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"沐浴阳光，探索海滨大道 (Malecón) 与太平洋悬崖。二月正是游览利马的理想时节。 沉浸于现代文化与本土传统交融的独特体验。"
我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南，这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。
为何访问利马 ？
利马作为南美洲无可争议的美食之都和餐饮强国，散发着迷人的魅力。在这里，Central和Maido等世界领先餐厅（均常年位居“世界50佳餐厅”之列）巧妙地利用亚马逊和安第斯食材重新定义了秘鲁料理；强大的太平洋猛烈撞击着米拉弗洛雷斯（Miraflores）区的悬崖峭壁，五彩斑斓的滑翔伞在资深冲浪者上空起飞；而历史中心（Centro Histórico）宏伟的殖民时期巴洛克教堂则保留了利马作为西班牙南美殖民地首府统治数百年间的辉煌。作为秘鲁庞大的首都和主要门户（大都会区人口约1000万，是南美最大的城市之一），利马在干旱的沿海沙漠上无尽延伸——臭名昭著的灰色大雾（garúa）在5月至11月间笼罩全城，带来持续的阴郁，但12月至4月间云开雾散，阳光灿烂，露出蔚蓝的天空。卓越的美食界吸引了全球目光：顶尖的Central和Maido餐厅的人均品鉴菜单通常超过¥1,460 / 712秘鲁索尔，而现象级的生鱼片（ceviche，用青柠汁、辣椒和洋葱腌制的生鱼，秘鲁国菜）在海边餐厅仅需约S/30-60索尔（约¥57–¥122 / 28秘鲁索尔–59秘鲁索尔）即可达到极致美味，街头经典的烟熏牛心串（anticuchos）也在街角烤架上滋滋作响。利马从20世纪80-90年代动荡的中心转变为国际公认的美食目的地，有力地展示了秘鲁在冲突后的复兴与经济增长。高档的米拉弗洛雷斯区是主要的游客基地——壮观的悬崖海滨大道（Malecón）在太平洋海滩上方延伸6公里（海水较凉，全年大部分时间约为15-21°C，适合穿潜水服的冲浪者，但不适合普通游泳者）；绿树成荫的肯尼迪公园（Parque Kennedy）周末举办手工艺品市场，并拥有著名的流浪猫群；现代化的Larcomar露天购物中心紧贴悬崖，提供海景餐饮和购物体验。然而，利马真实的文化灵魂存在于舒适的米拉弗洛雷斯之外：波希米亚风格的巴兰科（Barranco）区展示了改建为当代艺术画廊的彩色殖民豪宅，浪漫的叹息桥（Puente de los Suspiros）俯瞰太平洋，构成明信片般的瞬间，周末夜晚的传统音乐场所（peñas）则充满了现场克里奥尔音乐和非裔秘鲁节奏。被列入联合国教科文组织名录的历史中心以宏伟的武器广场（Plaza Mayor）为中心，周围环绕着装饰华丽的利马大教堂和庄严的政府宫（Palacio de Gobierno），每天中午都有总统卫队换岗仪式（免费观看）；而圣弗朗西斯科修道院阴森的地下墓穴中，约有2.5万具骸骨和头骨排列在地下骨库中（导游团¥28 / 14秘鲁索尔）。令人印象深刻的博物馆包括拉尔科博物馆（Larco Museum），其收藏了4.5万件跨越5000年秘鲁文化的印加前陶器，包括著名的情色陶器室（成人约S/50）；利马艺术博物馆（MALI）展示了从古代到当代的秘鲁艺术；以及涵盖秘鲁多元文化的国家博物馆。尽管如此，利马主要还是作为重要的门户城市而非最终目的地——便捷的国内航班可通往库斯科（1.25小时）前往马丘丘、圣谷的印加遗址、马尔多纳多港或伊基托斯附近的亚马逊丛林旅馆、纳斯卡线条飞行之旅以及阿雷基帕的殖民时期白石建筑。除了生鱼片，独特的秘鲁美食还包括lomo saltado（中秘融合的青椒牛柳）、ají de gallina（奶油鸡肉）、causa（层叠土豆泥）、papa rellena（炸土豆球）以及必尝的皮斯科酸酒（pisco sour，由葡萄白兰地、青柠、蛋清和苦精调制），适合在日落时分伴着海景享用。