ルアンパバーン

午前5時15分に起床し、何世紀も続く仏教の伝統に従って、オレンジ色の法衣をまとった数百人の僧侶が粘り気のある米（カオニャオ）の供え物を受け取る様子を見学しましょう。参加する場合は敬意を払い、適切な販売者から供え物を購入し（子供からは買わない）、低い椅子に座り、控えめな服装（肩と膝を隠す）で、静かにしてください。僧侶に触れたり、フラッシュ撮影をしたりするのは厳禁です。この神聖な儀式は毎日午前5時30分から6時30分まで主要な通りで行われます。参加に不安がある場合は、離れた場所から見守りましょう。

ラオスで最も美しい寺院（1560年頃建立、外国人入場料は約￥220 / 30,428ラオス キープ、開門時間は8:00〜17:00）で、重なり合う屋根を持つ古典的なラオス建築と、背面の壁にある見事な「生命の樹」のガラスモザイクが見どころです。団体客が到着する前の早朝（7:00〜8:00）に訪れるのがおすすめです。敷地内には、寝釈迦仏を安置する赤い礼拝堂や王室の葬列用馬車を収めた建物など、複数の建物があります。見学には45〜60分ほど時間を確保しましょう。

聖なる丘の328段の階段を登り（外国人入場料は約￥220 / 30,428ラオス キープ、開門時間は6:00〜18:00）、メコン川、ナムカーン川、そして黄金に輝く寺院の屋根が並ぶ街並みを360度のパノラマで楽しみましょう。良い場所を確保し、山頂の祠を探索するために、日没の45分前（17:30頃）には到着するようにしてください。急な登り坂で15〜20分かかるため、水を持参しましょう。混雑を避けたい場合は、霧に包まれた川の景色が見られる日の出の時間帯に登るのも一つの手です。

1975年の革命までラオス国王の住居だった場所です（外国人入場料は約￥440 / 60,857ラオス キープ、開館時間は毎日8:00〜11:30および13:00〜15:30、月末の木曜日は清掃のため閉館）。玉座の間、王室の宝物、そして神聖なパバン仏像を見ることができます。入館前に靴を脱ぐ必要があり、内部での写真撮影は禁止されています。混雑が少ない午前中（9:00〜10:00）の訪問がおすすめです。所要時間は60〜90分。肩と膝を隠した控えめな服装が必須です。

街の南30kmに位置する、泳ぐのに最適なエメラルドグリーンの石灰華のプールが連なる見事な三段の滝です（外国人入場料は約￥440 / 60,857ラオス キープ、カート送迎とクマ保護センターの入場料を含む、開園時間は8:00〜17:30）。手つかずの景色を楽しむには、混雑前の早朝（8:00〜9:00）に到着しましょう。最上段（400mのトレイル、20分）まで登ると、隠れた天然のインフィニティプールとメインの滝の絶景が待っています。水着、タオル、防水バッグを持参してください。入口にあるツキノワグマ保護センター（料金込み）にも立ち寄りましょう。移動を含め3〜4時間は見ておきましょう。乗り合いのソンテウや貸切トゥクトゥクでアクセス可能です。

川を25km上った場所にある、数千体の仏像が安置された神聖な石灰岩の洞窟です（外国人入場料は約￥220 / 30,428ラオス キープ）。メコン川を1.5時間かけてゆっくり進むスローボート（乗り合いまたは貸切、8:00〜9:00出発）で向かいます。下のタム・ティン洞窟には多くの仏像があり、200段の階段を登った上のタム・トゥン洞窟へは懐中電灯を持参しましょう。途中、ラオ・ラオ（米焼酎）を試飲できる「ウィスキー村」バーン・サーンハイに立ち寄ります。13:00〜14:00までには戻れます。ツアーの予約やボートのチャーターは川沿いで行えます。

歩行者天国となるシーサワンウォン通りは、毎晩（17時〜22時、入場無料）ハンディクラフトマーケットに姿を変えます。300mの通りに広がる手織りのテキスタイル、シルクのスカーフ、紙提灯、銀細工、地元の工芸品を見て回りましょう。定価制のため交渉は不要です。市場の両端にある屋台では、安価な食事やフルーツシェイク（20,000〜40,000 kip）を楽しめます。18時から20時が最も活気があります。織り手から直接購入して、地元の職人を支援しましょう。

半日クラス（250,000〜350,000 kip/￥1,835 / 253,570ラオス キープ〜14）は、朝の市場ツアーから始まり、もち米、魚醤、ガランガル、レモングラスなどのラオスの食材について学びます。ラープ（挽肉のサラダ）、タム・マク・フン（パパイヤサラダ）、ジェオ・ボーン（スパイシーなディップ）など、4〜6品の伝統料理を作ります。少人数制のクラスにはレシピブックが含まれます。TamarindやOck Pop Tokを通じて予約可能です。市場が最も賑わう7時から9時の午前中のクラスが最適です。