為何造訪加德滿都?
加德滿都作為喜馬拉雅山脈的門戶令人著迷：斯瓦揚布納特金塔坐落於猴廟山365級台階之上，猴群在此棲息；杜巴廣場的塔式寺廟儘管在2015年地震中受損，仍展現著精緻的新阿里木雕工藝；而塔梅爾混亂的登山區則為前往珠峰大本營、安納普爾納環線及朗塘山谷的登山者提供裝備。 這座海拔1,400公尺的尼泊爾首都暨最大城市（市區約85萬人，大加德滿都谷地約400萬），被喜馬拉雅山峰環抱——晴朗時節，屋頂餐廳可遠眺皚皚雪峰。 這座城市主要作為登山/徒步樞紐——裝備店、嚮導機構與許可證辦公室為冒險旅程做準備——但加德滿都谷地的七處聯合國教科文組織世界遺產同樣值得文化探索。博德納佛塔巨大的曼荼羅（全球最大之一）吸引藏傳佛教朝聖者順時針繞行，祈禱旗隨風飄揚，周邊寺院中僧侶誦經聲不絕於耳。 巴格馬蒂河畔的帕斯帕提納神廟設有印度教火葬台，柴堆在河岸公開燃燒（需於河對岸保持敬意觀望）。杜巴廣場（門票1000盧比，地震受損中重建）內的庫瑪麗宮殿供奉著「活女神」——幼女被奉為神明化身，直至初潮來臨。 然而加德滿都的混亂景象撲面而來：塵土飛揚、車水馬龍、停電頻仍與貧困景象，與靈性聖地形成強烈對比。帕坦（拉利特布爾，車程30分鐘）保存更完整的紐瓦爾建築，且遊客較少；巴克塔普爾（車程1小時，門票1,500盧比）則以無車廣場與優格文化，營造出中世紀氛圍。 當地美食以達爾巴特（扁豆飯）、莫莫（藏式餃子）及紐瓦族水牛肉料理為特色。海拔1400公尺的高度易引發輕微呼吸困難，六至九月雨季常伴洪水，加上地震後重建仍在進行，加德滿都雖無法提供登山探險，卻能展現喜馬拉雅文化的精髓。
該怎麼做
聖地
斯瓦揚布納特猴廟
古剎矗立山巔，佛眼洞察世間萬象，俯瞰加德滿都谷地。攀登365級石階時需避開猴群（切勿攜帶食物——牠們極具攻擊性！），轉動祈禱輪，盡覽谷地全景。外國遊客門票約300尼泊爾盧比（NPR ）。 清晨6-7時造訪可觀賞日出、參與祈禱儀式且人潮較少。祈禱旗隨風飄揚遍布各處。此乃尼泊爾最古老的宗教聖地之一（逾2,500年歷史），建議預留2-3小時遊覽。10-11月及3-4月為最佳晴朗觀景時節，午後可能出現擁擠狀況。
博德納佛塔
世界最大佛教佛塔之一——巍峨白穹頂上矗立著洞察一切的佛眼。藏傳佛教朝聖者順時針繞行，周遭寺院僧侶誦經聲迴盪。氛圍尤為深邃，日落時分酥油燈點亮更顯神韻。外籍遊客門票約400-500盧比（NPR ）。廣場周邊藏人難民聚居區——道地藏餐館與商店林立，較其他景點更顯寧靜。 最佳造訪時段為午後四至六時，此時光線絕佳且適逢誦經時分。僧侶歡迎尊重的訪客進入寺院庭院。建議預留2-3小時遊覽時間。可與帕舒帕蒂納寺（同位於城東）合併參觀。
帕舒帕蒂納寺
尼泊爾最神聖的印度教寺廟，坐落於聖河巴格馬蒂河畔。公開火葬台上燃燒著印度教葬禮柴堆——體驗深邃而莊嚴。非印度教徒不得進入主廟，僅能隔河觀望。入口處設有NPR ，外國人費用約1,000-1,500盧比。儀式攝影不被鼓勵——請保持敬意觀禮。苦行僧（聖者）會給予祝福（需小額捐獻）。 建議清晨或傍晚造訪，預留1-2小時。此處靈性氛圍濃厚，雖非人人適宜，卻極具真實性。著裝需端莊（肩部/膝蓋需遮蓋）。
歷史廣場
加德滿都杜巴廣場
歷史悠久的皇家宮殿與寺廟群——精緻的紐瓦里木雕、塔式寺廟及庫瑪麗神殿（活女神居所）。2015年地震損毀多處建築（修復工程持續進行）。外籍遊客門票1,500尼泊爾盧比（NPR ）。活女神（庫瑪麗）——被奉為神祇的少女——偶爾會出現在上層窗戶（若現身則禁止拍照）。 建議清晨（9-11時）造訪，此時寺廟光影最佳。預留2-3小時參觀時間。距塔梅爾區步行15分鐘。聯合國教科文組織世界遺產。聘請導覽員有助理解歷史（2小時1,000-1,500尼泊爾盧比）。
