Vivutio vya watalii huko La Paz, Bolivia
Illustrative
Bolivia

La Paz

Moja ya miji mikuu iliyo juu zaidi duniani yenye usafiri wa teleferika, kuendesha baiskeli kwenye Barabara ya Kifo, soko la wachawi, Bonde la Mwezi, na lango la tambarare za chumvi za Uyuni.

Bora: Mei, Jun, Jul, Ago, Sep
Kutoka US$ 59/siku
Kawaida
#Urefu #utamaduni #matukio ya kusisimua #milima #asili #peke yake
Msimu wa chini (bei za chini)

La Paz, Bolivia ni kivutio cha chenye hali ya hewa wastani kinachofaa kabisa kwa Urefu na utamaduni. Wakati bora wa kutembelea ni Mei, Jun na Jul, wakati hali ya hewa ni nzuri. Wasafiri wa bajeti wanaweza kuchunguza kuanzia US$ 59/siku, wakati safari za kiwango cha kati zinagharimu wastani wa US$ 137/siku. Hakuna visa kwa kukaa kwa muda mfupi kwa utalii.

US$ 59
/siku
Mei
Wakati Bora wa Kutembelea
Bila visa
Kawaida
Uwanja wa ndege: LPB Chaguo bora: Teleférico ya Mi, Valle de la Luna (Bonde la Mwezi)

Kwa nini utembelee La Paz?

La Paz inapingana na mvuto kama moja ya miji mikuu ya juu zaidi duniani na makao makuu ya serikali ya Bolivia ambapo zaidi ya watu 800,000 wanaishi katika bonde lenye urefu wa mita 3,640 (mji mkuu wa kikatiba, Sucre, uko chini zaidi katika maeneo ya juu), zikiunganishwa na mfumo wa gari la kamba wa Mi Teleférico—mtandao mrefu zaidi duniani wa kamba za mijini unaotoa safari za kuvutia juu ya mitaa ya adobe ukiwa na Mlima Illimani (6,438m) wenye theluji kama mandhari ya nyuma. Jiji linashuka kwenye miteremko mikali kutoka mitaa ya matajiri iliyoko kwenye miinuko ya chini hadi masoko makubwa ya wenyeji ya El Alto yaliyo kwenye mwinuko wa mita 4,150, na kuunda mandhari ya kuvutia ambapo cholitas (wanawake wenyeji wanaovaa kofia za mviringo na sketi za tabaka) huuza kila kitu kuanzia viinitete vya llama (toleo la kitamaduni kwa ajili ya majengo mapya—kweli kabisa) hadi vifaa vya kielektroniki. Soko la Wachawi (Mercado de las Brujas) kwenye Calle Sagárnaga linaakisi mchanganyiko wa imani za Kikatoliki na za asili za Aymara za La Paz—viinitete vya llama vilivyokaushwa, mimea, dawa za majini, na vifunguo vya bahati vinavyouzwa na wauzaji watakaba ibada kwenye ununuzi wako.

Hata hivyo, La Paz inastawi kama kitovu cha michezo ya kusisimua nchini Bolivia: Uendeshaji baiskeli milimani katika Barabara ya Kifo (El Camino de la Muerte) hushuka mita 3,500 katika umbali wa kilomita 64 kutoka kivuko cha La Cumbre hadi msitu wa Coroico—makampuni ya utalii (USUS$ 50–USUS$ 80 ikiwa ni pamoja na usafiri, vifaa, chakula cha mchana) hufanya msisimko huu wa kipekee kupatikana kwa urahisi, ingawa jina lake linatokana na vifo vilivyotokea kabla ya barabara hiyo kujengwa (sasa ni salama zaidi). Valle de la Luna (Bonde la Mwezi, dakika 30 kusini, Bs 15-20/USUS$ 2–USUS$ 3) inaonyesha miundo ya ajabu ya udongo uliopasuka inayofanana na uso wa mwezi. Teleferiko za Mi Teleférico (Bs 3 kwa mstari wa kwanza, Bs 2 kwa kila uhamisho) huunganisha katikati ya jiji na El Alto na hutoa ziara ya jiji ya bei nafuu zaidi—panda Mstari wa Njano kwa mandhari.

