Peisajul urban al orașului La Paz, care se întinde în cascadă pe canionul muntos, cu muntele Illimani acoperit de zăpadă, la apusul auriu, Bolivia
Illustrative
Bolivia

La Paz

Una dintre cele mai înalte capitale din lume, cu transport prin telecabină, ciclism pe Death Road, piața vrăjitoarelor, Moon Valley și poarta de acces către salinele Uyuni.

#altitudine #cultură #aventură #munți #indigen #unic
În afara sezonului (prețuri mai mici)

La Paz, Bolivia este o destinație cu climă temperată perfectă pentru altitudine și cultură. Cel mai bun moment pentru a o vizita este mai, iun., iul., aug. și sept., când condițiile meteorologice sunt ideale. Călătorii cu buget redus pot explora începând de la 275 RON/zi, în timp ce călătoriile de categorie medie costă în medie 635 RON/zi. Fără viză pentru sejururi turistice scurte.

275 RON
/zi
I
F
M
A
M
I
Cel mai bun moment pentru vizitare
Fără viză
Moderat
Aeroport: LPB Alegeri de top: Mi Teleférico Cable Car, Valle de la Luna (Valea Lunii)

"Plănuiți o călătorie la La Paz? Mai este perioada în care începe vremea cea mai bună — perfectă pentru plimbări lungi și explorare fără aglomerație. Aventura vă așteaptă la fiecare colț."

Părerea noastră

Am construit acest ghid folosind date climatice recente, tendințe ale prețurilor hotelurilor și propriile noastre călătorii, astfel încât să puteți alege luna potrivită fără să ghiciți.

De ce să vizitați La Paz?

La Paz sfidează gravitația și convențiile, fiind una dintre cele mai înalte capitale din lume și sediul administrativ al guvernului Boliviei, unde aproximativ 800.000+ de oameni (2,3 milioane în zona metropolitană, inclusiv El Alto) trăiesc într-un canion abrupt, la o altitudine uluitoare de 3.640 de metri (din punct de vedere tehnic, capitala constituțională Sucre se află mai jos, în zonele muntoase, deși La Paz găzduiește guvernul actual), conectate ingenios prin sistemul de telecabine Mi Teleférico – cea mai lungă și mai înaltă rețea urbană de telecabine din lume, oferind zilnic călătorii uimitoare deasupra cartierelor din chirpici, cu magnificul munte Illimani (6.438 m) acoperit de zăpadă, care domină orizontul. Orașul extraordinar se întinde spectaculos pe versanți incredibil de abrupți, de la cartierele relativ bogate, grupate la altitudini mai joase, la baza canionului (unde oxigenul este mai puțin rarefiat), până la piețele indigene uriașe și aeroportul din El Alto, situat la o altitudine de 4.150 de metri, unde oxigenul este rarefiat, creând un spectacol vizual impresionant, în care tradiționalele cholitas (femei indigene Aymara care poartă pălării melon caracteristice, fuste pollera în straturi și șaluri în dungi) vând absolut totul, de la fetuși de lamă uscați (ofrandă tradițională Pachamama pentru fundațiile clădirilor noi – complet serios!) până la electronice și îmbrăcăminte. Faimoasa Piață a Vrăjitoarelor (Mercado de las Brujas, Mercado de Hechicería) de pe strada turistică Calle Sagárnaga simbolizează perfect sincretismul fascinant al orașului La Paz, care îmbină credințele catolice și indigene Aymara andine — fetuși de lamă uscați atârnă lângă talismane norocoase, ierburi aromatice, poțiuni misterioase și obiecte rituale vândute de comercianți care vă vor binecuvânta ceremonial achiziția cu frunze de coca și incantații.

