加德滿都

加德滿都作為通往喜馬拉雅山脈的關鍵門戶，其魅力令人傾倒。斯瓦揚布納特寺的古老金塔頂端矗立著佛眼洞，沿著通往猴廟山丘的著名365級台階拾級而上，沿途總有調皮猴群伺機竊取零食； 杜巴廣場的層疊式寶塔寺廟雖在2015年地震中多座建築傾頹，仍展現精緻的新阿里木雕與情色雕塑；而塔梅爾區這片背包客的混亂天堂，則以裝備店、許可證代理與嚮導服務，為前往珠峰大本營、安納普爾納環線及朗塘谷探險的登山者整裝待發。 這座尼泊爾首都暨最大城市（市區約85萬人，大加德滿都谷地400萬人口）坐落於海拔1,400公尺的盆地中，四周環繞喜馬拉雅巨峰——每逢十至十一月及三至四月晴朗晨光，從屋頂餐廳與飯店露台便能眺望壯麗遠山，皚皚雪峰構成震撼的背景畫卷。 這座城市主要作為登山與徒步的後勤樞紐，裝備租賃店、註冊嚮導公司及政府許可辦公室在此為喜馬拉雅探險做準備。然而加德滿都谷地七處非凡的聯合國教科文組織世界遺產（加德滿都、帕坦、巴克塔普爾的杜巴廣場，以及斯瓦揚布納特寺、 博德納佛塔、帕斯帕提納寺、昌古納拉揚寺）絕對值得非登山者或適應高海拔者深入探索。 宏偉的博德納佛塔以白色穹頂（全球最大佛教佛塔之一）吸引藏傳佛教朝聖者與身著栗色袈裟的僧侶，眾人順時針繞行佛塔轉動祈禱輪，中央塔尖飄揚的香煙與祈禱旗隨風搖曳——周邊藏人難民社區經營著寺院、供應正宗藏式餃子與湯麵的餐館，以及販售藏族手工藝品的商店。 聖河巴格馬蒂河畔的帕舒帕蒂納特神廟群，於露天河岸舉行印度教火葬儀式，焚化台終年燃燒不息——非印度教徒雖不得進入金頂主廟，但可於河對岸恭敬觀禮（外國人入場費約1000尼泊爾盧比）。 加德滿都杜巴廣場（外國人入場費約1000尼泊爾盧比，地震損毀建築正在重建）保存著中世紀皇宮建築群、精緻的塔式寺廟，以及供奉尼泊爾「活女神」（庫瑪麗）的庫瑪麗神殿——這位未經青春期的少女被奉為印度教女神塔萊朱的化身，直至初潮來臨。她偶爾會出現在上層窗戶，但嚴禁攝影。 然而加德滿都的現實景象絕對會衝擊毫無準備的訪客：窒息的塵埃與車輛污染、行人須閃避摩托車的無序交通、連飯店都頻繁停電、街頭可見的刻骨貧窮，以及地震後創傷仍持續影響基礎建設。 保存更完善的姊妹城帕坦（拉利特布爾，南行30分鐘，計程車500盧比，公車30盧比）展現更優越的新瓦爾建築，地震損毀較輕且遊客較少，更有卓越的帕坦博物館；而中世紀古城巴克塔普爾 （巴士1小時，50盧比，外籍人士門票約1,500尼泊爾盧比，折合12美元）則宛如凝固的時光膠囊：無車的石板廣場、陶藝工坊裡工匠手轉陶輪的場景，以及盛裝於陶碗中販售的著名奶油狀「朱朱達烏」（國王凝乳）酸奶。 當地美食以豐盛的達爾巴特（扁豆、米飯、蔬菜咖哩、醃菜——尼泊爾人每日兩餐的傳統飲食）為代表，另有蒸或炸的莫莫（藏尼式餃子，內餡為水牛肉、雞肉或蔬菜，十顆約100-200尼泊爾盧比），以及紐瓦爾特色料理如喬伊拉（香料烤水牛肉）和巴拉 （黑扁豆煎餅）。十月至十一月天空最澄澈，氣溫舒適（12-23°C），雨季過後空氣清新，此時為登山旺季，登山許可證需求激增，塔梅爾區人潮洶湧；三月至五月春日杜鵑盛放，氣溫回升至15-28°C，但視野易受霧氣影響——六月至九月雨季則伴隨暴雨、山徑吸血蟲及遮蔽山巒的雲霧。 尼泊爾提供落地簽證（機場現金支付：15日30美元／30日50美元），生活成本極低（每日15-40美元／14-37歐元即可維持），海拔1,400公尺的地理位置成為高海拔徒步前的理想適應站，更融合了迷人的印度教與佛教文化，作為喜馬拉雅徒步的必經樞紐， 儘管污染、貧困與基礎設施挑戰考驗著人們的耐心，加德滿都仍以混沌的精神張力、徒步前的準備工作、紐瓦爾建築遺產，以及通往世界最高峰群的門戶之姿，展現其獨特魅力。