"Ла-Пас — планируете визит? Май — начало лучшей погоды — идеально для долгих прогулок и исследований без толп. Приключения ждут тебя на каждом шагу."
Мы создали этот путеводитель, используя актуальные климатические данные, тенденции цен на отели и наши собственные поездки, чтобы вы могли выбрать правильный месяц без догадок.
Ла-Пас — почему стоит поехать?
Ла-Пас бросает вызов гравитации и традициям, будучи одной из самых высокогорных столиц мира и административным центром Боливии, где более 800 000 человек (2,3 миллиона в агломерации, включая Эль-Альто) живут в ущелье на высоте 3640 метров над уровнем моря (технически конституционная столица Сукре находится ниже в высокогорье, хотя фактическое правительство находится в Ла-Пасе), гениально соединенные системой канатной дороги Mi Teleférico — самой длинной и высокой городской канатной дорогой в мире, которая каждый день предлагает потрясающие поездки над глинобитными кварталами с великолепным заснеженным пиком Иллимани (6438 м) на заднем плане, доминирующим над горизонтом. Этот необычный город каскадом спускается по невероятно крутым склонам от относительно богатых районов, сгруппированных на более низких высотах у дна каньона (где меньше кислорода), до обширных рынков коренных народов Эль-Альто и аэропорта, расположенного на высоте 4150 метров, где мало кислорода, создавая потрясающее зрелище, где традиционные чолиты (женщины коренного народа аймара, носящие фирменные котелки, многослойные юбки-поллера и полосатыми шальями) продают абсолютно все, от сушеных зародышей лам (традиционное подношение Пачамаме для фундаментов новых зданий — совершенно серьезно!) до электроники и одежды. Знаменитый Рынок ведьм (Mercado de las Brujas, Mercado de Hechicería) на туристической улице Сагарнага идеально отражает увлекательный синкретизм Ла-Паса, смешивающий католические и коренные аймарские андские верования — сушеные плоды ламы висят рядом с талисманами, ароматическими травами, загадочными зельями и ритуальными предметами, которые продают продавцы, которые торжественно благословят вашу покупку листьями коки и заклинаниями.
Тем не менее, Ла-Пас действительно процветает как главный центр приключенческого туризма Боливии и центр бюджетного туризма для туристов с рюкзаками: легендарная горная велосипедная трасса «Дорога смерти» (El Camino de la Muerte, Yungas Road) проходит по 64 извилистым километрам с драматическим перепадом высоты 3500 метров от холодного горного перевала Ла-Кумбре (4700 м) до тропического города Короико в джунглях — организованные туристические компании (50-80 долларов США, включая транспорт, снаряжение, гиды, обед) делают этот по-настоящему экстремальный аттракцион доступным и безопасным, хотя его зловещее название происходит от сотен смертей в ДТП до 2006 года, когда узкая грунтовая дорога была основной трассой до появления новой автомагистрали (сейчас в основном безопасной, с редкими авариями). Сюрреалистическая Валье-де-ла-Луна (Долина Луны, в 30 минутах езды к югу, вход 15-20 боливиано/2-3 доллара) демонстрирует причудливые эродированные глиняные и песчаниковые образования, напоминающие лунные ландшафты, создавая неземную атмосферу для пеших прогулок. Новая сеть канатной дороги Mi Teleférico (поездка стоит всего несколько боливаров за участок) соединяет центр Ла-Паса с раскинувшимся плато Эль-Альто и предлагает самый дешевый комплексный тур по городу — прокатитесь по живописным желтой или красной линиям, чтобы полюбоваться панорамными видами каньона, раскрывающими впечатляющий рельеф города.
Необходимые однодневные поездки на автобусах или организованные туры до мистического озера Титикака (3 часа, плавучие тростниковые острова Урос и культура коренного народа аймара, прогулки на лодке 30-50 долларов), увлекательных руин Тиуанако доинкской эпохи (объект ЮНЕСКО, загадочные мегалитические сооружения, предшествующие инкам более чем на 1000 лет, 2 часа, вход 100 боливиано) и, самое известное, сюрреалистические солончаки Уюни (10-12 часов на ночном автобусе или 1 час на дорогом самолете) — хотя большинство путешественников бронируют многодневные туры с отправлением из самого города Уюни. Характерная гастрономическая сцена делится на международные кафе туристического района Сопокачи и аутентичные местные рынки: обязательные сальтенас (сочные эмпанадас с начинкой из тушеного мяса, которые осторожно едят на завтрак, так как из них капает горячий сок, 8-12 боливиано), антикучос (шашлычки из жареного говяжьего сердца с острым арахисовым соусом, уличная еда), сладкий апи морадо (горячий напиток из фиолетовой кукурузы), сытный суп чайро и вездесущий чай из коки. Известные туры по тюрьме Сан-Педро, которые когда-то привлекали туристов, с 2009 года официально запрещены и настоятельно не рекомендуются.
