"Planerar du en resa till La Paz? Maj är när det bästa vädret börjar — perfekt för långa promenader och utforskande utan folkmassor. Äventyret väntar runt varje hörn."
Vi har byggt denna guide med nyare klimatdata, hotellpristrender och våra egna resor, så att du kan välja rätt månad utan att gissa.
Varför besöka La Paz?
La Paz trotsar tyngdkraften och konventionerna som en av världens högst belägna huvudstäder och Bolivias administrativa regeringssäte, där cirka 800 000+ människor (2,3 miljoner i storstadsområdet inklusive El Alto) lever dramatiskt i en brant kanjon på en hisnande höjd av 3 640 meter (tekniskt sett ligger den konstitutionella huvudstaden Sucre lägre i höglandet, men La Paz är den faktiska regeringsstaden). Genialt sammankopplat med Mi Teleférico-linbanesystemet – världens längsta och högsta urbana linbanenätverk som erbjuder fantastiska dagliga pendlingsresor över adobe-kvarter med den magnifika snötäckta berget Illimani (6 438 m) som dominerar horisonten. Den extraordinära staden sträcker sig dramatiskt nedför omöjligt branta sluttningar från relativt rika kvarter som ligger samlade på lägre höjder i dalgången (där syrebristen är mindre) till El Altos vidsträckta massiva inhemska marknader och flygplats som ligger på 4 150 meters höjd där syret är tunt, vilket skapar ett slående visuellt spektakel där traditionella cholitas (inhemska Aymara-kvinnor som bär karakteristiska bowlerhattar, lager på lager-pollera-kjolar och randiga sjalar) säljer absolut allt från torkade lamafoster (traditionella Pachamama-offer för nya byggnadsgrunder – helt seriöst!) till elektronik och kläder.
Den berömda häxmarknaden (Mercado de las Brujas, Mercado de Hechicería) på turistgatan Calle Sagárnaga är ett perfekt exempel på La Paz fascinerande synkretism som blandar katolska och inhemska Aymara-andinska trosuppfattningar – torkade lamafoster hänger bredvid lyckobringare, aromatiska örter, mystiska drycker och rituella föremål som säljs av försäljare som ceremoniellt välsignar ditt köp med kokablad och besvärjelser. Ändå blomstrar La Paz verkligen som Bolivias främsta centrum för äventyrsturism och budgetbackpackers: den legendariska mountainbikeupplevelsen Death Road (El Camino de la Muerte, Yungas Road) går dramatiskt 3 500 höjdmeter över 64 slingrande kilometer från det kalla La Cumbre-bergspasset (4 700 m) ner till den tropiska djungelstaden Coroico – organiserade reseföretag (514 kr–822 kr inklusive transport, utrustning, guider, lunch) gör denna äkta adrenalinstinna upplevelse som man måste uppleva en gång i livet säkert tillgänglig, även om det olycksbådande namnet härrör från hundratals dödsolyckor före 2006 när den smala grusvägen fungerade som huvudväg innan den nya motorvägen byggdes (nu mestadels säker med enstaka olyckor). Det surrealistiska Valle de la Luna (Månens dal, 30 minuter söderut, inträde 15–20 Bs/21 kr–31 kr) visar upp bisarra eroderade ler- och sandstensformationer som liknar månlandskap och skapar en vandring som känns som en annan värld.
Det innovativa linbanenätverket Mi Teleférico (resorna kostar bara några bolivianos per sträcka) förbinder centrala La Paz med den vidsträckta platån El Alto och erbjuder den absolut billigaste omfattande stadsturen – åk med de natursköna gula eller röda linjerna för att få en vidsträckt utsikt över kanjonen som avslöjar stadens dramatiska topografi. Viktiga dagsturer med buss eller organiserade turer går till den mystiska Titicacasjön (3 timmar, flytande Uros-vassöar och den inhemska Aymara-kulturen, båtturer 308 kr–514 kr), fascinerande Tiwanaku-ruiner från tiden före inkaerna (UNESCO-världsarv, mystiska megalitiska strukturer som är mer än 1 000 år äldre än inkaerna, 2 timmar, 100 Bs inträde) och den mest kända, surrealistiska Uyuni Salt Flats (10-12 timmar med nattbuss eller 1 timmes dyr flygresa) – även om de flesta resenärer bokar flerdagarsutflykter som avgår från själva staden Uyuni. Den karakteristiska matscenen är uppdelad mellan turistiska Sopocachi-kvarterets internationella kaféer och autentiska lokala marknader: oumbärliga salteñas (saftiga empanadas fyllda med köttgryta, som äts försiktigt till frukost eftersom de droppar het vätska, 8-12 Bs), anticuchos (grillade nötköttspett med kryddig jordnötssås, gatumat), söt api morado (het lila majsdryck), mustig chairo-soppa och allestädes närvarande cocate.
