奥斯陆

由 Snøhetta 设计的建筑杰作，如冰山般从奥斯陆峡湾升起——白色意大利大理石和玻璃面板营造出震撼的视觉效果。坡度屋顶邀请游客免费登顶，尽享 360° 港口美景（24/7 开放）。提供导览服务（50 分钟导览约 ¥122–¥130 / 169挪威克朗–180挪威克朗，需在线预订），可参观后台区域、观众厅和声学设施，但屋顶和公共区域对所有人免费。演出涵盖歌剧、芭蕾到音乐会（¥136–¥1,022+ / 189挪威克朗–1,419挪威克朗+，视座位和演出而定）。即使没有门票，公共区域也免费——波浪形天花板的大堂、海滨咖啡馆和屋顶漫步都能带给您地道的奥斯陆体验。最佳观赏时间：日落时分（夏季晚上 9-10 点），此时金色光芒洒在建筑上，城市灯火初上。位于 Bjørvika 水岸，紧邻 MUNCH 博物馆和现代化的 Barcode 区。非常出片，记得带相机。这座建筑象征着现代挪威——公共、无障碍且民主的设计。在屋顶散步非常受欢迎，挪威人常在此野餐。设有无障碍设施。

世界上最大的单体艺术家雕塑公园——拥有 200 多件由 Gustav Vigeland 创作的花岗岩、青铜和锻铁人像，描绘了人类的生命周期。免费入场，全天开放。位于市中心以西 3 公里的弗格纳尔公园（搭乘 12 路电车或 20 路巴士至 Vigelandsparken 站）。“生命之柱”是核心作品，高 14 米，由 121 个交织的人像组成，耗时 14 年雕刻而成。喷泉展示了从摇篮到坟墓的生命历程。青铜雕像“愤怒的小男孩”（Sinnataggen）是奥斯陆被拍照最多的雕塑——一个愤怒跺脚的小形象。桥上有 58 件姿态各异的青铜像。公园内还有玫瑰园、池塘和草坪，非常适合野餐。建议清晨（早上 7-8 点）前往，避开人群且光线柔和，或在当地人聚集的夏季傍晚前往。预留 1-2 小时走完整个雕塑路线。附近的维格兰博物馆（¥68 / 95挪威克朗）展示了艺术家的工作室和更多作品。这些艺术作品极具震撼力，虽然在 20 世纪 40 年代安装时曾引发争议，但现在已成为备受喜爱的挪威国宝。

馆内收藏了“前进号”（Fram）——史上最坚固的木船，曾用于三次北极/南极探险（1893-1912），是当时到达南北极最远端的船只。您可以登上这艘真实的船只，漫步甲板，参观探险家们在极地冰层中生存数年时所居住的狭窄船员室。成人票约 ¥122 / 169挪威克朗（持奥斯陆通票免费，请查看 Fram Museum 官网获取最新价格）。互动展览介绍了阿蒙森、南森和斯维德鲁普的探险历程。这艘船保存得异常完好，您将体会到自愿冻入北极冰层数年所需的勇气。馆内还展出了 Gjøa 号（西北航道）。孩子们喜欢登船体验，这是一个互动性很强的博物馆。位于 Bygdøy 半岛，周边还有其他航海博物馆。可从市中心乘坐 30 路巴士（25 分钟）或从市政厅码头乘坐季节性渡轮（仅限夏季，20 分钟）到达。建议与隔壁的康提基博物馆（Thor Heyerdahl 的太平洋木筏航行）一起参观。两馆建议预留 2 小时。注意：Bygdøy 的旧维京船博物馆已关闭至约 2027 年进行大规模重建，届时将作为维京时代博物馆重新开放。

位于 Bjørvika 的新博物馆（2021 年 10 月开放），展示了爱德华·蒙克的一生作品，包括多个版本的《呐喊》。成人票约 ¥146 / 203挪威克朗，25 岁以下约 ¥69 / 96挪威克朗，18 岁以下儿童免费（奥斯陆通票持有者免费，请查看官网）。13 层高的建筑内设有 11 个展厅，拥有全球最大的蒙克油画、版画和素描收藏。《呐喊》是挪威最著名的艺术品，亲眼目睹比看复制品更具震撼力。博物馆会轮换展品（蒙克创作了 1,800 幅油画和 18,000 多幅版画），因此再次造访能看到不同的作品。顶层设有咖啡馆和可欣赏峡湾美景的露台。由 Estudio Herreros 设计的建筑非常吸睛，采用了扭曲塔楼设计。建议预留 2-3 小时。下午前往可避开早上的旅行团。提供与其他奥斯陆博物馆的联票。周三 18:00–21:00 免费（7-8 月除外，届时可能非常拥挤）。除了《呐喊》，还可以欣赏蒙克的自画像、风景画以及贯穿其职业生涯的心理张力作品。礼品店非常适合购买艺术版画和书籍。

奥斯陆最壮观的观景点——滑雪跳台塔（始建于1892年，2010年为世锦赛重建）在顶层平台提供城市和峡湾的全景。成人门票约¥130–¥138 / 180挪威克朗–191挪威克朗（包含博物馆，请查看官网）。乘坐地铁1号线至Holmenkollen站（距市中心20分钟）——穿过森林的景观之旅也是体验的一部分。底部的滑雪博物馆展示了4000年的滑雪历史——挪威发明了这项运动。电梯带您登上跳台塔顶，那里是滑雪运动员起跳的地方——站在起跳平台上既刺激又恐怖（高60米，着陆点在下方126米处）。视野涵盖奥斯陆、峡湾和瑞典边境山脉。滑雪模拟器让您虚拟体验飞行（需额外付费）。周边户外步道非常适合森林漫步。冬季：可观看实际的跳台滑雪比赛（活动期间免费观看）。夏季：徒步者将霍尔门科伦作为进入Nordmarka森林（奥斯陆的“后花园荒野”——拥有数百公里步道）的起点。顶部餐厅提供伴随美景的餐食。

逃离城市，前往奥斯陆峡湾的40多个岛屿——均可乘坐公共轮渡到达（包含在Oslo Pass或交通票内，单程¥28 / 39挪威克朗）。Hovedøya：最受欢迎——中世纪修道院遗址、海滩、森林、野餐点。从Aker Brygge乘轮渡10分钟。带上午餐，游泳，探索遗址，寻找鹿。Langøyene：最好的海滩——沙滩（在多岩石的挪威很罕见）。夏季周末人很多。允许露营（免费）。Gressholmen：幽静，适合游泳和日光浴。艺术雕塑步道。轮渡主要在4月至9月运行，淡季班次有限。携带物品：泳衣、毛巾、野餐食物（大多数岛上没有商店）。提供烧烤架——挪威人在岛上烧烤。非常适合家庭——安全、浅滩。晴天非常受欢迎（17-20°C在挪威感觉就像夏天）。这些岛屿展现了挪威的户外文化——“漫游权”(allemannsretten)意味着可以自由露营和行走。岛上禁止车辆——距离市中心15分钟的纯净自然。