Safari za siku moja huenda hadi Ziwa Titicaca (saa 3, visiwa vinavyoelea na utamaduni wa asili), magofu ya Tiwanaku (utamaduni wa kabla ya Wainka, saa 2), na maarufu zaidi, Uwanja wa Chumvi wa Uyuni (saa 10-12 kwa basi au saa 1 kwa ndege)—ingawa wengi hufanya ziara za siku 3 kutoka mji wa Uyuni. Hali ya vyakula imegawanyika kati ya mikahawa ya watalii ya Sopocachi na masoko ya wenyeji: jaribu salteñas (empanada zenye juisi zinazoliwa kwa kifungua kinywa kwa ustadi—hutoa maji), anticuchos (nyama ya moyo wa ng'ombe iliyochomwa kwenye ubao), api morado (kinywaji cha mahindi ya zambarau), na supu ya chairo. Ziara za Gereza la San Pedro zilipata umaarufu kutokana na kitabu 'Marching Powder' lakini zilikuwa na utata (za unyonyaji).

Urefu wa mahali hapa unaathiri zaidi kuliko Quito au Cusco—zoea hali ya hewa kwa chai ya koka (halali kabisa—mate de coca inauzwa kila mahali), tembea polepole, na acha pombe kwa siku za mwanzo. Kwa kuwa visa haihitajiki kwa uraia mwingi (siku 90), sarafu ya Bolivia (inayobadilika thamani), Kiingereza kidogo nje ya utalii, na bei nafuu sana (chakula USUS$ 2–USUS$ 4 hosteli USUS$ 8–USUS$ 15 ziara USUS$ 30–USUS$ 80), La Paz inatoa mji mkuu wa kipekee zaidi Amerika ya Kusini—ambapo utamaduni wa asili unatawala, changamoto za kimo, na kasoro za Bolivia zinakuwa sehemu ya msisimko.

Nini cha Kufanya

Vivutio vya kipekee

Teleférico ya Mi

Mtandao wa kebo wa mijini mrefu zaidi duniani wenye mistari 10. Panda Mstari wa Njano kwa mandhari ya kuvutia juu ya bonde la jiji na Mlima Illimani (6,438 m). Nauli ni Bs 3 kwa mstari wa kwanza, Bs 2 unapohamia kati ya mistari (baki ndani ya mfumo)—ziara ya jiji ya bei nafuu zaidi. Nenda asubuhi mapema (7–9 asubuhi) kwa mandhari safi zaidi ya milima.

Valle de la Luna (Bonde la Mwezi)

Miundo ya udongo iliyochakaa isiyo ya kawaida, dakika 30 kusini, inayofanana na mandhari ya mwezi. Kiingilio ni takriban Bs 15–20 (takribanUSUS$ 2–USUS$ 3). Tembea njia ya saa 1–2 kupitia minara na korongo zisizo za dunia. Ni bora kutembelewa mchana wakati mwanga huangaza miundo hiyo. Changanya na bonde la kaktasi lililoko karibu.

Soko la Wachawi (Mercado de las Brujas)

Soko la jadi la Aymara kwenye Calle Sagárnaga linalouza mimea, dawa, na fetasi kavu za llama (ndiyo, kweli—kwa dhabihu za jadi za Pachamama). Una uhuru wa kutazama, lakini wauzaji wanaweza kukushinikiza ununue. Nenda katikati ya asubuhi kwa uteuzi bora. Mchanganyiko wa kuvutia wa imani za Kikatoliki na za asili.

Shughuli za Uchunguzi

Kuendesha Baiskeli Mlimani Njia ya Kifo

Safari maarufu ya kupanda chini kutoka La Cumbre Pass (4,650 m) hadi msitu wa Coroico (1,200 m)—kupungua kwa mita 3,500 katika kilomita 64. Ziara za siku nzima zinagharimu Bs 350–550 (USUS$ 50–USUS$ 80) ikijumuisha usafiri, vifaa, na chakula cha mchana. Tumia tu waendeshaji wanaoaminika. Ni safari ya baiskeli yenye msisimko mkubwa na mandhari nzuri zaidi utakayowahi kufanya. Weka nafasi siku 1–2 kabla.

