"A planear uma viagem para La Paz? Maio é quando o tempo começa a ficar bom — perfeito para longos passeios e explorar sem multidões. A aventura espera por ti em cada esquina."
Construímos este guia com dados climáticos recentes, tendências de preços de hotéis e as nossas próprias viagens, para que possas escolher o mês certo sem adivinhar.
Porquê visitar La Paz?
La Paz desafia a gravidade e as convenções como uma das capitais mais altas do mundo e sede administrativa do governo da Bolívia, onde aproximadamente mais de 800.000 pessoas (2,3 milhões na região metropolitana, incluindo El Alto) vivem dramaticamente num desfiladeiro íngreme a uma altitude de tirar o fôlego de 3.640 metros (tecnicamente, a capital constitucional Sucre fica mais baixa nas terras altas, embora La Paz abrigue o governo real), engenhosamente conectada pelo sistema de teleférico Mi Teleférico — a rede de teleférico urbano mais longa e mais alta do mundo, oferecendo deslumbrante trajeto diário sobre bairros de adobe com o magnífico Monte Illimani (6.438 m) coberto de neve como pano de fundo, dominando o horizonte. A extraordinária cidade desce dramaticamente por encostas incrivelmente íngremes, desde bairros relativamente ricos agrupados em altitudes mais baixas no fundo do desfiladeiro (com menos privação de oxigénio) até aos enormes mercados indígenas e ao aeroporto de El Alto, situados a uma altitude de 4150 metros, onde o oxigénio é mais rarefeito, criando um espetáculo visual impressionante, onde as tradicionais cholitas (mulheres indígenas Aymara que usam chapéus-coco característicos, saias pollera em camadas e xales listrados) vendem absolutamente tudo, desde fetos de lhama secos (oferenda tradicional à Pachamama para as fundações de novos edifícios — completamente sério!) até eletrónica e roupas. O famoso Mercado das Bruxas (Mercado de las Brujas, Mercado de Hechicería) na turística Calle Sagárnaga resume perfeitamente o fascinante sincretismo de La Paz, que mistura crenças católicas e indígenas aimarás andinas — fetos de lhama secos pendurados ao lado de amuletos da sorte, ervas aromáticas, poções misteriosas e itens rituais vendidos por vendedores que abençoam cerimonialmente a sua compra com folhas de coca e encantamentos.
No entanto, La Paz prospera genuinamente como o principal centro de turismo de aventura da Bolívia e o centro dos mochileiros com orçamento limitado: a lendária experiência de mountain bike na Estrada da Morte (El Camino de la Muerte, Yungas Road) desce dramáticos 3.500 metros verticais ao longo de 64 quilómetros sinuosos desde a fria passagem da montanha La Cumbre (4.700 m) até à cidade tropical de Coroico, na selva — empresas de turismo organizadas (€ 46–€ 74, incluindo transporte, equipamento, guias, almoço) tornam esta experiência de adrenalina, que está na lista de desejos de muitos, acessível e segura, embora o nome sinistro derive das centenas de mortes de veículos antes de 2006, quando a estreita estrada de terra servia como rota principal antes da nova rodovia (agora bastante segura, com acidentes ocasionais). O surreal Valle de la Luna (Vale da Lua, 30 minutos ao sul, entrada 15-20 Bs/€ 2–€ 3) exibe formações bizarras de argila e arenito erodidas que lembram paisagens lunares, criando uma caminhada sobrenatural. A inovadora rede de teleféricos Mi Teleférico (as viagens custam apenas alguns bolivianos por trecho) liga o centro de La Paz ao extenso planalto de El Alto e oferece o passeio completo pela cidade mais barato — viaje pelas linhas panorâmicas Amarela ou Vermelha para ter vistas aéreas impressionantes do cânion, revelando a topografia dramática da cidade.
