Varför besöka Cinque Terre?
Cinque Terre är Italiens mest dramatiska kuststräcka, där fem pastellfärgade byar (Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola, Riomaggiore) klänger sig fast vid terrasserade klippor ovanför det turkosa Liguriska havet. Hundraåriga vandringsleder förbinder samhällena genom vingårdar, och UNESCO:s skydd bevarar detta ömtåliga kulturlandskap från överutbyggnad. Dessa fem fiskebyarna (totalt 4 000 invånare) längs Riviera di Levante-kusten behåller sin tidlösa charm trots trycket från överturism – inga bilar får köra in i centrum, färgglada hus staplas vertikalt på klippväggarna och lokal pesto (basilika har sitt ursprung här) smaksätter varje måltid.
Sentiero Azzurro (Blå stigen) förbinder byarna via kuststigar, även om jordskred ofta stänger av vissa avsnitt – Monterosso-Vernazza och Vernazza-Corniglia förblir öppna som spektakulära vandringsleder med svettiga stigningar som belönas med utsikt över Medelhavet, medan kustavsnittet Corniglia-Manarola förblir stängt med Volastra-rutten inåt landet som alternativ. Cinque Terre Treno MS-kortet (tåg + vandring) för vuxna kostar cirka 216 kr–361 kr/dag beroende på säsong och inkluderar obegränsat antal lokaltåg mellan La Spezia och Levanto samt tillgång till vandringslederna. Enkelbiljetter med tåg kostar cirka 56 kr per resa under högsäsong.
Båtar (389 kr -dagskort, priserna varierar något beroende på rutt och säsong) erbjuder utsikt över havet med avgång från Monterosso. Varje by har sin egen karaktär: Monterossos sandstrand (den enda badstranden), Vernazzas fotogena hamntorg, Corniglias klipptop som nås via 377 trappsteg, Manarolas dramatiska hamn och Riomaggiores Via dell'Amore (delvis återöppnad 2024 med tidsbestämda biljetter från Riomaggiore, 111 kr tillägg). Cinque Terre lider dock av överturism – juni-augusti lockar massor av kryssningsfartyg, bokning är nödvändig och vandringslederna blir överfulla.
Matscenen firar det lokala söta vinet Sciacchetrà, trofie-pasta med pesto, ansjovis och focaccia. Besök området i april–maj eller september–oktober för 18–25 °C och hanterbara folkmassor. Cinque Terre Trekking Card kostar från 83 kr/dag under lågsäsong och upp till ~167 kr under högsäsong, inklusive tillgång till Blue Trail och parkbussar.
Utan bilar, med branta gator, begränsat boende och höga priser (1 110 kr–1 776 kr/dag) kräver Cinque Terre god fysik och förhandsplanering – men erbjuder Italiens mest ikoniska kustlandskap som är värt att kämpa sig igenom folkmassorna för.
Vad du ska göra
De fem byarna
Monterosso al Mare
Monterosso, den nordligaste och största byn, är den enda med en riktig sandstrand, vilket gör den idealisk för bad. Gamla stan har bevarat sin medeltida karaktär med kyrkan San Giovanni Battista (svartvit randig fasad) och det kvarvarande tornet från en gammal borg. Nya stan (Fegina) har stranden, hotellen och restaurangerna. Statyn Il Gigante (Jätten) – en 14 meter hög Neptunus huggen i klippan – markerar strandens gräns. Strandklubbar hyr ut parasoller och solstolar (222 kr–333 kr/dag), men det finns även gratis strandområden. Bäst för familjer och de som vill koppla av på stranden mellan vandringarna. Monterosso-Vernazza-leden (2 timmar) är den vackraste vandringsleden när den är öppen – kontrollera ledens status innan du besöker den, eftersom jordskred ofta stänger delar av leden.
