Stadsgezicht van La Paz dat afdaalt in een bergkloof met de besneeuwde berg Illimani tijdens een gouden zonsondergang, Bolivia
Bolivia

La Paz

Een van 's werelds hoogste hoofdsteden met kabelbaanvervoer, mountainbiken op de Death Road, heksenmarkt, de Maanvallei en de toegangspoort tot de Uyuni-zoutvlakten.

  • #hoogte
  • #cultuur
  • #avontuur
  • #bergen
  • #inheems
  • #uniek
  • #budget
Laagseizoen (lagere prijzen)

La Paz, Bolivia is een bestemming met een gematigd klimaat, perfect voor de hoogste hoofdstad ter wereld en vervoer per kabelbaan. De beste tijd voor een bezoek is mei, jun, jul, aug & sep, wanneer de weersomstandigheden ideaal zijn. Budgetreizen kosten ongeveer € 55/dag, terwijl reizen in het middensegment gemiddeld € 127/dag kosten. Inreisregels zijn afhankelijk van uw paspoort.

€ 55
/dag
J
F
M
A
M
J
Beste tijd voor een bezoek
Controleer inreisregels
Controleer vereisten →
Matig
Luchthaven: LPB Valuta: BOB (1 € ≈ 8.14 Bs) Favorieten: Mi Teleférico kabelbaan, Valle de la Luna (Maanvallei)
Op deze pagina

"Ben je van plan om naar La Paz te gaan? Mei is wanneer het beste weer begint — perfect voor lange wandelingen en verkennen zonder drukte. Het avontuur wacht om elke hoek."

Onze mening

We hebben deze gids gemaakt met recente klimaatgegevens, hotelprijstrends en onze eigen reizen, zodat je de juiste maand kunt kiezen zonder te gissen.

Waarom La Paz bezoeken?

La Paz tart de zwaartekracht en conventies als een van de hoogste hoofdsteden ter wereld en de administratieve zetel van de Boliviaanse regering, waar ongeveer 755.000+ mensen (ongeveer 2,1 miljoen in de metropool inclusief El Alto) op dramatische wijze leven in een steile kloof op een adembenemende hoogte van 3.640 meter (technisch gezien ligt de constitutionele hoofdstad Sucre lager in de hooglanden, hoewel de feitelijke regering in La Paz zetelt), ingenieus verbonden door het Mi Teleférico-kabelbaansysteem — het langste en hoogste stedelijke kabelbaannetwerk ter wereld dat prachtige dagelijkse ritten biedt boven adobe-wijken met de magnifieke, met sneeuw bedekte Mt. Illimani (6.438 m) als dominant decor aan de horizon. De buitengewone stad stort zich dramatisch naar beneden langs onmogelijk steile hellingen, van de relatief welvarende wijken geclusterd op de lagere bodem van de kloof (minder zuurstofgebrek) tot de enorme inheemse markten van het uitgestrekte El Alto en de luchthaven op een zuurstofarme hoogte van 4.150 meter, wat een opvallend visueel spektakel cre'eert waar traditionele cholita's (inheemse Aymara-vrouwen met kenmerkende bolhoeden, gelaagde pollera-rokken en gestreepte sjaals) werkelijk alles verkopen, van gedroogde lama-foetussen (een traditioneel offer aan Pachamama voor de fundamenten van nieuwe gebouwen — bloedserieus!) tot elektronica en kleding.

