada refrescante com bolachas salgadas.

Carimañolas

Carimañolas, que são fritos de mandioca em forma de torpedo recheados com carne picada temperada ou queijo, perfeitos para um lanche de pequeno-almoço ou acompanhamento.

Patacones

Patacones, fatias de banana-pão verde fritas duas vezes, salgadas e servidas como um acompanhamento estaladiço e saboroso em quase todas as refeições.

Hojaldras

Hojaldras, um tipo de pão frito panamiano que é leve e fofo, muitas vezes apreciado com ovos ou salsichas num pequeno-almoço tradicional.

Geisha Coffee

Café Geisha, um dos cafés mais caros do mundo, cultivado nas terras altas de Boquete e conhecido pelas suas notas florais delicadas e semelhantes a chá.

Chicha Fuerte

Chicha, uma bebida tradicional de milho fermentado encontrada em comunidades indígenas, embora os viajantes apreciem mais comummente as versões de fruta não fermentadas.

Dinheiro e custos

O Panamá tem preços moderados para a região, com um orçamento médio diário de cerca de ~€ 83 / PAB 83. O dólar americano é a principal moeda de papel, utilizada de forma intercambiável com as moedas de Balboa panamiano a uma taxa de 1:1.

Gorjetas

Uma gorjeta de 10% é o padrão nos restaurantes e muitas vezes já está incluída na conta como taxa de serviço. Pequenas gorjetas são apreciadas para os funcionários dos hotéis e guias turísticos.

Cartões

Os cartões de crédito e débito são amplamente aceites nos hotéis, centros comerciais e restaurantes da Cidade do Panamá, mas o dinheiro vivo é essencial para pequenos vendedores, táxis e áreas rurais.

Multibanco

As caixas multibanco (ATM) são comuns, mas cobram frequentemente taxas de transação elevadas de ~€ 5,5–€ 8,5 / PAB 5,5–PAB 8,5 e têm um limite de levantamento de cerca de ~€ 250 / PAB 250 por transação.

Cultura e etiqueta

Os panamianos são geralmente calorosos e educados, valorizando a harmonia social e uma abordagem formal aos cumprimentos, tanto em contextos profissionais como informais. A cultura é uma mistura única de profissionalismo urbano na cidade e um ritmo mais lento e tradicional nas províncias rurais.

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Cumprimente as pessoas com um educado Buenas ou Buenos días ao entrar em lojas, elevadores ou restaurantes.

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Deixe uma gorjeta de 10% em restaurantes com serviço de mesa, mas verifique primeiro a conta, pois muitas vezes já está incluída como taxa de serviço.

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Vista-se de forma modesta ao visitar edifícios governamentais ou locais religiosos, uma vez que calções e chinelos são frequentemente desencorajados em ambientes formais.

✕

Não tire fotografias a pessoas indígenas, especialmente em Guna Yala, sem primeiro pedir permissão e oferecer uma pequena gorjeta, se solicitado.

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Leve consigo uma cópia física do seu passaporte ou uma fotografia nítida do mesmo, pois a lei local exige que tenha identificação em todos os momentos.

✕

Não se surpreenda com a hora do Panamá, onde eventos sociais e compromissos podem começar significativamente mais tarde do que a hora agendada.

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Utilize o Metro da Cidade do Panamá para se deslocar, pois é limpo, seguro e significativamente mais rápido do que navegar no trânsito intenso da cidade.

✕

Não deite lixo para o chão nem perturbe a vida selvagem nos parques nacionais, pois o Panamá tem leis rigorosas de proteção ambiental e um forte espírito de conservação.

Segurança e saúde

O Panamá é geralmente seguro para os turistas, embora se aconselhe precaução redobrada devido à pequena criminalidade. Áreas remotas específicas, particularmente a região de Darién e partes do Golfo dos Mosquitos, devem ser estritamente evitadas.

Água da torneira

geralmente segura na maior parte do país; tenha cautela em áreas rurais ou insulares

Vacinação

As vacinas contra a Hepatite A e a Febre Tifoide são recomendadas para a maioria. A vacina contra a febre amarela é recomendada para certas áreas continentais a leste da Zona do Canal (incluindo Darién e algumas comarcas indígenas); não é recomendada para viagens limitadas à Cidade do Panamá/Zona do Canal ou viagens limitadas às ilhas San Blas.