建议12月至4月访问，此时天气最温暖晴朗（22-29°C），利马终于摆脱了大雾，露出蓝天，非常适合悬崖漫步和户外用餐；避开6月至11月，此时持续的浓雾和细雨会营造出压抑的灰色氛围（15-19°C），尽管这在南半球是冬春季节。凭借如此著名美食的亲民价格（优质餐点¥73–¥146 / 36秘鲁索尔–71秘鲁索尔，每日预算¥324–¥568 / 158秘鲁索尔–277秘鲁索尔即可成行）、悬崖滑翔伞、冲浪文化、从印加到殖民再到现代的迷人历史层次，以及作为马丘比丘朝圣者必经的1-2天中转站，利马提供了世界级的美食体验、太平洋沿岸风光和殖民巴洛克建筑，使其成为南美洲的美食中心，即使偶尔有沿海浓雾，也绝对值得为美食专程前往。
活动推荐
利马海岸与米拉弗洛雷斯 (Miraflores)
海滨大道 (Malecón) 与太平洋悬崖
海滨大道 (Malecón) 沿着太平洋上方的悬崖顶延伸 6 公里，非常适合散步、慢跑、骑行或单纯欣赏日落。这里全天候免费开放——从爱情公园 (Parque del Amor，拥有亲吻雕塑和彩色马赛克) 到 Larcomar 的路段风景最美。滑翔伞爱好者从悬崖起飞（双人飞行 10-15 分钟约 ¥487–¥689 / 237秘鲁索尔–336秘鲁索尔）。下方的海滩（Playa Waikiki、Playa Makaha）深受冲浪者喜爱，但海水全年冰冷。建议傍晚（下午 5-7 点）前往，此时有黄金时段的光线且游客较少。街头小贩出售牛心串 (anticuchos) 和秘鲁甜甜圈 (picarones)。在米拉弗洛雷斯，白天和晚上步行都很安全。
肯尼迪公园 (Parque Kennedy) 与手工艺品市场
米拉弗洛雷斯的核心地带，以其著名的流浪猫群落而闻名（几十只猫在公园里漫步）。免费参观——当地人日夜在此聚集。周末和晚上，手工艺品市场会摆摊出售珠宝、纺织品和工艺品（可以讨价还价）。街头艺人、音乐家和家庭营造出热闹的氛围。周围街道遍布咖啡馆、冰淇淋店和餐厅。附近的 Mercado de Miraflores 美食广场提供廉价且地道的餐点（¥32–¥49 / 16秘鲁索尔–24秘鲁索尔）。这是一个安全、核心的会面点。建议晚上（7-9 点）前往，此时当地人正在散步，市场也最热闹。
Larcomar 购物中心
一座建在米拉弗洛雷斯悬崖上的露天购物中心，每一层都能欣赏到海景。免费进入和游览——店铺包括国际品牌、秘鲁工艺品和书店。美食广场和餐厅（从快餐到正餐）提供太平洋海景用餐体验。这里虽然游客化，但地理位置绝佳，尤其是日落时分。预计价格比其他地方高出 20-30%。建议傍晚前往观看海上日落，或在酒吧喝一杯皮斯科酸酒 (pisco sour)。从肯尼迪公园步行 5 分钟即可到达，并通过楼梯或电梯连接下方的海滩。
博物馆与殖民时期的利马
拉尔科博物馆 (Larco Museum)
一座出色的前哥伦布时期艺术博物馆，坐落在一座拥有精美园林景观的 18 世纪豪宅中。成人门票约 ¥97 / 47秘鲁索尔（学生约 ¥49 / 24秘鲁索尔）。馆藏涵盖了 5,000 年的秘鲁陶瓷——莫切 (Moche)、纳斯卡 (Nazca)、奇穆 (Chimú) 和印加 (Inca)。不要错过情色陶器展厅 (Sala Erótica)，展示了描绘……嗯，一切事物的古代莫切陶瓷。博物馆每天上午 9 点至晚上 7 点开放，非常适合下午参观。预留 1.5-2 小时。馆内餐厅在花园中供应高端秘鲁美食。它位于普韦布洛利夫雷 (Pueblo Libre) 区，从米拉弗洛雷斯乘出租车约 35-50 分钟，视交通情况而定（¥29–¥39 / 14秘鲁索尔–19秘鲁索尔）。
历史中心 (Centro Histórico) 与武器广场 (Plaza Mayor)