De beroemde Heksenmarkt (Mercado de las Brujas, Mercado de Hechicer'ia) in de toeristische Calle Sag!arnaga belichaamt perfect het fascinerende syncretisme van La Paz, waarbij katholieke en inheemse Aymara-Andes-overtuigingen worden gemengd — gedroogde lama-foetussen hangen naast geluksbrengers, aromatische kruiden, mysterieuze drankjes en rituele voorwerpen die worden verkocht door verkopers die je aankoop ceremonieel zegenen met cocabladeren en bezweringen. Toch bloeit La Paz oprecht als Bolivia's belangrijkste knooppunt voor avontuurlijk toerisme en het centrum voor budget-backpackers: de legendarische Death Road (El Camino de la Muerte, Yungas Road) mountainbike-ervaring daalt een dramatische 3.500 hoogtemeters over 64 kronkelende kilometers van de ijskoude La Cumbre-bergpas (4.700 m) naar het tropische junglestadje Coroico — georganiseerde touroperators (ongeveer € 43–€ 70 / BOB 350–BOB 570 inclusief transport, uitrusting, gidsen, lunch) maken deze adrenalinekick op de bucketlist veilig toegankelijk, hoewel de onheilspellende naam voortkomt uit honderden verkeersdoden van v'o'or 2006 toen de smalle onverharde weg als hoofdroute diende v'o'or de nieuwe snelweg (nu grotendeels veilig met incidentele ongelukken). Het surrealistische Valle de la Luna (Maanvallei, 30 minuten ten zuiden, entree rond € 1,75–€ 2,6 / BOB 14–BOB 21) toont bizarre formaties van ge'erodeerde klei en zandsteen die lijken op maanlandschappen en zorgen voor buitenaardse wandelingen.

Het innovatieve Mi Telef'erico-kabelbaannetwerk (ritten kosten ongeveer € 0,4 / BOB 3,26 voor de eerste lijn, minder voor overstappen binnen het systeem) verbindt het centrum van La Paz met het uitgestrekte El Alto-plateau en biedt de absoluut goedkoopste uitgebreide stadstour — neem de panoramische Gele of Rode Lijnen voor weidse luchtfoto's van de kloof die de dramatische topografie van de stad onthullen. Essenti'ele dagtochten via bussen of georganiseerde tours bereiken het mystieke Titicacameer (3 uur naar Copacabana, bezoek Isla del Sol met Inca-ru'ines en inheemse Aymara-cultuur, boottochten rond € 26–€ 43 / BOB 212–BOB 350), de fascinerende Tiwanaku pre-Inca ru'ines (UNESCO-site, mysterieuze megalithische structuren die meer dan 1.000 jaar ouder zijn dan de Inca's, 2 uur, rond € 12 / BOB 98 entree), en het meest bekend, de surrealistische Uyuni-zoutvlakten (10-12 uur met de nachtbus of een dure vlucht van 1 uur) — hoewel de meeste reizigers meerdaagse tours boeken die vertrekken vanuit de stad Uyuni zelf. De kenmerkende eetcultuur is verdeeld tussen de internationale caf'es van de toeristische wijk Sopocachi en authentieke lokale markten: onmisbare salte'nas (sappige empanada's gevuld met vleesstoofpot, voorzichtig gegeten als ontbijt omdat ze hete vloeistof lekken, rond € 1 / BOB 8,14), anticuchos (gegrilde runderhartspiesen met pittige pindasaus, streetfood), zoete api morado (warme paarse ma'isdrank), stevige chairo-soep en de alomtegenwoordige cocathee.

De beruchte San Pedro-gevangenistours die ooit backpackers trokken, zijn sinds 2009 expliciet verboden en worden sterk afgeraden. De extreme hoogte komt aanzienlijk harder aan dan in Quito (2.850 m) of Cusco (3.400 m) — verplichte acclimatisatie omvat het constant nippen van cocathee (mate de coca, volkomen legaal en overal verkocht ondanks dat het een derivaat van coca'ine is, helpt tegen hoogteziekte), heel langzaam lopen, geleidelijk stijgen en absoluut geen alcohol drinken de eerste 2-3 dagen terwijl het lichaam zich aanpast aan de ijle lucht. Bezoek het droge seizoen van mei tot oktober voor een heldere hemel (hoewel koude nachten 0-5°C, dagen 15-20°C), ideaal voor de Death Road en buitenactiviteiten, en vermijd het regenseizoen van november tot maart dat middagbuien en incidentele overstromingen met zich meebrengt.