Cu toate acestea, La Paz prosperă cu adevărat ca principal centru de turism de aventură din Bolivia și centru pentru backpackeri cu buget redus: legendara experiență de ciclism montan pe Drumul Morții (El Camino de la Muerte, Yungas Road) coboară dramatic 3.500 de metri verticali pe 64 de kilometri sinuosi, de la trecătoarea înghețată La Cumbre (4.700 m) până la orașul tropical Coroico din junglă — companiile de turism organizat (231 RON–370 RON, inclusiv transport, echipament, ghizi, prânz) fac ca această experiență plină de adrenalină, care merită cu adevărat să fie inclusă pe lista dorințelor, să fie accesibilă în condiții de siguranță, deși numele sinistru provine de la sutele de decese ale vehiculelor dinainte de 2006, când drumul îngust de pământ servea ca rută principală înainte de construirea noii autostrăzi (acum în mare parte sigură, cu accidente ocazionale). Surrealista Valle de la Luna (Valea Lunii, la 30 de minute sud, intrare 15-20 Bs/9 RON–14 RON) prezintă formațiuni bizare de argilă și gresie erodate, care seamănă cu peisaje lunare, creând o experiență de drumeție din altă lume. Rețeaua inovatoare de telecabine Mi Teleférico (călătoriile costă doar câțiva boliviani pe segment) leagă centrul orașului La Paz de platoul El Alto și oferă cel mai ieftin tur complet al orașului – călătoriți pe liniile panoramice Galbenă sau Roșie pentru a admira priveliști aeriene ale canionului, care dezvăluie topografia spectaculoasă a orașului.

Excursiile esențiale de o zi cu autobuzul sau tururile organizate ajung la misticul Lac Titicaca (3 ore, insulele plutitoare Uros din stuf și cultura indigenă Aymara, excursii cu barca 139 RON–231 RON), fascinantele ruine pre-incașe Tiwanaku (sit UNESCO, structuri megalitice misterioase care datează cu peste 1.000 de ani înaintea incașilor, 2 ore, intrare 100 Bs) și, cel mai faimos, suprarealistele saline de la Uyuni (10-12 ore cu autobuzul peste noapte sau 1 oră cu avionul, costisitor) — deși majoritatea călătorilor rezervă tururi de mai multe zile cu plecare din orașul Uyuni. Scena gastronomică distinctivă se împarte între cafenelele internaționale din cartierul turistic Sopocachi și piețele locale autentice: salteñas esențiale (empanadas suculente umplute cu tocană de carne, consumate cu grijă la micul dejun, deoarece picură lichid fierbinte, 8-12 Bs), anticuchos (frigărui de inimă de vită la grătar cu sos picant de arahide, mâncare de stradă), api morado dulce (băutură fierbinte din porumb violet), supa chairo consistentă și ceaiul de coca omniprezent. Tururile celebre la închisoarea San Pedro, care odinioară atrăgeau turiștii cu rucsacul în spate, sunt interzise în mod explicit din 2009 și sunt puternic descurajate.

Altitudinea extremă este cu adevărat mult mai dificilă decât la Quito (2.850 m) sau Cusco (3.400 m) — aclimatizarea obligatorie include consumul constant de ceai de coca (mate de coca, perfect legal și vândut peste tot, în ciuda faptului că este un derivat al cocainei, ajută la altitudine), mersul foarte încet, urcarea treptată și renunțarea completă la alcool în primele 2-3 zile, până când corpul se adaptează la oxigenul rarefiat. Vizitați țara în sezonul uscat, între mai și octombrie, pentru cer senin (deși nopțile sunt reci, 0-5 °C, iar zilele 15-20 °C), ideal pentru Death Road și activități în aer liber, evitând sezonul ploios din noiembrie-martie, care aduce averse după-amiaza și inundații ocazionale. Fără viză necesară pentru majoritatea naționalităților, inclusiv UE/SUA (șederi de 90 de zile), moneda boliviană volatilă (verificați cursurile de schimb), engleza minimă în afara bulei turistice a backpackerilor, necesitând cunoștințe de bază de spaniolă, și prețuri extrem de accesibile, făcând-o una dintre cele mai ieftine destinații din America de Sud (mese la restaurant 9 RON–19 RON, pensiuni 37 RON–69 RON, tururi de aventură 139 RON–370 RON), La Paz este capitala cea mai unică, provocatoare și autentic indigenă din America de Sud, unde cultura Aymara domină, altitudinea extremă pune la încercare vizitatorii, orașul sfidează logica urbanistică, iar marginile minunat de aspre ale Boliviei devin parte integrantă a experienței aventuroase.