De ökända turerna till San Pedro-fängelset, som en gång lockade backpackers, har varit uttryckligen förbjudna sedan 2009 och avråds starkt. Den extrema höjden påverkar verkligen betydligt mer än Quito (2 850 m) eller Cusco (3 400 m) – obligatorisk acklimatisering inkluderar att ständigt dricka cocate (mate de coca, helt lagligt och säljs överallt trots att det är ett kokainderivat, hjälper mot höjden), gå mycket långsamt, stiga gradvis och absolut undvika alkohol de första 2-3 dagarna medan kroppen anpassar sig till den tunna luften. Besök landet under torrperioden maj–oktober för klar himmel (men kalla nätter 0–5 °C, dagar 15–20 °C), vilket är idealiskt för Death Road och utomhusaktiviteter.
Undvik regnperioden november–mars med eftermiddagsregn och ibland översvämningar. Inget visum krävs för de flesta nationaliteter, inklusive EU/USA (90 dagars vistelse), den volatila bolivianska valutan (kolla växelkurserna), minimalt med engelska utanför backpackerturismens bubbla vilket kräver grundläggande spanska, och extremt överkomliga priser som gör det till en av Sydamerikas billigaste storstadsdestinationer (restaurangmåltider 21 kr–41 kr, vandrarhem 82 kr–154 kr, äventyrsturer 308 kr–822 kr). La Paz är Sydamerikas mest unika, utmanande och autentiskt inhemska huvudstad – där Aymara-kulturen dominerar, den extrema höjden sätter besökarna på prov, staden trotsar stadsplaneringslogiken och Bolivias underbart ojämna kanter blir en integrerad del av äventyrsupplevelsen.
Vad du ska göra
Unika attraktioner
Mi Teleférico linbana
Världens längsta urbana linbanenätverk med 10 linjer. Åk med den gula linjen för att få en fantastisk utsikt över stadens kanjon och berget Illimani (6 438 m). Priset är 3 bolivianos för den första linjen och 2 bolivianos vid byte mellan linjer (om du stannar inom systemet) – den billigaste stadsturen som finns. Åk tidigt på morgonen (kl. 7–9) för att få den klaraste utsikten över bergen.
Valle de la Luna (Månens dal)
Bisarra eroderade lerformationer 30 minuter söderut som liknar månlandskap. Entré ca 15–20 Bs (~21 kr–31 kr). Vandra den 1–2 timmar långa stigen genom spetsiga klippformationer och kanjoner som liknar en annan värld. Bäst att besöka på eftermiddagen när ljuset framhäver formationerna. Kombinera med närliggande kaktusdalen.
Häxmarknaden (Mercado de las Brujas)
Traditionell Aymara-marknad på Calle Sagárnaga där man säljer örter, drycker och torkade lamafoster (ja, verkligen – för traditionella Pachamama-offer). Det är gratis att titta runt, men försäljarna kan pressa dig att köpa något. Gå dit mitt på förmiddagen för att få det bästa urvalet. Fascinerande blandning av katolska och inhemska trosuppfattningar.
Äventyrsaktiviteter
Mountainbike på Dödsvägen
Legendarisk nedförsbacke från La Cumbre-passet (4 650 m) till Coroico-djungeln (1 200 m) – 3 500 m fallhöjd över 64 km. Heldagsturer kostar 350–550 Bs (514 kr–822 kr) inklusive transport, utrustning och lunch. Välj endast välrenommerade arrangörer. Den mest spännande och natursköna cykelturen du någonsin kommer att göra. Boka 1–2 dagar i förväg.
Dagsutflykter: Titicacasjön och Uyuni
Titicacasjön (3 timmar norrut): den högst belägna sjön som är farbar, flytande öar, Isla del Sol. Uyuni-saltöknen: 10–12 timmar med buss eller 1 timme med flyg – boka 3-dagars turer från staden Uyuni. Tiwanaku-ruinerna (2 timmar): civilisation före inkaerna, UNESCO-världsarv. De flesta gör Uyuni som en flerdagarsutflykt från La Paz.