Zonder visumvereiste voor de meeste nationaliteiten waaronder EU (verblijf van 90 dagen), de volatiele Boliviaanse valuta (check wisselkoersen), minimaal Engels buiten de toeristische bubbel waardoor basis Spaans nuttig is, en extreem betaalbare prijzen die het een van de goedkoopste grote stadsbestemmingen van Zuid-Amerika maken (restaurantmaaltijden rond € 1,75–€ 3,5 / BOB 14–BOB 28, hostels rond € 7–€ 13 / BOB 57–BOB 106, avontuurlijke tours rond € 26–€ 70 / BOB 212–BOB 570), biedt La Paz de meest unieke, uitdagende en authentiek inheemse hoofdstad van Zuid-Amerika — waar de Aymara-cultuur domineert, extreme hoogte bezoekers op de proef stelt, de stad de logica van stadsplanning tart en de heerlijke ruwe randjes van Bolivia een integraal onderdeel worden van de avontuurlijke ervaring.

Wat te doen

Unieke bezienswaardigheden

Mi Teleférico kabelbaan

's Werelds langste stedelijke kabelbaannetwerk met 10 lijnen. Neem de Gele Lijn voor een prachtig uitzicht over de stadskloof en de berg Illimani (6.438 m). De ritprijs is ongeveer € 0,4 / BOB 3,26 voor de eerste lijn, minder voor overstappen binnen het systeem—de goedkoopste stadstour die mogelijk is. Ga vroeg in de ochtend (7–9 uur) voor het helderste uitzicht op de bergen.

Valle de la Luna (Maanvallei)

Bizarre geërodeerde kleiformaties op 30 minuten ten zuiden van de stad die lijken op een maanlandschap. Entree ongeveer € 1,75–€ 2,6 / BOB 14–BOB 21. Loop de 1–2 uur durende route door buitenaardse spitsen en kloven. Het best te bezoeken in de middag wanneer het licht de formaties versterkt. Combineer met de nabijgelegen cactusvallei.

Heksenmarkt (Mercado de las Brujas)

Traditionele Aymara-markt in Calle Sagárnaga waar kruiden, drankjes en gedroogde lama-foetussen worden verkocht (ja, echt—voor traditionele Pachamama-offers). Gratis om rond te kijken, maar verkopers kunnen aandringen op een aankoop. Ga halverwege de ochtend voor de beste selectie. Fascinerende mix van katholieke en inheemse overtuigingen.

Avontuurlijke activiteiten

Mountainbiken op de Death Road

Legendarische afdaling van de La Cumbre-pas (4.650 m) naar de jungle van Coroico (1.200 m)—3.500 m daling over 64 km. Dagtochten kosten ongeveer € 43–€ 70 / BOB 350–BOB 570 inclusief transport, uitrusting en lunch. Ga alleen met gerenommeerde organisaties. De meest spannende en schilderachtige fietstocht die je ooit zult maken. Boek 1–2 dagen van tevoren.

Dagtochten: Titicacameer & Uyuni

Titicacameer (3 uur ten noorden): hoogst bevaarbare meer, drijvende eilanden, Isla del Sol. Uyuni-zoutvlakten: 10–12 uur met de bus of 1 uur vliegen—boek 3-daagse tours vanuit de stad Uyuni. Tiwanaku-ruïnes (2 uur): pre-Inca beschaving, UNESCO-locatie. De meesten bezoeken Uyuni als een meerdaagse trip vanuit La Paz.

Lokale cultuur & markten

Markten van El Alto

Neem de Rode Lijn van de teleférico naar El Alto (4.150 m)—een enorme uitbreiding op 's werelds hoogste stedelijke hoogte. Op donderdag en zondag zijn er enorme straatmarkten waar cholitas (inheemse vrouwen met bolhoeden) alles verkopen. Authentiek, maar let op je spullen. Keer terug met de kabelbaan voor een ongelooflijk uitzicht terwijl je afdaalt in de kloof van La Paz.

Traditioneel eten & cafés

De wijk Sopocachi biedt hippe cafés naast salteña-kraampjes. Probeer salteñas (sappige empanada's) als ontbijt om stipt 10:00 uur — de locals eten ze staand. Anticuchos (gegrild runderhart) van straatverkopers in de avond. Mercado Lanza voor authentieke Boliviaanse maaltijden onder de € 3 / BOB 24. Overal cocathee om de hoogteziekte te bestrijden.