Ce trebuie să faceți

Atracții unice

Mi Teleférico Cable Car

Cea mai lungă rețea urbană de cablu din lume, cu 10 linii. Mergeți cu linia galbenă pentru a admira priveliști uimitoare asupra canionului orașului și a muntelui Illimani (6.438 m). Tariful este de 3 Bs pentru prima linie, 2 Bs pentru transferul între linii (rămâneți în interiorul sistemului) — cel mai ieftin tur al orașului posibil. Mergeți dimineața devreme (7-9) pentru a avea cele mai clare priveliști asupra muntelui.

Valle de la Luna (Valea Lunii)

Formațiuni bizare de argilă erodată, la 30 de minute sud, care seamănă cu peisajul lunar. Intrarea costă aproximativ 15-20 Bs (~9 RON–14 RON). Parcurgeți traseul de 1-2 ore prin turnuri și canioane de basm. Cel mai bine este să vizitați locul după-amiaza, când lumina pune în valoare formațiunile. Combinați vizita cu cea la valea cactusilor din apropiere.

Piața vrăjitoarelor (Mercado de las Brujas)

Piața tradițională Aymara de pe Calle Sagárnaga vinde ierburi, poțiuni și fetuși de lamă uscați (da, chiar așa – pentru ofrandele tradiționale Pachamama). Puteți să vă uitați liber, dar vânzătorii vă pot presa să cumpărați. Mergeți la mijlocul dimineții pentru cea mai bună selecție. Un amestec fascinant de credințe catolice și indigene.

Activități de aventură

Ciclism montan pe Drumul Morții

Coborâre legendară de la trecătoarea La Cumbre (4.650 m) până în jungla Coroico (1.200 m) — diferență de nivel de 3.500 m pe o distanță de 64 km. Tururile de o zi întreagă costă între 350 și 550 Bs (231 RON–370 RON), inclusiv transportul, echipamentul și prânzul. Alegeți numai operatori cu reputație bună. Cea mai palpitantă și pitorească plimbare cu bicicleta pe care o veți face vreodată. Rezervați cu 1-2 zile înainte.

Excursii de o zi: Lacul Titicaca și Uyuni

Lacul Titicaca (3 ore spre nord): cel mai înalt lac navigabil, insule plutitoare, Isla del Sol. Salina Uyuni: 10-12 ore cu autobuzul sau 1 oră cu avionul – rezervați excursii de 3 zile din orașul Uyuni. Ruinele Tiwanaku (2 ore): civilizație preincașă, sit UNESCO. Majoritatea vizitează Uyuni într-o excursie de mai multe zile din La Paz.

Cultura locală și piețele

Piețele din El Alto

Luați teleférico-ul Red Line până la El Alto (4.150 m) – o aglomerare urbană masivă la cea mai mare altitudine urbană din lume. Joi și duminică au loc piețe stradale masive, unde cholitas (femei indigene cu pălării melon) vând de toate. Autentic, dar aveți grijă de bunurile personale. Întoarceți-vă cu telecabina pentru a admira priveliști incredibile în timp ce coborâți în canionul La Paz.

Mâncare tradițională și cafenele

Cartierul Sopocachi oferă cafenele la modă alături de standuri cu salteña. Încercați salteñas (empanadas suculente) la micul dejun, la ora 10 dimineața fix — localnicii le mănâncă în picioare. Anticuchos (inimă de vită la grătar) de la vânzătorii ambulanți seara. Mercado Lanza pentru mese boliviene autentice sub 15 RON Ceai de coca peste tot pentru a combate altitudinea.

