紐約市三日遊：完美初訪者行程
一份務實的紐約三日行程，涵蓋中央公園、自由女神像、布魯克林大橋以及最棒的街區——不會讓你的旅程變成一場精疲力竭的馬拉松。包含住宿推薦、交通建議以及哪些門票需要提前預訂。
"計劃前往 紐約市 旅遊？4月 將迎來最佳氣候時節——非常適合悠長漫步和避開人潮的探索。 這裡的夜生活不容錯過。"
我們使用最新的氣候數據、飯店價格趨勢和我們自己的旅行經驗編寫了本指南，這樣您就可以不用猜測而選擇合適的月份。
在此頁面
紐約三日行程一覽
行程地圖
這份紐約三日行程適合誰
這份行程是為初次到訪的遊客設計的，適合想要參觀主要地標——自由女神像、中央公園、布魯克林大橋、帝國大廈——並體驗真實的紐約街區與飲食文化的人。
預計每天步行 18,000 至 22,000 步，行程結合了必看地標，並留有喝咖啡、吃貝果和隨意漫步的時間。如果你是帶著小孩旅行或需要較慢的節奏，建議每天晚 1 到 2 小時出發，並減少一個景點。
中央公園、大都會藝術博物館與時代廣場之夜
從紐約的綠色心臟開始，沉浸在世界級的藝術中，並體驗夜晚的時代廣場。
早上
中央公園精華環線
在這座世界上最偉大的城市公園之一，參觀最著名的景點——你會認出數十部電影中的場景。
操作方法：
- • 從 72 街與中央公園西路（靠近草莓地）進入。
- • 步行環線：草莓地（約翰·藍儂紀念地）→ 畢士大噴泉 → 弓橋 → 湖泊 → 從 79 街離開。
- • 下載免費的中央公園應用程式，或在入口處索取紙本導覽地圖。
提示
- → 清晨（上午 9 點前）人潮較少，且光線完美，非常適合拍照。
- → 記得帶水瓶——夏季的早晨到上午 10 點就會變得悶熱潮濕。
- → 跳過觀光馬車行程（每輛馬車前 20 分鐘收費高達約 $2,272 / 72 美元，另加小費）——收費過高，而且你可以步行走同樣的路線。
午後
- • Ess-a-Bagel（第一大道與 82 街口） — 經典的紐約貝果配抹醬——全口味貝果配煙燻鮭魚是必點。
- • 博物館大道餐車 — 第五大道沿線的清真餐車和食物餐車——價格便宜、份量充足，且是道地的紐約風味。
大都會博物館精華導覽
從古埃及文物到梵谷名畫，大都會博物館應有盡有——而且它就坐落在中央公園的邊緣。
操作方法：
- • 預訂網路預約時段門票（強烈建議以此避開購票排隊人潮）。
- • 從第五大道的正門進入。
- • 路線：埃及展館（丹鐸神廟）→ 希臘與羅馬展廳 → 歐洲繪畫（維梅爾、林布蘭、梵谷）→ 美國展館。
- • 坎特屋頂花園 / 屋頂花園酒吧將關閉至 2030 年（因唐氏展館施工）——2026 年請跳過此景點。
提示
- → 博物館規模宏大——不要試圖看完所有展品。建議專注於 3 到 4 個展館。
- → 請穿著舒適的鞋子——在大理石地板上行走的路程會長達數英里。
- → 博物館咖啡廳收費過高；建議從博物館大道或公園附近的餐車購買午餐。
如果您是紐約州居民或來自紐約州/紐澤西州/康乃狄克州的學生，門票採隨意支付制——您可以根據能力捐贈，並同樣能參觀所有展覽。
預訂私人導覽精華之旅，由策展人級別的專家帶你深入探索館藏傑作。
上東城午餐
隨意吃點道地的紐約美食——貝果、一片披薩或熟食店三明治。
操作方法：
- • 沿著麥迪遜大道或萊辛頓大道漫步，尋找熟食店、披薩店或咖啡館。
- • 試試 Ess-a-Bagel（位於第一大道與 82 街交界），品嚐經典的紐約貝果配抹醬。
- • 或者在當地的披薩店買片披薩——找那些有當地人排隊的店就對了。
提示
- → 像個紐約人一樣站在櫃檯前吃——不需要坐下來。
- → 冰咖啡是紐約夏日的必備飲品——買一杯外帶吧。
- → 快速午餐的預算約為 $277–$518 / 8.83 美元–16 美元。
傍晚
- • Los Tacos No. 1 — 位於時報廣場的道地墨西哥塔可——醃製雞肉和烤牛肉非常出色。
- • The Marshal — 位於地獄廚房的「從農場到餐桌」美式餐廳 —— 在溫馨的空間內享用柴燒料理和手工調酒。
黃昏時分的時報廣場
無論你喜歡還是討厭它，時報廣場都是紐約的縮影——LED 廣告看板、街頭藝人和感官衝擊。
操作方法：
- • 搭乘地鐵前往 Times Square-42nd Street 車站。
