Panama

Panama służy jako tętniący życiem most między dwoma oceanami i dwoma kontynentami, oferując wrażenia z podróży, które płynnie przechodzą od kosmopolitycznych panoram miast do nietkniętej dziczy. Rano możesz być świadkiem architektonicznego triumfu Kanału Panamskiego, a po południu zaszyć się w bujnych, pełnych ptaków koronach drzew lasu deszczowego. Ten wąski przesmyk jest sanktuarium bioróżnorodności, z ponad 1000 zarejestrowanych gatunków ptaków — to jedno z najlepszych miejsc do obserwacji ptaków w obu Amerykach. Poza cudami inżynierii, kraj ten odkrywa turkusowe archipelagi karaibskie, mgliste górskie wyżyny i bogatą mozaikę kultur rdzennych. Niezależnie od tego, czy przemierzasz historyczne brukowane uliczki Casco Viejo, czy surfujesz na światowej klasy falach, Panama zapewnia wyrafinowaną, a zarazem surową przygodę.

Na tej stronie

Stworzyliśmy ten przewodnik na podstawie oficjalnych danych turystycznych, lokalnych informacji i rzeczywistych cen z naszych przewodników po miastach, abyś mógł zaplanować podróż z pewnością.

1 miasto

3 przewodniki

350 zł Dzienny budżet

Szybkie fakty

Stolica

Panama

Języki

Hiszpański (urzędowy), Angielski (powszechnie używany), Języki rdzenne (Ngäbere/Guaymí, Buglére, Guna, Emberá, Wounaan, Naso/Tjërdi, Bri-Bri)

Waluta

Balboa panamska (PAB, monety) i dolar amerykański (USD, banknoty)

Typ wtyczki

Typ A/B (110–120V, 60Hz)

Strona ruchu

Prawostronny

Numer kierunkowy

+507

Wymagania wizowe

Sprawdź wymagania →

Strefa czasowa

EST (UTC-5)

Numer alarmowy

911 (Ogólny); również 104 (Policja), 103 (Straż Pożarna), 269 (Pogotowie ratunkowe)

Dlaczego warto odwiedzić Panamę

Cuda inżynierii

Obserwowanie ogromnych kontenerowców podnoszących się i opadających w śluzach Miraflores to doświadczenie z listy marzeń, które ukazuje ludzką pomysłowość. Możesz zgłębić historię światowego handlu w interaktywnym muzeum lub wybrać się na wycieczkę łodzią przez Przekop Gaillarda.

Dziewicze archipelagi

Archipelagi Bocas del Toro i San Blas oferują różne oblicza tropikalnej błogości, od tętniącej życiem kultury surfingowej na Isla Colón po ustronne wyspy z białym piaskiem w Guna Yala. Regiony te zapewniają niezrównane możliwości do uprawiania snorkelingu, nurkowania oraz zrównoważonej ekoturystyki.

Górskie ucieczki

Prowincja Chiriquí oferuje orzeźwiający wypoczynek w chłodniejszym klimacie, gdzie można wspiąć się na Volcán Barú lub zwiedzić światowej klasy plantacje kawy. Boquete słynie z produkcji jednych z najdroższych i najbardziej aromatycznych ziaren na świecie, w szczególności cenionej odmiany Geisha.

Dziedzictwo rdzennych mieszkańców

Panama jest domem dla siedmiu odrębnych grup rdzennych mieszkańców, którzy kultywują swoje tradycyjne zwyczaje i barwne rzemiosło. Kontakt ze społecznościami takimi jak Emberá czy Guna pozwala na głębokie poznanie prekolumbijskich tradycji, które przetrwały do czasów współczesnych.

Miejska nowoczesność

Panama City to najnowocześniejsza metropolia w Ameryce Środkowej, charakteryzująca się imponującą panoramą wieżowców oraz historycznym urokiem dzielnicy Casco Viejo. Możesz cieszyć się ekskluzywnymi barami na dachach i wykwintną kuchnią, zanim wyruszysz na zwiedzanie XVI-wiecznych ruin Panamá Viejo.