Reisinformatie

Hoe kom je er

  • Luchthavens: LPB

Beste tijd voor een bezoek

Mei, Juni, Juli, Augustus, September

Klimaat: Matig

Visumvereisten

Inreisregels variëren per paspoort

Controleer vereisten

Weer per maand

Beste maanden: mei, jun, jul, aug, sepWarmste: okt (18°C) • Droogste: jun (2d regen)
Maandelijkse weergegevens
Maand Hoog Laag Regenachtige dagen Conditie
januari 16°C 7°C 24 Nat
februari 16°C 7°C 25 Nat
maart 16°C 6°C 24 Nat
april 17°C 5°C 13 Nat
mei 17°C 3°C 6 Uitstekend ((beste))
juni 16°C 1°C 2 Uitstekend ((beste))
juli 17°C 1°C 2 Uitstekend ((beste))
augustus 17°C 1°C 4 Uitstekend ((beste))
september 17°C 4°C 12 Uitstekend ((beste))
oktober 18°C 5°C 15 Nat
november 18°C 6°C 16 Nat
december 17°C 7°C 25 Nat

Weergegevens: Open-Meteo Archive (2020-2025) • Historisch gemiddelde 2020–2025

Reiskosten

Budget
€ 55 /dag
Typisch bereik: € 45 – € 65
Accommodatie € 23
Eten en maaltijden € 13
Lokaal vervoer € 8
Attracties en tours € 9
Middenklasse
€ 127 /dag
Typisch bereik: € 110 – € 145
Accommodatie € 53
Eten en maaltijden € 29
Lokaal vervoer € 18
Attracties en tours € 20
Luxe
€ 260 /dag
Typisch bereik: € 220 – € 300
Accommodatie € 109
Eten en maaltijden € 60
Lokaal vervoer € 36
Attracties en tours € 42

Per persoon per dag, gebaseerd op dubbele bezetting. "Budget" omvat hostels of gedeelde accommodatie in dure steden.

💡 🌍 Reistip (februari 2026): Beste tijd om te bezoeken: mei, juni, juli, augustus, september.

Praktische informatie

Hoe kom je er

El Alto International Airport (LPB) ligt op 4.061m—'s werelds hoogste internationale luchthaven. Gelegen in El Alto, 15 km van het centrum van La Paz maar 400m hoger (de hoogte merk je direct!). Radiotaxi's vanaf de luchthavenbalie kosten ongeveer € 9,4–€ 13 / BOB 76–BOB 109 (30-45 min afdaling in de stadskom). Minibussen zijn goedkoper, rond de € 0,67 / BOB 5,45, maar erg krap met bagage. Vluchten vanuit Lima (2 uur), Buenos Aires, Santiago, Santa Cruz (Bolivia's andere grote stad, 1 uur). De meeste internationale verbindingen gaan via Lima of Buenos Aires. Sommigen nemen de bus vanuit Peru (Puno-La Paz, 6 uur, € 9–€ 18 / BOB 73–BOB 146) waarbij de grens bij het Titicacameer wordt overgestoken.

Vervoer ter plaatse

Mi Teleférico kabelbanen: een geweldig systeem—10 lijnen, ritten van € 0,4 / BOB 3,26 (minder voor overstappen), verbindt het centrum met El Alto, stadstours via de Gele Lijn. Minibussen/micros: goedkoop, overal, druk, verwarrende routes (vraag het de locals). Taxi's: goedkoop (€ 1,25–€ 3,25 / BOB 10–BOB 26 door de stad)—onderhandel voor het instappen, of gebruik een app. Radiotaxi's zijn veiliger (vooraf bellen). Trufi (gedeelde taxi's): specifieke routes, goedkoop. Wandelen: steile heuvels, de hoogte maakt het uitputtend—doe rustig aan. Voor Death Road/tours: touroperators regelen het vervoer. Huur geen auto's—het verkeer is chaotisch en parkeren is een nachtmerrie. Kabelbaan + wandelen + af en toe een taxi dekt alles.

