南アフリカ、ケープタウンのボルダーズ・ビーチを歩くケープペンギン
南アフリカ

ケープタウン

ケープタウン:テーブルマウンテンのロープウェイからの絶景、ケープ半島のドライブとアフリカペンギン、近郊のワイナリー、そしてドラマチックな海岸線の風景。

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今がチャンス

ケープタウン、南アフリカは温暖な気候でテーブルマウンテンとワインカントリーに最適な目的地です。訪問に最適な時期は気候条件が理想的な11月、12月、1月、2月、3月です。格安旅行の費用は約¥13,025/日、中級旅行は平均¥27,151/日です。入国規則はパスポートによって異なります。

¥13,025
/日
1月
2月
3月
4月
5月
6月
ベストシーズン
入国規則を確認
要件を確認 →
暖かい
空港: CPT 通貨: ZAR (1 R ≈ 9.75 ¥) トップピック: テーブルマウンテン・ケーブルカー, ケープ半島とボルダーズ・ビーチのペンギン
このページの内容

"ケープタウンで世界クラスのワインを味わいましょう。2月はワイナリー訪問に最適です。 お腹を空かせて訪れてください—地元グルメは忘れられません。"

私たちの見解

最新の気候データ、ホテル価格の動向、そして私たち自身の旅行を使用してこのガイドを作成しましたので、推測することなく適切な月を選択できます。

なぜケープタウン?