Najlepsze atrakcje

Najlepiej oceniane wycieczki i atrakcje w Panamie

Zobacz wszystkie atrakcje

Miasta i miejsca docelowe

Przewodnik po kosztach Gdzie się zatrzymać

Regiony

Panama

To tętniące życiem centrum łączy lśniące wieżowce dzielnicy finansowej z kolonialnym sercem Casco Viejo, wpisanym na listę UNESCO. Służy jako brama do Kanału Panamskiego i bujnych szlaków Parku Naturalnego Metropolitan.

Bocas del Toro

Położony na północno-zachodnim wybrzeżu Karaibów archipelag słynie z domków na wodzie, tętniącego życiem życia nocnego i różnorodnej fauny morskiej. Jest magnesem dla podróżników szukających swobodnej wyspiarskiej atmosfery i światowej klasy surfingu.

Wyżyny Chiriquí

Zdominowany przez Volcán Barú region oferuje mgliste lasy chmurowe, sporty przygodowe i rolniczy urok Boquete. Jest to główne miejsce dla miłośników obserwacji ptaków i zwiedzania wysoko położonych plantacji kawy.

Guna Yala (Wyspy San Blas)

To autonomiczne terytorium rdzennych mieszkańców składa się z ponad 360 wysp rozproszonych wzdłuż wybrzeża Morza Karaibskiego. Podróżni odwiedzają je dla odizolowanego środowiska wolnego od technologii oraz aby poznać wyjątkową kulturę ludu Guna.

Półwysep Azuero

Często uważany za kolebkę panamskiego folkloru, region ten jest idealnym miejscem, aby doświadczyć tradycyjnych festiwali i podziwiać kolonialną architekturę. Znajdują się tu również piękne plaże Pedasí, które słyną z obserwacji wielorybów i surfingu.

Najlepszy czas na wizytę

Tropikalny klimat Panamy charakteryzuje się wyraźną porą suchą i porą deszczową. Najlepszy czas na wizytę przypada na miesiące suche, kiedy słoneczne dni są najbardziej niezawodne przy zwiedzaniu wybrzeży i Kanału Panamskiego.

Szczyt sezonu

sty, lut, mar, kwi

Okres ten, znany jako „lato”, oferuje najwięcej słońca i minimalne opady deszczu. Jest to najbardziej ruchliwy czas dla turystyki, zbiegający się z ważnymi festiwalami, takimi jak Karnawał w lutym i obchody Wielkanocy.

Sezon przejściowy

maj, lis, gru

Miesiące te pełnią rolę okresów przejściowych. Początek grudnia oraz okres od połowy kwietnia do maja często charakteryzują się połączeniem przyjemnej pogody i niższych cen zakwaterowania, zanim pojawią się szczytowe tłumy lub ulewne deszcze.

Poza sezonem

cze, lip, sie, wrz, paź

Pora deszczowa, czyli „zima”, przynosi częste popołudniowe ulewy, szczególnie w październiku i listopadzie. Jednak krajobraz jest wtedy niezwykle bujny i jest to najlepszy czas na surfing na wybrzeżu Pacyfiku.

Poruszanie się

Panama City szczyci się najnowocześniejszą infrastrukturą w Ameryce Środkowej, z czystym i wydajnym systemem metra. Poza stolicą podróżowanie opiera się na sieci lotów krajowych i autobusów międzymiastowych.

Metro

Panama City posiada dwie działające linie (L1 i L2), a trzecia jest w budowie. Ceny biletów są bardzo przystępne i wynoszą ~1,48 zł–2,11 zł / PAB 0,35–PAB 0,5 za przejazd, a do korzystania wymagana jest karta Metro z możliwością doładowania (płatności zbliżeniowe Visa/Mastercard są dostępne przy wyznaczonych bramkach).

Taksówka

Żółte taksówki są liczne, ale nie mają liczników. Ceny muszą być negocjowane z wyprzedzeniem; krótkie przejazdy po mieście kosztują zazwyczaj ~13 zł–21 zł / PAB 3–PAB 5, podczas gdy przejazd z lotniska do centrum to koszt rzędu ~105 zł–127 zł / PAB 25–PAB 30.