Safari za Siku Moja: Ziwa Titicaca na Uyuni

Ziwa Titicaca (saa 3 kaskazini): ziwa la juu zaidi linaloweza kuvuka meli, visiwa vinavyoelea, Isla del Sol. Nyanda za Chumvi za Uyuni: saa 10–12 kwa basi au saa 1 kwa ndege—weka nafasi ya ziara za siku 3 kutoka mji wa Uyuni. Magofu ya Tiwanaku (saa 2): ustaarabu wa kabla ya Inca, eneo la UNESCO. Wengi hufanya Uyuni kama safari ya siku kadhaa kutoka La Paz.

Utamaduni wa Mtaa na Masoko

Masoko ya El Alto

Chukua teleférico ya Red Line hadi El Alto (4,150 m)—eneo kubwa lililopanuka katika kiwango cha juu zaidi cha mijini duniani. Alhamisi na Jumapili kuna masoko makubwa ya mitaani ambapo cholitas (wanawake wa asili wanaovaa kofia za bowler) huuza kila kitu. Ni halisi, lakini angalia mali zako. Rudi kwa teleférico ili uone mandhari ya kushangaza unaposhuka kwenye bonde la La Paz.

Chakula cha Kawaida na Mikahawa

Mtaa wa Sopocachi unatoa mikahawa ya kisasa pamoja na vibanda vya salteña. Jaribu salteñas (empanada zenye juisi) kwa kifungua kinywa saa kumi asubuhi—watu wa hapa wanazikula wakiwa wamesimama. Anticuchos (moyo wa ng'ombe uliokaangwa) kutoka kwa wauzaji wa mitaani jioni. Mercado Lanza kwa milo halisi ya Bolivia chini ya USUS$ 3 Chai ya coca kila mahali kupambana na ugonjwa wa juu.

Taarifa za Usafiri

Kufika Huko

  • Viwanja vya ndege: LPB

Wakati Bora wa Kutembelea

Mei, Juni, Julai, Agosti, Septemba

Hali ya hewa: Kawaida

Hali ya hewa kwa mwezi

Miezi bora: Mei, Jun, Jul, Ago, SepMoto zaidi: Nov (19°C) • Kavu zaidi: Jun (0d Mvua)
Jan
15°/
💧 22d
Feb
14°/
💧 29d
Mac
15°/
💧 17d
Apr
14°/
💧 13d
Mei
16°/
💧 5d
Jun
15°/
Jul
16°/
Ago
17°/
💧 3d
Sep
15°/
💧 14d
Okt
16°/
💧 14d
Nov
19°/
💧 3d
Des
15°/
💧 23d
Bora
Sawa
💧
Mvua nyingi
Takwimu za hali ya hewa za kila mwezi
Mwezi Kipindi cha juu Chini Siku za mvua Hali
Januari 15°C 6°C 22 Mvua nyingi
Februari 14°C 7°C 29 Mvua nyingi
Machi 15°C 5°C 17 Mvua nyingi
Aprili 14°C 4°C 13 Mvua nyingi
Mei 16°C 3°C 5 Bora (bora)
Juni 15°C 2°C 0 Bora (bora)
Julai 16°C 2°C 0 Bora (bora)
Agosti 17°C 2°C 3 Bora (bora)
Septemba 15°C 3°C 14 Bora (bora)
Oktoba 16°C 4°C 14 Mvua nyingi
Novemba 19°C 4°C 3 Sawa
Desemba 15°C 6°C 23 Mvua nyingi

Takwimu za hali ya hewa: Hifadhi ya Open-Meteo (2020-2024) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Wastani wa kihistoria 2020–2024

Bajeti

Bajeti US$ 59/siku
Kiwango cha kati US$ 137/siku
Anasa US$ 281/siku

Haijumuishi ndege

Mahitaji ya Visa

Hakuna visa kwa raia wa Umoja wa Ulaya

💡 🌍 Dokezo kwa Msafiri (Novemba 2025): Wakati bora wa kutembelea: Mei, Juni, Julai, Agosti, Septemba.