巴克塔普爾杜巴廣場
NPR 山谷中保存最完好的中世紀古城——無車廣場、陶藝工坊、發酵乳文化（著名朱朱酸奶）。距加德滿都巴士車程1小時（50盧比）。外籍人士門票2,000尼泊爾盧比（約$472 美元）。必訪景點：尼亞塔波拉寺（五層佛塔）、工匠現場製作的陶藝廣場及傳統紐瓦爾建築。 相較加德滿都，此處地震損毀較輕。環境更寧靜、潔淨且原汁原味。建議清晨（8-11時）避開觀光團造訪，於俯瞰廣場的咖啡館享用午餐。預留半天至整天時間，亦可過夜深入體驗。遠勝加德滿都杜巴廣場——極力推薦。
帕坦杜巴廣場
帕坦（拉利特布爾）——距加德滿都南方30分鐘車程，擁有保存完好的紐瓦爾建築群。杜巴廣場人潮較加德滿都稀疏，帕坦博物館（門票含參觀，谷地最佳博物館）極具看點。 金屬工藝傳統——銅器與青銅製品。門票NPR ，外籍人士1,000盧比。較加德滿都更易掌控——步行探索更為便利。可與黃金寺（Hiranya Varna Mahavihara，佛教寺院，擁有絕美中庭）結合參觀。建議午後（2-5點）前往，上午先遊覽其他景點。當地巴士30盧比，計程車500盧比。預留3-4小時。
徒步與登山探險
珠穆朗瑪峰大本營徒步路線規劃
加德滿都乃薩加瑪塔國家公園徒步之旅（EBC ）的起點——從盧克拉出發的往返行程需14至16天。 在此辦理：徒步許可證（薩加瑪塔國家公園NPR 約3,000盧比，另需庫姆布地區許可證NPR 約2,000盧比；多數旅行社亦可代辦TIMS卡~NPR 約1,000-2,000盧比），在塔梅爾區租購裝備，透過註冊旅行社聘請持照嚮導（$24,776–$34,693 盧比/日）及挑夫（$19,833–$24,776 盧比/日）。 加德滿都-盧克拉航線（受天氣影響，常延誤）。請及早預訂旅行社服務並查閱評價。注意：多數路線已禁止單獨徒步，須聘請持照嚮導。最佳時節：十月至十一月（晴朗）及三月至五月（杜鵑花季）。替代短程路線：安納普爾納基地營（7-10天）、朗塘谷地（7-10天）。
珠穆朗瑪峰山脈飛行
無法徒步？選擇1小時景觀飛行飽覽珠峰風光——飛越喜馬拉雅山脈巔峰，包含海拔8,849公尺的珠穆朗瑪峰。 清晨出發（視天氣而定，建議彈性預訂）。費用$198,207–$247,759 ／$6,233,931–$7,750,269 保證提供靠窗座位，飛行員將指點山峰。單程飛行時間30分鐘。常見天氣取消（旺季成功率60%）。請於前一日透過塔梅爾旅行社預訂。雖不及徒步震撼，但時間有限時是理想替代方案。由佛陀航空與雪人航空營運。
圖庫
旅遊資訊
前往那裡
- 機場： KTM
最佳旅遊時間
3月, 4月, 5月, 10月, 11月
氣候： 中度
每月天氣
| 月份 | 高 | 低 | 雨天 | 條件 |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 14°C | 6°C | 8 | 好 |
| 2月 | 16°C | 7°C | 11 | 好 |
| 3月 | 20°C | 10°C | 17 | 優秀 (最佳) |
| 4月 | 23°C | 13°C | 20 | 優秀 (最佳) |
| 5月 | 24°C | 16°C | 29 | 優秀 (最佳) |
| 6月 | 25°C | 19°C | 29 | 潮濕 |
| 7月 | 25°C | 21°C | 31 | 潮濕 |
| 8月 | 26°C | 20°C | 31 | 潮濕 |