Autobus

Nowoczesne „Metrobuses” obsługują stolicę za około ~1,05 zł / PAB 0,25, podczas gdy kolorowe „Diablos Rojos” wciąż kursują na niektórych trasach. Autokary dalekobieżne odjeżdżają z terminalu Albrook do wszystkich prowincji.

Samochód

Turyści mogą prowadzić pojazdy z ważnym krajowym prawem jazdy przez okres do 90 dni. Choć jazda po mieście jest chaotyczna, Autostrada Panamerykańska jest dobrze utrzymana i umożliwia podróż do Boquete lub Riviera Pacifica.

Jedzenie i picie

Kuchnia panamska to sycąca fuzja smaków hiszpańskich, afrykańskich i tubylczych, opierająca się w dużej mierze na podstawowych produktach, takich jak kukurydza, ryż i świeże owoce morza. Kultura jedzenia jest głęboko wspólnotowa, często koncentrując się wokół fondas, które serwują tradycyjne, domowe posiłki.

Warto spróbować

Sancocho

Rozgrzewająca zupa z kurczaka przygotowywana z pochrzynem i doprawiana culantro, powszechnie uważana za najważniejsze danie narodowe.

Ceviche de Corvina

Świeży okoń morski marynowany w soku z limonki, cebuli i ostrych papryczkach, zazwyczaj podawany jako orzeźwiająca przystawka ze słonymi krakersami.

Carimañolas

Smażone placuszki z juki w kształcie torpedy, nadziewane doprawionym mielonym mięsem lub serem, idealne jako przekąska śniadaniowa lub dodatek do dania głównego.

Patacones

Dwukrotnie smażone plastry zielonego plantana, które są solone i podawane jako chrupiący, wytrawny dodatek do niemal każdego posiłku.

Hojaldras

Rodzaj panamskiego smażonego chleba, który jest lekki i puszysty, często spożywany z jajkami lub kiełbaskami na tradycyjne śniadanie.

Geisha Coffee

Jedna z najdroższych kaw na świecie, uprawiana na wyżynach Boquete i znana ze swoich delikatnych nut kwiatowych i herbacianych.

Chicha Fuerte

Tradycyjny sfermentowany napój kukurydziany spotykany w społecznościach tubylczych, choć podróżni częściej delektują się niesfermentowanymi wersjami owocowymi.

Pieniądze i koszty

Panama jest umiarkowanie droga jak na ten region, ze średnim dziennym budżetem wynoszącym około ~350 zł / PAB 83. Dolar amerykański jest główną walutą papierową, używaną zamiennie z panamskimi monetami Balboa w stosunku 1:1.

Napiwki

Napiwek w wysokości 10% jest standardem w restauracjach i często jest już wliczony w rachunek jako opłata za obsługę. Małe napiwki są doceniane przez personel hotelowy i przewodników wycieczek.

Karty

Karty kredytowe i debetowe są powszechnie akceptowane w hotelach, centrach handlowych i restauracjach w Panama City, ale gotówka jest niezbędna u małych sprzedawców, w taksówkach oraz na obszarach wiejskich.

Bankomaty

Bankomaty są powszechne, ale często pobierają wysokie opłaty transakcyjne w wysokości ~23 zł–36 zł / PAB 5,5–PAB 8,5 i mają limit wypłat wynoszący około ~1055 zł / PAB 250 na transakcję.

Kultura i etykieta

Panamczycy są zazwyczaj ciepli i uprzejmi, cenią harmonię społeczną i formalne podejście do powitań zarówno w sytuacjach biznesowych, jak i towarzyskich. Kultura ta stanowi unikalną mieszankę miejskiego profesjonalizmu w stolicy oraz wolniejszego, bardziej tradycyjnego tempa w prowincjach wiejskich.

✓

Witaj ludzi uprzejmym Buenas lub Buenos días przy wchodzeniu do sklepów, wind lub restauracji.