Informații de călătorie

Cum ajungi acolo

  • Aeroporturi: LPB

Cel mai bun moment pentru vizitare

Mai, Iunie, Iulie, August, Septembrie

Clima: Moderat

Cerințe privind vizele

Fără viză pentru cetățenii UE

Cele mai bune luni: mai, iun., iul., aug., sept.Cel mai fierbinte: nov. (19°C) • Cel mai uscat: iun. (0d ploaie)
Date meteorologice lunare
Lună Ridicat Scăzut Zile ploioase Condiție
ianuarie 15°C 6°C 22 Umed
februarie 14°C 7°C 29 Umed
martie 15°C 5°C 17 Umed
aprilie 14°C 4°C 13 Umed
mai 16°C 3°C 5 Excelent (cel mai bun)
iunie 15°C 2°C 0 Excelent (cel mai bun)
iulie 16°C 2°C 0 Excelent (cel mai bun)
august 17°C 2°C 3 Excelent (cel mai bun)
septembrie 15°C 3°C 14 Excelent (cel mai bun)
octombrie 16°C 4°C 14 Umed
noiembrie 19°C 4°C 3 Bine
decembrie 15°C 6°C 23 Umed

Date meteorologice: Arhiva Open-Meteo (2020-2025) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Media istorică 2020–2025

Costuri de călătorie

Buget
275 RON /zi
Interval tipic: 225 RON – 325 RON
Cazare 115 RON
Mâncare și mese 65 RON
Transport local 40 RON
Atracții și tururi 45 RON
Mid-range
635 RON /zi
Interval tipic: 550 RON – 725 RON
Cazare 265 RON
Mâncare și mese 145 RON
Transport local 90 RON
Atracții și tururi 100 RON
Lux
1.300 RON /zi
Interval tipic: 1.100 RON – 1.500 RON
Cazare 545 RON
Mâncare și mese 300 RON
Transport local 180 RON
Atracții și tururi 210 RON

Pe persoană pe zi, bazat pe ocupare dublă. „Buget" include hosteluri sau cazare partajată în orașe scumpe.

💡 🌍 Sfat pentru călători (ianuarie 2026): Cel mai bun moment pentru a vizita: mai, iunie, iulie, august, septembrie.

Informații practice

Cum ajungi acolo

Aeroportul Internațional El Alto (LPB) se află la 4.061 m altitudine — cel mai înalt aeroport internațional din lume. Situat în El Alto, la 15 km de centrul orașului La Paz, dar la 400 m mai sus (altitudinea se simte imediat!). Taxiurile radio de la biroul aeroportului costă 70-100 Bs/46 RON–65 RON (30-45 min coborâre în centrul orașului). Microbuzele sunt mai ieftine, 5 Bs/3 RON, dar aglomerate cu bagaje. Zboruri din Lima (2 ore), Buenos Aires, Santiago, Santa Cruz (celălalt oraș important din Bolivia, 1 oră). Majoritatea conexiunilor internaționale se fac prin Lima sau Buenos Aires. Unii iau autobuzul din Peru (Puno-La Paz, 6 ore, 46 RON–93 RON) traversând granița lacului Titicaca.

Deplasare

Telecabine Mi Teleférico: sistem uimitor – 10 linii, 3 Bs/2 RON călătorie, conectează centrul orașului de El Alto, tururi ale orașului prin Linia Galbenă. Minibusuri/microbuze: ieftine (2-3 Bs), peste tot, aglomerate, rute confuze (întrebați localnicii). Taxiuri: ieftine (10-25 Bs/6 RON–17 RON în tot orașul) — negociați înainte de a urca sau folosiți aplicația. Taxiurile radio sunt mai sigure (sunați înainte). Trufi (taxiuri comune): rute specifice, ieftine. Pe jos: dealuri abrupte, altitudinea face ca deplasarea să fie obositoare — adaptați-vă ritmul. Pentru Death Road/tururi: operatorii asigură transportul. Nu închiriați mașini — traficul este haotic, parcarea este un coșmar. Telecabina + mersul pe jos + taxiul ocazional acoperă toate nevoile.

Bani și plăți

Boliviano (BOB, Bs). Ratele de schimb fluctuează – verificați un convertor în timp real înainte de călătorie. ATM-urile sunt comune (retrageți suma maximă – se aplică comisioane). Cardurile sunt acceptate la hoteluri, restaurante de lux, rareori în alte locuri. Numerarul este rege – aduceți USD pentru a schimba (rate mai bune decât EUR). Bacșiș: nu este obligatoriu, dar este apreciat (rotunjiți sau 10% în restaurante), 10 Bs pentru ghizi. Se așteaptă negocierea prețurilor la piețe. Bolivia este incredibil de ieftină – una dintre cele mai accesibile țări din America de Sud, cu un buget uimitor de mare.