Burlas comuns

  • ⚠ Cobrança excessiva em táxis: Motoristas que se recusam a acordar uma tarifa antecipadamente ou que alegam que o taxímetro está avariado para exigir valores excessivos no destino.
  • ⚠ Assistência em Caixas Multibanco: Estranhos prestáveis em caixas multibanco que tentam copiar os dados do cartão ou observar o seu PIN enquanto "ajudam" numa transação.
  • ⚠ Operadores Turísticos Falsos: Guias sem licença em Casco Viejo ou perto do Canal que exigem taxas de combustível extra ou abandonam grupos a meio da excursão.
  • ⚠ O esquema do "Hotel Fechado": Taxistas que alegam que o seu alojamento pré-reservado está fechado ou com excesso de reservas para o desviar para um hotel diferente onde ganham uma comissão.

A água da torneira é geralmente segura na maior parte do país; tenha cautela em áreas rurais ou insulares. Os cuidados de saúde na capital são de classe mundial, mas as instalações de qualidade são limitadas nas províncias remotas; o seguro de viagem é altamente recomendado.

Língua

O espanhol é a língua dominante, falada por 95% da população. O inglês é comum na Cidade do Panamá, especialmente nos setores do turismo e dos negócios, mas a proficiência diminui significativamente nas zonas rurais.

Fala-se inglês: Moderadamente falado

Frases essenciais

Frases essenciais
Significado Local Pronúncia
Olá Hola ó-lá
Como é que é? / Tudo bem? (Gíria) ¿Qué xopá? quê cho-pá
Obrigado/a Gracias gra-si-as
Quanto custa? ¿Cuánto cuesta? kuan-to ku-és-ta
Onde fica a casa de banho? ¿Dónde está el baño? dón-de es-tá el bá-nho
Tudo bem / OK Offi / Todo cool ô-fi / tô-du kúl
Por favor Por favor pór fa-bór
Fala inglês? ¿Habla inglés? á-bla in-glêch

Visto e entrada

As regras de entrada variam consoante a nacionalidade. Os requisitos comuns incluem um bilhete de ida e volta ou de continuação de viagem e prova de solvência económica de 500 US$ (em numerário ou equivalente).

Estadia máxima

Até 180 dias para turistas dos EUA; muitos outros cidadãos isentos de visto até 90 dias (3 meses) — verifique as regras para a sua nacionalidade

Validade do passaporte

Pelo menos 3 meses após a chegada (algumas orientações oficiais recomendam 6 meses para controlos mais fáceis nas companhias aéreas/imigração)

Isento de visto para

EUA, Canadá, União Europeia, Reino Unido, Austrália, Japão, Coreia do Sul, Singapura

Verificar requisitos → (opens in new tab)