✓

Zostawiaj 10% napiwku w restauracjach z obsługą kelnerską, ale najpierw sprawdź rachunek, ponieważ często jest on już wliczony jako opłata za obsługę.

✓

Ubieraj się skromnie podczas odwiedzania budynków rządowych lub miejsc kultu religijnego, ponieważ szorty i klapki są często niemile widziane w oficjalnych okolicznościach.

Nie rób zdjęć rdzennym mieszkańcom, szczególnie w Guna Yala, bez uprzedniego zapytania o zgodę i zaoferowania małego napiwku, jeśli zostanie o to poproszony.

✓

Noś przy sobie fizyczną kopię paszportu lub jego wyraźne zdjęcie, ponieważ lokalne prawo wymaga posiadania dokumentu tożsamości przez cały czas.

Nie bądź zaskoczony „czasem panamskim”, gdzie wydarzenia towarzyskie i spotkania mogą zaczynać się znacznie później niż planowano.

✓

Korzystaj z Panama City Metro, aby się przemieszczać, ponieważ jest ono czyste, bezpieczne i znacznie szybsze niż przebijanie się przez duży ruch uliczny w mieście.

Nie śmieć ani nie niepokój dzikich zwierząt w parkach narodowych, ponieważ Panama ma surowe przepisy dotyczące ochrony środowiska i silny etos konserwatorski.

Bezpieczeństwo i zdrowie

Panama jest ogólnie bezpieczna dla turystów, choć zaleca się zachowanie zwiększonej ostrożności ze względu na drobną przestępczość. Należy ściśle unikać konkretnych odległych obszarów, w szczególności regionu Darién oraz części wybrzeża Mosquito Gulf.

Woda z kranu

ogólnie bezpieczna w większości kraju; zachowaj ostrożność na obszarach wiejskich i wyspiarskich

Szczepienia

Szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i durowi brzusznemu są zalecane dla większości podróżnych. Szczepienie przeciwko żółtej febrze jest zalecane w przypadku niektórych obszarów lądowych na wschód od Strefy Kanału (w tym Darién i niektóre tubylcze comarcas); nie jest zalecane w przypadku wycieczek ograniczonych do Panama City/Strefy Kanału lub podróży wyłącznie na wyspy San Blas.

Typowe oszustwa

⚠ Zawyżanie cen przez taksówkarzy: Kierowcy odmawiający ustalenia opłaty z góry lub twierdzący, że licznik jest zepsuty, aby żądać wygórowanych stawek u celu podróży.
⚠ Pomoc przy bankomacie: Pomocni nieznajomi przy bankomatach, którzy próbują skopiować dane karty lub podejrzeć kod PIN podczas „pomagania” w transakcji.
⚠ Fałszywi organizatorzy wycieczek: Nielicencjonowani przewodnicy w Casco Viejo lub w pobliżu Kanału, którzy żądają dodatkowych „opłat za paliwo” lub porzucają grupy w połowie wycieczki.
⚠ Oszustwo „Hotel zamknięty”: Taksówkarze twierdzący, że Twój zarezerwowany nocleg jest zamknięty lub ma nadkomplet gości, aby skierować Cię do innego hotelu, w którym otrzymują prowizję.

Woda z kranu jest ogólnie bezpieczna w większości kraju; zachowaj ostrożność na obszarach wiejskich i wyspiarskich. Opieka zdrowotna w stolicy jest na światowym poziomie, ale wysokiej jakości placówki są ograniczone w odległych prowincjach; wysoce zalecane jest ubezpieczenie podróżne.

Język

Hiszpański jest językiem dominującym, używanym przez 95% populacji. Język angielski jest powszechny w Panamie (mieście), szczególnie w sektorach turystycznym i biznesowym, ale biegłość w nim znacznie spada na obszarach wiejskich.