ケープタウンは、世界で最も自然豊かな美しい都市の一つとして人々を魅了しています。標高1,085メートルのテーブルマウンテンの象徴的な平らな山頂が、大西洋から直接そそり立ち、街全体の景観を決定づけるほどドラマチックな背景を作り出しています。また、絶滅危惧種のアフリカペンギン(IUCN)が岩の多いビーチを愛らしく歩き回り、ピノタージュやシュナン・ブランを生産する世界クラスのワイナリーが、都会の洗練からわずか30〜45分の距離にある谷間に佇んでいます。南アフリカの「マザーシティ」(都市圏人口470万人)は、まさに信じがたいほどのロケーションを誇ります。回転式のケーブルカー(往復約¥4,219 / 433南アフリカ ランド〜26、オンライン予約推奨)でテーブルマウンテンの山頂へ登れば、岩の上でイワダヌキが日光浴をしており、マンデラ氏が27年間の投獄生活のうち18年を過ごしたロベン島から、街の中心部、そして大西洋岸の背骨のように連なるトゥエルブ・アポッスルズ(十二使徒)の峰々まで、360度の絶景が広がります。しかし、ケープタウンの物語には、アパルトヘイトの痛ましい歴史と、現在進行中の「虹の国」への変革も欠かせません。ディストリクト・シックス博物館(入場料約R60)は、人種差別的な集団地域法の下で6万人の有色人種住民が強制退去させられた記録を展示しています。元政治犯が案内するロベン島ツアー(標準ツアーは大人約R600から、プレミアムウォーキングツアーはそれ以上、数週間前までの予約が必要)では、マンデラ氏の狭い独房や、囚人たちの目が傷ついた石灰岩の採石場を見学できます。また、ランガやカエリチャといった活気あるタウンシップ(旧黒人居住区)では、地元のガイドによる責任あるツアー(R300〜500)を通じて、不屈のコミュニティ精神に触れることができます。賑やかなV&Aウォーターフロントの港湾施設には450以上のショップやレストランがあり、穀物サイロを再利用した大聖堂のようなコンクリートの筒が印象的なザイツ・アフリカ現代美術館(MOCAA、約R250〜)では最先端のアフリカ美術が展示され、時計塔の下では遊び好きなオットセイが魚のくずをねだっています。チャップマンズ・ピーク・ドライブ(通行料R75)は、ハウト・ベイとノードフックを結ぶ世界で最も美しい海岸道路の一つで、垂直の崖に沿ってあり得ないほどのカーブを描いています。一方、ドラマチックなケープ半島のケープポイント(外国人成人の入場料は約R500、南アフリカ・南部アフリカ開発共同体居住者はそれ以下)は、技術的には異なりますが、象徴的にインド洋と大西洋が出会う場所とされ、喜望峰の標識やケーブルカーで行ける灯台があります。ボルダーズ・ビーチ(入場料は地元住民の約R50から外国人訪問者の約R250まで、最新のSANParks料金を確認してください)では、白い砂浜をフォトジェニックに歩く絶滅危惧種のアフリカペンギンの近くで写真を撮ったり泳いだりできる、世界でも稀な体験ができます。ここはテーブルマウンテン国立公園の一部で、歴史的には約2,000羽のコロニーを保護していますが、個体数は減少傾向にあります。ステレンボッシュ、フランシュフック、コンスタンシアのワインバレー(市内から45〜60分)では、ケープ・ダッチ様式の切妻屋根の建築、山の背景、そしてミシュラン級のレストランに囲まれながら、世界クラスのワインテイスティング(1軒につきR100〜300)を楽しめます。南アフリカのワイン革命は非常に優れた価値を生み出していますが、飲酒運転の取り締まりが厳しいため、専属ドライバー付きのツアー(R800〜1,500)を利用してください。キャンプス・ベイのヤシの木が並ぶビーチとトゥエルブ・アポッスルズの背景は地中海のような雰囲気を醸し出し、クリフトンの4つの穏やかな入り江からランドゥドノの純白の砂浜まで、大西洋岸の町はあらゆる海岸リゾートに匹敵しますが、大西洋の水温は一年中12〜16°C(54〜61°F)と非常に冷たいです(フォルス・ベイの東海岸の方が温かく泳げます)。食のシーンは「虹の国」の多様性を象徴しており、ボボティー(ケープ・マレー風のスパイスの効いたひき肉料理)、バニーチャウ(くり抜いたパンに入れたダーバンカレー)、伝統的なブライ(南アフリカのバーベキュー文化)、新鮮な地魚、そして奴隷制度の遺産を反映したマレーの影響を受けたケープ料理などが楽しめます。カラフルなボ・カープ地区のキャンディカラーの家々(撮影無料)はケープ・マレーのイスラム教徒コミュニティを今に伝え、カーステンボッシュ国立植物園(地元住民は約R100、外国人訪問者はR220)では、テーブルマウンテンの東斜面の下で自生するプロテアやフィンボス(細かい茂み)が展示され、夏には芝生の上で夕暮れ時のコンサートが開催されます。アドベンチャーツーリズムも盛んで、ハンスバーイでのホホジロザメのシャーク・ケージ・ダイビング(R1,500〜2,500)、シグナル・ヒルからのパラグライダー、街と海を360度見渡せるライオンズ・ヘッドへのハイキング、ミューゼンバーグの穏やかな波でのサーフィンなど多岐にわたります。訪問時期は、南半球の夏にあたる11月〜3月(20〜28°C / 68〜82°F、日が長く、ピークシーズン)がおすすめですが、4月〜5月と9月〜10月は気候が穏やかで(15〜22°C / 59〜72°F)混雑も少なくなります。6月〜8月の冬は雨が降りますが、ホエールウォッチング(ミナミセミクジラ)のシーズンであり、観光は最も静かになります。英語が主要言語であり、劇的な自然美、1時間以内に行ける世界クラスのワイン、深い教育的背景を与える複雑なアパルトヘイトの歴史、アドベンチャー活動、そしてランド安による優れたコストパフォーマンスを備えたケープタウンは、安全面で常に警戒が必要(Uberを利用し、貴重品を見せず、夜間は良いエリアでも一人歩きを避けること)ではあるものの、アフリカ大陸でも類を見ない忘れられない自然の輝き、文化の複雑さ、そして都市の洗練を提供してくれます。

