瑞典斯德哥尔摩历史悠久的骑士岛 (Riddarholmen),拥有中世纪教堂和色彩斑斓的水岸建筑
瑞典 申根

斯德哥尔摩

群岛之都,拥有老城 Gamla Stan、瓦萨沉船博物馆和北欧设计。

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淡季(价格较低)

斯德哥尔摩,瑞典 是一个非常适合群岛岛屿和北欧设计的气候凉爽的目的地。最佳旅游时间是5月、6月、7月、8月和9月,此时天气条件理想。经济型旅行费用约为¥34/天,而中档行程的平均价格为¥89/天。欧盟公民只需身份证。

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最佳旅游时间
申根
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凉爽
机场: ARN 货币: SEK (1 ¥ ≈ 1.32 kr) 热门选择: Gamla Stan 老城, Vasa Museum
在本页

"计划前往斯德哥尔摩旅行?五月是最佳天气时段——非常适合悠长漫步和避开人潮的探索。 沉浸于现代文化与本土传统交融的独特体验。"

我们的见解

我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。

为何访问斯德哥尔摩 ?

斯德哥尔摩优雅地分布在 14 座岛屿上,梅拉伦湖的淡水与波罗的海的咸水在此交汇,构成了一座拥有近 100 万人口(大都市区 240 万)的海上之都。这里由中世纪的鹅卵石小巷、水滨公园和时尚的斯堪的纳维亚设计筑就,始终位列全球最美、最宜居城市之列。老城 Gamla Stan 保留了 13 世纪的中世纪布局,赭色和铁锈色的建筑带有阶梯状山墙,俯瞰着仅 90 厘米宽的 Mårten Trotzigs Gränd 窄巷;这里的斯德哥尔摩王宫拥有 600 多间客房(是欧洲最大的仍在使用中的皇家住所之一),内部装饰着华丽的水晶吊灯,珍藏着财政库的王冠珠宝,每天 12:15 还会举行卫兵换岗仪式。瓦萨沉船博物馆保护着一艘令人惊叹的 17 世纪战舰,该船在 1628 年首航仅 1,300 米后就因设计缺陷尴尬沉没,333 年后的 1961 年被打捞上岸,并以 95% 的原始木材精心修复,成为世界上唯一保存完好的 17 世纪船只,也是瑞典游客最多的博物馆(门票随季节变化,18 岁以下免费)。斯德哥尔摩群岛由 30,000 个岛屿、礁石和岩石组成,吸引着游客乘船前往——距离市中心 30 分钟路程的 Fjäderholmarna 岛以手工艺品和夏季海鲜著称,Vaxholm 堡垒镇提供群岛基地和沿海步道,还有许多荒野岛屿,瑞典人常退隐到那里的红色夏季小屋(stugor)享受游泳、桑拿和简约生活。现代建筑在市政厅(Stadshuset)的红砖塔楼闪耀,每年 12 月 10 日诺贝尔奖晚宴都会在蓝厅举行;而由 1906 年海关大楼改建的 Fotografiska 摄影博物馆则在水滨的 Södermalm 区展示世界级的当代摄影作品,并拥有顶层餐厅景观。设计爱好者会沉迷于 Svenskt Tenn 色彩缤纷的 Josef Frank 纺织品和家具、Nordiska Galleriet 的斯堪的纳维亚经典作品,以及 SoFo 街区(Folkungagatan 以南)的概念店和复古精品店。瑞典的 Fika 文化是神圣的——按照瑞典社交习俗,在上午 10 点和下午 3 点左右,在无数温馨的咖啡馆停下脚步,品尝肉桂卷(kanelbullar)和正宗的过滤咖啡。Skansen 露天博物馆保留了从瑞典各地迁来的 190 多座历史建筑,还有北欧动物园和季节性庆典。ABBA 博物馆通过互动展览和原创服装致敬瑞典的流行乐出口。夏季带来极长的白昼(6 月的白夜,日落在晚上 10 点左右,黎明在凌晨 3:30,尽管在斯德哥尔摩的纬度并非真正的极昼),人们可以在 Långholmen 和 Smedsuddsbadet 城市海滩进行户外游泳;而冬季仅有的 6 小时白昼则被 Hygge 烛光、Glögg 热红酒和 Skansen 圣诞市场所征服。地铁(tunnelbana)艺术项目在 90 多个车站展示雕塑和绘画,让通勤变得美好。一日游可抵达 Drottningholm Palace(30 分钟车程,仍是皇家住所,拥有法式花园)、乌普萨拉的大教堂和大学(1 小时车程),或深入群岛腹地。凭借高效的公共交通(SL 交通卡成人 24 小时约 ¥126 / 165瑞典克朗,72 小时约 ¥251 / 331瑞典克朗)、由桥梁连接的适合步行的小岛、近乎普及的英语水平、昂贵的物价(正餐 ¥105–¥243 / 139瑞典克朗–320瑞典克朗,咖啡 ¥32 / 43瑞典克朗,酒店 ¥811–¥2,028+ / 1,067瑞典克朗–2,668瑞典克朗+)以及高品质和安全性,斯德哥尔摩将中世纪老城与现代设计、水滨美景和群岛体验完美融合,展现了北欧的卓越、瑞典的设计文化和水定义一切的迷人群岛城市生活。