Geld & betalingen

Boliviano (BOB, Bs). Wisselkoers: €1 ≈ 8.14 BOB. Geldautomaten zijn algemeen (kosten van toepassing). Kaarten worden alleen in hotels en chique restaurants geaccepteerd. Contant geld is koning—neem USD mee om te wisselen. Fooien: rond af of geef 10% in restaurants, ongeveer € 1,25 / BOB 10 voor gidsen. Onderhandel op markten. Bolivia is ongelooflijk goedkoop.

Taal

Spaans is de officiële taal, samen met inheemse talen (Aymara en Quechua worden veel gesproken). Engels is zeer beperkt buiten luxe hotels en reisbureaus. Vertaalapps zijn essentieel. Veel inwoners spreken Aymara als eerste taal en Spaans als tweede. Jongeren in Sopocachi spreken wat Engels. Leer: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (bedankt in het Aymara—locals waarderen de moeite). Communicatie is uitdagend, maar de lokale bevolking is geduldig en vriendelijk.

Culturele tips

Hoogte: we kunnen het niet genoeg benadrukken—doe rustig aan, drink constant cocathee, loop langzaam, hydrateer en rust uit. Cocabladeren zijn legaal (cocaïne niet). Inheemse cultuur: respecteer cholitas (inheemse vrouwen—vraag toestemming voor foto's), spot niet met traditionele kleding, de inheemse trots is groot. Protesten: komen vaak voor en blokkeren wegen—check het nieuws en wees flexibel. Lama-foetussen: worden verkocht op de Heksenmarkt voor traditionele offers (Pachamama—Moeder Aarde), legaal en normaal hier. Fooien: niet verwacht, wel gewaardeerd. Afdingen: op markten wordt het verwacht (begin 50% lager). Zondag: sommige bedrijven gesloten. Veiligheid: let op je spullen, gebruik officiële taxi's, vermijd El Alto 's nachts. Cholitas worstelen: toeristische show (zondag/donderdag, rond € 12 / BOB 98, leuk spektakel). Eten: salteñas zijn voor het ontbijt (10:00 uur, sap vanbinnen—eet voorzichtig of mors alles!), niet voor het diner. La Paz is puur, het echte Bolivia—omarm de chaos en de uitdaging van de hoogte!

Ontvang een eSIM

Blijf verbonden zonder dure roamingkosten. Koop een lokale eSIM voor deze reis vanaf slechts een paar euro.

Vluchtcompensatie claimen

Vlucht vertraagd of geannuleerd? Mogelijk heb je recht op een vergoeding tot wel € 600. Check hier je claim zonder voorafgaande kosten.

Perfecte 4-daagse route voor La Paz

Aankomst & Rustige Acclimatisatie

Vlieg naar El Alto (4.061m!). Daal af naar je accommodatie in La Paz (3.640m). Doe het RUSTIG aan—de hoogte hakt erin. Ochtend: wandel langzaam rond Plaza Murillo (overheidsgebouwen) en de kathedraal. Drink constant cocathee. Lichte lunch (salteñas in de late ochtend, of marktvoedsel). Middag: rustige verkenning—San Francisco-kerk, winkelen in de Sagárnaga-straat, de Heksenmarkt (gedroogde lama-foetussen, drankjes, bizarre souvenirs). Rust vaak uit. Avond: vroeg diner op een lokale plek (anticuchos—spiesjes van runderhart), cocathee, vroeg naar bed (hoogte verstoort de slaap). Hydrateer constant. GEEN alcohol vandaag.

Mi Teleférico & Valle de la Luna

Ochtend: tour met de Mi Teleférico kabelbaan—Gele Lijn naar El Alto (4.150m), Rode Lijn terug, Groene Lijn naar de buitenwijken. € 0,4 / BOB 3,26 per rit, 2-3 uur in totaal, prachtig uitzicht over de stad en de bergen, zie hoe La Paz tegen de kloof opgebouwd is. Lunch in Sopocachi (hippe buurt, cafés). Middag: Valle de la Luna (Maanvallei, 30 min ten zuiden, entree ~€ 1,75–€ 2,6 / BOB 14–BOB 21)—bizarre geërodeerde kleiformaties, wandeling van 1-2 uur door 'maanlandschap'. Terug naar de stad. Avond: diner in Sopocachi of Zona Sur, cocathee, rust.