やること

自然の象徴

テーブルマウンテン・ケーブルカー

標高1,085mの平らな山頂まで、市街地、大西洋、周囲の山々を360度見渡せる回転式ケーブルカーで登ります。往復チケットは約¥4,219–¥4,770 / 433南アフリカ ランド–489南アフリカ ランド(行列を避けるためオンライン予約推奨)。運行は天候に左右されるため、当日の朝にウェブサイトを確認してください。強風で運休することがよくあります。始発(夏季8時、冬季8時30分)が最もコンディションが良く、混雑も少ないです。山頂でのハイキングや景色を楽しむために2〜3時間を確保しましょう。別案:プラッテクリップ・ゴージを徒歩で登る(2〜3時間、無料ですが急勾配です)。

ケープ半島とボルダーズ・ビーチのペンギン

チャップマンズ・ピーク(通行料約¥605 / 62南アフリカ ランド)を経由して、2つの海が交わるケープポイント(入場料約¥4,770 / 489南アフリカ ランド)まで行く終日ドライブ。ボルダーズ・ビーチに立ち寄り、砂浜を歩く絶滅危惧種のアフリカペンギンを撮影しましょう(入場料約¥2,201 / 226南アフリカ ランド)。また、喜望峰の看板、カーステンボッシュ植物園(約¥2,385 / 245南アフリカ ランド)、魅力的な漁村カルク・ベイも訪れてみてください。レンタカー(1日約¥3,669–¥7,338 / 376南アフリカ ランド–752南アフリカ ランド)か、ガイド付きツアー(約¥7,338–¥13,759 / 752南アフリカ ランド–1,411南アフリカ ランド)が便利です。正午の混雑前にペンギンを見るには、早朝(7時)に出発しましょう。ケープポイントは風が強いため、重ね着できる服を持参してください。

歴史と文化

ロベン島

ネルソン・マンデラが27年間の投獄生活のうち18年を過ごした最高警備刑務所。フェリーはV&A Waterfrontから出発します(約¥5,504–¥9,173 / 564南アフリカ ランド–940南アフリカ ランド、最新価格は公式サイトを確認)。ツアーは元政治犯がガイドを務めます。チケットはすぐに売り切れるため、2〜4週間前に予約してください。フェリーを含め合計3.5〜4時間かかります。海が荒れることもあるため、酔いやすい方は酔い止めを。午前中のツアー(9時)は視界が良いことが多いです。南アフリカの歴史を理解するために欠かせない、深く心を打たれる体験です。

ディストリクト・シックス博物館とボ・カープ

ディストリクト・シックス博物館(約¥550 / 56南アフリカ ランド)は、アパルトヘイトによる6万人の住民の強制立ち退きを記録しています。元住民がガイドを務める力強い展示が特徴です。その後は、カラフルな家々が並ぶボ・カープの散策を(撮影は無料ですが、住民への配慮を忘れずに)。ボ・カープ博物館(外国人観光客は約¥734 / 75南アフリカ ランド)では、ケープ・マレー文化について学べます。写真撮影に最適な光は午前中(9〜11時)です。ボ・カープのウォーキングツアー(ケープ・マレー料理体験付きで約¥2,752–¥3,669 / 282南アフリカ ランド–376南アフリカ ランド)も多く開催されています。

ワインランドと体験

ステレンボッシュとフランシュフックのワインテイスティング

ケープタウンから45〜60分の場所にある世界クラスのワイン産地。主なワイナリー:Delaire Graff(絶景)、Babylonstoren(庭園と農園)、Boschendal(ピクニック)。試飲は1カ所につき約¥917–¥2,752 / 94南アフリカ ランド–282南アフリカ ランド。乗り降り自由のワイン・トラム(約¥2,385–¥3,302 / 245南アフリカ ランド–339南アフリカ ランド)やガイド付きツアー(送迎付きで約¥7,338–¥13,759 / 752南アフリカ ランド–1,411南アフリカ ランド)を予約しましょう。飲酒運転は厳禁のため、手配された交通手段が必須です。1日に回るのは最大3〜4カ所まで。フランシュフックは高級感があり、ステレンボッシュは大学の街らしい魅力があります。