Taarifa za Vitendo

Kufika Huko

Uwanja wa Ndege wa Kimataifa wa El Alto (LPB) uko kwenye mwinuko wa mita 4,061—ni uwanja wa ndege wa kimataifa wenye mwinuko wa juu zaidi duniani. Uko El Alto, kilomita 15 kutoka katikati ya La Paz lakini ume juu kwa mita 400 (mwinuko unajisikika mara moja!). Teksi za redio kutoka dawati la uwanja wa ndege 70–100 Bs/USUS$ 10–USUS$ 14 (mashuka ya dakika 30–45 hadi bonde la jiji). Minibasi ni nafuu zaidi 5 Bs/US$ 1 lakini huwa na msongamano wa mizigo. Ndege kutoka Lima (saa 2), Buenos Aires, Santiago, Santa Cruz (jiji jingine kubwa la Bolivia, saa 1). Sehemu kubwa ya safari za kimataifa hupitia Lima au Buenos Aires. Baadhi huchukua basi kutoka Peru (Puno-La Paz, saa 6, USUS$ 10–USUS$ 20) wakivuka mpaka wa Ziwa Titicaca.

Usafiri

Teleférico ya Mi: mfumo wa kushangaza—laini 10, safari za Bs 3 (US$ 0), inaunganisha katikati ya jiji na El Alto, ziara za jiji kupitia Laini ya Njano. Minibasi/mikro: bei nafuu (Bs 2–3), kila mahali, imejaa watu, njia zake zinafanya mchanganyiko (uliza wenyeji). Teksi: bei nafuu (Bs 10-25/dola 1.40-3.60 mjini)—pangisa bei kabla ya kuingia, au tumia programu za simu. Teksi za redio ni salama zaidi (piga simu mapema). Trufi (teksi za pamoja): njia maalum, bei nafuu. Kutembea: milima yenye mwinuko mkali, urefu wa eneo hufanya iwe ya kuchosha sana—chukua muda wako. Kwa Barabara ya Kifo/ziara: waendeshaji hutoa usafiri. Usikodishe magari—msururu wa magari ni fujo, maegesho ni janga. Teleferiko + kutembea + teksi mara kwa mara inatosha kwa kila kitu.

Pesa na Malipo

Boliviano (BOB, Bs). Viwango vya ubadilishaji hubadilika—angalia kigezo cha kubadilisha fedha mtandaoni kabla ya kusafiri. ATM zinapatikana kwa wingi (toa kiwango cha juu kabisa—ada zitatozwa). Kadi zinakubaliwa katika hoteli, mikahawa ya kifahari, na mara chache mahali pengine. Pesa taslimu ndiyo inatawala—leta USD kubadilisha (kwa viwango bora kuliko EUR). Bakshishi: si lazima lakini inathaminiwa (ongeza hadi kiasi kilicho karibu au 10% kwa mikahawa), 10 Bs kwa waongozaji. Majadiliano ya bei yanatarajiwa masokoni. Bolivia ni nafuu sana—mojawapo ya nchi za Amerika Kusini zenye bei nafuu zaidi, ikipanua bajeti kwa njia ya kushangaza.

Lugha

Kihispania ni lugha rasmi, pamoja na lugha za asili (Aymara na Quechua zinazozungumzwa sana). Kiingereza kinapatikana kwa kiasi kidogo sana nje ya hoteli za kifahari na mashirika ya utalii. Programu za kutafsiri ni muhimu. Watu wengi wa huko huzungumza Aymara kwanza, Kihispania pili. Vijana huko Sopocachi wana Kiingereza kidogo. Jifunze: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (asante kwa Aymara—watu wa huko wanathamini jitihada). Mawasiliano ni changamoto lakini watu wa huko ni wavumilivu na wakarimu.

