Cảnh quan thành phố La Paz đổ xuống hẻm núi với ngọn núi Illimani phủ tuyết trắng trong ánh hoàng hôn vàng rực, Bolivia
Bolivia

La Paz

Một trong những thủ đô cao nhất thế giới với hệ thống cáp treo, đạp xe trên Con đường Tử thần, chợ phù thủy, Thung lũng Mặt trăng và là cửa ngõ đến cánh đồng muối Uyuni.

  • #độ cao
  • #văn hóa
  • #phiêu lưu
  • #núi non
  • #bản địa
  • #độc đáo
  • #ngân sách
Mùa thấp điểm (giá rẻ hơn)

La Paz, Bolivia là điểm đến có khí hậu ôn hòa lý tưởng cho thủ đô cao nhất thế giới và hệ thống giao thông cáp treo. Thời điểm tốt nhất để thăm quan là Tháng 5, Tháng 6, Tháng 7, Tháng 8 và Tháng 9, khi điều kiện thời tiết lý tưởng. Du lịch tiết kiệm có chi phí khoảng 1.681.735 ₫/ngày, trong khi các chuyến đi tầm trung có giá trung bình 3.883.279 ₫/ngày. Quy định nhập cảnh phụ thuộc vào hộ chiếu của bạn.

1.681.735 ₫
/ngày
1
2
3
4
5
6
Thời điểm tốt nhất để ghé thăm
Kiểm tra quy định nhập cảnh
Kiểm tra yêu cầu →
Vừa phải
Sân bay: LPB Đơn vị tiền tệ: BOB (1 Bs ≈ 3.757 ₫) Lựa chọn hàng đầu: Hệ thống cáp treo Mi Teleférico, Valle de la Luna (Thung lũng Mặt trăng)
Trên trang này

"Đang lên kế hoạch cho chuyến đi đến La Paz? Tháng 5 là thời điểm thời tiết đẹp nhất bắt đầu — hoàn hảo cho những chuyến đi bộ dài và khám phá mà không lo đông đúc. Cuộc phiêu lưu đang chờ đón bạn ở mọi ngóc ngách."

Quan điểm của chúng tôi

Chúng tôi xây dựng hướng dẫn này bằng cách sử dụng dữ liệu khí hậu gần đây, xu hướng giá khách sạn và các chuyến đi của chính chúng tôi, để bạn có thể chọn tháng phù hợp mà không cần đoán.

Vì sao nên ghé thăm La Paz?

La Paz thách thức mọi quy luật trọng lực và truyền thống khi là một trong những thủ đô cao nhất thế giới và là trung tâm hành chính của Bolivia, nơi có hơn 755.000 người (khoảng 2,1 triệu người tính cả vùng đô thị El Alto) sinh sống trong một hẻm núi dốc đứng ở độ cao chóng mặt 3.640 mét (về mặt hiến pháp, thủ đô Sucre nằm thấp hơn ở vùng cao nguyên, dù La Paz mới là nơi đặt trụ sở chính phủ), được kết nối khéo léo bởi hệ thống cáp treo Mi Teleférico—mạng lưới cáp treo đô thị dài nhất và cao nhất thế giới, mang đến những chuyến đi làm hàng ngày tuyệt đẹp bay qua các khu dân cư nhà gạch với bối cảnh núi Illimani phủ tuyết hùng vĩ (6.438m) thống trị đường chân trời. Thành phố phi thường này đổ dốc ngoạn mục từ các khu phố tương đối giàu có tập trung ở đáy hẻm núi thấp hơn (ít thiếu oxy hơn) đến các khu chợ bản địa khổng lồ của El Alto và sân bay nằm ở độ cao 4.150 mét thưa thớt oxy, tạo nên một cảnh tượng thị giác ấn tượng nơi những cholitas truyền thống (phụ nữ Aymara bản địa đội mũ quả dưa đặc trưng, mặc váy pollera nhiều lớp và quàng khăn sọc) bán đủ mọi thứ từ bào thai lạc đà không bướu khô (vật phẩm cúng tế Pachamama truyền thống cho móng nhà mới—hoàn toàn nghiêm túc!) đến đồ điện tử và quần áo. Chợ Phù thủy nổi tiếng (Mercado de las Brujas, Mercado de Hechicería) trên con phố du lịch Calle Sagárnaga là minh chứng hoàn hảo cho sự kết hợp hấp dẫn giữa Công giáo và tín ngưỡng Aymara vùng Andes—bào thai lạc đà khô treo cạnh bùa may mắn, thảo mộc thơm, thuốc mỡ bí ẩn và các vật phẩm nghi lễ được bán bởi những người bán hàng sẽ làm lễ chúc phúc cho món đồ bạn mua bằng lá coca và những lời khấn nguyện.