Mountainbiken op de Death Road

Vroege pick-up (07:00 uur): Death Road fietstour (hele dag, rond € 43–€ 70 / BOB 350–BOB 570 inclusief vervoer, uitrusting, lunch). Rit naar de La Cumbre-pas (4.650m—hoogste punt), veiligheidsbriefing, dan 64 km afdalen en 3.500m dalen op downhill-fietsen. Eerste deel is geasfalteerd, daarna de beroemde onverharde Death Road met kliffen en watervallen. Eindig in Coroico (warme jungle, 1.200m). Lunch, zwemmen, bus terug naar La Paz (aankomst 17:00-19:00 uur). Uitgeput maar voldaan. Licht diner, vroeg naar bed.

Dagtrip Titicacameer of Tiwanaku

Optie A: Dagtrip Titicacameer (3 uur naar het noorden naar Copacabana, rond € 8 / BOB 65 bus of € 72 / BOB 586 tour inclusief vervoer). Bezoek Isla del Sol (Zonne-eiland—Inca-ruïnes, wandelingen, uitzichten), of blijf in Copacabana (stadje aan het meer, kathedraal). Terugkeer in de avond. Optie B: Tiwanaku-ruïnes (2 uur, pre-Inca beschaving, UNESCO, rond € 12 / BOB 98 entree, rond € 43 / BOB 350 tour of budget busoptie). Halve dag, terugkomst rond lunchtijd. Middag: laatste inkopen op de Heksenmarkt, souvenirs, of ontspannen. Avond: afscheidsdiner bij Gustu (verfijnde moderne Boliviaanse keuken) of Popular (speciaalbier, burgers). Volgende stap: bus naar Uyuni (10 uur overnacht, € 14–€ 23 / BOB 110–BOB 183), vliegen naar Uyuni (1 uur), of doorreizen naar Peru/Chili.

Waar te verblijven

Sopocachi

Het beste voor: Trendy cafés, galerieën, expat-scene, beste restaurants in La Paz

Historisch Centrum

Het beste voor: Koloniale kerken, Heksenmarkt, musea, budgetaccommodaties

Zona Sur (Zuidelijke Zone)

Het beste voor: Moderne voorzieningen, winkelcentra, luxe restaurants, lagere hoogte

San Pedro

Het beste voor: Backpackers-hub, geschiedenis van gevangenistours, lokale markten, budgetverblijven