Passeios essenciais de um dia de autocarro ou excursões organizadas levam ao místico Lago Titicaca (3 horas, ilhas flutuantes de junco Uros e cultura indígena Aymara, passeios de barco US€ 28–€ 46), às fascinantes ruínas pré-incas de Tiwanaku (património da UNESCO, misteriosas estruturas megalíticas que antecedem os incas em mais de 1.000 anos, 2 horas, entrada de 100 Bs) e, mais famosa, o surreal Salar de Uyuni (10-12 horas de autocarro noturno ou 1 hora de voo caro) — embora a maioria dos viajantes reserve excursões de vários dias saindo da própria cidade de Uyuni. A cena gastronómica distinta divide-se entre os cafés internacionais do bairro turístico de Sopocachi e os autênticos mercados locais: as essenciais salteñas (empanadas suculentas recheadas com carne cozida, comidas com cuidado ao pequeno-almoço, pois pingam líquido quente, 8-12 Bs), anticuchos (espetos de coração de vaca grelhado com molho picante de amendoim, comida de rua), o doce api morado (bebida quente de milho roxo), a sopa chairo e o chá de coca, onipresente. As famosas visitas à prisão de San Pedro, que antes atraíam mochileiros, foram explicitamente proibidas desde 2009 e são fortemente desencorajadas.
A altitude extrema é realmente muito mais difícil do que em Quito (2.850 m) ou Cusco (3.400 m) — a aclimatação obrigatória inclui beber chá de coca constantemente (mate de coca, perfeitamente legal e vendido em todos os lugares, apesar de ser um derivado da cocaína, ajuda na altitude), caminhar muito devagar, subir gradualmente e evitar totalmente o álcool nos primeiros 2-3 dias, enquanto o corpo se adapta ao oxigénio rarefeito. Visite a região entre maio e outubro, na estação seca, para ter céu limpo (embora as noites sejam frias, com 0-5 °C, e os dias com 15-20 °C), ideal para a Estrada da Morte e atividades ao ar livre, evitando a estação chuvosa de novembro a março, que traz chuvas fortes à tarde e inundações ocasionais. Sem necessidade de visto para a maioria das nacionalidades, incluindo UE/EUA (estadias de 90 dias), moeda boliviana volátil (verifique as taxas de câmbio), inglês mínimo fora da bolha do turismo mochileiro, exigindo espanhol básico útil, e preços extremamente acessíveis, tornando-a um dos destinos de grandes cidades mais baratos da América do Sul (refeições em restaurantes US€ 2–€ 4 albergues US€ 7–€ 14 passeios de aventura US€ 28–€ 74).
La Paz oferece a capital mais única, desafiante e autenticamente indígena da América do Sul — onde a cultura aimará domina, a altitude extrema testa os visitantes, a cidade desafia a lógica do planeamento urbano e as maravilhosas arestas da Bolívia tornam-se parte integrante da experiência aventureira.
O que fazer
Atrações únicas
Teleférico Mi Teleférico
A rede de teleféricos urbanos mais longa do mundo, com 10 linhas. Apanhe a Linha Amarela para vistas deslumbrantes sobre o canyon da cidade e o Monte Illimani (6.438 m). A tarifa é de 3 Bs para a primeira linha e 2 Bs para transferências entre linhas (permanecendo dentro do sistema) — o passeio urbano mais barato possível. Vá de manhã cedo (7h às 9h) para ter as vistas mais nítidas da montanha.
Valle de la Luna (Vale da Lua)
Formações de argila erodidas bizarras a 30 minutos ao sul que se assemelham à paisagem lunar. Entrada cerca de 15–20 Bs (aproximadamente€ 2–€ 3). Caminhe pela trilha de 1–2 horas através de torres e cânions sobrenaturais. É melhor visitar à tarde, quando a iluminação realça as formações. Combine com o vale dos cactos nas proximidades.
Mercado das Bruxas (Mercado de las Brujas)
Mercado tradicional Aymara na Calle Sagárnaga, onde se vendem ervas, poções e fetos de lhama secos (sim, é verdade — para oferendas tradicionais à Pachamama). Pode dar uma olhada sem compromisso, mas os vendedores podem pressionar para que compre. Vá no meio da manhã para encontrar a melhor seleção. Mistura fascinante de crenças católicas e indígenas.
Atividades de aventura
Ciclismo de montanha na Estrada da Morte
Descida lendária da passagem La Cumbre (4.650 m) até a selva de Coroico (1.200 m) — queda de 3.500 m ao longo de 64 km. Passeios de dia inteiro custam 350–550 Bs (€ 46–€ 74), incluindo transporte, equipamento e almoço. Vá apenas com operadores de boa reputação. O passeio de bicicleta mais emocionante e pitoresco que você já fez. Reserve com 1–2 dias de antecedência.