Znajomość angielskiego: Umiarkowana znajomość

Kluczowe zwroty

Kluczowe zwroty
Znaczenie	Lokalny	Wymowa
Cześć / Dzień dobry	Hola	o-la
Co słychać? (Slang)	¿Qué xopá?	ke szo-pa
Dziękuję	Gracias	gra-sjas
Ile to kosztuje?	¿Cuánto cuesta?	kuan-to kues-ta
Gdzie jest łazienka?	¿Dónde está el baño?	don-de es-ta el ba-nio
Wszystko dobrze / OK	Offi / Todo cool	o-fi / to-do kul
Proszę	Por favor	por fa-bor
Czy mówi Pan/Pani po angielsku?	¿Habla inglés?	a-bla in-gles

Wiza i wjazd

Zasady wjazdu różnią się w zależności od narodowości. Typowe wymagania obejmują bilet powrotny lub na dalszą podróż oraz dowód wypłacalności finansowej w wysokości 1790 zł (gotówka lub jej ekwiwalent).

Maksymalny pobyt

Do 180 dni dla turystów z USA; obywatele wielu innych krajów zwolnionych z obowiązku wizowego do 90 dni (3 miesiące) — sprawdź zasady dla swojej narodowości

Ważność paszportu

Co najmniej 3 miesiące od daty przyjazdu (niektóre oficjalne wytyczne zalecają 6 miesięcy dla sprawniejszej odprawy lotniczej i imigracyjnej)

Ruch bezwizowy dla

USA, Kanada, Unia Europejska, Wielka Brytania, Australia, Japonia, Korea Południowa, Singapur

Sprawdź wymagania →

Najczęściej zadawane pytania

Czy Panama jest bezpieczna dla turystów?

Panama jest ogólnie uważana za jeden z najbezpieczniejszych krajów w Ameryce Środkowej dla podróżnych. Należy jednak zachować ostrożność w zatłoczonych obszarach miejskich, takich jak Panama City czy Colón, ze względu na ryzyko drobnych przestępstw, takich jak kradzieże kieszonkowe. Niezbędne jest rygorystyczne unikanie odległych regionów przygranicznych, w szczególności Przesmyku Darién (Darién Gap) i niektórych części Zatoki Moskitów (Mosquito Gulf), gdzie bezpieczeństwo stanowi poważny problem.

Jak drogie są odwiedziny w Panamie?

Średnio należy zaplanować wydatki w wysokości około 350 zł / PAB 83 dziennie podczas pobytu w Panamie. Budżet ten zazwyczaj pokrywa zakwaterowanie średniej klasy, posiłki w lokalnych restauracjach oraz transport lokalny. Podczas gdy Panama City może być droższe ze względu na luksusowe restauracje i życie nocne, obszary wiejskie i lokalne fondas oferują znacznie bardziej przystępne opcje dla podróżnych dbających o budżet.

Kiedy jest najlepszy czas na wizytę w Panamie?

Najlepszy czas na wizytę w Panamie to pora sucha, która trwa od stycznia do kwietnia. W tych miesiącach można spodziewać się dużej ilości słońca i minimalnych opadów deszczu, co czyni ten okres idealnym do odkrywania plaż i wędrówek po wyżynach. Choć pora deszczowa przynosi codzienne tropikalne ulewy, skutkuje ona również bujnym krajobrazem i niższymi cenami zakwaterowania.

Czy potrzebuję wizy do Panamy?

Podróżni ze Stanów Zjednoczonych i Kanady mogą zazwyczaj przebywać w Panamie do 180 dni bez wizy, podczas gdy obywatelom większości innych krajów przyznaje się 90-dniowy pobyt. Musisz upewnić się, że Twój paszport jest ważny przez co najmniej 3 miesiące od daty przyjazdu (niektóre wytyczne zalecają 6 miesięcy). Musisz również okazać bilet powrotny lub na dalszą podróż oraz dowód wypłacalności finansowej w wysokości 1790 zł (gotówka lub jej ekwiwalent). Zawsze sprawdzaj najnowsze wymagania przed wyjazdem, ponieważ polityka imigracyjna może ulec zmianie bez powiadomienia.

Czy język angielski jest powszechnie używany w Panamie?