V&Aウォーターフロント

稼働中の港を再開発したエンターテインメント施設で、450以上のショップ、レストラン、アトラクションがあります。散策は無料。見どころ:Zeitz MOCAA(現代アフリカ美術館、約¥2,385 / 245南アフリカ ランド)、Two Oceans Aquarium(約¥2,385–¥2,568 / 245南アフリカ ランド–263南アフリカ ランド)、クロックタワー付近のアザラシ、そして夕日。夕食に最適ですが、海沿いの席は事前に予約しましょう。週末はウォーターシェッド・クラフトマーケットでライブ音楽を楽しめます。昼夜を問わず安全なエリアです。駐車場もあります。

旅行情報

アクセス

  • 最寄りの空港: CPT

ベストシーズン

11月, 12月, 1月, 2月, 3月

気候: 暖かい

ビザの要件

入国規則はパスポートによって異なります

要件を確認

月別天気

最適な月: 11月, 12月, 1月, 2月, 3月最も暑い: 1月 (27°C) • 最も乾燥: 2月 (1d 雨)
月別気象データ
高い 低い 雨の日 評価
1月 27°C 17°C 2 素晴らしい ((最良))
2月 27°C 17°C 1 素晴らしい ((最良))
3月 25°C 16°C 4 素晴らしい ((最良))
4月 23°C 13°C 3 良い
5月 21°C 11°C 7 良い
6月 19°C 10°C 10 良い
7月 17°C 9°C 10 良い
8月 17°C 9°C 10 良い
9月 19°C 10°C 6 良い
10月 22°C 13°C 3 良い
11月 24°C 15°C 3 素晴らしい ((最良))
12月 25°C 16°C 3 素晴らしい ((最良))

気象データ:Open-Meteo アーカイブ(2020-2025年) • 過去2020–2025年間平均

旅行費用

予算
¥13,025 /日
一般的な範囲: ¥11,007 – ¥14,676
宿泊費 ¥7,155
食事 ¥2,385
現地交通 ¥1,468
観光・ツアー ¥1,651
ミッドレンジ
¥27,151 /日
一般的な範囲: ¥22,931 – ¥31,186
宿泊費 ¥12,842
食事 ¥5,687
現地交通 ¥3,486
観光・ツアー ¥3,852
ラグジュアリー
¥57,236 /日
一般的な範囲: ¥48,614 – ¥66,042
宿泊費 ¥27,518
食事 ¥11,741
現地交通 ¥7,155
観光・ツアー ¥8,255

1人1日あたり、2人部屋利用を想定。「バジェット」は高価な都市ではホステルまたは相部屋を含みます。

💡 🌍 トラベラーチップ (2月 2026): 2月 2026 は、 ケープタウン を訪れるのに最適だ!

実用的な情報

アクセス

ケープタウン国際空港 (CPT) は東に20kmの場所にあります。MyCiTiバス A01便が中心部まで運行しており(片道約¥220–¥275 / 23南アフリカ ランド–28南アフリカ ランド+カード代、時間帯や距離による、所要30分)、タクシーやUberより安価です。Uberは約¥1,651–¥2,385 / 169南アフリカ ランド–245南アフリカ ランド、タクシーはさらに高額です。ケープタウンは南アフリカの観光拠点で、ヨハネスブルグ(2時間)、ダーバン、サファリ用のクルーガーへの便が接続しています。

移動手段

ワインルートやケープ半島を巡るにはレンタカー(1日¥3,669–¥7,338 / 376南アフリカ ランド–752南アフリカ ランド)が不可欠です。MyCiTiバスは主要エリアを網羅しています(運賃は距離と時間により約¥220–¥275 / 23南アフリカ ランド–28南アフリカ ランド)。Uberは市内で最も安全な移動手段です(短距離で¥459–¥917 / 47南アフリカ ランド–94南アフリカ ランドと安価)。ミニバス・タクシーは避けましょう。徒歩は日中の観光エリアのみ安全です。包括的な地下鉄はありません。車は自由度が高いですが、左側通行のため運転には自信が必要です。

お金と支払い

通貨は南アフリカ・ランド (ZAR, R) です。為替レート: R1 ≈ ¥9.75。ホテル、レストラン、ショップではカードが利用可能です。ATMは広く普及していますが手数料は高めです。チップ:レストランでは10-15%が期待され、ガソリンスタンドの店員(フルサービス)には約¥92–¥183 / 9.41南アフリカ ランド–19南アフリカ ランド、タクシーは端数を切り上げます。