Limbă

Spaniola este limba oficială, alături de limbile indigene (aymara și quechua, vorbite pe scară largă). Engleza este foarte puțin utilizată în afara hotelurilor de lux și a agențiilor de turism. Aplicațiile de traducere sunt esențiale. Mulți localnici vorbesc mai întâi limba aymara, apoi spaniola. Tinerii din Sopocachi vorbesc puțin engleză. Învățați: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (mulțumesc în limba aymara – localnicii apreciază efortul). Comunicarea este dificilă, dar localnicii sunt răbdători și prietenoși.

Sfaturi culturale

Altitudine: nu se poate sublinia suficient – luați-o ușor, beți ceai de coca în mod constant, mergeți încet, hidratați-vă, odihniți-vă. Frunzele de coca sunt legale (cocaina nu este). Cultura indigenă: respectați cholitas (femeile indigene – cereți permisiunea înainte de a face fotografii), nu batjocoriți îmbrăcămintea tradițională, mândria indigenă este puternică. Protestele: frecvente, blochează drumurile – verificați știrile, aveți planuri flexibile. Fetuși de lamă: vânduți în Piața Vrăjitoarelor pentru ofrande tradiționale (Pachamama – Mama Pământ), legali și normali aici. Bacșișul: nu este obligatoriu, dar este apreciat. Negocierea: piețele se așteaptă la asta (începeți cu 50% mai puțin). Duminica: unele afaceri sunt închise. Siguranță: aveți grijă de bunurile personale, folosiți taxiuri oficiale, evitați El Alto noaptea. Lupta cholitas: spectacol turistic (duminică/joi, 100 Bs, spectacol distractiv). Mâncare: salteñas sunt micul dejun (10 dimineața, suc în interior – mâncați cu atenție sau vă veți murdări!), nu cina. La Paz este Bolivia autentică, reală – îmbrățișați haosul și provocarea altitudinii!

Obține un eSIM

Rămâi conectat fără taxe scumpe de roaming. Obține un eSIM local pentru această călătorie începând de la doar câțiva dolari.

Solicită despăgubiri de zbor

Zbor întârziat sau anulat? Ai putea avea dreptul la o despăgubire de până la 3.000 RON. Verifică cererea ta aici fără costuri în avans.

Itinerariul perfect de 4 zile în La Paz

Sosire și aclimatizare ușoară

Zburați la El Alto (4.061 m!). Coborâți la cazarea din La Paz (3.640 m). Luați-o UȘOR – altitudinea afectează puternic. Dimineața: plimbați-vă încet în jurul Plaza Murillo (clădiri guvernamentale), Catedrală. Ceai de coca în mod constant. Prânz ușor (salteñas dacă este dimineață târziu sau mâncare de la piață). După-amiaza: explorare ușoară – Biserica San Francisco, cumpărături pe strada Sagárnaga, Piața Vrăjitoarelor (fetuși de lamă uscați, poțiuni, suveniruri bizare). Odihnește-te des. Seara: cină devreme la un local (anticuchos – frigărui cu inimă de vită), ceai de coca, culcare devreme (altitudinea perturbă somnul). Hidratează-te constant. FĂRĂ alcool astăzi.

Mi Teleférico și Valea Lunii

Dimineața: tur cu telecabina Mi Teleférico – linia galbenă până la El Alto (4.150 m), linia roșie înapoi, linia verde până în suburbii. 3 Bs pe călătorie, 2-3 ore în total, priveliști uimitoare asupra orașului și munților, vedeți cum La Paz se întinde pe canion. Prânz în Sopocachi (cartier la modă, cafenele). După-amiaza: Valle de la Luna (Valea Lunii, la 30 de minute spre sud, intrare 15 Bs) – formațiuni bizare de argilă erodată, 1-2 ore de mers pe jos prin peisajul „lunar”. Întoarcere în oraș. Seara: cină în Sopocachi sau Zona Sur, ceai de coca, odihnă.