Vidokezo vya kitamaduni

Urefu wa juu: hauwezi kusisitizwa vya kutosha—chukua polepole, kunywa chai ya koka kila mara, tembea polepole, kunywa maji ya kutosha, pumzika. Majani ya koka ni halali (kokaini si halali). Utamaduni wa asili: heshimu cholitas (wanawake wa asili—uliza kabla ya kupiga picha), usidhihakishe mavazi ya jadi, fahari ya asili ni kubwa. Maandamano: ni ya kawaida, huzuia barabara—angalia habari, kuwa na mipango inayobadilika. Viinitete vya llama: huuzwa katika Soko la Wachawi kwa ajili ya sadaka za kitamaduni (Pachamama—Mama Ardhi), ni halali na ni jambo la kawaida hapa. Bakshishi: haitarajiwi lakini inathaminiwa. Majadiliano ya bei: masokoni hutarajiwa (anza kwa bei ya chini kwa 50%). Jumapili: baadhi ya biashara hukaa wazi. Usalama: linda mali zako, tumia teksi rasmi, epuka El Alto usiku. Mchezo wa mieleka wa Cholitas: onyesho la watalii (Jumapili/Alhamisi, Bs 100, onyesho la kufurahisha). Chakula: salteñas ni kifungua kinywa (saa 4 asubuhi, na juisi ndani—kula kwa uangalifu au utaivaa!), si chakula cha jioni. La Paz ni Bolivia halisi, isiyofichika—kumbatia fujo na changamoto ya kimo cha juu!

Ratiba Kamili ya Siku 4 ya La Paz

1

Kuwasili na Uzoefu Mpole wa Mazingira

Ruka hadi El Alto (4,061 m!). Shuka hadi malazi yako huko La Paz (3,640 m). Pumzika—juu ya mwinuko huathiri sana. Asubuhi: tembea polepole kuzunguka Plaza Murillo (majengo ya serikali) na Kanisa Kuu. Kunywa chai ya coca kila mara. Chakula cha mchana kisicho kizito (salteñas ikiwa ni asubuhi na adhuhuri, au chakula cha sokoni). Mchana: kutembea polepole—Kanisa la San Francisco, ununuzi Mtaa wa Sagárnaga, Soko la Wachawi (viinitete vya llama vilivyokaushwa, dawa za kienyeji, zawadi za kumbukumbu za ajabu). Pumzika mara kwa mara. Jioni: chakula cha jioni mapema mahali pa karibu (anticuchos—nyama ya moyo wa ng'ombe iliyochomwa kwenye ubao), chai ya coca, kulala mapema (urefu wa mahali hupata usumbufu usingizini). Kunywa maji mfululizo. USIKUNYWE pombe leo.
2

Mi Teleférico na Bonde la Mwezi

Asubuhi: ziara ya gari la kamba la Mi Teleférico—Mstari wa Njano hadi El Alto (4,150 m), Mstari wa Nyekundu kurudi, Mstari wa Kijani hadi vitongoji. Bs 3 kwa kila safari, jumla ya masaa 2–3, mandhari ya kushangaza ya jiji na milima, ona jinsi La Paz inavyopanuka juu ya bonde. Chakula cha mchana Sopocachi (mtaa maarufu, mikahawa). Alasiri: Valle de la Luna (Bonde la Mwezi, dakika 30 kusini, Bs 15 ya kuingia)—maumbo ya ajabu ya udongo uliopasuka, matembezi ya saa 1-2 kupitia mandhari ya 'kimwezi'. Kurudi mjini. Jioni: chakula cha jioni Sopocachi au Zona Sur, chai ya coca, kupumzika.
3