Lokal kultur och marknader
El Alto-marknaderna
Ta Red Line teleférico till El Alto (4 150 m) – en enorm utbredning på världens högsta urbana höjd. På torsdagar och söndagar hålls stora gatumarknader där cholitas (ursprungsbefolkningens kvinnor med bowlerhattar) säljer allt möjligt. Autentiskt, men håll koll på dina tillhörigheter. Åk tillbaka med linbanan för att njuta av den fantastiska utsikten över La Paz-kanjonen.
Traditionell mat och kaféer
I stadsdelen Sopocachi finns trendiga kaféer och salteña-stånd. Prova salteñas (saftiga empanadas) till frukost klockan 10 på morgonen – lokalbefolkningen äter dem stående. Anticuchos (grillat nötköttshjärta) från gatuförsäljare på kvällen. Mercado Lanza för autentiska bolivianska måltider under 33 kr Coca-te överallt för att bekämpa höjdsjuka.
Galleri
Information om resor
Att komma dit
- Flygplatser: LPB
- Från :
Bästa tiden att besöka
Maj, Juni, Juli, Augusti, September
Klimatet: Måttligt
Krav för visum
Visumfritt för EU-medborgare
| Månad | Hög | Låg | Regniga dagar | Villkor |
|---|---|---|---|---|
| januari | 15°C | 6°C | 22 | Blött |
| februari | 14°C | 7°C | 29 | Blött |
| mars | 15°C | 5°C | 17 | Blött |
| april | 14°C | 4°C | 13 | Blött |
| maj | 16°C | 3°C | 5 | Utmärkt (bäst) |
| juni | 15°C | 2°C | 0 | Utmärkt (bäst) |
| juli | 16°C | 2°C | 0 | Utmärkt (bäst) |
| augusti | 17°C | 2°C | 3 | Utmärkt (bäst) |
| september | 15°C | 3°C | 14 | Utmärkt (bäst) |
| oktober | 16°C | 4°C | 14 | Blött |
| november | 19°C | 4°C | 3 | Bra |
| december | 15°C | 6°C | 23 | Blött |
Väderdata: Open-Meteo Archive (2020–2025) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Historiskt genomsnitt 2020–2025
Resekostnader
Per person per dag, baserat på dubbelbeläggning. "Budget" inkluderar vandrarhem eller delat boende i dyra städer.
💡 🌍 Resenärens tips (januari 2026): Bästa tiden att besöka: maj, juni, juli, augusti, september.
Praktisk information
Att komma dit
El Alto International Airport (LPB) ligger på 4 061 meters höjd – världens högst belägna internationella flygplats. Den ligger i El Alto, 15 km från La Paz centrum men 400 meter högre (höjden märks omedelbart!). Radiotaxi från flygplatsen kostar 70–100 Bs/103 kr–144 kr (30–45 minuters nedfart till stadens dalgång). Minibussar är billigare, 5 Bs/7 kr men överfulla med bagage. Flyg från Lima (2 timmar), Buenos Aires, Santiago, Santa Cruz (Bolivias andra stora stad, 1 timme). De flesta internationella anslutningar går via Lima eller Buenos Aires. Vissa tar bussen från Peru (Puno-La Paz, 6 timmar, 103 kr–206 kr) och korsar gränsen över Titicacasjön.
Att ta sig runt
Mi Teleférico-linbanor: fantastiskt system – 10 linjer, 3 Bs/4 kr per resa, förbinder centrum med El Alto, stadsturer via Yellow Line. Minibussar/micros: billiga (2-3 Bs), finns överallt, trånga, förvirrande rutter (fråga lokalbefolkningen). Taxibilar: billiga (10–25 Bs/14 kr–37 kr genom staden) – förhandla innan du stiger in, eller använd appbaserade. Radiotaxibilar är säkrare (ring i förväg). Trufi (delade taxibilar): specifika rutter, billiga. Gå: branta backar, höjden gör det ansträngande – ta det lugnt. För Death Road/turer: operatörerna tillhandahåller transport. Hyr inte bil – trafiken är kaotisk, parkeringen är en mardröm. Linbana + promenader + enstaka taxiresor täcker allt.