Ciclism montan pe Drumul Morții

Preluare dimineața devreme (7:00): Tur cu bicicleta pe Death Road (o zi întreagă, 350-550 Bs/231 RON–370 RON inclusiv transport, echipament, prânz). Deplasare cu mașina până la trecătoarea La Cumbre (4.650 m – punctul cel mai înalt), instructaj de siguranță, apoi coborâre de 64 km și 3.500 m pe biciclete de downhill. Prima secțiune este asfaltată, apoi urmează faimosul drum pietruit Death Road, cu stânci și cascade. Sosire în Coroico (junglă caldă, 1.200 m). Prânz, înot, autobuz înapoi la La Paz (sosire între 17:00 și 19:00). Obosiți, dar plini de energie. Cină ușoară, culcare devreme.

Excursie de o zi la Lacul Titicaca sau Tiwanaku

Opțiunea A: Excursie de o zi la Lacul Titicaca (3 ore spre nord până la Copacabana, 70 Bs cu autobuzul sau 370 RON cu turul, inclusiv transportul). Vizitați Isla del Sol (Insula Soarelui – ruine incașe, drumeții, priveliști) sau rămâneți în Copacabana (orașul de pe malul lacului, catedrală). Întoarcere seara. Opțiunea B: ruinele Tiwanaku (2 ore, civilizație preincașă, UNESCO, intrare 100 Bs, tur 231 RON sau autobuz 15 Bs). Jumătate de zi, întoarcere la ora prânzului. După-amiaza: ultimele cumpărături la Piața Vrăjitoarelor, suveniruri sau relaxare. Seara: cină de rămas bun la Gustu (bucătărie boliviană modernă de lux) sau Popular (bere artizanală, burgeri). Următorul pas: autobuzul spre Uyuni (10 ore peste noapte, 69 RON–116 RON), zbor spre Uyuni (1 oră) sau continuarea călătoriei spre Peru/Chile.

Unde să stai în La Paz

Centrul orașului (Centro)

Cel mai bun pentru: Centrul istoric, Plaza Murillo, Piața Vrăjitoarelor, piețe, pensiuni ieftine, turistic, aveți grijă de bunurile personale.

Sopocachi

Cel mai bun pentru: Zonă rezidențială de lux, cafenele, restaurante, viață de noapte, mai sigură, la modă, prietenoasă cu expații, hoteluri de categorie medie

El Alto

Cel mai bun pentru: Extindere masivă la 4.150 m, piețe indigene, conexiuni cu telecabina, autentic, dar de evitat după lăsarea întunericului.

Zona Sur (Calacoto, San Miguel)

Cel mai bun pentru: Cartiere bogate, mall-uri, restaurante internaționale, sigure, moderne, cu mai puțin caracter, dar confortabile.