Kuendesha Baiskeli Mlimani Njia ya Kifo

Uchukuaji mapema (saa 7 asubuhi): ziara ya baiskeli ya Barabara ya Kifo (siku nzima, Bs 350–550 / USUS$ 50–USUS$ 80 ikijumuisha usafiri, vifaa, chakula cha mchana). Endesha gari hadi kivuko cha La Cumbre (mita 4,650—kilele cha juu), mafunzo ya usalama, kisha shuka kilomita 64 na kupungua mita 3,500 kwa baiskeli za kushuka. Sehemu ya kwanza ni barabara ya lami, kisha barabara maarufu ya changarawe ya Death Road yenye miamba na maporomoko ya maji. Malizio ni Coroico (msitu wa kitropiki, mita 1,200). Chakula cha mchana, kuogelea, basi kurudi La Paz (kuwasili saa 11-1 saa 1 usiku). Uchovu lakini furaha tele. Chakula cha jioni nyepesi, kulala mapema.
4

Safari ya Siku Moja ya Ziwa Titicaca au Tiwanaku

Chaguo A: Safari ya siku moja ya Ziwa Titicaca (masaa 3 kaskazini hadi Copacabana, Bs 70 kwa basi au dola 80 kwa ziara ikijumuisha usafiri). Tembelea Isla del Sol (Kisiwa cha Jua—magofu ya Inca, matembezi, mandhari), au kaa Copacabana (mji kando ya ziwa, kanisa kuu). Rudi jioni. Chaguo B: Magofu ya Tiwanaku (masaa 2, ustaarabu wa kabla ya Wainka, UNESCO, Bs 100 ya kuingia, ziara ya US$ 50 au basi la Bs 15). Nusu siku, ureje mchana wa chakula cha mchana. Mchana: ununuzi wa mwisho katika Soko la Wachawi, zawadi za kumbukumbu, au kupumzika. Jioni: chakula cha jioni cha kuagana katika Gustu (chakula cha kisasa cha hali ya juu cha Bolivia) au Popular (bia ya kienyeji, baga). Ifuatayo: basi kwenda Uyuni (masaa 10 usiku kucha, USUS$ 15–USUS$ 25), ndege kwenda Uyuni (saa 1), au kuendelea na safari kuelekea Peru/Chile.

Mahali pa kukaa katika La Paz

Katikati ya mji (Centro)

Bora kwa: Kituo cha kihistoria, Plaza Murillo, Soko la wachawi, masoko, hosteli za bajeti, maeneo ya watalii, angalia mali zako

Sopocachi

Bora kwa: Makazi ya kifahari, mikahawa, migahawa, maisha ya usiku, salama zaidi, ya kisasa, rafiki kwa wageni wa kigeni, hoteli za kiwango cha kati

El Alto

Bora kwa: Upanuzi mkubwa hadi mita 4,150, masoko ya kienyeji, miunganisho ya tramu ya kebo, halisi lakini epuka baada ya giza

Zona Sur (Calacoto, San Miguel)

Bora kwa: Mitaa tajiri, maduka makubwa, migahawa ya kimataifa, salama, ya kisasa, haina mvuto wa kipekee lakini yenye starehe