Tuy nhiên, La Paz thực sự phát triển như một trung tâm du lịch mạo hiểm chính của Bolivia và là điểm đến của dân ba lô giá rẻ: trải nghiệm đạp xe leo núi trên Con đường Tử thần huyền thoại (El Camino de la Muerte, Yungas Road) đổ dốc 3.500 mét trên quãng đường 64 km quanh co từ đèo La Cumbre giá lạnh (4.700m) xuống thị trấn rừng nhiệt đới Coroico—các công ty tour tổ chức (khoảng 1.314.811 ₫–2.140.390 ₫ / BOB 350–BOB 570 bao gồm vận chuyển, thiết bị, hướng dẫn viên, bữa trưa) giúp trải nghiệm cảm giác mạnh này trở nên an toàn và dễ tiếp cận, mặc dù cái tên đáng sợ bắt nguồn từ hàng trăm ca tử vong do xe cộ trước năm 2006 khi con đường đất hẹp này là tuyến đường chính trước khi có xa lộ mới (hiện nay hầu hết đã an toàn với đôi khi có tai nạn nhỏ). Valle de la Luna siêu thực (Thung lũng Mặt trăng, cách 30 phút về phía nam, vé vào cửa khoảng 53.510 ₫–79.500 ₫ / BOB 14–BOB 21) phô diễn những khối đất sét và đá vôi bị xói mòn kỳ lạ giống như cảnh quan mặt trăng, tạo nên những cung đường đi bộ như ở thế giới khác. Mạng lưới cáp treo Mi Teleférico sáng tạo (giá vé khoảng 12.231 ₫ / BOB 3,26 cho tuyến đầu tiên, ít hơn khi chuyển tuyến trong hệ thống) kết nối trung tâm La Paz với cao nguyên El Alto rộng lớn và cung cấp tour tham quan thành phố toàn diện rẻ nhất—hãy đi tuyến Vàng hoặc Đỏ để ngắm nhìn toàn cảnh hẻm núi từ trên cao, hé lộ địa hình ấn tượng của thành phố.

Các chuyến đi trong ngày thiết yếu bằng xe buýt hoặc tour tổ chức có thể đến hồ Titicaca huyền bí (3 giờ đến Copacabana, thăm Isla del Sol với tàn tích Inca và văn hóa Aymara bản địa, tour thuyền khoảng 795.002 ₫–1.314.811 ₫ / BOB 212–BOB 350), tàn tích Tiwanaku tiền Inca hấp dẫn (di sản UNESCO, các cấu trúc cự thạch bí ẩn có trước người Inca hơn 1.000 năm, 2 giờ đi, vé khoảng 366.924 ₫ / BOB 98), và nổi tiếng nhất là Cánh đồng muối Uyuni siêu thực (10-12 giờ xe buýt đêm hoặc 1 giờ bay đắt đỏ)—mặc dù hầu hết du khách đặt tour nhiều ngày khởi hành từ chính thị trấn Uyuni. Nền ẩm thực đặc sắc được chia giữa các quán cà phê quốc tế ở khu Sopocachi du lịch và các khu chợ địa phương đích thực: không thể bỏ qua salteñas (bánh empanada mọng nước nhân thịt hầm, ăn cẩn thận vào bữa sáng vì nước dùng nóng có thể chảy ra, khoảng 30.577 ₫ / BOB 8,14), anticuchos (tim bò nướng xiên với sốt đậu phộng cay, đồ ăn đường phố), api morado ngọt ngào (đồ uống ngô tím nóng), súp chairo thịnh soạn và trà coca có mặt khắp nơi. Các tour tham quan nhà tù San Pedro khét tiếng từng thu hút dân ba lô đã bị cấm rõ ràng từ năm 2009 và bị phản đối mạnh mẽ.