Excursões de um dia: Lago Titicaca e Uyuni
Lago Titicaca (3 horas a norte): o lago navegável mais alto, ilhas flutuantes, Isla del Sol. Salinas de Uyuni: 10 a 12 horas de autocarro ou 1 hora de voo — reserve excursões de 3 dias na cidade de Uyuni. Ruínas de Tiwanaku (2 horas): civilização pré-inca, património da UNESCO. A maioria faz Uyuni como uma viagem de vários dias a partir de La Paz.
Cultura local e mercados
Mercados de El Alto
Pegue o teleférico da Linha Vermelha até El Alto (4.150 m) — uma enorme expansão na elevação urbana mais alta do mundo. Às quintas e domingos, há grandes feiras de rua onde as cholitas (mulheres indígenas com chapéus-coco) vendem de tudo. É autêntico, mas toma cuidado com os teus pertences. Volta de teleférico para curtir vistas incríveis descendo até o cânion de La Paz.
Comida tradicional e cafés
O bairro de Sopocachi oferece cafés modernos ao lado de barracas de salteñas. Experimente salteñas (empanadas suculentas) no café da manhã, pontualmente às 10h — os moradores locais comem-nas em pé. Anticuchos (coração de boi grelhado) de vendedores ambulantes à noite. Mercado Lanza para refeições bolivianas autênticas sob um € 3 Chá de coca em todos os lugares para combater a altitude.
Galeria
Informações de viagem
Como chegar lá
- Aeroportos: LPB
- De :
Melhor altura para visitar
Maio, Junho, Julho, Agosto, Setembro
Clima: Moderado
Requisitos de visto
Isenção de visto para cidadãos da UE
| Mês | Alta | Baixo | Dias chuvosos | Condição |
|---|---|---|---|---|
| janeiro | 15°C | 6°C | 22 | Chuvoso |
| fevereiro | 14°C | 7°C | 29 | Chuvoso |
| março | 15°C | 5°C | 17 | Chuvoso |
| abril | 14°C | 4°C | 13 | Chuvoso |
| maio | 16°C | 3°C | 5 | Excelente (melhor) |
| junho | 15°C | 2°C | 0 | Excelente (melhor) |
| julho | 16°C | 2°C | 0 | Excelente (melhor) |
| agosto | 17°C | 2°C | 3 | Excelente (melhor) |
| setembro | 15°C | 3°C | 14 | Excelente (melhor) |
| outubro | 16°C | 4°C | 14 | Chuvoso |
| novembro | 19°C | 4°C | 3 | Ótimo |
| dezembro | 15°C | 6°C | 23 | Chuvoso |
Dados meteorológicos: Arquivo Open-Meteo (2020–2025) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Média histórica 2020–2025
Custos de viagem
Por pessoa por dia, baseado em ocupação dupla. "Orçamento" inclui albergues ou alojamento partilhado em cidades caras.
💡 🌍 Dica de viajante (janeiro 2026): Melhor altura para visitar: maio, junho, julho, agosto, setembro.
Informações práticas
Como chegar lá
O Aeroporto Internacional de El Alto (LPB) fica a 4.061 m — o aeroporto internacional mais alto do mundo. Localizado em El Alto, a 15 km do centro de La Paz, mas 400 m mais alto (a altitude é sentida imediatamente!). Os táxis de rádio do balcão do aeroporto custam 70-100 Bs/€ 9–€ 13 (30-45 minutos de descida até a cidade). Os miniautocarros são mais baratos, 5 Bs/€ 1 mas ficam lotados com bagagem. Voos de Lima (2 horas), Buenos Aires, Santiago, Santa Cruz (outra cidade importante da Bolívia, 1 hora). A maioria das conexões internacionais passa por Lima ou Buenos Aires. Alguns pegam o autocarro do Peru (Puno-La Paz, 6 horas, € 9–€ 19) cruzando a fronteira do Lago Titicaca.