Perguntas Frequentes

O Panamá é seguro para os turistas?
O Panamá é geralmente considerado um dos países mais seguros da América Central para os viajantes. No entanto, deve ter cautela em áreas urbanas movimentadas como a Cidade do Panamá ou Colón, devido ao risco de pequena criminalidade, como o furto de carteiras. É essencial evitar estritamente as regiões fronteiriças remotas, particularmente o Tampão de Darién e certas partes do Golfo dos Mosquitos, onde a segurança é uma preocupação significativa.
Qual é o custo de visitar o Panamá?
Em média, deve planear gastar aproximadamente € 83 / PAB 83 por dia durante a sua estadia no Panamá. Este orçamento cobre normalmente alojamento de gama média, refeições em restaurantes locais e transporte local. Embora a Cidade do Panamá possa ser mais cara devido à sua oferta gastronómica e vida noturna de luxo, as zonas rurais e as fondas locais oferecem opções muito mais acessíveis para viajantes com orçamentos limitados.
Qual é a melhor altura para visitar o Panamá?
A melhor altura para visitar o Panamá é durante a estação seca, que decorre de janeiro a abril. Durante estes meses, pode esperar muito sol e precipitação mínima, o que o torna ideal para explorar as praias e fazer caminhadas nas terras altas. Embora a estação das chuvas traga aguaceiros tropicais diários, também resulta em paisagens luxuriantes e preços mais baixos para o alojamento.
Preciso de um visto para o Panamá?
Os viajantes dos Estados Unidos e do Canadá podem normalmente permanecer no Panamá até 180 dias sem visto, enquanto aos cidadãos da maioria dos outros países é concedida uma estadia de 90 dias. Deve garantir que o seu passaporte é válido por pelo menos 3 meses após a chegada (algumas orientações recomendam 6 meses). Deve também apresentar um bilhete de ida e volta ou de continuação de viagem e prova de solvência económica de 500 US$ (em numerário ou equivalente). Verifique sempre os requisitos mais recentes antes da partida, pois as políticas de imigração podem mudar sem aviso prévio.
O inglês é falado de forma generalizada no Panamá?
O inglês é moderadamente falado em todo o Panamá, particularmente na Cidade do Panamá, no setor dos negócios e em centros turísticos populares como Bocas del Toro ou Boquete. Embora a maioria dos funcionários de hotéis e guias turísticos seja fluente, o nível de inglês diminui significativamente em áreas rurais e mercados locais. Aprender algumas frases básicas em espanhol irá melhorar muito as suas interações e facilitar as suas viagens.
O que devo comer no Panamá?
Deve provar o prato nacional, o Sancocho, que é uma sopa saborosa de frango e inhame temperada com culantro. Os amantes de marisco devem procurar o Ceviche de Corvina nos mercados de peixe locais ou saborear Patacones, que são bananas-pão verdes fritas e estaladiças. Para uma experiência única, visite as terras altas para provar o Geisha Coffee, que é amplamente considerado um dos melhores do mundo.
Como me desloco no Panamá?
A Cidade do Panamá dispõe de um sistema de metro moderno e eficiente, que é a melhor forma de evitar o notório congestionamento de tráfego da cidade. Para viajar entre províncias, uma rede de voos domésticos liga a capital a Bocas del Toro e David. Alternativamente, autocarros interurbanos acessíveis partem regularmente do terminal do Albrook Mall, proporcionando uma forma cénica e económica de conhecer o país.
A água da torneira é segura para beber no Panamá?
Na grande maioria do Panamá, incluindo a Cidade do Panamá e a maioria dos destinos turísticos desenvolvidos, a água da torneira é geralmente segura para beber e cumpre elevados padrões de qualidade. Esta é uma vantagem significativa em relação a muitas outras nações da América Central. No entanto, em ilhas remotas como Bocas del Toro ou o arquipélago de San Blas, recomenda-se optar por água engarrafada ou filtrada para evitar problemas de estômago.
De quanto tempo preciso no Canal do Panamá?
Deve reservar aproximadamente 2–4 horas para uma visita às Eclusas de Miraflores no Canal do Panamá. Este período permite-lhe observar os navios gigantescos a transitar pelas eclusas, explorar os quatro andares do museu interativo e ver um pequeno documentário sobre a construção do canal. É recomendável verificar o horário de trânsito com antecedência para garantir que vê um navio a passar.
O que devo levar na mala para uma viagem ao Panamá?
Dado o clima tropical, deve levar roupa leve e respirável e proteção solar de alta qualidade, incluindo um chapéu e óculos de sol. As temperaturas variam habitualmente entre 24–32°C, por isso o conforto é fundamental. Mesmo na estação seca, um impermeável leve é útil para as terras altas ou aguaceiros costeiros repentinos. Se visitar as montanhas, traga uma camisola leve para as temperaturas mais frescas da noite.

Porque podes confiar neste guia

Retrato de Jan Křenek, fundador da GoTripzi
Jan Křenek

35+ países • 8 anos a analisar dados de viagens

Desenvolvedor independente e analista de dados de viagens baseado em Praga. Mais de 35 países visitados na Europa e Ásia, mais de 8 anos analisando rotas de voos, preços de acomodações e padrões climáticos sazonais.

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