Độ cao cực hạn ở đây thực sự gây khó khăn hơn nhiều so với Quito (2.850m) hay Cusco (3.400m)—việc thích nghi bắt buộc bao gồm nhấm nháp trà coca liên tục (mate de coca, hoàn toàn hợp pháp và được bán khắp nơi dù là dẫn xuất của cocaine, giúp chống say độ cao), đi bộ thật chậm, leo cao dần dần và tuyệt đối không uống rượu trong 2-3 ngày đầu để cơ thể điều chỉnh với lượng oxy mỏng. Hãy ghé thăm vào mùa khô từ tháng 5 đến tháng 10 để có bầu trời trong xanh (dù đêm lạnh 0-5°C, ngày 15-20°C) lý tưởng cho Con đường Tử thần và các hoạt động ngoài trời, tránh mùa mưa từ tháng 11 đến tháng 3 mang theo những cơn mưa xối xả vào buổi chiều và đôi khi gây ngập lụt. Với việc không cần thị thực cho nhiều quốc tịch bao gồm EU/Mỹ (lưu trú 90 ngày), đồng tiền Boliviano biến động (hãy kiểm tra tỷ giá), tiếng Anh hạn chế ngoài khu vực du lịch ba lô nên cần biết tiếng Tây Ban Nha cơ bản, và mức giá cực kỳ phải chăng khiến nơi đây trở thành một trong những điểm đến thành phố lớn rẻ nhất Nam Mỹ (bữa ăn nhà hàng khoảng 53.510 ₫–107.020 ₫ / BOB 14–BOB 28, ký túc xá khoảng 214.039 ₫–397.501 ₫ / BOB 57–BOB 106, tour mạo hiểm khoảng 795.002 ₫–2.140.390 ₫ / BOB 212–BOB 570), La Paz mang đến một thủ đô bản địa độc đáo, đầy thử thách và đích thực nhất Nam Mỹ—nơi văn hóa Aymara thống trị, độ cao cực hạn thử thách du khách, thành phố thách thức logic quy hoạch đô thị và những góc cạnh thô mộc tuyệt vời của Bolivia trở thành một phần không thể thiếu của trải nghiệm phiêu lưu.

Nên làm gì

Những điểm tham quan độc đáo

Hệ thống cáp treo Mi Teleférico

Mạng lưới cáp treo đô thị dài nhất thế giới với 10 tuyến. Hãy đi Tuyến Vàng (Yellow Line) để ngắm nhìn khung cảnh tuyệt đẹp của hẻm núi thành phố và núi Illimani (6.438m). Giá vé khoảng 12.231 ₫ / BOB 3,26 cho tuyến đầu tiên và rẻ hơn khi chuyển tuyến trong hệ thống—đây là tour tham quan thành phố rẻ nhất có thể. Nên đi vào sáng sớm (7–9 giờ sáng) để ngắm núi rõ nhất.

Valle de la Luna (Thung lũng Mặt trăng)

Những khối đất sét bị xói mòn kỳ lạ cách trung tâm 30 phút về phía nam, trông giống như cảnh quan trên mặt trăng. Vé vào cửa khoảng 53.510 ₫–79.500 ₫ / BOB 14–BOB 21. Hãy đi bộ trên con đường mòn kéo dài 1–2 giờ qua những ngọn tháp và hẻm núi kỳ ảo. Thời điểm tham quan tốt nhất là vào buổi chiều khi ánh sáng làm nổi bật các hình khối. Có thể kết hợp tham quan thung lũng xương rồng gần đó.

Chợ Phù thủy (Mercado de las Brujas)

Khu chợ truyền thống của người Aymara trên phố Calle Sagárnaga bán thảo mộc, thuốc bùa và bào thai lạc đà không bướu khô (đúng vậy, dùng cho các lễ vật truyền thống dâng lên mẹ đất Pachamama). Tham quan miễn phí nhưng người bán có thể thúc giục bạn mua hàng. Nên đi vào giữa buổi sáng để có nhiều lựa chọn nhất. Một sự pha trộn thú vị giữa Công giáo và tín ngưỡng bản địa.

Các hoạt động phiêu lưu

Đạp xe leo núi trên Con đường Tử thần

Chuyến đổ đèo huyền thoại từ đèo La Cumbre (4.650m) xuống rừng rậm Coroico (1.200m)—độ cao giảm 3.500m trên quãng đường 64km. Các tour trọn gói trong ngày có giá khoảng 1.314.811 ₫–2.140.390 ₫ / BOB 350–BOB 570 bao gồm phương tiện di chuyển, thiết bị và bữa trưa. Chỉ nên đi với các đơn vị điều hành uy tín. Đây là chuyến đạp xe kịch tính và đẹp mắt nhất mà bạn từng trải nghiệm. Hãy đặt trước 1–2 ngày.

Chuyến đi trong ngày: Hồ Titicaca & Uyuni

Hồ Titicaca (3 giờ về phía bắc): hồ nước cao nhất thế giới có thể tàu bè qua lại, các đảo nổi, Isla del Sol. Cánh đồng muối Uyuni: 10–12 giờ đi xe buýt hoặc 1 giờ bay—hãy đặt tour 3 ngày từ thị trấn Uyuni. Di tích Tiwanaku (2 giờ): nền văn minh tiền Inca, di sản UNESCO. Hầu hết du khách chọn đi Uyuni theo chuyến đi nhiều ngày từ La Paz.