活动推荐

历史悠久的斯德哥尔摩

Gamla Stan 老城

中世纪的核心地带,狭窄的鹅卵石小巷两旁矗立着赭石色和铁锈色的建筑,保留了13世纪的布局。斯德哥尔摩王宫(拥有608间客房,5月至9月每天12:15举行卫兵换岗仪式)内设有皇冠珠宝展、皇家公寓和博物馆(成人票价约¥114–¥138 / 149瑞典克朗–181瑞典克朗,视门票类型而定)。Stortorget 广场以色彩缤纷的山墙建筑为特色。诺贝尔博物馆(约¥97 / 128瑞典克朗)讲述了奖项的历史。建议清晨(7-9点)或傍晚游览,以避开中午的邮轮游客潮。免费漫步;建议预留2-3小时。

Vasa Museum

世界上唯一保存完好的17世纪战舰——1628年首航仅行驶1300米后便尴尬沉没,333年后被打捞出水,95%的部分完好无损。这是瑞典游客最多的博物馆。门票随季节变化(成人通常约¥122–¥162 / 160瑞典克朗–213瑞典克朗),18岁以下免费。预购票不享有排队优先权,但在线购买可避开购票队伍。建议开馆时(上午10点)或傍晚(下午4-5点)前往。预留2-3小时参观船上的九层展区。包含语音导览。位于 Djurgården 岛,从电车站步行10分钟即可到达。

市政厅与诺贝尔晚宴

红砖塔楼占据了城市天际线,每年12月的诺贝尔奖晚宴就在此举行。必须参加导览游(成人约¥105 / 139瑞典克朗;学生/老人¥93 / 123瑞典克朗;7-18岁¥43 / 57瑞典克朗,每小时有英语导览)才能参观蓝厅(晚宴场地)和拥有1800万块马赛克瓷砖的金厅。可攀登365级台阶登上塔楼(6月至9月,成人约¥65 / 85瑞典克朗)俯瞰城市美景。请提前几天在线预订导览——名额有限。导览时间为中午至下午4点。耗时45-60分钟。滨水位置非常适合拍照。

博物馆与文化

Skansen 露天博物馆

世界上第一座露天博物馆,展示了来自瑞典各地的190多座历史建筑——农场、风车、教堂被迁移并重新组装于此。动物园区域有北欧动物(狼、熊、驼鹿、驯鹿)。还有手工艺演示。门票约¥178–¥227 / 235瑞典克朗–299瑞典克朗(随季节变动,0-15岁儿童免费)。位于 Djurgården。建议预留3-4小时。5月至9月所有建筑开放时游览最佳。餐厅供应传统瑞典美食。身着传统服饰的导游带来鲜活的历史体验。