Vernazza
Ofta kallad den vackraste av de fem byarna med sin naturliga hamn, färgglada hus som klättrar uppför sluttningen och Doria-slottets torn från 1100-talet. Den lilla hamntorget (Piazza Marconi) är Cinque Terres vykortsbild – bäst fotograferad från slottsruinerna (gratis, kort klättring). Santa Margherita di Antiochia-kyrkan ligger vid vattnet. Simma från klipporna nära hamnen (ingen sandstrand). Restaurangerna ligger längs hamnen – Belforte, som är inbyggt i slottets klippor, är romantiskt men dyrt. Vernazza drabbades av förödande översvämningar 2011 men har återuppbyggts vackert. Solnedgången här är magisk – kom tidigt på eftermiddagen för att säkra ett bord vid vattnet för aperitivo (kl. 18–19). Den mest folktäta byn – kom tidigt på morgonen (före kl. 10) eller sent på eftermiddagen för bättre foton utan folkmassor.
Manarola
Den näst minsta byn med dramatiskt branta gator som sluttar ner mot en liten hamn där lokalbefolkningen sjösätter båtar via slip. Känd för Via dell'Amore (Lover's Walk), en romantisk kuststig till Riomaggiore – delvis återöppnad 2024 med tidsbestämd, biljettbelagd tillgång endast från Riomaggiore (kräver Cinque Terre Card plus tillägg för 111 kr ). Hamnområdet med sina färgglada båtar är otroligt fotogeniskt, särskilt vid solnedgången när det gyllene ljuset träffar de pastellfärgade husen. Kyrkan San Lorenzo (1338) har ett vackert rosettfönster. Manarolas vingårdar på terrasserade sluttningar producerar det söta vinet Sciacchetrà fr DOC. Lokala restauranger tar 89 kr–133 kr per glas. Klippdykningsplats vid hamnen (endast för lokalbefolkningen – farligt för oerfarna). Restaurangen Nessun Dorma på klippstigen erbjuder en fantastisk utsikt över solnedgången över byn (boka i förväg, kom 30 minuter tidigare för att säkra ett bord på terrassen). Simma från de plana klipporna nära hamnen – ta med vattenskor.
Corniglia
Den mellersta byn och den enda som inte ligger direkt vid havet – belägen på en 100 meter hög klippa som kräver 377 trappsteg (Lardarina-trappan) från tågstationen eller pendelbussen (28 kr en var 30:e minut). Detta läge innebär betydligt färre dagsturister – Corniglia har den mest autentiska, lokala känslan. Små kullerstensgator, ingen hamn, färre turister. Terrassen Santa Maria Belvedere erbjuder panoramautsikt över kusten. Gotisk-ligurisk kyrka San Pietro. Bästa peston i Cinque Terre enligt lokalbefolkningen – prova på Enoteca Il Pirun. Klättringen/bussen upp från stationen filtrerar bort folkmassorna – om du vill ha ett lugnare Cinque Terre, bo här. För att bada måste du vandra ner till Guvano Beach (naturiststrand, 15 minuters brant nedstigning) eller ta tåget till närliggande byar. Corniglias höga läge innebär svalare vindar på sommaren.
Riomaggiore
Den sydligaste byn och de facto huvudstaden – största befolkningen, flest tjänster och många besökare anländer hit från La Spezia (8 minuter med tåg). Den branta huvudgatan Via Colombo med barer, restauranger och butiker leder från stationen till marinan. Pastellfärgade hus staplade vertikalt skapar den klassiska Cinque Terre-estetiken. Hamnen har en liten stenstrand och ett badområde. Kyrkan San Giovanni Battista (1340) ligger högt ovanför hamnen. Via dell'Amore-promenaden till Manarola börjar här – delvis återöppnad 2024 med tidsbestämda inträdesplatser (boka i förväg, kräver Cinque Terre Card plus 111 kr Via dell'Amore-tillägg). Ruinerna av Castello di Riomaggiore erbjuder utsikt över byn (kort men brant klättring). Bra bas för vistelser i Cinque Terre – fler boendealternativ, restauranger och nattliv än i mindre byar. Restaurangen Dau Cila med utsikt över hamnen är utmärkt för skaldjur. Bäst vid blå timme (skymning) när hamnens ljus reflekteras i det lugna vattnet.