Văn hóa địa phương & Chợ

Chợ El Alto

Đi cáp treo Tuyến Đỏ (Red Line) đến El Alto (4.150m)—khu đô thị trải rộng ở độ cao lớn nhất thế giới. Vào thứ Năm và Chủ Nhật có các khu chợ đường phố khổng lồ, nơi các cholita (phụ nữ bản địa đội mũ quả dưa) bán đủ mọi thứ. Rất chân thực nhưng hãy chú ý đồ đạc cá nhân. Khi quay về bằng cáp treo, bạn sẽ được chiêm ngưỡng tầm nhìn tuyệt vời khi đi xuống hẻm núi La Paz.

Ẩm thực truyền thống & Quán cà phê

Khu phố Sopocachi có những quán cà phê thời thượng nằm cạnh các quầy bán salteña. Hãy thử salteñas (bánh empanada nhân mọng nước) cho bữa sáng đúng 10 giờ sáng—người dân địa phương thường đứng ăn. Thưởng thức anticuchos (tim bò nướng) từ những người bán hàng rong vào buổi tối. Đến Mercado Lanza để có những bữa ăn Bolivia chính hiệu với giá dưới 91.731 ₫ / BOB 24. Trà Coca có ở khắp mọi nơi để giúp chống lại tình trạng say độ cao.

Thông tin du lịch

Cách đến

  • Sân bay: LPB

Thời điểm tốt nhất để ghé thăm

Tháng 5, Tháng 6, Tháng 7, Tháng 8, Tháng 9

Khí hậu: Vừa phải

Yêu cầu về thị thực

Quy định nhập cảnh tùy thuộc vào hộ chiếu

Kiểm tra yêu cầu

Thời tiết theo tháng

Tháng tốt nhất: Tháng 5, Tháng 6, Tháng 7, Tháng 8, Tháng 9Nóng nhất: Tháng 10 (18°C) • Khô hạn nhất: Tháng 6 (2d Mưa)
Dữ liệu thời tiết hàng tháng
Tháng Cao Thấp Ngày mưa Điều kiện
Tháng 1 16°C 7°C 24 Ẩm ướt
Tháng 2 16°C 7°C 25 Ẩm ướt
Tháng 3 16°C 6°C 24 Ẩm ướt
Tháng 4 17°C 5°C 13 Ẩm ướt
Tháng 5 17°C 3°C 6 Tuyệt vời ((tốt nhất))
Tháng 6 16°C 1°C 2 Tuyệt vời ((tốt nhất))
Tháng 7 17°C 1°C 2 Tuyệt vời ((tốt nhất))
Tháng 8 17°C 1°C 4 Tuyệt vời ((tốt nhất))
Tháng 9 17°C 4°C 12 Tuyệt vời ((tốt nhất))
Tháng 10 18°C 5°C 15 Ẩm ướt
Tháng 11 18°C 6°C 16 Ẩm ướt
Tháng 12 17°C 7°C 25 Ẩm ướt

Dữ liệu thời tiết: Kho lưu trữ Open-Meteo (2020-2025) • Trung bình lịch sử 2020–2025

Chi phí du lịch

Ngân sách
1.681.735 ₫ /ngày
Phạm vi điển hình: 1.375.965 ₫ – 1.987.505 ₫
Chỗ ở 703.271 ₫
Ăn uống 397.501 ₫
Giao thông địa phương 244.616 ₫
Điểm tham quan 275.193 ₫
Phân khúc trung cấp
3.883.279 ₫ /ngày
Phạm vi điển hình: 3.363.470 ₫ – 4.433.665 ₫
Chỗ ở 1.620.581 ₫
Ăn uống 886.733 ₫
Giao thông địa phương 550.386 ₫
Điểm tham quan 611.540 ₫
Sang trọng
7.950.020 ₫ /ngày
Phạm vi điển hình: 6.726.940 ₫ – 9.173.100 ₫
Chỗ ở 3.332.893 ₫
Ăn uống 1.834.620 ₫
Giao thông địa phương 1.100.772 ₫
Điểm tham quan 1.284.234 ₫

Mỗi người mỗi ngày, dựa trên phòng đôi. "Ngân sách" bao gồm nhà trọ hoặc chỗ ở chung tại các thành phố đắt đỏ.