ABBA 博物馆

互动式博物馆,致敬瑞典最著名的流行音乐出口。在录音棚里与全息乐队成员合唱,试穿虚拟服装,在舞台上跳舞。成人票价约¥170–¥235 / 224瑞典克朗–309瑞典克朗(动态定价——通常日期约¥195 / 256瑞典克朗;请在线预订)。位于 Djurgården,靠近瓦萨博物馆。建议预留1.5-2小时。适合粉丝——非粉丝可能会觉得价格偏高。包含语音导览。礼品店商品丰富。每天上午10点至下午6点开放(夏季延长)。

Fotografiska 摄影博物馆

位于改建后的1906年海关大楼内的世界级摄影展。轮换展览展示了著名和新兴摄影师的作品。成人票价约¥146 / 192瑞典克朗(学生/老人有优惠)。绝佳的滨水位置,可欣赏港口美景。顶层咖啡厅餐厅设有全景露台(进入咖啡厅无需博物馆门票)。每天上午10点至晚上11点开放。建议预留2小时。周末早午餐很受欢迎——请提前预订。

群岛与设计

斯德哥尔摩群岛游船之旅

30,000 座岛屿点缀在通往城市的航道上——渡轮之旅展示了瑞典的夏日小屋文化。前往 Fjäderholmarna 的短途旅行(25 分钟,往返约 ¥57 / 75瑞典克朗)提供手工艺品、咖啡馆和海岛漫步。Vaxholm 堡垒镇(1 小时)是完美的半日游目的地。更长的群岛巡游(约 ¥211–¥349 / 277瑞典克朗–459瑞典克朗)将驶过岩石岛屿和 stugor(小屋)。5 月至 9 月为旺季。可在 Strömkajen 码头购票。建议自带野餐或在岛上用餐。

瑞典设计与购物

设计区横跨 Södermalm 的 SoFo(Folkungagatan 以南),拥有概念店、复古店和斯堪的纳维亚设计精品店。Svenskt Tenn 展示了色彩丰富的 Josef Frank 纺织品。NK 百货公司 (Nordiska Kompaniet) 汇集了众多瑞典品牌。Marimekko 和 Design House Stockholm 提供家居用品。IKEA 起源于瑞典——旗舰店位于南部 30 分钟车程处。在 Vete-Katten 传统咖啡馆享受 Fika(咖啡时光)并品尝肉桂卷。

旅行信息

到达目的地

  • 机场: ARN

最佳旅游时间

五月, 六月, 七月, 八月, 九月

气候 凉爽

签证要求

按月查看天气

最佳月份: 5月, 6月, 7月, 8月, 9月最炎热: 7月 (21°C) • 最干燥: 2月 (7d 降雨)
月度天气数据
月份 雨天 条件
一月 2°C -2°C 11 很好
二月 2°C -3°C 7 很好
三月 6°C -1°C 7 很好
四月 9°C 1°C 7 很好
五月 14°C 6°C 9 优秀 ((最佳))
六月 20°C 11°C 9 优秀 ((最佳))
七月 21°C 14°C 15 优秀 ((最佳))
八月 20°C 13°C 11 优秀 ((最佳))
九月 17°C 10°C 8 优秀 ((最佳))
十月 11°C 6°C 11 很好
十一月 6°C 2°C 8 很好
十二月 2°C -2°C 12 很好

气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • 历史平均值 2020–2025

旅行费用

预算
¥779 /日
典型范围: ¥649 – ¥892
住宿 ¥324
餐饮 ¥178
当地交通 ¥105
景点和游览 ¥122
中档
¥2,012 /日
典型范围: ¥1,703 – ¥2,312
住宿 ¥844
餐饮 ¥462
当地交通 ¥284
景点和游览 ¥324
奢华
¥4,429 /日
典型范围: ¥3,772 – ¥5,110
住宿 ¥1,857
餐饮 ¥1,022
当地交通 ¥616
景点和游览 ¥706

每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅行小贴士 (二月 2026): 最佳旅游时间: 五月, 六月, 七月, 八月, 九月.