| 9月 | 25°C | 19°C | 29 | 潮濕 |
| 10月 | 25°C | 16°C | 11 | 優秀 (最佳) |
| 11月 | 21°C | 10°C | 0 | 優秀 (最佳) |
| 12月 | 18°C | 7°C | 0 | 好 |
氣象數據來源：Open-Meteo 檔案庫（2020-2024年） • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 歷史平均值 2020–2024
預算
不包括航班
簽證要求
需要簽證
💡 🌍 旅人小撇步 (11月 2025): 11月 2025 是訪問 加德滿都 的完美選擇！
實用資訊
前往那裡
特里布萬國際機場（KTM ）位於東側6公里處。搭乘計程車至塔梅爾區費用約700-1,000尼泊爾盧比/$175,415–$249,743 （車程20-30分鐘，視交通狀況而定）。機場設有預付計程車櫃檯。多數飯店提供接送服務（$168,489–$303,261 ）。加德滿都乃尼泊爾唯一國際門戶——可從德里（1.5小時）、曼谷（3小時）、杜拜直飛抵達。
四處走走
塔梅爾區適合步行。當地巴士混亂（15-30盧比）。計程車隨處可見（200-600盧比，需事先議價——無計價器）。Uber服務有限。可租用摩托車（1,500盧比/日，交通混亂）。前往帕坦/巴克塔普爾的微型巴士（30-50盧比）。 行程包含交通接駁。切勿租車——交通噩夢，街道狹窄。
金錢與付款
尼泊爾盧比（Rs，NPR ）。匯率：1歐元≈135-140盧比，1美元≈125-130盧比。USD/EUR 廣泛接受。酒店可刷卡，景點、餐飲、計程車需現金。塔梅爾區設有ATM（Visa/Mastercard）。小費慣例：金額取整或支付100-200盧比，餐廳約10%。 登山嚮導：25-35美元/日，挑夫20-25美元/日。
語言
尼泊爾語為官方語言。英語在塔梅爾區及旅遊業廣泛使用——源於昔日英國影響。印地語可被理解。山區英語使用有限。標誌常以英語標示。旅遊區溝通便利。合十禮（Namaste）為通用問候語。
文化提示
佛教/印度教禮儀：寺廟需脫鞋，佛塔繞行順時針，勿觸碰宗教物品。帕舒帕蒂納特火葬場：僅限恭敬觀禮，禁止拍攝遺體。海拔：1,400公尺——輕微影響。自來水：切勿飲用（僅限瓶裝水）。停電頻繁——頭燈實用。 徒步旅行：請透過註冊機構聘請持照嚮導/挑夫。莫莫餃子：雞肉/蔬菜/水牛肉口味。污染/塵埃：佩戴口罩有助緩解。交通：混亂無序——過馬路需謹慎。泰米爾區：觀光客聚集區但便利。罷工（班德）：偶爾導致城市癱瘓。市集購物請議價。
完美三天加德滿都谷地行程規劃
日間 1: 加德滿都寺廟群
日間 2: 巴克塔普爾一日遊
日間 3: 佛塔與帕坦
住宿地點加德滿都
塔梅爾
最適合: 旅遊樞紐、登山用品店、旅館、餐廳、酒吧、旅行社、喧鬧、便利
杜巴廣場區域
最適合: 歷史中心、寺廟群、庫瑪麗神殿、地震損毀痕跡清晰可見、文化遺產、市中心區域
博達（博達納特）
最適合: 西藏地區、佛塔、寺院、藏式餐廳、寧靜氛圍、靈性氣息、外籍人士社群
帕坦（拉利特布爾）
最適合: 獨立城市、保存更完善的杜巴廣場、紐瓦里文化、較少觀光客、原汁原味
常見問題
我需要簽證才能造訪加德滿都嗎？
造訪加德滿都的最佳時節為何？
前往加德滿都的每日旅行費用是多少？
加德滿都對遊客來說安全嗎？
加德滿都有哪些必遊景點？
熱門活動
加德滿都最受好評的旅遊行程與體驗
準備好造訪加德滿都 嗎？
預訂您的航班、住宿和活動
