伦敦5日游：完整的初访者行程指南
一份务实的伦敦5日行程，涵盖了伦敦塔、威斯敏斯特教堂、大英博物馆，以及诺丁山、肖尔迪奇等街区，还包括温莎或巨石阵的一日游——绝不会让你的旅行变成走马观花式的景点急行军。
"计划前往伦敦旅行？五月是最佳天气时段——非常适合悠长漫步和避开人潮的探索。 沉浸于现代文化与本土传统交融的独特体验。"
我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南，这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。
在本页
伦敦5日行程概览
行程地图
这份伦敦5日行程适合哪些人
这份行程专为初次到访或再次游览的旅行者设计，旨在带你游览伦敦塔、威斯敏斯特教堂、大英博物馆等主要景点，同时探索诺丁山、肖尔迪奇和科文特花园等特色街区，且无需在景点间匆忙奔波。
预计每天步行 18,000–22,000 步，行程中已预留了酒馆午餐、逛市集和公园漫步的休息时间。如果你是带孩子旅行或喜欢更慢的节奏，可以减少一个博物馆行程，或延长街区漫步的时间。
伦敦塔、伦敦塔桥与南岸散步
从伦敦最具标志性的堡垒和王冠珠宝开始，然后沿着河岸漫步。
上午
伦敦塔
九百年的皇室历史、王冠珠宝、伦敦塔卫士，以及关于处决与逃亡的故事。
操作指南：
- • 至少提前一周预订首个入场时段（上午9点）。
- • 直接前往珠宝馆——排队高峰在上午11点至下午2点。
- • 参加免费的伦敦塔卫士导览——导览通常每45分钟从正门出发一次。
- • 探索：白塔、中世纪皇宫、塔内绿地、渡鸦。
提示
- → 安检级别等同于机场——请提前15分钟到达。
- → 伦敦塔卫士导览是免费且非常幽默的——千万不要错过。
- → 您可以折返回去再次参观王冠珠宝。
从外面欣赏伦敦塔，并沿着免费的河畔小径散步——无需购票即可看到渡鸦和标志性的城墙。
预订私人提前入场卫士导览，在公众开放前体验幕后故事。
下午
- • 帕德拉 — 新鲜意面，排队移动很快——值得等待。
- • 博罗市场摊位 — 烤猪肉三明治、奶酪吐司以及来自数十家摊贩的国际街头美食。
伦敦塔桥漫步 + 博罗市场
标志性的桥梁、免费的泰晤士河美景以及世界级的街头美食。
操作指南：
- • 步行穿过伦敦塔桥（免费），拍摄照片并欣赏河景。
- • 继续前往博罗市场（步行 10 分钟）享用午餐。
- • 尽情品尝：烤猪肉三明治、生蚝、埃塞俄比亚炖菜、手工奶酪、布朗尼。
- • 沿着南岸向西步行，前往莎士比亚环球剧场和泰特现代美术馆。
提示
- → 博罗市场周一关闭；周四至周六最繁忙。请查看官方网站了解最新的营业时间。
- → 带着空空的肚子和 ¥195–¥292 / 21英镑–31英镑，去品尝多个摊位的美食。
- → 市场里的 Monmouth Coffee 是伦敦最好的咖啡。
傍晚
- • 班克赛德安克酒吧 — 历史悠久的泰晤士河畔酒吧，供应经典英式菜肴——尽量抢占靠河的座位。
- • Flat Iron Steak (萨瑟克) — 约 €12 即可享用极佳的平铁牛排，还附赠免费冰淇淋——无需预约，排队很快。
南岸漫步
黄昏时的泰晤士河非常美丽，有灯光璀璨的桥梁和街头艺人。
操作指南：
- • 沿着南岸向西步行：千禧桥 → 泰特现代美术馆 → 国家剧院。