实用信息

到达目的地

阿兰达机场 (ARN) 位于市中心以北 40 公里。Arlanda Express 机场快线 18 分钟即可到达中央车站(单程约 ¥260 / 341瑞典克朗)。更便宜的机场大巴需 ¥81 / 107瑞典克朗(45 分钟)。出租车较贵(¥357–¥430 / 469瑞典克朗–566瑞典克朗)。斯德哥尔摩中央车站是斯堪的纳维亚半岛的铁路枢纽,有直达哥本哈根(5 小时)、奥斯陆(6 小时)和哥德堡(3 小时)的列车。

市内交通

Tunnelbana(地铁,简称 T-bana)有 3 条颜色标识的线路。单程票 ¥32 / 43瑞典克朗(75 分钟内有效,适用于所有 SL 服务),24 小时票 ¥130 / 171瑞典克朗,72 小时票 ¥268 / 352瑞典克朗。巴士和轮渡作为补充。斯德哥尔摩非常适合步行,从 Gamla Stan 步行至 Södermalm 仅需 15 分钟。提供自行车租赁,但部分路段有坡度。出租车较贵(起步价 ¥73–¥105 / 96瑞典克朗–139瑞典克朗)。可使用 SL Access 卡刷卡出行。

货币与支付

瑞典克朗 (SEK, kr)。汇率: ¥1 ≈ 1.32 kr。斯德哥尔摩几乎是一个无现金城市,到处都接受刷卡,甚至包括公共厕所和热狗摊。许多地方不接受现金,无需寻找 ATM。小费:服务费已包含在内,可四舍五入凑整,或为卓越服务支付 10% 的小费。

语言

瑞典语是官方语言,但斯德哥尔摩是欧洲英语普及率最高的城市之一,几乎每个人都能说流利的英语,尤其是年轻一代。沟通毫无障碍。学习“Tack”(谢谢)和“Hej”(你好)会很受欢迎,但并非必须。

文化提示

Fika 是必不可少的——即上午和下午的咖啡及糕点茶歇(尝试一下 kanelbulle 肉桂卷)。午餐时间为 11:30-13:00,晚餐为 18:00-20:00(按欧洲大陆标准算比较早)。瑞典人重视准时和个人空间——如果有空位,请不要坐在陌生人旁边。餐厅建议提前 2-3 天预订。Systembolaget 国营商店出售酒精饮料(周日休息)。在市区游泳很常见,夏天请带上泳衣。博物馆通常在周一闭馆。

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完美的斯德哥尔摩 3 日游行程

Gamla Stan 与 Djurgården

上午:参观斯德哥尔摩王宫(12:15 观看换岗仪式),探索 Gamla Stan 的小巷。下午:乘轮渡或步行前往 Djurgården——参观 Vasa Museum(2 小时)。晚上:在 Södermalm(Nytorget 区域)享用晚餐,在 Monteliusvägen 欣赏日落。

博物馆与美景

上午:参观 Skansen 露天博物馆或 ABBA Museum。中午:在 Östermalms Saluhall 美食市场享用午餐。下午:参观 Fotografiska 摄影博物馆及其景观咖啡馆。晚上:参观市政厅(诺贝尔晚宴所在地),在 Östermalm 享用晚餐。

群岛与现代风情

上午:乘船前往 Fjäderholmarna 或 Vaxholm(自带午餐或在当地用餐)。下午:返回并探索 SoFo(Folkungagatan 以南)的设计店。晚上:在传统咖啡馆享受 Fika,在 Vasastan 的现代瑞典餐厅享用告别晚餐。

住哪里

老城 (Gamla Stan)

最适合: 中世纪老城、皇宫、诺贝尔博物馆、狭窄的鹅卵石街道

瑟德马尔姆

最适合: 文青咖啡馆、复古商店、观景点、当地夜生活

诺玛姆 / 市中心 (Norrmalm / City Center)