Экстремальная высота над уровнем моря действительно сказывается гораздо сильнее, чем в Кито (2850 м) или Куско (3400 м) — обязательная акклиматизация включает в себя постоянное употребление чая из коки (mate de coca, совершенно легальный и продаваемый повсеместно, несмотря на то, что он является производным кокаина, помогает при высокогорной болезни), очень медленную ходьбу, постепенное поднятие на высоту и полный отказ от алкоголя в первые 2-3 дня, пока организм привыкает к разреженному кислороду. Лучше ехать в сухой сезон с мая по октябрь, когда небо чистое (хотя ночи холодные, 0-5 °C, а днем 15-20 °C), идеально подходит для Death Road и активного отдыха, избегая дождливого сезона с ноября по март, когда бывают ливни и иногда наводнения. Для большинства граждан, включая граждан ЕС/США (пребывание до 90 дней), виза не требуется, валюта боливиано нестабильна (проверяйте курсы обмена), за пределами туристической «пузырьковой» зоны для туристов-бэкпекеров английский язык используется минимально, поэтому полезно знать базовый испанский, а цены чрезвычайно доступные, что делает город одним из самых дешевых крупных городов Южной Америки (обед в ресторане — 2–4 доллара, хостел — 8–15 долларов, приключенческие туры — 30–80 долларов).
Ла-Пас — это самая уникальная, сложная и аутентичная столица Южной Америки, где доминирует культура аймара, экстремальная высота над уровнем моря испытывает посетителей, город бросает вызов логике городского планирования, а удивительные шероховатости Боливии становятся неотъемлемой частью приключенческого опыта.
Что делать
Уникальные достопримечательности
Канатная дорога Mi Teleférico
Самая длинная городская канатная дорога в мире с 10 линиями. Прокатитесь по Желтой линии, чтобы полюбоваться потрясающими видами на городской каньон и гору Иллимани (6438 м). Стоимость проезда составляет 3 боливиано за первую линию и 2 боливиано при пересадке между линиями (оставайтесь внутри системы) — это самый дешевый способ осмотреть город. Отправляйтесь рано утром (с 7 до 9 утра), чтобы насладиться самыми четкими видами на горы.
Валье-де-ла-Луна (Долина Луны)
Странные эродированные глиняные образования в 30 минутах езды к югу, напоминающие лунный ландшафт. Вход стоит около 15–20 боливиано (~185 ₽–278 ₽). Пройдите по тропе длиной 1–2 часа через неземные шпили и каньоны. Лучше всего посещать это место днем, когда освещение подчеркивает красоту образований. Совместите посещение с близлежащей долиной кактусов.
Рынок ведьм (Mercado de las Brujas)
Традиционный рынок аймара на улице Сагарнага, где продают травы, зелья и сушеные плоды ламы (да, действительно — для традиционных подношений Пачамаме). Можно просто посмотреть, но продавцы могут настаивать на покупке. Лучше всего идти в середине утра, чтобы был лучший выбор. Увлекательное смешение католических и коренных верований.
Приключенческие развлечения
Горный велосипед по Дороге смерти
Легендарный спуск с перевала Ла Кумбре (4650 м) в джунгли Короико (1200 м) — перепад высот 3500 м на 64 км. Поездка на целый день стоит 350–550 боливиано (4 630 ₽–7 407 ₽), включая транспорт, снаряжение и обед. Выбирайте только надежных операторов. Это самая захватывающая и живописная велосипедная прогулка в вашей жизни. Бронируйте за 1–2 дня.
Однодневные поездки: озеро Титикака и Уюни
Озеро Титикака (3 часа на север): самое высокогорное судоходное озеро, плавучие острова, остров Солнца. Соляные равнины Уюни: 10–12 часов на автобусе или 1 час на самолете — закажите 3-дневные туры из города Уюни. Руины Тиуанако (2 часа): цивилизация доинков, объект ЮНЕСКО. Большинство туристов едут в Уюни из Ла-Паса на несколько дней.