💡 🌍 Mẹo du lịch (Tháng 2 2026): Thời điểm tốt nhất để ghé thăm: Tháng 5, Tháng 6, Tháng 7, Tháng 8, Tháng 9.

Thông tin thực tế

Cách đến

Sân bay quốc tế El Alto (LPB) nằm ở độ cao 4.061m—sân bay quốc tế cao nhất thế giới. Tọa lạc tại El Alto, cách trung tâm La Paz 15km nhưng cao hơn 400m (độ cao sẽ tác động ngay lập tức!). Taxi có tổng đài từ quầy sân bay khoảng 287.424 ₫–409.732 ₫ / BOB 76–BOB 109 (30-45 phút xuống thung lũng thành phố). Xe buýt nhỏ rẻ hơn khoảng 20.487 ₫ / BOB 5,45 nhưng rất chật chội với hành lý. Các chuyến bay từ Lima (2 giờ), Buenos Aires, Santiago, Santa Cruz (thành phố lớn khác của Bolivia, 1 giờ). Hầu hết các kết nối quốc tế đều qua Lima hoặc Buenos Aires. Một số người đi xe khách từ Peru (Puno-La Paz, 6 giờ, 275.193 ₫–550.386 ₫ / BOB 73–BOB 146) băng qua biên giới Hồ Titicaca.

Di chuyển trong thành phố

Cáp treo Mi Teleférico: hệ thống tuyệt vời—10 tuyến, giá vé 12.231 ₫ / BOB 3,26 (rẻ hơn khi chuyển tuyến), kết nối trung tâm với El Alto, tham quan thành phố qua Tuyến Vàng. Xe buýt nhỏ/micros: rẻ, có mặt khắp nơi, đông đúc, lộ trình khó hiểu (hãy hỏi người dân địa phương). Taxi: không đắt (38.221 ₫–99.375 ₫ / BOB 10–BOB 26 khắp thành phố)—hãy thương lượng trước khi lên xe, hoặc sử dụng ứng dụng. Taxi có tổng đài an toàn hơn (gọi trước). Trufi (taxi chung): chạy tuyến cố định, rẻ. Đi bộ: dốc cao, độ cao khiến bạn nhanh kiệt sức—hãy đi chậm rãi. Đối với Death Road/tour: các đơn vị lữ hành có cung cấp phương tiện. Đừng thuê xe tự lái—giao thông hỗn loạn, đỗ xe là một cơn ác mộng. Cáp treo + đi bộ + thỉnh thoảng đi taxi là đủ cho mọi nhu cầu.

Tiền và thanh toán

Đồng Boliviano (BOB, Bs). Tỷ giá: 1 BOB ≈ ₫3.757. ATM phổ biến (có tính phí). Thẻ chỉ dùng được tại khách sạn và nhà hàng cao cấp. Tiền mặt là trên hết—hãy mang theo USD để đổi. Tiền tip: làm tròn hoặc 10% tại nhà hàng, khoảng 38.221 ₫ / BOB 10 cho hướng dẫn viên. Mặc cả tại các chợ. Bolivia cực kỳ rẻ.

Ngôn ngữ

Tiếng Tây Ban Nha là ngôn ngữ chính thức, cùng với các ngôn ngữ bản địa (Aymara, Quechua được nói rộng rãi). Tiếng Anh rất hạn chế ngoài các khách sạn cao cấp và đại lý du lịch. Các ứng dụng dịch thuật là thiết yếu. Nhiều người dân địa phương nói tiếng Aymara trước, tiếng Tây Ban Nha sau. Giới trẻ ở Sopocachi có thể nói một chút tiếng Anh. Hãy học: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (cảm ơn trong tiếng Aymara—người dân rất trân trọng nỗ lực này). Giao tiếp có thể khó khăn nhưng người dân rất kiên nhẫn và thân thiện.

Mẹo văn hóa

Độ cao: không thể nhấn mạnh đủ—hãy thư thả, uống trà coca liên tục, đi bộ chậm, uống đủ nước, nghỉ ngơi. Lá coca là hợp pháp (cocaine thì không). Văn hóa bản địa: tôn trọng các cholitas (phụ nữ bản địa—hỏi trước khi chụp ảnh), đừng chế giễu trang phục truyền thống, lòng tự hào dân tộc rất mạnh mẽ. Biểu tình: thường xuyên, gây tắc đường—hãy kiểm tra tin tức, có kế hoạch linh hoạt. Bào thai lạc đà không bướu: được bán ở Chợ Phù thủy để cúng tế truyền thống (Pachamama—Mẹ Đất), hợp pháp và bình thường ở đây. Tiền tip: không bắt buộc nhưng được trân trọng. Mặc cả: các chợ luôn mong đợi điều đó (bắt đầu thấp hơn 50%). Chủ nhật: một số cơ sở kinh doanh đóng cửa. Đấu vật Cholitas: một chương trình biểu diễn cho khách du lịch (Chủ nhật/Thứ Năm, khoảng 366.924 ₫ / BOB 98, một cảnh tượng thú vị). Đồ ăn: salteñas là món ăn sáng (10 giờ sáng, có nước dùng bên trong—ăn cẩn thận nếu không sẽ bị vấy bẩn!), không phải đồ ăn tối. La Paz là một Bolivia thô mộc, chân thực—hãy đón nhận sự hỗn loạn và thử thách về độ cao!