最适合: 购物、交通枢纽、百货公司、实用的住宿基地

厄斯特马尔姆 (Östermalm)

最适合: 高档购物、Strandvägen海滨大道、优雅餐饮

动物园岛 (Djurgården)

最适合: Vasa Museum、ABBA Museum、Skansen、宁静的公园

瓦萨斯坦

最适合: 当地社区、Odenplan餐厅、住宅区宁静

热门活动

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常见问题

访问斯德哥尔摩需要签证吗?
瑞典的入境要求取决于您的国籍、旅行目的和停留时间。要求可能包括签证、电子旅行授权 (ETA) 或针对某些护照持有者的免签入境。由于政策经常变动,请务必在预订行程前访问官方政府网站(如 https://www.migrationsverket.se/English/)核实最新规定。
什么时候是访问斯德哥尔摩的最佳时间?
5月至9月天气最温暖(15-22°C),日照时间长(夏季几乎只有4小时天黑),且正值群岛航行季节。6月至8月是旅游旺季。尽管天气寒冷(-5至3°C)且日照有限(6小时),但12月的圣诞市场极具魅力。春季(4月至5月)和秋季(9月至10月)气候温和,游客较少。
在斯德哥尔摩旅行每天需要多少费用?
与许多欧洲城市相比,斯德哥尔摩物价较高。经济型旅行者每天需要约 ¥730–¥973 / 960瑞典克朗–1,280瑞典克朗,用于入住青旅、超市用餐和乘坐地铁 (tunnelbana)。中端游客的预算约为每天 ¥2,012 / 2,646瑞典克朗,包括三星级酒店、餐厅用餐和景点门票。豪华游每天 ¥4,429 / 5,826瑞典克朗 起。博物馆门票通常为 ¥122–¥203 / 160瑞典克朗–267瑞典克朗,一次 Fika(咖啡时光)约 ¥24–¥41 / 32瑞典克朗–53瑞典克朗。总体而言,这是一座昂贵的城市。
在斯德哥尔摩需要玩几天?
我们建议在斯德哥尔摩停留 3-5 天,以便以舒适的节奏游览主要景点。2 天可以覆盖精华景点,但额外的时间可以安排一日游和更深入的探索。
斯德哥尔摩物价贵吗?
斯德哥尔摩是欧洲物价较高的城市之一。经济型旅行者每天花费约 ¥779 / 1,024瑞典克朗,而中端游客通常花费 ¥2,012 / 2,646瑞典克朗。按欧洲标准衡量,其生活成本很高,但在斯堪的纳维亚地区属于正常水平。可以通过在当地人用餐的地方吃饭、参观免费景点以及提前预订住宿来节省开支。
斯德哥尔摩对游客安全吗?
斯德哥尔摩非常安全,犯罪率低。Gamla Stan(老城)和 Centralen(中央车站)有扒手,请看管好包袋。这座城市无论白天还是夜晚都适合步行。自行车盗窃较常见,请锁好租来的车。部分郊区存在治安问题,但游客很少前往。独自旅行者会感到非常有安全感。紧急服务非常出色。
斯德哥尔摩有哪些必看景点?
参观 Vasa Museum(瓦萨沉船博物馆,建议在线预订以节省购票时间)。探索 Gamla Stan(老城)的小巷和 Royal Palace(皇宫,换岗仪式平日 12:15,周日 13:15)。参观 City Hall(市政厅)的诺贝尔晚宴场地。此外还有 Skansen 露天博物馆、Djurgården 岛上的 ABBA Museum 和 Fotografiska 摄影博物馆。乘船前往 Fjäderholmarna 或 Vaxholm 群岛。漫步 Monteliusvägen 欣赏日落美景。在传统咖啡馆享受一次 Fika。

为什么您可以信赖本指南

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Jan Křenek

35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验

独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

数据来源:
  • 官方旅游局及游客指南
  • GetYourGuide与Viator活动数据
  • Booking.com与Numbeo价格数据
  • 谷歌地图评论与评分

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