利马的历史中心是联合国教科文组织世界遗产，拥有殖民时期的建筑、华丽的阳台和巴洛克风格的教堂。武器广场 (Plaza Mayor) 坐落着大教堂（门票约 ¥57 / 28秘鲁索尔）、大主教宫和政府宫，每天中午有卫兵换岗仪式。圣弗朗西斯科修道院的地下墓穴（门票约 ¥41 / 20秘鲁索尔，仅限导览游）在地下隧道中保存着估计 25,000 人的骸骨——阴森但迷人。为历史中心预留 2-3 小时。请在白天前往——该地区入夜后可能不安全。进出请乘坐官方出租车或使用 Uber。建议结合游览 Jirón de la Unión 步行街上的殖民时期阳台。
美食与巴兰科 (Barranco)
生鱼片 (Ceviche) 与秘鲁美食
生鱼片 (Ceviche) 是秘鲁的国菜——用青柠汁、辣椒、洋葱和香菜腌制的生鱼（通常是海鲈鱼），配以红薯和玉米。请在午餐时间（中午至下午 4 点）食用，绝不要在晚餐食用。推荐地点：米拉弗洛雷斯的 La Mar Cebichería (¥97–¥154 / 47秘鲁索尔–75秘鲁索尔)、Chez Wong（仅限预订，仅收现金，¥243–¥324 / 119秘鲁索尔–158秘鲁索尔，传奇之选），或约 ¥49–¥65 / 24秘鲁索尔–32秘鲁索尔 的市场生鱼片摊位。除了生鱼片，还可以尝试秘鲁炒牛肉 (lomo saltado)、黄辣椒鸡 (ají de gallina) 和牛心串 (anticuchos，街头小摊约 ¥20–¥28 / 9.89秘鲁索尔–14秘鲁索尔)。高端餐饮：Central（品鉴菜单约 ¥3,163 / 1,543秘鲁索尔）、Maido（¥2,514 / 1,226秘鲁索尔 起）或 Astrid y Gastón（需提前数月预订）。皮斯科酸酒 (Pisco sours) 是经典的鸡尾酒（¥41–¥65 / 20秘鲁索尔–32秘鲁索尔）。
Barranco 区
利马最具波希米亚风情和艺术气息的街区，位于 Miraflores 以南，拥有殖民时期的豪宅、街头艺术和创意活力。漫步穿过 Puente de los Suspiros（叹息桥）——传说在过桥时屏住呼吸，愿望就会成真。该街区可免费探索——包括艺术画廊、MATE（Mario Testino 摄影博物馆，约 ¥57 / 28秘鲁索尔）以及通往小海滩的 Bajada de los Baños 海滨阶梯。夜晚的 peñas（传统音乐场所）和酒吧会有现场音乐。Ayahuasca（殖民时期豪宅内的鸡尾酒吧）和 Barranco Beer Company 非常受欢迎。白天和晚上步行都很安全。建议傍晚前往探索，留下来欣赏日落并享用晚餐。
图库
旅行信息
| 月份 | 高 | 低 | 雨天 | 条件 |
|---|---|---|---|---|
| 一月 | 26°C | 21°C | 6 | 优秀 ((最佳)) |
| 二月 | 27°C | 22°C | 9 | 优秀 ((最佳)) |
| 三月 | 27°C | 22°C | 8 | 优秀 ((最佳)) |
| 四月 | 25°C | 21°C | 3 | 很好 |
| 五月 | 23°C | 19°C | 0 | 很好 |
| 六月 | 22°C | 18°C | 0 | 很好 |
| 七月 | 21°C | 18°C | 0 | 很好 |
| 八月 | 21°C | 17°C | 0 | 很好 |
| 九月 | 21°C | 17°C | 0 | 很好 |
| 十月 | 22°C | 18°C | 1 | 很好 |
| 十一月 | 23°C | 18°C | 1 | 很好 |
| 十二月 | 24°C | 20°C | 3 | 优秀 ((最佳)) |
气象数据：Open-Meteo档案库（2020-2025年） • 历史平均值 2020–2025
旅行费用
每人每天，基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。