Vandring och utomhusaktiviteter
Sentiero Azzurro (Blå stigen)
Den berömda kustleden som förbinder byarna – totalt 12 km när den är helt öppen. Kräver Cinque Terre Trekking Card (från 83 kr/dag under lågsäsong, upp till ~167 kr under högsäsong) som inkluderar tillgång till leden och lokala bussar. Vandringsledens olika delar har varierande svårighetsgrad och stängningsstatus (per 2025): Monterosso-Vernazza (2 timmar): ÖPPEN – den mest natursköna och mest utmanande med branta stigningar genom vingårdar, olivlundar och kustutsikt. Medel-hög svårighetsgrad. Vernazza-Corniglia (1,5 timmar): ÖPPEN – branta stigningar genom terrasserade vingårdar, medelhög svårighetsgrad. Corniglia-Manarola kustväg: LÅST på lång sikt (förväntas inte öppnas igen före ~2028) – använd istället inlandleden via Volastra (brantare men vacker genom vingårdarna). Manarola-Riomaggiore (Via dell'Amore): DELVIS ÅTERÖPPNAD 2024 – tillgänglig enkelriktad från Riomaggiore endast med tidsbestämd, biljettbelagd entré; kräver Cinque Terre Card plus 111 kr Via dell'Amore-tillägg. Kontrollera alltid den officiella webbplatsen för Parco Nazionale Cinque Terre för aktuell status på leden innan du besöker den. Ta med: vatten (minst 2 liter), solskydd, bra vandringsskor, kamera. Inte lämpligt för flip-flops.
Alternativa vandringsleder
När kuststigarna stängs förblir inlandsträckorna öppna och erbjuder fantastiska vyer med färre människor. Sentiero Rosso (Röda stigen/Höga leden): Går ovanför alla fem byarna genom skogar och ängar på 500 meters höjd. Vandring till helgedomar: Varje by har en helgedom (religiös plats) som nås via branta stigar – Monterosso till Soviore (1 timme), Vernazza till Reggio (1,5 timme), Manarola till Volastra (40 min). Dessa klättringar är utmanande men belönas med panoramautsikt över flera byar. Volastra-Corniglia-slingan via vingårdsterrasser är särskilt vacker vid solnedgången. Karta över vandringslederna finns att hämta på parkens kontor och på hotellen. Ladda ner offlinekartor – mobilsignalen är svag på vandringslederna. Dessa inlandskartor är gratis (ingen Cinque Terre Card behövs). Sommarvärmen gör vandringen ansträngande – börja tidigt (kl. 7–8) eller sent på eftermiddagen.
Båtturer och simning
Daglig färjetrafik (april–oktober) förbinder alla fem byarna och erbjuder utsikt från havsnivå över husen på klipporna och den dramatiska kusten. En dagbiljett för Cinque Terre-färjan kostar 389 kr för vuxna (kolla tidtabellerna för Golfo Paradiso eller Consorzio Marittimo). Avgår från Monterosso och går söderut till Riomaggiore med stopp i varje by – hoppa på och av som du vill. Båttrafik går också till Portovenere (UNESCO:s världsarvslista vid golfens södra ände – värt en halvdagstur). Simning: Varje by har steniga badplatser förutom Monterossos sandstrand. Vernazza och Manarola har små badplatser i hamnen. Vattnet är kristallklart men kallt (18–22 °C på sommaren). Ta med vattenskor – klipporna är vassa. Det finns inga livräddare förutom i Monterosso. Kajakpaddlingsturer finns – paddla mellan byarna, utforska havsgrottor och simma i gömda vikar. Boka via lokala arrangörer i Monterosso (666 kr–999 kr halvdag).