Местная культура и рынки
Рынки Эль-Альто
Возьми канатную дорогу Red Line до Эль-Альто (4150 м) — огромного города, расположенного на самой высокой над уровнем моря высоте в мире. По четвергам и воскресеньям здесь проходят огромные уличные рынки, где чолиты (местные женщины в котелках) продают все подряд. Аутентично, но следи за своими вещами. Вернись на канатной дороге, чтобы полюбоваться невероятными видами на каньон Ла-Паса.
Традиционная еда и кафе
В районе Сопокачи есть модные кафе и лавки с сальтенами. Попробуй сальтены (сочные эмпанады) на завтрак ровно в 10 утра — местные едят их стоя. Вечером купи антикучос (жареное говяжье сердце) у уличных торговцев. Посети Mercado Lanza, чтобы попробовать настоящие боливийские блюда под 300 ₽ Пей кока-чай везде, чтобы бороться с высотой.
Галерея
Информация о путешествиях
Как добраться
- Аэропорты: LPB
- От :
Лучшее время для посещения
Май, Июнь, Июль, Август, Сентябрь
Климат: Умеренный
Требования к визе
Безвизовый режим для граждан ЕС
| Месяц | Высоко | Низко | Дождливые дни | Оценка |
|---|---|---|---|---|
| январь | 15°C | 6°C | 22 | Влажно |
| февраль | 14°C | 7°C | 29 | Влажно |
| март | 15°C | 5°C | 17 | Влажно |
| апрель | 14°C | 4°C | 13 | Влажно |
| май | 16°C | 3°C | 5 | Отлично (лучший вариант) |
| июнь | 15°C | 2°C | 0 | Отлично (лучший вариант) |
| июль | 16°C | 2°C | 0 | Отлично (лучший вариант) |
| август | 17°C | 2°C | 3 | Отлично (лучший вариант) |
| сентябрь | 15°C | 3°C | 14 | Отлично (лучший вариант) |
| октябрь | 16°C | 4°C | 14 | Влажно |
| ноябрь | 19°C | 4°C | 3 | Хорошо |
| декабрь | 15°C | 6°C | 23 | Влажно |
Данные о погоде: архив Open-Meteo (2020–2025) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Среднее за 2020–2025
Стоимость поездки
На человека в день, исходя из двухместного размещения. «Бюджет» включает хостелы или общее жильё в дорогих городах.
💡 🌍 Совет путешественнику (январь 2026): Лучшее время для посещения: май, июнь, июль, август, сентябрь.
Практическая информация
Как добраться
Международный аэропорт Эль-Альто (LPB) находится на высоте 4061 м — это самый высокогорный международный аэропорт в мире. Он расположен в Эль-Альто, в 15 км от центра Ла-Паса, но на 400 м выше (высота сразу дает о себе знать!). Радиотакси от стойки аэропорта стоит 70-100 боливиано/10-14 долларов (30-45 минут спуска в городскую котловину). Микроавтобусы дешевле — 5 боливиано/67 ₽ но они переполнены багажом. Рейсы из Лимы (2 часа), Буэнос-Айреса, Сантьяго, Санта-Круса (другой крупный город Боливии, 1 час). Большинство международных рейсов проходят через Лиму или Буэнос-Айрес. Некоторые добираются на автобусе из Перу (Пуно-Ла-Пас, 6 часов, 926 ₽–1 852 ₽), пересекая границу через озеро Титикака.
Передвижение
Канатные дороги Mi Teleférico: классная система — 10 линий, 3 боливиано/40 ₽ за поездку, соединяют центр города с Эль-Альто, экскурсии по городу по Желтой линии. Миниавтобусы/микроавтобусы: дешевые (2-3 боливиано), везде, переполненные, маршруты запутанные (спросите у местных). Такси: недорогие (10-25 боливиано/130 ₽–333 ₽ по городу) — договоритесь о цене перед поездкой или воспользуйтесь приложением. Радиотакси безопаснее (звоните заранее). Trufi (совместные такси): определенные маршруты, дешевые. Пешие прогулки: крутые холмы, высота над уровнем моря делает прогулки утомительными — выбирайте свой темп. Для Death Road/экскурсий: операторы предоставляют транспорт. Не арендуйте автомобили — хаотичное движение, кошмарная парковка. Канатная дорога + пешие прогулки + случайное такси покрывают все потребности.