Calacoto / San Miguel

Het beste voor: Ambassadewijk, internationale keuken, zakenhotels, veiligheid

Populaire activiteiten

Best beoordeelde tours en ervaringen in La Paz

Bekijk alle activiteiten
Loading activities…

Veelgestelde vragen

Heb ik een visum nodig om Bolivia te bezoeken?
De toelatingseisen voor Bolivia hangen af van je nationaliteit, het doel van je reis en de duur van je verblijf. Vereisten kunnen visa, elektronische reisvergunningen (ETA's) of visumvrije toegang voor bepaalde paspoorthouders omvatten. Controleer altijd de huidige regels op officiële overheidswebsites zoals https://www.migracion.gob.bo/ voordat je je reis boekt, aangezien het beleid regelmatig wijzigt.
Wat is de beste tijd om La Paz te bezoeken?
Mei-september is het droge seizoen — heldere luchten, het beste uitzicht op de bergen, perfect voor de Death Road en buitenactiviteiten, maar het koudst (0-15°C, neem warme kleding mee). Juni-augustus is het koudst maar droogst. Oktober-april is het regenseizoen — onweersbuien in de middag, bewolkte bergen, modderige Death Road (nog steeds berijdbaar), warmere temperaturen (10-18°C). Beste: mei-september voor het helderste weer en de veiligste omstandigheden op de Death Road. De hoogte maakt elke maand koel — pak altijd laagjes in.
Hoeveel kost een reis naar La Paz per dag?
Budgetreizigers hebben € 50–€ 65 / BOB 407–BOB 529 per dag nodig voor hostels, straateten en lokaal vervoer. Mid-range bezoekers moeten rekenen op € 120–€ 150 / BOB 977–BOB 1.221 per dag voor hotels, restaurants en tours. Luxe verblijven beginnen vanaf € 260+ / BOB 2.116+ per dag. Death Road-tours kosten € 46–€ 74 / BOB 374–BOB 602, ritten met de kabelbaan € 0,4 / BOB 3,26, lokale maaltijden € 1,85–€ 4,65 / BOB 15–BOB 38 en empanada's € 0,5–€ 1,4 / BOB 4,07–BOB 11. Bolivia is zeer betaalbaar.
Hoeveel dagen heb je nodig in La Paz?
3 dagen is perfect voor de belangrijkste bezienswaardigheden van La Paz. 2 dagen volstaan voor een kort bezoek, terwijl 4 dagen je de tijd geven om alles in een ontspannen tempo te verkennen.
Hoe erg is de hoogte in La Paz?
La Paz (3.640m) + El Alto (4.150m) = een van de hoogste hoofdsteden ter wereld. Hoogteziekte komt zeer vaak voor — hoofdpijn, kortademigheid, vermoeidheid, misselijkheid, slecht slapen. Doe het de eerste 2-3 dagen HEEL rustig aan: loop langzaam, drink constant water (3-4 liter/dag), cocathee (mate de coca — legaal, helpt), eet licht, GEEN alcohol, rust vaak. De meesten passen zich na 48-72 uur aan. Als je direct vanaf zeeniveau vliegt, verwacht dan een zware eerste dag. Sla de Death Road over als je je slecht voelt. Bij ernstige symptomen (braken, verwarring): daal onmiddellijk af. Acclimatiseer in La Paz voor hogere activiteiten (Titicacameer 3.810m, Uyuni 3.656m). Sommigen gebruiken hoogtepillen (Diamox). Hoogte is serieus — onderschat het niet.
Is La Paz duur?
Nee, La Paz is vrij betaalbaar voor de meeste reizigers. Je kunt comfortabel verkennen voor € 55 / BOB 448 per dag, wat onder het gemiddelde voor Bolivia ligt. Accommodaties met een goede prijs-kwaliteitverhouding, goedkoop lokaal eten en gratis attracties houden de kosten laag. Straateten, lokale markten en gratis stadswandelingen maken het gemakkelijk om met een klein budget te reizen.
Is La Paz veilig voor toeristen?
Matig veilig met voorzorgsmaatregelen. Kleine criminaliteit komt veel voor: zakkenrollers op markten en bussen, tasjesroof, diefstal van telefoons en oplichting gericht op toeristen. Gevaren: wijken in El Alto (vermijd na zonsondergang), protesten/stakingen (blokkeren wegen met weinig vooraankondiging — kan reizigers strandden), hoogteziekte (grootste gevaar) en 's nachts alleen lopen. Veilige gebieden: Sopocachi (residentieel, trendy), het centrum overdag, toeristische zones. Gebruik officiële taxi's of radiotaxi's (geen straattaxi's). Death Road is veilig met gerenommeerde organisaties. Kortom: wees waakzaam, toon geen waardevolle spullen, let op je omgeving. Duizenden bezoeken de stad veilig, maar blijf alert.

Waarom je deze gids kunt vertrouwen

Portret van Jan Křenek, oprichter van GoTripzi
Jan Křenek

35+ landen • 8 jaar ervaring in reisdata-analyse

Onafhankelijk ontwikkelaar en reisdata-analist uit Praag. Hij heeft meer dan 35 landen in Europa en Azië bezocht en analyseert al meer dan 8 jaar vliegroutes, accommodatieprijzen en seizoensgebonden weerpatronen.

Gegevensbronnen:
  • Officiële toeristenbureaus en bezoekersgidsen
  • Activiteitsgegevens van GetYourGuide en Viator
  • Prijsinformatie van Booking.com en Numbeo
  • Google Maps-recensies en beoordelingen

Deze gids combineert persoonlijke reiservaring met uitgebreide data-analyse voor nauwkeurige aanbevelingen.

Klaar voor een bezoek aan La Paz?

Boek je vluchten, accommodatie en activiteiten