- • 在河边的酒吧或咖啡馆喝上一杯。
- • 如果你累了，就早点回去——明天是游览威斯敏斯特的重要日子。
提示
- → 这是在忙碌的第一天之后，一个免费且放松的晚间选择。
- → 如果你宁愿休息，可以跳过这一项——你可以改在第 3 天游览南岸。
威斯敏斯特教堂、白金汉宫与西区音乐剧
皇家伦敦：加冕教堂、宫殿和一场西区音乐剧。
上午
威斯敏斯特教堂 + 国会广场
参观国王和女王加冕、结婚和安葬的地方。然后拍摄大本钟和国会大厦。
操作指南：
- • 在线预订第一个入场时段（上午 9:30）。
- • 租用包含在内的语音导览——非常出色。
- • 参观完教堂后：步行前往国会广场拍摄大本钟，然后穿过威斯敏斯特桥欣赏国会大厦的全景。
提示
- → 教堂内部禁止拍照——安保非常严格。
- → 国会大厦内部参观需要提前预订——对大多数人来说，拍摄外观就足够了。
- → 结合圣詹姆斯公园的散步，前往白金汉宫。
参加免费的晚祷仪式（工作日下午 5 点），无需支付门票即可体验教堂的氛围。
预订教堂执事带领的导览游，可以进入标准路线之外的幕后区域。
下午
- • 肉桂俱乐部 — 位于前威斯敏斯特图书馆内的高级印度料理——深受当地人喜爱。
- • 圣詹姆斯公园小卖部 — 在湖边享用三明治和咖啡，欣赏鹈鹕。
白金汉宫 + 圣詹姆斯公园
国王的正式官邸，以及伦敦最漂亮的公园之一。
操作指南：
- • 查看官方日程，确认今天是否有卫兵换岗仪式（通常在周一/周三/周五上午11点，但日程会有变动）——如果有，请尽早到达。
- • 否则，只需在宫殿大门周围散散步，并穿过圣詹姆斯公园。
- • 喂喂鹈鹕，买个冰淇淋，在草地上休息一下。
提示
- → 如果游览期间开放，国事厅参观（7月至9月，¥316 / 34英镑）非常值得一去。
- → 如果没有仪式，仅仅在圣詹姆斯公园度过一个下午也非常惬意。
- → 如果时间充裕，可以穿过格林公园走向海德公园角。
跳过仪式，改为漫步穿过圣詹姆斯公园——从湖边望向宫殿的景色是免费且迷人的。
参观国事厅（7 月至 9 月开放，约 ¥300 / 32英镑），一窥这座运作中的皇家宫殿内部。
傍晚
- • 泽德尔餐厅 — 隐藏在舍伍德街地下的宏伟装饰艺术风格法式小馆——装潢惊艳，套餐价格却出奇地亲民。
- • 唐人街点心 — 在珍咖啡或小笼皇吃点饺子，来一顿快速又管饱的演出前餐。
西区剧目
伦敦的戏剧界足以媲美百老汇，而价格仅需一半。
操作指南：
- • 提前2至4周在线订票。
- • 热门剧目：《魔法坏女巫》、《悲惨世界》、《汉密尔顿》、《歌剧魅影》、《摩门经》。
- • 演出开始前（通常是晚上 7:30），在科文特花园、唐人街或苏豪区吃顿晚餐。
提示
- → 楼上包厢位（¥292–¥576 / 31英镑–62英镑）通常比昂贵的正厅前排位视野更好。
- → TKTS 售票亭提供当日折扣票，但余票有限。
- → 避开剧院区的餐厅——在苏豪区用餐性价比更高。
在莱斯特广场的 TKTS 售票亭排队购买当日折扣票——热门剧目可节省 20–50%。
预订高级池座或 VIP 包厢，享受最佳视野和幕间休息时的免费饮品。
大英博物馆、科文特花园和肖尔迪奇
上午参观博物馆，下午逛市集，晚上体验东伦敦酒吧。
上午
大英博物馆亮点