💡 🌍 旅行小贴士 (二月 2026): 二月 2026 是访问 利马 的完美选择！
实用信息
到达目的地
豪尔赫·查韦斯国际机场 (LIM) 位于卡亚俄，距西北方向 12 公里。前往米拉弗洛雷斯的 Airport Express 巴士票价为 ¥30–¥41 / 15秘鲁索尔–20秘鲁索尔（45 分钟）。Uber/Cabify 约 ¥81–¥138 / 40秘鲁索尔–67秘鲁索尔。官方出租车较贵。切勿乘坐无牌出租车——曾发生过绑架事件。利马是秘鲁的枢纽——飞往库斯科（1.25 小时）、阿雷基帕（1.5 小时）、伊基托斯亚马逊（2 小时）。巴士可通往秘鲁全境（Cruz del Sur, Oltursa）。
市内交通
Uber/Cabify 是必备的——切勿在街头拦出租车（有绑架风险）。通常车费为 ¥20–¥49 / 9.89秘鲁索尔–24秘鲁索尔。Metropolitano BRT 快速公交系统（红色车站）覆盖主要路线（约 ¥6.08–¥6.89 / 2.97秘鲁索尔–3.36秘鲁索尔）。Combis（小型巴士）混乱且对游客不安全。在米拉弗洛雷斯/巴兰科可以步行，但要注意人行道上的坑洞。交通状况极差——请预留额外时间。目前没有地铁通往旅游区。租车毫无意义——交通拥堵且司机极具攻击性。
货币与支付
秘鲁索尔 (PEN, S/)。汇率: 1 PEN ≈ ¥2.05。餐厅、酒店、连锁店接受刷卡。ATM 遍布各处——Interbank/BCP/Scotiabank。市场和小商店需要现金。小费：餐厅通常包含 10% 的“服务费”，导游约 ¥10–¥20 / 4.95秘鲁索尔–9.89秘鲁索尔，出租车可凑整。许多地方接受美元，但会以索尔找零。
语言
西班牙语是官方语言。在高档酒店和旅游餐厅之外，英语普及度有限——学习基础西班牙语至关重要。米拉弗洛雷斯的年轻员工会说一些英语。翻译软件很有帮助。秘鲁西班牙语发音清晰，比其他方言慢。高地地区使用克丘亚语。
文化提示
生鱼片 (Ceviche) 礼仪：午餐吃（中午至下午 3 点），不要晚餐吃。皮斯科酒是国家的骄傲——一定要点皮斯科酸酒。小费：账单通常包含服务费 (10%)——请检查账单。安全：所有出租车都使用 App 呼叫，绝不要在街头拦车。6 月至 11 月的 Garúa 浓雾令人压抑——请带上保暖衣物。不要喝自来水。海拔：利马位于海平面，但要为库斯科（3,400 米）做准备。生意兴隆的街头小吃大多安全。秘鲁人友好但含蓄。用餐较晚——午餐下午 2 点，晚餐晚上 8-10 点。
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米拉弗洛雷斯与海岸线
历史中心与巴兰科
美食与文化
住哪里
米拉弗洛雷斯
最适合: 海边悬崖、世界级美食、安全的街道、滑翔伞、Parque Kennedy
巴兰科
最适合: 波希米亚艺术氛围、夜生活、叹息桥、精酿酒吧、画廊
历史中心
最适合: 殖民时期建筑、武器广场、地下墓穴、博物馆、地道的利马
圣伊西德罗 (San Isidro)
最适合: 商务区、高档餐厅、胡亚卡华拉玛卡、低调奢华
卡亚俄 / 拉蓬塔 (Callao / La Punta)
最适合: 街头艺术 (Callao Monumental)、海鲜、小众路线、费利佩皇家城堡
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独立开发者兼旅游数据分析师，常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家，拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。
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