Pengar och betalningar
Boliviano (BOB, Bs). Växelkurserna fluktuerar – kontrollera en live-omvandlare före resan. Bankomater är vanliga (ta ut max – avgifter tillkommer). Kort accepteras på hotell, exklusiva restauranger, sällan någon annanstans. Kontanter är kung – ta med dig USD för att växla (bättre kurser än EUR). Dricks: inte obligatoriskt men uppskattat (runda upp eller 10 % på restauranger), 10 Bs för guider. Prutning förväntas på marknader. Bolivia är otroligt billigt – ett av Sydamerikas mest prisvärda länder, där budgeten räcker otroligt långt.
Språk
Spanska är officiellt språk, tillsammans med inhemska språk (aymara och quechua talas allmänt). Engelska talas i mycket begränsad utsträckning utanför exklusiva hotell och resebyråer. Översättningsappar är nödvändiga. Många lokalinvånare talar aymara som förstaspråk och spanska som andraspråk. Ungdomar i Sopocachi talar lite engelska. Lär dig: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (tack på aymara – lokalinvånarna uppskattar ansträngningen). Kommunikationen är utmanande, men lokalinvånarna är tålmodiga och vänliga.
Kulturella tips
Höjd: kan inte nog betonas – ta det lugnt, drick kokate hela tiden, gå långsamt, drick mycket, vila. Kokablad är lagliga (kokain är det inte). Inhemsk kultur: respektera cholitas (inhemska kvinnor – fråga innan du fotar), hån inte traditionella kläder, inhemsk stolthet är stark. Protester: vanliga, blockerar vägar – kolla nyheterna, ha flexibla planer. Lama-foster: säljs på häxmarknaden för traditionella offergåvor (Pachamama – Moder Jord), lagligt och normalt här. Dricks: förväntas inte men uppskattas. Prutning: förväntas på marknader (börja 50 % lägre). Söndag: vissa företag har stängt. Säkerhet: håll koll på dina tillhörigheter, använd officiella taxibilar, undvik El Alto på natten. Cholitas brottning: turistattraktion (söndag/torsdag, 100 Bs, roligt spektakel). Mat: salteñas är frukost (kl. 10, juice inuti – ät försiktigt eller kladda ner dig!), inte middag. La Paz är det råa, äkta Bolivia – omfamna kaoset och höjdutmaningen!
Skaffa ett eSIM
Håll dig uppkopplad utan dyra roamingavgifter. Skaffa ett lokalt eSIM för den här resan från bara några dollar.
Begär flygersättning
Flyg försenat eller inställt? Du kan ha rätt till upp till 6 660 kr i ersättning. Kontrollera ditt krav här utan kostnad i förväg.
Perfekt 4-dagars resplan för La Paz
Dag 1: Ankomst och försiktig acklimatisering
Dag 2: Mi Teleférico & Månens dal
Dag 3: Mountainbike på Dödsvägen
Dag 4: Dagsutflykt till Titicacasjön eller Tiwanaku
Var man kan bo i La Paz
Centrum (Centro)
Bäst för: Historiska centrum, Plaza Murillo, Häxmarknaden, marknader, budgetvandrarhem, turistiskt, håll koll på dina tillhörigheter
Sopocachi
Bäst för: Exklusiva bostadsområden, kaféer, restauranger, nattliv, säkrare, trendigt, expatvänligt, mellanklasshotell
El Alto
Bäst för: Stor utbredning på 4 150 m, inhemska marknader, linbanor, autentiskt men undvik efter mörkrets inbrott.
Zona Sur (Calacoto, San Miguel)
Bäst för: Rika stadsdelar, köpcentra, internationella restauranger, säkert, modernt, mindre karaktäristiskt men bekvämt.
Populära aktiviteter
Högst rankade turer och upplevelser i La Paz
Ofta ställda frågor
Behöver jag visum för att besöka Bolivia?
När är bästa tiden att besöka La Paz?
Hur mycket kostar en resa till La Paz per dag?
Hur illa är höjden i La Paz?
Är La Paz säkert för turister?
Varför du kan lita på denna guide
Oberoende utvecklare och resedataanalytiker baserad i Prag. Har besökt över 35 länder i Europa och Asien och har över 8 års erfarenhet av att analysera flygrutter, boendekostnader och säsongsbetonade vädermönster.
- Officiella turistbyråer och turistguider
- Aktivitetsdata från GetYourGuide och Viator
- Prisinformation från Booking.com och Numbeo
- Recensioner och betyg på Google Maps
Denna guide kombinerar personlig reseerfarenhet med omfattande dataanalys för att ge korrekta rekommendationer.
Redo att besöka La Paz?
Boka flyg, boende och aktiviteter