Nhận eSIM

Luôn kết nối mà không mất phí chuyển vùng đắt đỏ. Nhận eSIM địa phương cho chuyến đi này chỉ từ vài đô la.

Yêu cầu bồi thường chuyến bay

Chuyến bay bị hoãn hoặc hủy? Bạn có thể được bồi thường lên tới 18.346.200 ₫. Kiểm tra yêu cầu của bạn tại đây mà không mất phí trước.

Lịch trình 4 ngày hoàn hảo tại La Paz

Đến nơi & Thích nghi nhẹ nhàng

Bay đến El Alto (4.061m!). Xuống chỗ ở tại La Paz (3.640m). Hãy THƯ THẢ—độ cao sẽ tác động mạnh. Buổi sáng: đi bộ chậm quanh Plaza Murillo (các tòa nhà chính phủ), Nhà thờ lớn. Uống trà coca liên tục. Ăn trưa nhẹ (salteñas nếu vào cuối buổi sáng, hoặc đồ ăn ở chợ). Buổi chiều: khám phá nhẹ nhàng—Nhà thờ San Francisco, mua sắm ở phố Sagárnaga, Chợ Phù thủy (bào thai lạc đà khô, thuốc bùa, quà lưu niệm kỳ lạ). Nghỉ ngơi thường xuyên. Buổi tối: ăn tối sớm tại một quán địa phương (anticuchos—thịt tim bò xiên nướng), trà coca, đi ngủ sớm (độ cao làm gián đoạn giấc ngủ). Uống nước liên tục. KHÔNG uống rượu bia hôm nay.

Mi Teleférico & Thung lũng Mặt trăng

Buổi sáng: tour cáp treo Mi Teleférico—Tuyến Vàng đến El Alto (4.150m), Tuyến Đỏ quay về, Tuyến Xanh lá đến các vùng ngoại ô. 12.231 ₫ / BOB 3,26 mỗi lượt, tổng cộng 2-3 giờ, tầm nhìn tuyệt đẹp ra thành phố và núi non, xem cách La Paz trải rộng lên hẻm núi. Ăn trưa ở Sopocachi (khu phố thời thượng, nhiều quán cà phê). Buổi chiều: Valle de la Luna (Thung lũng Mặt trăng, 30 phút về phía nam, vé vào cửa ~53.510 ₫–79.500 ₫ / BOB 14–BOB 21)—những khối đất sét bị xói mòn kỳ lạ, đi bộ 1-2 giờ qua cảnh quan 'mặt trăng'. Quay lại thành phố. Buổi tối: ăn tối ở Sopocachi hoặc Zona Sur, trà coca, nghỉ ngơi.

Đạp xe leo núi trên Con đường Tử thần

Đón sớm (7 giờ sáng): tour xe đạp Death Road (cả ngày, khoảng 1.314.811 ₫–2.140.390 ₫ / BOB 350–BOB 570 bao gồm vận chuyển, thiết bị, ăn trưa). Lái xe đến đèo La Cumbre (4.650m—điểm cao nhất), hướng dẫn an toàn, sau đó đổ đèo 64km và hạ độ cao 3.500m trên xe đạp địa hình. Đoạn đầu trải nhựa, sau đó là Con đường Tử thần bằng sỏi đá nổi tiếng với vách đá và thác nước. Kết thúc tại Coroico (vùng rừng rậm ấm áp, 1.200m). Ăn trưa, bơi lội, xe buýt về lại La Paz (đến nơi lúc 5-7 giờ tối). Kiệt sức nhưng phấn khích. Ăn tối nhẹ, đi ngủ sớm.

