从教皇卢纳城堡眺望地中海的绝美景致——这座中世纪圣殿骑士团堡垒坐落于西班牙瓦伦西亚的佩尼斯科拉。
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西班牙 Schengen

瓦伦西亚

这座海滨之城孕育了西班牙海鲜饭,拥有艺术与科学城、马尔瓦罗萨海滩、未来主义建筑,以及地中海沿岸的金色沙滩。

#海滩 #美食 #现代 #经济实惠 #西班牙海鲜饭 #未来主义的
淡季(价格较低)

瓦伦西亚,西班牙 是一个非常适合海滩和美食的气候温暖的目的地。最佳旅游时间是4月、5月、6月、9月和10月,此时天气条件理想。预算有限的游客可以从¥819/天起探索,而中档行程的平均价格为¥1,903/天。欧盟公民只需身份证。

¥819
/日
申根
温暖
机场: VLC 热门选择: 艺术与科学城, 马尔瓦罗萨海滩

"向往瓦伦西亚的阳光海岸?四月正是享受海滩天气的绝佳去处。 空腹前来——当地美食令人难忘。"

我们的见解

我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。

为何访问瓦伦西亚 ?

瓦伦西亚作为西班牙第三大城市(人口80万; 大都市区160万)的地位,更是西班牙烩饭的发源地。这里,圣地亚哥·卡拉特拉瓦设计的未来主义艺术科学城与金色地中海都市海滩交相辉映;每年三月,联合国教科文组织认定的法雅节以绚烂烟火与烈焰狂欢点燃全城;悠闲的瓦伦西亚文化承袭巴塞罗那的地中海活力,却免去了游客拥挤、高昂物价及加泰罗尼亚独立问题的困扰。 艺术科学城以卡拉特拉瓦设计的白色骨骼状建筑群震撼人心,其内包含海洋馆(欧洲最大水族馆,拥有鲨鱼、白鲸及水下隧道,门票34欧元)、半球形IMAX影院、菲利普亲王科学博物馆,以及建于改造后的图里亚河河床上的索菲亚女王艺术宫歌剧院。 这条古老河道在1957年10月致81人丧生的毁灭性洪水后被改道,如今形成横贯全城9公里的欧洲最大城市公园,内设花园、自行车道(租车2欧元/小时)、游乐场及体育设施。 历史悠久的瓦伦西亚在老城区保存着其文化遗产:哥特式大教堂(门票9欧元,仅登塔2欧元)内供奉着传说中的圣杯,米格尔莱特塔207级台阶可登顶饱览360度全景; 丝绸交易所(La Lonja de la Seda)作为15世纪的联合国教科文组织遗产,以扭曲柱廊与拱顶交易厅闻名;圣母广场(Plaza de la Virgen)的图里亚河女神雕像喷泉下常有当地人聚集。但瓦伦西亚的灵魂在于街区生活——中央市场(Mercado Central)250-300个摊位(欧洲最大鲜食市场之一)堆满地中海海鲜、 伊比利亚火腿、异域水果,以及在1928年现代主义铁骨玻璃穹顶下贩卖的欧恰塔。而鲁萨法区(Russafa)的潮人酒吧、复古商店与国际餐厅,正吸引着创意青年涌入这片昔日工人阶级聚居、如今正经历新潮改造的街区。 城市海滩文化在马尔瓦罗萨与拉斯阿雷纳斯绵延的沙滩上蓬勃发展,当地人在此打沙滩排球、桨板球和足球,传统欧查塔店则供应冰镇欧查塔德丘法(虎坚果甜奶,瓦伦西亚标志性饮品),佐以法尔顿(蘸食用的细长甜面包)。 正宗的瓦伦西亚海鲜饭以鸡肉、兔肉、加罗福豆佐藏红花米,以橙木炭火烹制——绝非海鲜——最佳品尝时机是周四午间或周日,在阿尔布费拉湿地帕尔马尔村的海滨餐厅享用。这道菜起源于渔民与农夫的餐桌。 法雅节(3月15-19日)在"焚像之夜"达到高潮:午夜时分,巨型讽刺人偶雕塑在绚烂烟火中被焚毁,获胜作品则珍藏于法雅博物馆。每日下午两点市政广场的"马斯克莱塔"爆竹表演,以震耳欲聋的节奏性爆炸震撼整座城市。 生物公园动物园的无障碍非洲栖息区、阿尔布费拉自然公园的湿地稻田与日落游船,以及半球形穹顶影院的沉浸式放映,共同构筑丰富体验。一日游可探访中世纪古城哈特瓦(距城堡遗址1小时车程),或乘船前往伊维萨岛(渡轮3-4小时)。 3月至6月或9月至11月气候宜人(18-28°C),7-8月海滩季则达30-35°C高温。当地消费亲民(日租80-120欧元; 西班牙海鲜饭12-20欧元,每日套餐12欧元,酒店60-120欧元),可乘电车或地铁抵达的宽阔城市海滩,自行车友好的平坦基础设施(Valenbisi共享单车),比巴塞罗那更友善的当地人(马德里人坚称瓦伦西亚是西班牙最友善的大城市),以及除法雅节期间外游客仍是少数的纯正西班牙海岸生活, 瓦伦西亚呈现悠闲的地中海生活方式、令人惊叹的建筑奇观、地道西班牙海鲜饭,以及这座被低估的西班牙第三大城的独特魅力。