Деньги и платежи
Боливиано (BOB, Bs). Курсы валют меняются — перед поездкой проверь конвертер в реальном времени. Банкоматы есть везде (снимай максимум — есть комиссия). Карты принимают в отелях, дорогих ресторанах, редко где-то еще. Наличные деньги — это король — возьми с собой USD для обмена (курс лучше, чем EUR). Чаевые: не обязательны, но приветствуются (округляй или 10% в ресторанах), 10 Bs для гидов. На рынках ожидается торг. Боливия невероятно дешевая — одна из самых доступных стран Южной Америки, где бюджет растягивается на удивление.
Язык
Официальный язык — испанский, а также широко распространены языки коренных народов (аймара, кечуа). Английский язык используется очень редко за пределами дорогих отелей и туристических агентств. Необходимо использовать приложения для перевода. Многие местные жители в первую очередь говорят на аймара, а во вторую — на испанском. Молодежь в Сопокачи немного знает английский. Выучите: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (спасибо на аймара — местные жители ценят ваши усилия). Общение может быть сложным, но местные жители терпеливы и дружелюбны.
Культурные советы
Высота над уровнем моря: не переоценишь важность этого — не напрягайся, постоянно пей чай из коки, ходи медленно, пей много воды, отдыхай. Листья коки легальны (кокаин — нет). Культура коренных народов: уважай чолитас (женщин из коренных народов — спрашивай разрешения перед тем, как фотографировать), не смейся над традиционной одеждой, у коренных народов сильное чувство гордости. Протесты: частое явление, блокируют дороги — следи за новостями, планируй свой маршрут гибко. Эмбрионы лам: продаются на Рынке ведьм для традиционных подношений (Пачамама — Мать-Земля), здесь это легально и нормально. Чаевые: не обязательны, но приветствуются. Торг: на рынках это нормально (начинай с 50% скидки). Воскресенье: некоторые магазины закрыты. Безопасность: следи за своими вещами, пользуйся официальными такси, избегай Эль-Альто ночью. Борьба чолитас: туристическое шоу (воскресенье/четверг, 100 боливиано, веселое зрелище). Еда: сальтенас — это завтрак (10 утра, внутри сок — ешь осторожно, чтобы не испачкаться!), а не ужин. Ла-Пас — это настоящая, неискаженная Боливия — прими хаос и высоту!
Получить eSIM
Оставайтесь на связи без дорогого роуминга. Получите местную eSIM для этой поездки всего от нескольких долларов.
Получить компенсацию за полет
Рейс задержали или отменили? Вы можете иметь право на компенсацию до 60 000 ₽. Проверьте свою заявку здесь без предварительных затрат.
Идеальный 4-дневный маршрут по Ла-Пасу
День 1: Прибытие и плавная акклиматизация
День 2: Mi Teleférico и Долина Луны
День 3: Горный велосипед по Дороге смерти
День 4: Озеро Титикака или Тиуанаку — однодневная поездка
Ла-Пас — где остановиться
Центр города (Centro)
Лучше всего подходит для: Исторический центр, площадь Мурильо, рынок ведьм, рынки, бюджетные хостелы, туристический, следи за своими вещами.
Сопокачи
Лучше всего подходит для: Элитные жилые районы, кафе, рестораны, ночная жизнь, безопасность, модные места, удобство для экспатов, отели средней ценовой категории.
Эль-Альто
Лучше всего подходит для: Огромный район на высоте 4150 м, местные рынки, канатные дороги, аутентичный, но лучше не ходить туда после наступления темноты.
Зона Сур (Калакото, Сан-Мигель)
Лучше всего подходит для: Богатые районы, торговые центры, международные рестораны, безопасно, современно, меньше индивидуальности, но комфортно.
Популярные мероприятия
Ла-Пас: лучшие туры и впечатления
Часто задаваемые вопросы
Нужна ли виза для поездки в Боливию?
Когда лучше всего ехать в Ла-Пас?
Сколько стоит поездка в Ла-Пас в день?
Насколько плоха высота над уровнем моря в Ла-Пасе?
Безопасен ли Ла-Пас для туристов?
Почему вы можете доверять этому путеводителю
Я независимый разработчик и аналитик туристических данных из Праги. Побывал в более чем 35 странах Европы и Азии, более 8 лет занимаюсь анализом маршрутов авиаперелетов, цен на проживание и сезонных погодных условий.
- Официальные туристические советы и путеводители
- Данные о деятельности GetYourGuide и Viator
- Данные о ценах с Booking.com и Numbeo
- Отзывы и оценки в Google Maps
Этот путеводитель сочетает личный опыт путешествий с комплексным анализом данных для точных рекомендаций.
Готов к поездке: Ла-Пас?
Бронируй перелеты, жилье и развлечения