免费参观罗塞塔石碑、埃及木乃伊、帕特农神庙大理石雕塑以及来自各大文明的珍宝。
操作指南：
- • 在线预约免费的分时段入场券（周末需要提前预约）。
- • 参观路线：罗塞塔石碑（4 号展厅）→ 埃及木乃伊（62-63 号展厅）→ 帕特农神庙（18 号展厅）→ 萨顿胡（41 号展厅）。
- • 参加上午 11 点或下午 2 点的免费导览，了解背景知识。
提示
- → 博物馆规模宏大——建议只看精华部分。
- → 大中庭咖啡馆价格较贵；建议在博物馆街或科普特街用餐。
- → 周五延长开放至晚上8:30，如果您想再次参观，此时段人流较少。
下午
- • Dishoom 考文特花园 — 孟买风格咖啡馆，拥有传奇的黑豆咖喱和培根烤饼——虽然需要排队，但速度很快。
- • 尼尔大院沙拉吧 — 色彩缤纷的小院里提供健康的即买即走选择——Wild Food Café 表现尤为出色。
柯芬园 + 尼尔大院
室内市场大厅、街头艺人、独立商店，以及剧院区的核心地带。
操作指南：
- • 从大英博物馆步行（15 分钟）前往考文特花园市场。
- • 观看街头表演，逛逛精品店，参观尼尔氏大院（色彩缤纷的小巷）。
- • 漫步于七晷区，探索独立商店和咖啡馆。
- • 享用下午茶或咖啡。
提示
- → 市场里的餐厅游客较多——往后走一条街能找到更好的美食。
- → 如果你观看了表演，请给艺人们投些硬币——这是惯例。
- → 该区域步行即可到达唐人街、苏豪区和莱斯特广场。
傍晚
- • Dishoom 肖尔迪奇 — 伦敦最好的孟买咖啡馆的另一家分店——羊肉香饭和招牌黑豆咖喱绝对不容错过。
- • 红砖巷咖喱屋 — 伦敦著名的咖喱街——附近的 Tayyabs 是当地人最喜爱的旁遮普烧烤店。
肖尔迪奇 + 红砖巷
街头艺术、复古商店、咖喱屋、精酿啤酒吧以及充满创意的当地氛围。
操作指南：
- • 乘坐地铁前往肖尔迪奇高街或利物浦街。
- • 漫步红砖巷欣赏街头艺术（汉伯里街、雷德彻奇街）。
- • 在咖喱屋、拉面馆或酒吧享用晚餐。
- • 在肖尔迪奇的一家精酿啤酒吧或鸡尾酒馆结束行程。
提示
- → 红砖巷的咖喱质量参差不齐——寻找当地人较多的热闹店铺。
- → 街头艺术不断更新——去侧街小巷逛逛。
- → 酒吧营业到很晚（过午夜）——请注意节奏。
诺丁山、海德公园与肯辛顿博物馆群
色彩缤纷的联排别墅、伦敦最大的公园以及世界级的免费博物馆。
上午
波托贝洛路 + 诺丁山街道
柔和色调的联排别墅、古董摊位、复古商店，以及休·格兰特主演的浪漫喜剧取景地。
操作指南：
- • 乘坐地铁前往诺丁山门站。
- • 从头到尾走一遍波托贝洛路（北边是古董，南边是美食）。
- • 探索侧街，寻找适合拍照的房屋（兰开斯特路、威斯本路）。
- • 如果之前没吃东西，可以在 Granger & Co 或 Farm Girl 享用早午餐。
提示
- → 周六是市场的鼎盛时期，但也是最拥挤的时候——周五是一个不错的折中选择。
- → 古董价格昂贵；更适合随便逛逛。
- → 电影里的那扇蓝门已经不在了——但到处都是色彩缤纷的房子。
下午
- • Granger & Co — 位于威斯本路的澳式早午餐咖啡馆——牛油果吐司和澳白咖啡非常棒。
- • 波托贝洛路美食摊位 — 从集市摊位买一个法拉费卷饼或热压三明治，带到海德公园吃。