言語

アフリカーンス語やコサ語と並んで、英語が広く話されています。標識は英語です。コミュニケーションに困ることはありません。南アフリカ英語には独特の用語がありますが、理解可能です。

文化的なヒント

安全第一:スマホを見せながら歩かない、夜間はUberを利用する、運転中はドアをロックする。ブライ(Braai)文化は神聖な屋外BBQです。ロードシェディング(計画停電)が予定に影響する場合があるため、スケジュールを確認してください。サービススタッフの賃金は低いため、チップは惜しみなく。ロベン島や人気レストランは早めに予約を。泳ぐ場合:大西洋側は冷たく(12-16°C)、フォルス湾はより温かいです。ケープポイントのヒヒに注意し、餌を与えないでください。タウンシップ(旧黒人居住区)はガイド同行でのみ訪問してください。

eSIMを取得する

高額なローミング料金なしで接続を維持しましょう。この旅行のために、わずか数円から利用できる現地のeSIMを取得しましょう。

フライト補償を請求する

フライトの遅延やキャンセルがありましたか?最大¥110,070の補償を受ける権利があるかもしれません。こちらで請求内容を確認してください(初期費用なし)。

完璧なケープタウン3日間プラン

テーブルマウンテンとウォーターフロント

午前:テーブルマウンテンのケーブルカー(要事前予約、天候次第、山頂で2時間)。午後:V&A Waterfrontでランチ、ショップ巡り、Zeitz MOCAA美術館。夕方:キャンプス・ベイ・ビーチで夕日を眺め、海が見えるレストランでシーフードディナー。

ケープ半島

終日:レンタカーまたはツアーに参加。チャップマンズ・ピーク・ドライブ、ハウト・ベイ、ケープポイント(ケーブルカー)、ボルダーズ・ビーチのペンギン、サイモンズ・タウンでランチ、カーステンボッシュ植物園。夜:早めに帰宅し、簡単な夕食を済ませて休みます。

ワインランドまたは市内観光

プランA:ステレンボッシュ&フランシュフックのワインツアー(ガイド付き、4-5軒のワイナリー、ランチ)。プランB:午前中にボ・カープのカラフルな街並み、午後にロベン島(要事前予約)、夕方にディストリクト・シックス博物館とロング・ストリートのナイトライフ。