Chuyến đi trong ngày đến Hồ Titicaca hoặc Tiwanaku

Lựa chọn A: Chuyến đi trong ngày đến Hồ Titicaca (3 giờ về phía bắc đến Copacabana, khoảng 244.616 ₫ / BOB 65 xe buýt hoặc 2.201.544 ₫ / BOB 586 tour bao gồm vận chuyển). Thăm Isla del Sol (Đảo Mặt trời—di tích Inca, đi bộ đường dài, ngắm cảnh), hoặc ở lại Copacabana (thị trấn ven hồ, nhà thờ). Quay về vào buổi tối. Lựa chọn B: Di tích Tiwanaku (2 giờ, nền văn minh tiền Inca, UNESCO, vé vào cửa khoảng 366.924 ₫ / BOB 98, tour khoảng 1.314.811 ₫ / BOB 350 hoặc chọn xe buýt tiết kiệm). Đi nửa ngày, quay về vào giờ ăn trưa. Buổi chiều: mua sắm lần cuối tại Chợ Phù thủy, mua quà lưu niệm hoặc thư giãn. Buổi tối: tiệc tối chia tay tại Gustu (ẩm thực Bolivia hiện đại cao cấp) hoặc Popular (bia thủ công, burger). Tiếp theo: xe buýt đi Uyuni (10 giờ qua đêm, 412.790 ₫–687.983 ₫ / BOB 110–BOB 183), bay đi Uyuni (1 giờ), hoặc tiếp tục đi Peru/Chile.

Nơi lưu trú

Sopocachi

Phù hợp nhất cho: Các quán cà phê thời thượng, phòng triển lãm, cộng đồng người nước ngoài, những nhà hàng tốt nhất ở La Paz

Trung tâm Lịch sử

Phù hợp nhất cho: Nhà thờ thuộc địa, Chợ Phù thủy, bảo tàng, chỗ ở giá rẻ

Zona Sur (Khu phía Nam)

Phù hợp nhất cho: Tiện nghi hiện đại, trung tâm thương mại, ẩm thực cao cấp, độ cao thấp hơn

San Pedro

Phù hợp nhất cho: Trung tâm khách ba lô, lịch sử tour nhà tù, chợ địa phương, lưu trú giá rẻ

Calacoto / San Miguel

Phù hợp nhất cho: Khu đại sứ quán, ẩm thực quốc tế, khách sạn doanh nhân, an ninh