Mat- och vinupplevelser
Liguriansk pesto och lokal mat
Cinque Terre är pestons födelseort – ligurisk basilika (små blad, intensiv smak) kombinerad med vitlök, pinjenötter, Parmigiano-Reggiano, Pecorino och ligurisk olivolja. Serveras traditionellt med trofie-pasta (kort, tvinnad pasta) eller trenette. Alla restauranger serverar den –133 kr–178 kr/tallrik. För äkta smak: Ristorante Belforte (Vernazza), Nessun Dorma (Manarola), Trattoria dal Billy (Manarola). Prova också: farinata (plattbröd med kikärtor), focaccia di Recco (focaccia fylld med ost), ansjovis (lokalt fångad – marinerad, stekt eller på pizza), pansotti (ravioli med valnötsås), pasta med skaldjur från lokala fångster. Portionerna är generösa – pasta som primo (förrätt) mättar de flesta. Husets vin är lokalt DOC vin som serveras i kannor – billigt och gott. Måltid med vin 278 kr–444 kr/person. Boka middag 1–2 dagar i förväg under högsäsong – populära ställen blir snabbt fullbokade.
Sciacchetrà vinprovning
Cinque Terres prisade dessertvin – ett sött, bärnstensfärgat vin tillverkat av torkade Bosco-, Albarola- och Vermentino-druvor som odlas på otroligt branta terrasserade vingårdar. Produktionen är mödosam (druvorna torkas på mattor i flera månader) vilket gör det dyrt –89 kr–133 kr/glas, 444 kr–888 kr/flaska. Serveras traditionellt tillsammans med cantucci (mandelkakor) eller lagrad ost. Vinet har toner av honung, aprikos och torkad frukt. Prova det på Cantina Cinque Terre (Riomaggiore), Cooperativa Agricoltura di Cinque Terre (Manarola) eller Buranco Agriturismo (Corniglia). Dessa kooperativ erbjuder provsmakningar (167 kr–278 kr) med lokala ostar och förklarar den heroiska vinodling som krävs för att odla på dessa klippor. De terrasserade vingårdarna är ett UNESCO-skyddat kulturlandskap – 7 km torra stenmurar byggda under mer än 800 år. Det torra vita Cinque Terre- DOC -vinet är mer prisvärt (67 kr–89 kr/glas) – friskt, mineraliskt, perfekt till skaldjur.
Galleriet
Information om resor
Att komma dit
- Flygplatser: PSA, GOA
Bästa tiden att besöka
maj, juni, september, oktober
Klimatet: Varm
Vädret per månad
| Månad | Hög | Låg | Regniga dagar | Villkor |
|---|---|---|---|---|
| januari | 13°C | 5°C | 11 | Bra |
| februari | 14°C | 6°C | 9 | Bra |
| mars | 14°C | 6°C | 10 | Bra |
| april | 17°C | 9°C | 8 | Bra |
| maj | 21°C | 15°C | 11 | Utmärkt (bäst) |
| juni | 22°C | 16°C | 16 | Utmärkt (bäst) |
| juli | 26°C | 19°C | 5 | Bra |
| augusti | 27°C | 20°C | 8 | Bra |
| september | 25°C | 17°C | 6 | Utmärkt (bäst) |
| oktober | 18°C | 12°C | 16 | Utmärkt (bäst) |
| november | 16°C | 9°C | 9 | Bra |
| december | 12°C | 7°C | 25 | Blött |
Väderdata: Open-Meteo Archive (2020–2024) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Historiskt genomsnitt 2020–2024
Budget
Exkluderar flyg
Krav för visum
Schengenområdet
💡 🌍 Resenärens tips (november 2025): Bästa tiden att besöka: maj, juni, september, oktober.