宿泊先

V&Aウォーターフロント

最適: ハーバーでのショッピング、レストラン、ロベン島フェリー、テーブルマウンテンの絶景

シティ・ボウル / ガーデンズ

最適: テーブルマウンテン・ケーブルカー、カンパニーズ・ガーデン、博物館、観光の拠点

デ・ウォーターカント / グリーン・ポイント

最適: LGBTQ+シーン、トレンディなレストラン、シー・ポイント・プロムナードへのアクセス

シーポイント

最適: オーシャンプロムナード、夕日、地元のダイニング、住宅街の雰囲気

キャンプス・ベイ

最適: 華やかなビーチ、十二使徒山を背景に、サンダウナー、セレブ探し

ウッドストック / オブザーバトリー

最適: ストリートアート、クラフトビール醸造所、ヴィンテージマーケット、クリエイティブシーン

人気アクティビティ

ケープタウンで高評価のツアーと体験

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よくあるご質問

ケープタウンを訪れるのにビザは必要ですか?
南アフリカへの入国条件は、国籍、旅行の目的、および滞在期間によって異なります。必要条件には、ビザ、電子渡航認証(ETA)、または特定のパスポート保持者に対するビザ免除が含まれる場合があります。政策は頻繁に変更されるため、旅行を予約する前に、必ず https://www.dha.gov.za/ などの政府公式サイトで最新の規則を確認してください。
ケープタウンを訪れるのに最適な時期はいつですか?
11月〜3月は夏(20〜28°C)で、日が長く、ビーチや屋外での食事が楽しめるピークシーズンです。12月〜1月が最も混雑します。4月〜5月と9月〜10月は穏やかな気候(15〜22°C)で、混雑も少なくなります。6月〜8月は冬(10〜18°C)で雨が多いですが、ホエールウォッチングのシーズンであり、観光客も少なめです。テーブルマウンテンのケーブルカーは強風時に閉鎖されます。
ケープタウン旅行の1日あたりの費用はどのくらいですか?
予算重視の旅行者の場合、ホステルやストリートフードを利用して1日あたり¥10,090 / 1,035南アフリカ ランド〜75が必要です。中価格帯の旅行者は、ゲストハウスやツアーを含めて1日¥22,014 / 2,257南アフリカ ランド〜190を見込んでください。ラグジュアリーな滞在は1日¥55,035 / 5,643南アフリカ ランド以上からとなります。目安の価格:テーブルマウンテンのケーブルカーは約¥4,219 / 433南アフリカ ランド、ロベン島は約¥5,504 / 564南アフリカ ランド、ワインツアーは¥7,338 / 752南アフリカ ランドからです。
ケープタウンには何日間の滞在が必要ですか?
主要な観光スポットをゆったりとしたペースで巡るには、ケープタウンに3〜5日間滞在することをお勧めします。2日間あれば主要な見どころを網羅できますが、時間に余裕があれば日帰り旅行やより深い探索が可能です。
ケープタウンの物価は高いですか?
いいえ、ケープタウンはほとんどの旅行者にとって非常に手頃な価格です。1日あたり¥13,025 / 1,336南アフリカ ランドあれば快適に探索でき、これは南アフリカの平均を下回っています。価値の高い宿泊施設、安価な地元の食べ物、無料の観光スポットが費用を抑えてくれます。ストリートフード、地元の市場、無料のウォーキングツアーを利用すれば、低予算での旅行も簡単です。
ケープタウンは観光客にとって安全ですか?
ケープタウンでは警戒心が必要です。観光エリア(Waterfront、City Bowl、Camps Bay)は日中は概ね安全です。夜間の一人歩きは避け、Uberを利用してください。貴重品を見せびらかしたり、スマートフォンを手に持って歩いたりしないでください。タウンシップ(居住区)はガイド同行の場合のみ安全です。一部の地域(Cape Flats)は危険ですので立ち入らないでください。カージャックが発生することもあるため、ドアをロックし、見知らぬ人のために停車しないでください。基本的な予防策を講じれば、ほとんどの観光客は安全に観光を楽しんでいます。
ケープタウンで必見の観光スポットは何ですか?
テーブルマウンテンのケーブルカーに乗る(オンライン予約推奨、約¥4,219–¥4,770 / 433南アフリカ ランド–489南アフリカ ランド)。ロベン島をツアーする(数週間前に予約、約¥5,504 / 564南アフリカ ランド)。チャップマンズ・ピークをドライブしてケープポイントやボルダーズ・ビーチのペンギンを見に行く。カーステンボッシュ植物園を訪れる。ステレンボッシュやフランシュフックでのワインテイスティング(ガイド付きツアー¥7,338 / 752南アフリカ ランド〜)。さらにV&A Waterfront、ボ・カープのカラフルな家々、ディストリクト・シックス博物館も加えましょう。シャーク・ケージ・ダイビング・ツアーも利用可能です(多くはカッパーサメですが、ホホジロザメは遭遇率が低くなっています)。

なぜこのガイドを信頼できるのか

Jan Křenek(GoTripzi創設者)の顔写真
Jan Křenek

35カ国以上 • 8年にわたる旅行データの分析

プラハを拠点とする独立系開発者兼旅行データアナリスト。ヨーロッパとアジアの35カ国以上を訪問。8年以上にわたり、航空路線、宿泊料金、季節ごとの気象パターンを分析している。

データソース:
  • 公認観光局および観光案内所
  • GetYourGuideとViatorの活動データ
  • Booking.comとNumbeoの価格データ
  • Googleマップのレビューと評価

このガイドは、個人的な旅行経験と包括的なデータ分析を組み合わせて、正確な推奨事項を提供します。

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