Hoạt động phổ biến

Các tour và trải nghiệm được đánh giá cao nhất tại La Paz

Xem tất cả hoạt động
Loading activities…

Câu hỏi thường gặp

Tôi có cần visa để đến Bolivia không?
Yêu cầu nhập cảnh vào Bolivia phụ thuộc vào quốc tịch, mục đích chuyến đi và thời gian lưu trú của bạn. Các yêu cầu có thể bao gồm visa, giấy phép du lịch điện tử (ETA) hoặc miễn visa cho một số hộ chiếu nhất định. Luôn kiểm tra các quy định hiện hành trên các trang web chính thức của chính phủ như https://www.migracion.gob.bo/ trước khi đặt chuyến đi, vì các chính sách thay đổi thường xuyên.
Thời điểm nào tốt nhất để ghé thăm La Paz?
Tháng 5-9 là mùa khô—bầu trời trong xanh, tầm nhìn núi non đẹp nhất, hoàn hảo cho Con đường Tử thần và các hoạt động ngoài trời, nhưng lạnh nhất (0-15°C, hãy mang theo quần áo ấm). Tháng 6-8 lạnh nhất nhưng khô nhất. Tháng 10-4 là mùa mưa—có dông vào buổi chiều, núi nhiều mây, Con đường Tử thần bùn lầy (vẫn có thể đi được), nhiệt độ ấm hơn (10-18°C). Tốt nhất: Tháng 5-9 để có thời tiết trong lành nhất và điều kiện an toàn nhất trên Con đường Tử thần. Độ cao khiến bất kỳ tháng nào cũng mát mẻ—luôn mang theo nhiều lớp quần áo.
Chi phí du lịch La Paz mỗi ngày là bao nhiêu?
Khách du lịch tiết kiệm cần khoảng 1.528.850 ₫–1.987.505 ₫ / BOB 407–BOB 529/ngày cho nhà trọ, đồ ăn đường phố và phương tiện công cộng. Khách tầm trung nên dự chi 3.669.240 ₫–4.586.550 ₫ / BOB 977–BOB 1.221/ngày cho khách sạn, nhà hàng và các tour du lịch. Lưu trú sang trọng bắt đầu từ 7.950.020 ₫+ / BOB 2.116+/ngày. Các tour Con đường Tử thần có giá 1.406.542 ₫–2.262.698 ₫ / BOB 374–BOB 602, đi cáp treo 12.231 ₫ / BOB 3,26, các bữa ăn địa phương 56.567 ₫–142.183 ₫ / BOB 15–BOB 38 và bánh empanada 15.289 ₫–42.808 ₫ / BOB 4,07–BOB 11. Bolivia rất rẻ.
Cần bao nhiêu ngày ở La Paz?
3 ngày là hoàn hảo để tham quan các điểm hấp dẫn chính của La Paz. 2 ngày phù hợp cho một chuyến thăm nhanh, trong khi 4 ngày cho bạn thời gian để khám phá với nhịp độ thư thả.
Độ cao ở La Paz ảnh hưởng như thế nào?
La Paz (3.640m) + El Alto (4.150m) = một trong những thủ đô cao nhất thế giới. Say độ cao rất phổ biến—đau đầu, khó thở, mệt mỏi, buồn nôn, khó ngủ. Hãy cực kỳ thư giãn trong 2-3 ngày đầu: đi bộ chậm, uống nước liên tục (3-4 lít/ngày), trà coca (mate de coca—hợp pháp, có tác dụng hỗ trợ), ăn nhẹ, KHÔNG uống rượu, nghỉ ngơi thường xuyên. Hầu hết mọi người thích nghi sau 48-72 giờ. Nếu bay thẳng từ vùng đồng bằng, hãy chuẩn bị cho ngày đầu tiên khó khăn. Bỏ qua Con đường Tử thần nếu cảm thấy không khỏe. Các triệu chứng nghiêm trọng (nôn mửa, lú lẫn): hạ độ cao ngay lập tức. Thích nghi tại La Paz trước khi tham gia các hoạt động cao hơn (Hồ Titicaca 3.810m, Uyuni 3.656m). Một số người sử dụng thuốc chống say độ cao (Diamox). Độ cao là vấn đề nghiêm trọng—đừng xem thường.
La Paz có đắt đỏ không?
Không, La Paz khá rẻ đối với hầu hết du khách. Bạn có thể khám phá thoải mái với mức 1.681.735 ₫ / BOB 448/ngày, thấp hơn mức trung bình của Bolivia. Chỗ ở giá tốt, đồ ăn địa phương rẻ và các điểm tham quan miễn phí giúp giữ chi phí thấp. Đồ ăn đường phố, chợ địa phương và các tour đi bộ miễn phí giúp việc du lịch tiết kiệm trở nên dễ dàng.
La Paz có an toàn cho khách du lịch không?
An toàn ở mức trung bình nếu có sự phòng ngừa. Tội phạm vặt phổ biến: móc túi ở chợ và trên xe buýt, giật túi, trộm điện thoại và các trò lừa đảo nhắm vào du khách. Các mối nguy hiểm: các khu vực lân cận El Alto (tránh sau khi trời tối), biểu tình/đình công (chặn đường mà không báo trước—có thể làm du khách bị kẹt), say độ cao (nguy hiểm lớn nhất) và đi bộ một mình vào ban đêm. Các khu vực an toàn: Sopocachi (khu dân cư, sầm uất), trung tâm thành phố vào ban ngày, các khu du lịch. Sử dụng taxi chính hãng hoặc radio taxi (không bắt taxi dọc đường). Con đường Tử thần an toàn nếu đi với các đơn vị uy tín. Nhìn chung: hãy cảnh giác, không phô trương đồ quý giá, quan sát xung quanh. Hàng ngàn người vẫn tham quan an toàn nhưng hãy luôn tỉnh táo.

Tại sao bạn có thể tin tưởng hướng dẫn này

Ảnh của Jan Křenek, người sáng lập GoTripzi
Jan Křenek

35+ quốc gia • 8 năm phân tích dữ liệu du lịch

Nhà phát triển độc lập và chuyên gia phân tích dữ liệu du lịch có trụ sở tại Prague. Đã thăm hơn 35 quốc gia trên khắp Châu Âu và Châu Á, với hơn 8 năm kinh nghiệm phân tích đường bay, giá cả chỗ ở và mô hình thời tiết theo mùa.

Nguồn dữ liệu:
  • Các cơ quan du lịch chính thức và hướng dẫn du lịch cho khách tham quan
  • Dữ liệu hoạt động của GetYourGuide và Viator
  • Dữ liệu giá cả từ Booking.com và Numbeo
  • Đánh giá và xếp hạng trên Google Maps

Hướng dẫn này kết hợp kinh nghiệm du lịch cá nhân với phân tích dữ liệu toàn diện để cung cấp các đề xuất chính xác.

Sẵn sàng để ghé thăm La Paz?

Đặt vé máy bay, chỗ ở và các hoạt động