活动推荐

瓦伦西亚地标

艺术与科学城

圣地亚哥·卡拉特拉瓦设计的未来主义白色建筑群内藏尖端景点。海洋馆(欧洲最大,成人票价约¥281–¥328 ,具体取决于购票地点与时间)展示各大洋海洋生物——建议预留3-4小时参观。半球形IMAX影院(成人票价约¥69 )放映自然与太空纪录片。科学博物馆(普林西比·费利佩路,成人票价约¥70–¥78 )设有互动展区。购买联票可节省开支。 建议工作日上午前往避开人潮。园区外部免费观景极具摄影魅力,夕阳映照水池的倒影尤为梦幻。

马尔瓦罗萨海滩

城市海滩绵延2公里,沿地中海而展,乘坐地铁(Maritim-Serrería站)即可轻松抵达。免费开放,沙质洁净,夏季配备救生员。设有海滩淋浴和洗脚设施。可租用躺椅或自带毛巾。滨海步道(Paseo Marítimo)的海鲜餐厅以西班牙海鲜饭闻名——周末需提前预订。 建议清晨(8-10点)或傍晚前往,避开人潮享受宁静。游泳季为4月至10月。日落时分常有沙滩排球赛。

中央市场

欧洲规模最大、最美观的鲜活市场之一,坐落于1920年代惊艳的现代主义建筑中,以铁艺与玻璃构筑。逾1200个摊位售卖海鲜、火腿、奶酪、水果及本地农产品。免费参观(周一至周六7:00-15:00开放,周日闭市)。 建议上午9-11点前往,此时市场活力最盛。不妨在附近传统欧恰塔小店品尝欧恰塔饮品。缤纷的陶瓷器皿与新艺术风格细节构筑出摄影师的梦幻场景,堪称瓦伦西亚必体验项目。

历史悠久的瓦伦西亚

瓦伦西亚大教堂与米盖莱特塔

哥特式大教堂宣称珍藏圣杯(陈列于小教堂内)。大教堂门票¥70 (含博物馆及圣杯小教堂参观)。 攀登八角形米盖莱特钟楼(207级台阶,另付¥20 )可饱览360度全景——建议傍晚前往捕捉金色光线。大教堂融合哥特式、罗马式与巴洛克风格。参观需时1小时。位于老城区核心地带,邻近圣母广场。需穿着得体。

丝绸交易所(La Lonja de la Seda)

联合国教科文组织认定的15世纪哥特式杰作,曾是丝绸商人交易之地。契约厅的扭曲柱廊与拱顶令人叹为观止。门票¥16 (周日及节假日免费)。建议预留30-45分钟参观时间。避开旅游团请选择清晨或傍晚时段。橘树庭院静谧怡人。毗邻中央市场,可安排联合游览。此处乃瓦伦西亚最重要的历史建筑之一。

图里亚河花园(Jardí del Túria)

1957年洪水后,旧河床被改造成绵延9公里的城市绿廊。可免费步行或骑行游览。自行车租赁点包括Valenbisi站点(¥104/周,首30分钟免费)及私人店铺(¥78/天)。绿廊将市中心与艺术科学城相连,深受慢跑者、家庭及野餐者喜爱,上方横跨18座桥梁。 步行或骑行皆宜——绿荫蔽日且无机动车通行。

美食与当地生活

正宗西班牙海鲜饭体验

瓦伦西亚是海鲜饭的发源地——正宗瓦伦西亚风味含兔肉与蜗牛,而NOT 则以海鲜为主。最佳品尝地是埃尔帕尔马尔(南行30分钟)或马尔瓦罗萨的海滨餐厅。知名店铺:La Pepica、Casa Carmela(人均¥117–¥156 ,最低两人起订)。海鲜饭是午餐菜品(下午1-3点供应),绝非晚餐选择。 需提前预订——烹制需20-30分钟。周四传统供应烤面包,周日为海鲜饭日。切勿匆忙——请佐以当地葡萄酒细细品味。