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Je, ninahitaji visa kutembelea Bolivia?
Mahitaji ya visa hutofautiana sana kulingana na uraia. Raia wa Marekani wanahitaji visa (US$ 160 mpakani au ubalozi). Raia wa Umoja wa Ulaya: wengi huingia bila visa (siku 90), lakini angalia—baadhi ya nchi za Umoja wa Ulaya zinahitaji visa. Wakanada, Waaustralia, na Waingereza huingia bila visa. Daima thibitisha mahitaji ya sasa ya Bolivia kwa uraia wako. Cheti cha chanjo ya homa ya manjano kinahitajika ikiwa unakuja kutoka maeneo yenye ugonjwa huo (ikiwa ni pamoja na Brazil, msitu wa Peru). Weka uthibitisho wa chanjo—hupekuliwa kwenye mipaka.
Ni wakati gani bora wa kutembelea La Paz?
Mei–Septemba ni msimu wa ukame—mbingu safi, mandhari bora ya milima, kamili kwa Barabara ya Kifo na shughuli za nje, lakini baridi zaidi (0–15°C, leta nguo za joto). Juni–Agosti ni baridi zaidi lakini kavu zaidi. Oktoba–Aprili ni msimu wa mvua—kinga za mvua mchana, milima yenye mawingu, Barabara ya Kifo yenye matope (bado inaweza kupitika kwa baiskeli), hali ya joto zaidi (10–18°C). Bora zaidi: Mei-Septemba kwa hali ya hewa isiyo na mawingu na hali salama zaidi kwenye Barabara ya Kifo. Urefu wa mahali hufanya kila mwezi kuwa baridi—pakia nguo za tabaka kila wakati.
Safari ya La Paz inagharimu kiasi gani kwa siku?
Wasafiri wa bajeti hupata USUS$ 16–USUS$ 27 kwa siku kwa hosteli, chakula cha mitaani (salteñas, milo ya soko), na usafiri wa ndani. Wageni wa kiwango cha kati wanahitaji USUS$ 43–USUS$ 65 kwa siku kwa hoteli, mikahawa ya kula ukiwa umekaa, na ziara. Malazi ya kifahari huanza kutoka USUSUS$ 108+ kwa siku. Ziara ya Barabara ya Kifo 350-550 Bs/USUS$ 50–USUS$ 80 milo 15-35 Bs/USUS$ 2–USUS$ 5 tramu za kebo 3 Bs/US$ 0 Bolivia ni nchi ya bei nafuu zaidi Amerika ya Kusini—thamani ya ajabu, vivutio rafiki kwa bajeti.
Je, urefu wa La Paz ni mbaya kiasi gani?
La Paz (3,640m) + El Alto (4,150m) = moja ya miji mikuu ya juu zaidi duniani. Ugonjwa wa altitudo ni wa kawaida sana—maumivu ya kichwa, kukosa pumzi, uchovu, kichefuchefu, usingizi duni. Chukua mambo polepole sana siku 2-3 za kwanza: tembea polepole, kunywa maji daima (lita 3-4 kwa siku), chai ya koka (mate de coca—halali, husaidia), kula chakula chepesi, USIKUNYE pombe, pumzika mara kwa mara. Wengi hujizoeza ndani ya saa 48-72. Ikiwa unasafiri moja kwa moja kutoka kwenye usawa wa bahari, tarajia siku ya kwanza kuwa ngumu. Epuka Barabara ya Kifo (Death Road) ukijisikia vibaya. Dalili kali (kutapika, kuchanganyikiwa): shuka mara moja. Jizoeze hali ya juu huko La Paz kabla ya shughuli za juu zaidi (Ziwa Titicaca 3,810m, Uyuni 3,656m). Wengine hutumia dawa za hali ya juu (Diamox). Hali ya juu ni ya hatari—usiidharau.
Je, La Paz ni salama kwa watalii?
Salama kiasi kwa tahadhari. Uhalifu mdogo ni wa kawaida: wizi wa mfukoni masokoni na mabasi, wizi wa mikoba, wizi wa simu, na ulaghai unaowalenga watalii. Hatari: mitaa ya El Alto (epuka baada ya giza), maandamano/mgomo (huzuia barabara bila taarifa ya kutosha—inaweza kuwachukulia wasafiri), ugonjwa wa kimo (hatari kubwa zaidi), na kutembea peke yako usiku. Maeneo salama: Sopocachi (eneo la makazi, maarufu), katikati ya mji wakati wa mchana, maeneo ya watalii. Tumia teksi rasmi au teksi za redio (sio teksi za barabarani). Barabara ya Kifo ni salama ukiwa na waendeshaji wanaoaminika. Kwa ujumla: kuwa mwangalifu, usionyeshe vitu vya thamani, fahamu mazingira. Maelfu hutembelea salama lakini kaa macho.

Shughuli Maarufu

Ziara na uzoefu bora zaidi katika La Paz

Tazama Shughuli Zote

Uko tayari kutembelea La Paz?

Weka nafasi ya ndege zako, malazi, na shughuli

La Paz Mwongozo wa Safari

Wakati Bora wa Kutembelea

Inakuja hivi karibuni

Mambo ya Kufanya

Inakuja hivi karibuni

Ratiba za safari

Inakuja hivi karibuni – Mipango ya siku kwa siku ya safari yako