Praktisk information
Att komma dit
Det finns inga flygplatser i Cinque Terre. De närmaste är Pisa (1,5 timme med tåg, 111 kr–167 kro) och Genua (2 timmar). Tåg från La Spezia Centrale station förbinder alla fem byarna (15–30 minuter, 56 kro per sträcka eller 202 kro för obegränsad dagstur). Regionaltåg går var 15–30 minuter. La Spezia är porten till området – anslutning från Milano, Florens och Rom. Det finns ingen direkt tillgång till byarna med bil – parkera i La Spezia eller Levanto.
Att ta sig runt
Tåg förbinder alla fem byarna – enkelbiljetter kostar cirka 56 kr per resa under högsäsong, så Cinque Terre Treno MS-kortet (cirka 216 kr–361 kr/dag beroende på säsong) lönar sig vanligtvis om man hoppar mellan byarna. Tåg går var 15–30 minuter, 5–10 minuter mellan byarna. Vandringsleder förbinder byarna när de är öppna (2–4 timmar per sträcka – kontrollera aktuella stängningar på parkens officiella webbplats). Båtar på sommaren (389 kr -dagskort, priserna varierar beroende på rutt/säsong). Inga bilar i byarna – endast fotgängare. Branta gator, många trappor – utmanande för personer med nedsatt rörlighet.
Pengar och betalningar
Euro (EUR). Kort accepteras på hotell och större restauranger. Kontanter är nödvändiga för små trattorior, gatumat och butiker. Bankomater finns i varje by, men kan ta slut på sommaren – ta ut pengar i La Spezia. Dricks: krävs inte, men avrundning uppskattas. Coperto 22 kr–33 kro per person. Priserna är höga på grund av turismen.
Språk
Italienska är det officiella språket. Lokalt talas liguriska dialekten. Engelska talas i turistinriktade företag, mindre i familjeägda trattorior. Den yngre generationen talar bättre engelska. Det är bra att lära sig grundläggande italienska. Menyerna har ofta engelska översättningar. Handgester fungerar.
Kulturella tips
Överturism: Cinque Terre är överfullt juni–augusti, besök under lågsäsong. Etikett på vandringslederna: smala stigar, flytta på dig för andra, vandra inte i flip-flops. Simning: steniga stränder, vattenskor rekommenderas. Pesto: har sitt ursprung här, basilika från terrasserade trädgårdar. Sciacchetrà: lokalt sött vin, dyrt (89 kr–133 kro/glas). Inga bilar: byarna är bilfria, respektera gågatorna. Boka i förväg: få boenden, boka 3–6 månader i förväg för sommaren. Strandklubbar: reserverade solstolar, begränsat med fria badplatser. Siesta: butikerna stänger kl. 12–15. Måltider: lunch kl. 12.30–14.30, middag från kl. 19.30. Stängda vandringsleder: Via dell'Amore är ofta stängd, kolla efter alternativ. Klädsel: ledig, bekväma skor är ett måste för kullerstenar och trappor.
Perfekt 2-dagars resplan för Cinque Terre
Dag 1: Tre byar och vandring
Dag 2: Komplett krets
Var man kan bo i Cinque Terre
Monterosso al Mare
Bäst för: Sandstrand, resortfaciliteter, simning, hotell, restauranger, enklast tillgänglighet
Vernazza
Bäst för: Mest fotogeniska, hamntorg, charmiga, restauranger, vykortsvyer, populära
Manarola
Bäst för: Dramatisk hamn, solnedgångsfoton, vin, lugnare, vacker klippkant, romantisk
Riomaggiore
Bäst för: Största byn, flest bekvämligheter, Via dell'Amores början, hamn, bekvämt
Ofta ställda frågor
Behöver jag visum för att besöka Cinque Terre?
När är bästa tiden att besöka Cinque Terre?
Hur mycket kostar en resa till Cinque Terre per dag?
Är Cinque Terre säkert för turister?
Vilka är de sevärdheter man inte får missa i Cinque Terre?
Populära aktiviteter
Högst rankade turer och upplevelser i Cinque Terre
Redo att besöka Cinque Terre?
Boka flyg, boende och aktiviteter