Język angielski jest używany w stopniu umiarkowanym w całej Panamie, szczególnie w Panama City, sektorze biznesowym oraz popularnych centrach turystycznych, takich jak Bocas del Toro czy Boquete. Podczas gdy większość personelu hotelowego i przewodników wycieczek będzie mówić płynnie, poziom znajomości angielskiego znacznie spada na obszarach wiejskich i lokalnych targowiskach. Nauczenie się kilku podstawowych zwrotów po hiszpańsku znacznie ułatwi interakcje i podróżowanie.

Co powinienem zjeść w Panamie?

Musisz spróbować narodowego dania, Sancocho, które jest aromatyczną zupą z kurczaka i pochrzynu (yam) doprawioną culantro. Miłośnicy owoców morza powinni poszukać Ceviche de Corvina na lokalnych targach rybnych lub skosztować Patacones, czyli chrupiących, smażonych zielonych plantanów. Aby spróbować czegoś wyjątkowego, odwiedź wyżyny, by skosztować kawy Geisha Coffee, która jest powszechnie uważana za jedną z najlepszych na świecie.

Jak poruszać się po Panamie?

Panama City posiada nowoczesny i wydajny system metra, który jest najlepszym sposobem na uniknięcie słynnych korków w mieście. W przypadku podróży między prowincjami, sieć lotów krajowych łączy stolicę z Bocas del Toro i David. Alternatywnie, niedrogie autobusy międzymiastowe odjeżdżają regularnie z terminalu Albrook Mall, zapewniając malowniczy i przyjazny dla budżetu sposób na zwiedzanie kraju.

Czy woda z kranu w Panamie jest zdatna do picia?

W przeważającej części Panamy, w tym w mieście Panama i większości rozwiniętych ośrodków turystycznych, woda z kranu jest ogólnie bezpieczna do picia i spełnia wysokie standardy jakości. Jest to znacząca zaleta w porównaniu z wieloma innymi krajami Ameryki Środkowej. Jednak na odległych wyspach, takich jak Bocas del Toro czy archipelag San Blas, zaleca się picie wody butelkowanej lub filtrowanej, aby uniknąć problemów żołądkowych.

Ile czasu potrzebuję na zwiedzanie Kanału Panamskiego?

Na wizytę w śluzach Miraflores nad Kanałem Panamskim należy przeznaczyć około 2–4 godzin. Taki przedział czasowy pozwala na obejrzenie przepływających przez śluzy potężnych statków, zwiedzenie czterech pięter interaktywnego muzeum oraz obejrzenie krótkiego filmu dokumentalnego o budowie kanału. Najlepiej jest sprawdzić harmonogram tranzytów z wyprzedzeniem, aby mieć pewność, że zobaczy się przepływający statek.

Co powinienem spakować na wycieczkę do Panamy?

Biorąc pod uwagę tropikalny klimat, należy spakować lekką, przewiewną odzież oraz wysokiej jakości ochronę przeciwsłoneczną, w tym kapelusz i okulary przeciwsłoneczne. Temperatury zazwyczaj wahają się od 24–32°C, więc kluczowa jest wygoda. Nawet w porze suchej lekka kurtka przeciwdeszczowa przyda się na wyżynach lub podczas nagłych nadmorskich opadów. Jeśli odwiedzasz góry, zabierz lekki sweter na chłodniejsze wieczorne temperatury.

Dlaczego możesz zaufać temu przewodnikowi

Jan Křenek

35+ krajów • 8 lat analizowania danych turystycznych

Niezależny programista i analityk danych turystycznych z siedzibą w Pradze. Odwiedził ponad 35 krajów w Europie i Azji, od ponad 8 lat analizuje trasy lotów, ceny zakwaterowania i sezonowe wzorce pogodowe.

Gotowi zwiedzić Panamę?

Przeglądaj nasze 1 przewodników po miastach z poradami budżetowymi, trasami i sezonowymi rekomendacjami.

Odkryj miasta Zobacz wszystkie miejsca docelowe ←