海德公园漫步
绿地、蛇形湖，以及从观光行程中抽身小憩。
操作指南：
- • 从诺丁山穿过海德公园走向肯辛顿。
- • 途经蛇形湖、戴安娜王妃纪念喷泉和演说者之角。
- • 如果天气晴好，可以在草地上休息或租一艘踏板船。
提示
- → 如果你从波托贝洛买了食物，这里是野餐的好地方。
- → 如果下大雨就跳过此项——直接前往博物馆。
自然历史博物馆或维多利亚和阿尔伯特博物馆
两座世界顶级的博物馆，均免费开放，且在南肯辛顿相邻而立。
操作指南：
- • 自然历史博物馆：恐龙、蓝鲸、达尔文中心。最适合家庭游客和科学爱好者。
- • 维多利亚和阿尔伯特博物馆：时尚、设计、艺术。最适合成年人和设计爱好者。
- • 选择其中一个（2–3 小时）或两个都走马观花看一遍（各 1 小时）。
提示
- → 两馆相邻——如果其中一座太拥挤，可以轻松换到另一座。
- → 维多利亚和阿尔伯特博物馆咖啡厅非常漂亮——即使你不看展览，也值得去喝杯饮料。
- → 避开周末，那时自然历史博物馆到处都是学生团体。
傍晚
- • 丘吉尔酒吧 — 肯辛顿标志性的鲜花簇拥的酒馆——以楼上出色的泰国菜和楼下传统的艾尔啤酒而闻名。
- • Fernandez & Wells (南肯辛顿) — 出色的熟食拼盘、葡萄酒和简单的菜肴——非常适合轻松的清淡晚餐。
社区晚餐
肯辛顿和切尔西有很多棒极了的酒吧和餐厅，而且没有西区那种针对游客的高昂定价。
操作指南：
- • 尝试一家经典的酒吧，比如肯辛顿的 Churchill Arms，品尝泰国菜或周日烤肉。
- • 或者步行到南肯辛顿，寻找意大利菜、印度菜或英国美食酒吧。
- • 周五/周六请提前预订。
提示
- → 这个地区比东伦敦贵，但价格仍然合理。
- → 酒吧在晚上 6 点到 8 点之间会挤满下班的人群——请提前预订或尽早到达。
- → 如果感到疲倦，可以买份外卖然后休息——第 5 天是日游行程。
温莎城堡一日游或巨石阵 + 巴斯
在皇家城堡半日游或史前/罗马遗迹全日游之间做出选择。
上午
选项 1：温莎城堡（半日）
国王的周末居所，也是世界上最古老的仍有人居住的城堡。
操作指南：
- • 从滑铁卢或帕丁顿乘火车前往温莎（35–50 分钟，往返 ¥114 / 12英镑）。
- • 在线预订城堡门票以获得优先入场权。
- • 游览：国家宴会厅、圣乔治礼拜堂、圆塔景观。
- • 下午2点–3点前返回伦敦。
提示
- → 检查开放日期——偶尔会因皇家活动而关闭。
- → 温莎城堡卫兵换岗仪式：周二/周四/周六上午11点。
- → 结合河对岸的伊顿公学，延长游览时间。
免费探索温莎小镇和温莎大公园——即使不进入内部，城堡外观和长径也令人印象深刻。
结合参观河对岸的伊顿公学，体验英国最著名学校独特的幕后之旅。
选项 2：巨石阵 + 巴斯（全天）
参观神秘的巨石阵和美丽的罗马浴场小镇。
操作指南：
- • 预订全天大巴团（最省心，¥722–¥868 / 78英镑–93英镑）或搭乘火车自助游（¥438–¥576 / 47英镑–62英镑）。
- • 大巴团：上午8点从维多利亚出发，晚上7点返回。包含交通和门票。
- • 自助游：乘火车前往索尔兹伯里（1.5小时），换乘巨石阵穿梭巴士前往遗址，然后乘火车前往巴斯或返回伦敦。
提示