鲁萨法社区

位于市中心南侧的时尚多元文化街区。复古商店、精酿啤酒吧、国际餐厅与街头艺术交相辉映。苏埃卡街是核心商业街。建议傍晚(19:00-23:00)造访,此时酒吧里挤满本地居民。可体验小食巡游或在露天座落座小憩。鲁萨法市场每日早晨营业。虽正经历改造升级,仍保留着原汁原味的独特魅力。充满年轻创意气息,夜生活安全且充满乐趣。

欧洽塔与法顿面包

传统瓦伦西亚饮品,以虎坚果(chufas)熬制,甘甜如乳。佐以法顿甜面包(fartons,专为蘸食设计的细长甜点)。 推荐历史悠久的Horchatería Santa Catalina或本地热门Daniel。虎坚果奶(Horchata)售价¥16–¥31 ,法顿面包(Fartons)售价¥8–¥16 。炎炎夏日饮用尤为清爽。另可尝试瓦伦西亚水(Agua de Valencia,含卡瓦酒与橙汁的鸡尾酒)。此乃瓦伦西亚经典美味——切勿错过。

旅行信息

到达目的地

  • 机场: VLC

最佳旅游时间

四月, 五月, 六月, 九月, 十月

气候 温暖

签证要求

申根地区

最佳月份: 4月, 5月, 6月, 9月, 10月最炎热: 8月 (31°C) • 最干燥: 2月 (1d 降雨)
月度天气数据
月份 雨天 条件
一月 16°C 6°C 5 很好
二月 20°C 9°C 1 很好
三月 18°C 11°C 11 很好
四月 19°C 11°C 12 优秀 (最佳)
五月 25°C 16°C 5 优秀 (最佳)
六月 27°C 19°C 5 优秀 (最佳)
七月 30°C 22°C 2 很好
八月 31°C 22°C 4 很好
九月 28°C 19°C 3 优秀 (最佳)
十月 24°C 14°C 4 优秀 (最佳)
十一月 19°C 11°C 7 很好
十二月 16°C 8°C 3 很好

气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 历史平均值 2020–2025

旅行费用

预算
¥819 /日
典型范围: ¥702 – ¥936
住宿 ¥343
餐饮 ¥187
当地交通 ¥117
景点和游览 ¥133
中档
¥1,903 /日
典型范围: ¥1,599 – ¥2,184
住宿 ¥796
餐饮 ¥437
当地交通 ¥265
景点和游览 ¥304
奢华
¥3,900 /日
典型范围: ¥3,315 – ¥4,485
住宿 ¥1,638
餐饮 ¥897
当地交通 ¥546
景点和游览 ¥624

每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅行小贴士 (一月 2026): 最佳旅游时间: 四月, 五月, 六月, 九月, 十月.

实用信息

到达目的地

瓦伦西亚机场(VLC )位于西侧8公里处。乘坐地铁3/5号线至市中心费用5.50欧元(25分钟)。巴士8欧元。出租车25-30欧元。瓦伦西亚华金·索罗亚车站提供高速列车AVE 服务,前往马德里(1小时40分钟)、巴塞罗那(3小时)。北站(Estació del Nord)提供区域列车及巴士服务。

市内交通

瓦伦西亚地铁高效便捷(9条线路)。单程票¥12 ,10次票约¥70–¥86 (根据区域分级)。旅游卡¥117/24小时含博物馆通票。骑行是最佳探索方式——可使用Valenbisi共享单车或租赁服务(¥78/日)。图里亚河滨公园形成9公里长的绿色自行车道。公交系统作为补充。出租车价格低廉(¥47–¥78 短途)。市中心极易步行游览。建议避免租车。

货币与支付

欧元(EUR )。信用卡广泛使用。设有自动取款机。汇率约1欧元≈1.05美元(USD )。小费:餐馆可四舍五入或支付5-10%,非强制性。

语言

西班牙语和瓦伦西亚语(加泰罗尼亚方言)为官方双语。酒店及旅游区可使用英语交流,但英语普及度低于巴塞罗那。掌握基础西班牙语会更便利。菜单通常采用西班牙语/瓦伦西亚语双语标注。