Activități populare

Tururi și experiențe de top în La Paz

Vizualizați toate activitățile
Loading activities…

Întrebări frecvente

Am nevoie de viză pentru a vizita Bolivia?
Cerințele privind viza variază foarte mult în funcție de naționalitate. Cetățenii SUA au nevoie de viză (741 RON, la frontieră sau la ambasadă). Cetățenii UE: majoritatea beneficiază de intrare fără viză (90 de zile), dar verificați – unele țări din UE necesită viză. Cetățenii canadieni, australieni și britanici beneficiază de intrare fără viză. Verificați întotdeauna cerințele actuale ale Boliviei pentru naționalitatea dvs. Certificatul de vaccinare împotriva febrei galbene este necesar dacă sosiți din zone endemice (inclusiv Brazilia, jungla din Peru). Păstrați dovada vaccinării — se verifică la frontieră.
Care este cea mai bună perioadă pentru a vizita La Paz?
Mai-septembrie este sezonul uscat – cer senin, cele mai bune priveliști montane, perfect pentru Death Road și activități în aer liber, dar cel mai rece (0-15 °C, aduceți haine groase). Iunie-august este cel mai rece, dar și cel mai uscat. Octombrie-aprilie este sezonul ploios – furtuni după-amiaza, munți înnorati, Death Road noroios (dar încă practicabil), temperaturi mai calde (10-18 °C). Cel mai bun: mai-septembrie pentru vremea cea mai senină și condițiile cele mai sigure pe Death Road. Altitudinea face ca orice lună să fie răcoroasă – luați întotdeauna haine în straturi.
Cât costă o călătorie la La Paz pe zi?
Călătorii cu buget redus se descurcă cu 75 RON–125 RON pe zi pentru cazare în pensiuni, mâncare de stradă (salteñas, mese la piață) și transport local. Vizitatorii cu buget mediu au nevoie de 200 RON–300 RON pe zi pentru hoteluri, restaurante și tururi. Cazările de lux încep de la 500 RON pe zi. Turul Death Road 350-550 Bs/231 RON–370 RON, mese 15-35 Bs/9 RON–23 RON, telecabine 3 Bs/2 RON. Bolivia este cea mai ieftină țară din America de Sud – aventuri incredibile, la prețuri accesibile.
Cât de gravă este altitudinea în La Paz?
La Paz (3.640 m) + El Alto (4.150 m) = una dintre cele mai înalte capitale din lume. Răul de altitudine este foarte frecvent – dureri de cap, dificultăți de respirație, oboseală, greață, somn tulburat. Luați-o FOARTE ușor în primele 2-3 zile: mergeți încet, hidratați-vă constant (3-4 litri/zi), beți ceai de coca (mate de coca – legal, ajută), mâncați ușor, NU consumați alcool, odihniți-vă des. Majoritatea se adaptează în 48-72 de ore. Dacă zburați direct de la nivelul mării, așteptați-vă la o primă zi dificilă. Evitați Death Road dacă vă simțiți rău. Simptome severe (vărsături, confuzie): coborâți imediat. Aclimatizați-vă în La Paz înainte de activități la altitudini mai mari (Lacul Titicaca 3.810 m, Uyuni 3.656 m). Unii folosesc pastile pentru altitudine (Diamox). Altitudinea este un factor important – nu o subestimați.
La Paz este un oraș sigur pentru turiști?
Moderat de sigur, cu precauții. Infracțiuni minore frecvente: hoți de buzunare în piețe și autobuze, smulgeri de genți, furturi de telefoane și escrocherii care vizează turiștii. Pericole: cartierele El Alto (de evitat după lăsarea întunericului), proteste/greve (blocarea drumurilor fără preaviz – poate bloca călătorii), rău de altitudine (cel mai mare pericol) și mersul singur noaptea. Zone sigure: Sopocachi (rezidențial, la modă), centrul orașului în timpul zilei, zonele turistice. Folosiți taxiuri oficiale sau taxiuri radio (nu taxiuri de stradă). Drumul Morții este sigur cu operatori de renume. În general: fiți vigilenți, nu afișați obiecte de valoare, fiți conștienți de situație. Mii de oameni vizitează în siguranță, dar rămâneți vigilenți.

De ce poți avea încredere în acest ghid

Portret al lui Jan Křenek, fondatorul GoTripzi
Jan Křenek

Dezvoltator independent și analist de date de călătorie cu sediul în Praga. A vizitat peste 35 de țări din Europa și Asia, are peste 8 ani de experiență în analiza rutelor de zbor, a prețurilor de cazare și a modelelor meteorologice sezoniere.

Surse de date:
  • Consilii oficiale de turism și ghiduri pentru vizitatori
  • Date privind activitatea GetYourGuide și Viator
  • Date privind prețurile de pe Booking.com și Numbeo
  • Recenzii și evaluări Google Maps

Acest ghid combină experiența personală de călătorie cu analiza cuprinzătoare a datelor pentru recomandări precise.

Gata să vizitați La Paz?

Rezervați-vă zborurile, cazarea și activitățile

Mai multe ghiduri: La Paz

Vreme

Medii climatice istorice pentru a vă ajuta să alegeți cea mai bună perioadă pentru a vizita

Vezi prognoza →

Cel mai bun moment pentru vizitare

În curând

Lucruri de făcut

În curând

Itinerarii

În curând