Como te deslocas
Teleféricos Mi Teleférico: sistema incrível — 10 linhas, 3 Bs/€ 0 por viagem, ligam o centro da cidade a El Alto, passeios pela cidade através da Linha Amarela. Miniautocarros/micros: baratos (2-3 Bs), estão em todo o lado, lotados, rotas confusas (pergunte aos locais). Táxis: baratos (10-25 Bs/€ 1–€ 3 pela cidade) — negocie antes de entrar ou use um aplicativo. Os táxis de rádio são mais seguros (ligue antes). Trufi (táxis partilhados): rotas específicas, baratos. A pé: colinas íngremes, a altitude torna a caminhada cansativa — controle o seu ritmo. Para a Estrada da Morte/passeios: as operadoras fornecem transporte. Não alugue carros — o trânsito é caótico, estacionar é um pesadelo. Teleférico + caminhada + táxi ocasional cobrem tudo.
Dinheiro e pagamentos
Boliviano (BOB, Bs). As taxas de câmbio variam — dá uma olhada num conversor em tempo real antes de viajar. Caixas eletrônicos são comuns (sacar o máximo — há taxas). Cartões são aceitos em hotéis, restaurantes sofisticados, raramente em outros lugares. O dinheiro é rei — traga USD o para trocar (taxas melhores do que EUR). Gorjetas: não são obrigatórias, mas são apreciadas (arredonde ou 10% em restaurantes), 10 Bs para guias. É esperado que se peça desconto nos mercados. A Bolívia é incrivelmente barata — um dos países mais acessíveis da América do Sul, esticando o orçamento de forma surpreendente.
Idioma
O espanhol é a língua oficial, juntamente com as línguas indígenas (aimará e quíchua são amplamente faladas). O inglês é muito limitado fora dos hotéis de luxo e agências de turismo. Aplicativos de tradução são essenciais. Muitos moradores locais falam aimará como primeira língua e espanhol como segunda. Os jovens em Sopocachi falam um pouco de inglês. Aprenda: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (obrigado em aimará — os moradores locais apreciam o esforço). A comunicação é desafiadora, mas os moradores locais são pacientes e amigáveis.
Dicas culturais
Altitude: nunca é demais reforçar — vá com calma, beba chá de coca constantemente, ande devagar, hidrate-se, descanse. Folhas de coca são legais (cocaína não é). Cultura indígena: respeite as cholitas (mulheres indígenas — peça antes de tirar fotos), não zombe das roupas tradicionais, o orgulho indígena é forte. Protestos: comuns, bloqueiam estradas — verifica as notícias, tem planos flexíveis. Fetos de lhama: vendidos no Mercado das Bruxas para oferendas tradicionais (Pachamama — Mãe Terra), legais e normais aqui. Gorjetas: não são esperadas, mas apreciadas. Regateio: os mercados esperam isso (começa com 50% a menos). Domingo: alguns negócios fecham. Segurança: cuide dos seus pertences, use táxis oficiais, evite El Alto à noite. Luta livre das cholitas: espetáculo turístico (domingo/quinta-feira, 100 Bs, espetáculo divertido). Comida: salteñas são café da manhã (10h, suco dentro — coma com cuidado ou vai se sujar!), não jantar. La Paz é a Bolívia crua e real — aceite o caos e o desafio da altitude!
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Reclamar indemnização de voo
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Itinerário perfeito de 4 dias em La Paz
Dia 1: Chegada e aclimatação suave
Dia 2: Mi Teleférico e Vale da Lua
Dia 3: Ciclismo de montanha na Estrada da Morte
Dia 4: Excursão de um dia ao Lago Titicaca ou Tiwanaku
Onde ficar em La Paz
Centro (Centro)
Melhor para: Centro histórico, Plaza Murillo, Mercado das Bruxas, mercados, hostels económicos, turístico, cuidado com os teus pertences
Sopocachi
Melhor para: Residencial de luxo, cafés, restaurantes, vida noturna, mais seguro, moderno, ideal para expatriados, hotéis de gama média
El Alto
Melhor para: Grande expansão a 4.150 m, mercados indígenas, ligações de teleférico, autêntico, mas evite após o anoitecer.
Zona Sur (Calacoto, San Miguel)
Melhor para: Bairros ricos, shoppings, restaurantes internacionais, seguros, modernos, com menos personalidade, mas confortáveis.
Atividades populares
Excursões e experiências com as melhores avaliações em La Paz
Perguntas frequentes
Preciso de visto para visitar a Bolívia?
Qual é a melhor altura para visitar La Paz?
Quanto custa uma viagem a La Paz por dia?
Quão ruim é a altitude em La Paz?
La Paz é segura para turistas?
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