- → 大巴团行程较长，但非常方便。
- → 巨石阵可能比你想象的要小——巴斯才是真正的亮点。
- → 自带零食和水——服务区的物价较高。
下午
- • The Wolseley — 位于皮卡迪利大街上的宏伟欧洲咖啡餐厅——非常适合享用下午茶或晚午餐。
- • Pret A Manger — 可靠的即买即走三明治和咖啡——分店遍布伦敦市中心。
自由活动下午（仅限温莎选项）
利用这段时间购物、参观之前错过的博物馆，或者只是放松一下。
操作指南：
- • 如果你之前错过了，可以去参观国家美术馆（免费，位于特拉法加广场）。
- • 在牛津街或摄政街购物。
- • 或者在晚餐前在酒店休息。
提示
- → 这是一个灵活的时间段——随你心意安排。
- → 如果你选择了巨石阵 + 巴斯，你将在晚上 7 点左右返回——请跳过此项，直接去吃晚餐。
傍晚
- • Hawksmoor (七面钟) — 伦敦最好的牛排馆——剧院前套餐物超所值。请提前预订。
- • 当地小酒馆 — 在街区小酒馆里，以一份正宗的周日烤肉（如果是周日的话）或经典的炸鱼薯条结束行程。
伦敦最后一餐
用美食庆祝你的最后一个夜晚，并回味这段旅程。
操作指南：
- • 选择一家你之前注意到但没时间去的餐厅。
- • 或者回到你喜欢的街区——考文特花园、南岸或肖尔迪奇。
- • 周五/周六请提前预订。
提示
- → 传统选择：酒馆里的周日烤肉（如果是周日）、炸鱼薯条、肉饼配土豆泥。
- → 睡前确认好离境交通并收拾好行李。
- → 如果你赶早班机，今晚请保持低调。
抵达与离开：机场与交通
飞往希思罗机场 (LHR)、盖特威克机场 (LGW) 或 斯坦斯特德机场 (STN)。对于 5 天的行程，建议在第 1 天下午早些时候抵达，并在第 5 天晚上或第 6 天早上离开。
从希思罗机场出发：皮卡迪利线（使用 Oyster/感应式支付约 ¥54 / 5.8英镑 起，约 50 分钟）或希思罗快线（标准单程约 ¥241 / 26英镑，15 分钟到达帕丁顿站；提前预订票价约 ¥93 / 9.99英镑 起）。从盖特威克机场出发：盖特威克快线（约 ¥195 / 21英镑，30 分钟到达维多利亚站）或 Thameslink（约 ¥97 / 10英镑，45 分钟）。从斯坦斯特德机场出发：斯坦斯特德快线（提前预订约 ¥89 / 9.6英镑 起，当天购买约 ¥195 / 21英镑，47 分钟到达利物浦街站）。
在所有地铁/巴士行程中使用感应式支付（信用卡或手机支付）——1-2 区的每日封顶金额约为 ¥83 / 8.9英镑（2026 年价格）。无需单独购买 Oyster 卡。
伦敦 5 日游住宿推荐
对于 5 天的行程，地理位置优于房间大小。住在 1-2 区的地铁站附近，这样你可以在 15–25 分钟内到达大多数景点。
最佳据点：萨瑟克/博罗（靠近伦敦塔 + 南岸）、威斯敏斯特/维多利亚（靠近大本钟）、布卢姆茨伯里（靠近大英博物馆）、国王十字（极佳的交通枢纽）或贝斯沃特（靠近海德公园，性价比高）。
避免住在 3 区及以外或远离地铁站的地方——每晚节省 ¥195 / 21英镑 并不值得每天花费 90 分钟在通勤上。
考虑在 伊斯灵顿 或 克拉珀姆 等住宅区租住 Airbnb，以获得更好的性价比和当地生活感。