文化提示

午餐时段为下午2-4点,晚餐从晚上9点持续至深夜。海鲜饭是午餐菜品,绝非晚餐选择——请在海滨餐厅点餐(人均12-20欧元,至少两人份)。欧恰塔配法尔顿甜面包是瓦伦西亚传统。法雅节(3月15-19日)盛况空前——需提前预订,并做好应对喧嚣与人潮的准备。 游泳季为4月至10月。午休时间为下午2点至5点。周末需提前预订餐厅。相较于马德里快节奏的生活,瓦伦西亚人热情而悠闲。

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完美瓦伦西亚三日游行程

老城区与集市

上午:中央市场购物与美食品鉴。正午:大教堂及米格尔莱特塔登顶。下午:逛鱼市、圣母广场,漫步老城区巷弄。傍晚:鲁萨法街区品尝小吃与精酿啤酒。

海滩与西班牙海鲜饭

上午:骑行或乘地铁前往马尔瓦罗萨海滩,游泳晒太阳。午餐:在海滨餐厅La Pepica或Casa Carmela享用正宗瓦伦西亚海鲜饭(人均15-20欧元,需提前预订)。下午:沿海滩漫步至游艇码头。傍晚:观赏日落,随后在卡门区享用晚餐。

艺术与科学

上午:艺术与科学城——海洋馆水族馆(¥281–¥328 ,3-4小时)。下午:半球剧场(¥69 )或科学博物馆(¥70–¥78 )。傍晚:骑行图里亚河滨公园。夜晚:圣卡塔利娜欧恰塔店品尝欧恰塔,告别晚宴,屋顶露台小酌。

住宿地点瓦伦西亚

Ciutat Vella(老城区)

最适合: 历史遗迹、大教堂、市集、西班牙小吃、中心地段

鲁萨法/拉萨法

最适合: 潮人酒吧、复古商店、多元文化餐饮、夜生活、年轻氛围

海滩区域

最适合: 马尔瓦罗萨海滩、西班牙海鲜饭餐厅、海鲜美食、夏日氛围

贝尼马克莱特

最适合: 学生区,地道本地生活,价格实惠,远离游客

热门活动

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常见问题

前往瓦伦西亚需要签证吗?
瓦伦西亚位于西班牙申根区。欧盟/欧洲经济区(EEA )公民仅需携带身份证件。美国、加拿大、澳大利亚、英国及多数护照持有者可享受180天内免签停留90天的待遇。欧盟出入境系统(EES )已于2025年10月12日启用。欧洲旅行授权系统(ETIAS)将于2026年底实施(目前尚未强制要求)。出行前请务必查阅欧盟官方渠道信息。
瓦伦西亚的最佳游览时间是什么时候?
四月至六月及九月至十月气候宜人(18-28°C),适宜海滩活动与露天用餐,避开盛夏酷暑。三月举办法雅节(需提前6-12个月预订,价格翻三倍)。七八月高温(30-35°C)且人潮拥挤。冬季(十一月至次年二月)气候温和(12-18°C),游客稀少且消费实惠。
前往瓦伦西亚的旅行每天花费多少?
预算型游客每日需65-85欧元用于青年旅社住宿、每日套餐午餐及地铁交通。中等预算游客每日应预留120-180欧元,可入住三星级酒店、享用海鲜饭晚餐及游览景点。豪华住宿每日起价300欧元以上。瓦伦西亚物价低于巴塞罗那/马德里。海洋馆门票33欧元,海鲜饭人均12-20欧元,啤酒2-4欧元。
瓦伦西亚对游客安全吗?
瓦伦西亚治安良好,犯罪率低。中央市场、老城区及海滩区域需警惕扒手,切勿将贵重物品遗留在沙滩上。火车站周边部分区域(如鲁萨法边缘地带)夜间需谨慎。总体而言,该城市昼夜皆宜步行游览,独自旅行者亦可安心。
瓦伦西亚有哪些必游景点?
参观艺术与科学城——海洋馆(¥281–¥328 )、半球形IMAX影院(¥69 )、科学博物馆(¥70–¥78 )。游览中央市场。攀登大教堂的米格尔莱特塔(¥20 )。在马尔瓦罗萨海滩放松身心。可添加丝绸交易所(¥16 周日免费开放)、圣母广场及图里亚河滨公园骑行。在海滨餐厅品尝正宗瓦伦西亚海鲜饭。夜晚前往鲁萨法街区的酒吧小酌。

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Jan Křenek

独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

数据来源:
  • 官方旅游局及游客指南
  • GetYourGuide与Viator活动数据
  • Booking.com与Numbeo价格数据
  • 谷歌地图评论与评分

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