伦敦通行证 (London Pass) 5 日游划算吗？
Go City 伦敦通行证 5 天价格约为 ¥1,801 / 194英镑，包含 110 多个景点——伦敦塔、威斯敏斯特教堂、温莎城堡、塔桥展览馆、圣保罗大教堂、贝尔法斯特号巡洋舰等。
对于这个 5 天的行程，通行证开始变得划算。 你的付费景点总计约 ¥1,063–¥1,209 / 114英镑–130英镑（伦敦塔约 ¥333 / 36英镑 + 威斯敏斯特教堂约 ¥284 / 31英镑 + 温莎城堡约 ¥300 / 32英镑 + 可选的塔桥展览馆约 ¥146 / 16英镑）。只需再增加一两个包含的景点——圣保罗大教堂（约 ¥203 / 22英镑）、碎片大厦观景台（约 ¥300 / 32英镑）或贝尔法斯特号巡洋舰（约 ¥235 / 25英镑）——就能超过成本。
5 天的时间窗口为你提供了灵活性。 与短期通行证不同，你不需要把景点挤在连续的几天里。在伦敦游览期间（而不是巨石阵一日游那天）有策略地使用它，以实现价值最大化。
如果你在核心行程之外再增加 1-2 个付费景点，那就很值得。购买它是为了享受免排队进入的便利以及节省费用——尤其是在排队最长的夏季。
预订伦敦的行程与活动
为您的行程提供高分体验、一日游和免排队门票。
常见问题
在伦敦待 5 天够吗？
只在伦敦待 5 天会太长吗？
我应该去一日游还是 5 天都待在伦敦？
我可以重新安排这个行程的天数顺序吗？
这个节奏适合带孩子的家庭吗？
在伦敦待 5 天应该买哪种交通卡？
伦敦 5 天行程的预算是多少（不含机票和酒店）？
在伦敦待几天？
不确定 5 天是否合适？以下是不同行程时长的内容。
- 第一天: 伦敦塔、伦敦塔桥与南岸散步
- 第二天: 威斯敏斯特教堂、大本钟、白金汉宫和西区演出
- 第三天: 大英博物馆、科文特花园与肖尔迪奇之夜
- 第一天: 伦敦塔、伦敦塔桥与南岸
- 第二天: 威斯敏斯特教堂、白金汉宫与西区音乐剧
- 第三天: 大英博物馆、科文特花园与肖尔迪奇之夜
- 第四天: 诺丁山、海德公园与肯辛顿博物馆群
- 第五天: 温莎城堡或巨石阵+巴斯一日游
- 第一天: 伦敦塔、伦敦塔桥与南岸
- 第二天: 威斯敏斯特教堂、白金汉宫与西区音乐剧
- 第三天: 大英博物馆、科文特花园与苏豪区
- 第四天: 诺丁山、海德公园与肯辛顿博物馆群
- 第五天: 温莎城堡一日游
- 第六天: 肖尔迪奇、卡姆登市场与东伦敦
- 第七天: 格林威治、泰晤士河游船与告别酒吧晚餐
为什么您可以信赖本指南
35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验
常驻布拉格的独立开发人员和旅游数据分析师。游历过欧洲和亚洲的 35 多个国家，拥有 8 年以上分析航线、住宿价格和季节性天气模式的经验。
- 官方旅游局和游客指南
- GetYourGuide 和 Viator 的活动数据
- Booking.com 和 Numbeo 的价格数据
- Google Maps 的评论和评分
方法论： 本指南结合历史气候数据、当前旅游模式及真实旅行者预算，为伦敦 提供精准可行的推荐方案。
更新： 2026年2月20日
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