- • 穿過廣場，拍張照片，然後離開——沒必要在那裡久留。
- • 如果你想購買當日的百老匯折扣門票，請前往 TKTS 售票亭（要有排隊的心理準備）。
提示
- → 避開所有時代廣場的餐廳——它們都是專門坑遊客的地方。
- → 向西走 2 個街區到地獄廚房（第九/第十大道），那裡才有真正美食。
- → 留意那些索要小費的穿著玩偶裝的角色——如果沒興趣，請禮貌地拒絕。
在地獄廚房享用晚餐
距離時代廣場僅幾個街區的道地紐約餐飲——泰式、墨西哥式、義式及美式經典料理。
操作方法：
- • 在第 42 街至第 52 街之間，沿著第九或第十大道向西走。
- • 從恩佩隆（塔可餅）、壽司之雅利或馬歇爾（農場到餐桌）等休閒餐廳中選擇。
- • 大多數休閒餐廳不需要預約；歡迎直接前往。
提示
- → 地獄廚房的食物更好吃，價格卻只有時代廣場的一半。
- → 如果你想看百老匯表演，請早點用餐（下午 6 點至 7 點），以便趕上晚上 7:30 或 8 點的開演。
- → 晚餐加飲料的預算約為每人 $851–$1,516 / 27 美元–48 美元。
自由女神像、金融區與布魯克林大橋
美國最具代表性的象徵、華爾街的歷史，以及在夕陽下漫步橫跨布魯克林大橋。
早上
自由女神像 + 埃利斯島
美國終極象徵——近距離觀賞它，並在埃利斯島追隨祖先的足跡。
操作方法：
- • 請提前 2–4 週透過官方的 Statue City Cruises 網站（可從 NPS 頁面連結）預訂——避免向第三方轉售商購買。
- • 從砲台公園搭乘 早上 9 點的第一班渡輪（請於早上 8:30 前抵達進行安檢）。
- • 選擇：普通票、基座預約票或皇冠預約票。基座/皇冠預約每張票需額外支付約 $9.61 / 0.31 美元（名額非常有限）。
- • 在自由島停留 1–1.5 小時，然後在埃利斯島移民博物館停留 2–3 小時。
提示
- → 攀登皇冠需要體力——共有 162 級狹窄的螺旋階梯，且沒有空調。
- → 安檢級別與機場相同；請輕裝簡行，並提前 30 分鐘到達。
- → 埃利斯島博物館非常感人——千萬不要錯過。
- → 渡輪整天都有返回砲台公園的班次——不用著急。
搭乘免費的史泰登島渡輪，無需登上自由島即可欣賞女神像的絕佳美景——每 30 分鐘從白廳碼頭發車一班。
預訂皇冠門票，攀登雕像內部的 162 級螺旋階梯——這將是一次難忘的體驗。請提前 2–3 個月預約。
午後
- • Shake Shack（金融區） — 紐約市深受喜愛的漢堡連鎖店 —— ShackBurger 和波浪紋薯條是完美的快速能量補給。
- • Eataly Downtown — 位於世界貿易中心一號大樓內的義大利市場與餐廳綜合體——供應新鮮義大利麵、披薩和義式冰淇淋。
金融區漫步
見證美國資本主義的發源地——華爾街、聯邦國家紀念堂和華爾街銅牛。
操作方法：
- • 從砲台公園向北步行前往華爾街。
- • 停留點：華爾街銅牛（拍照熱點，人潮眾多）、華爾街、聯邦國家紀念堂（免費博物館）、三一教堂。
- • 步行前往 9/11 紀念館（雙子反射池）——免費且每日開放。
提示
- → 華爾街銅牛總是被人群包圍——如果您想再次前往拍照，清晨（早上 7–8 點）是最佳時機。
- → 9/11 紀念館免費（每日早上 8 點至晚上 8 點）；博物館門票約為 $740–$1,146 / 24 美元–37 美元，視日期/時間而定（可選，震撼人心）。博物館每週二閉館。
- → 金融區在週末很安靜——平日則有穿著西裝的上班族匆忙穿梭。
傍晚
- • Juliana's Pizza — 位於布魯克林大橋下的炭烤披薩——被廣泛認為是布魯克林最好的披薩。預計需等候 30 分鐘。
- • Time Out Market (丹波區) — 位於布魯克林水岸的美食廣場，擁有多個攤位和絕美的曼哈頓天際線景觀。
布魯克林大橋漫步
從行人步道上可以欣賞到如明信片般完美的曼哈頓天際線——在日落時分尤為迷人。
操作方法：
- • 搭乘地鐵前往 High Street-Brooklyn Bridge 站（布魯克林側）。
- • 沿著 布魯克林 → 曼哈頓 的方向行走，這樣天際線就會全程呈現在你眼前。
- • 請待在行人專用道（有標記）內——如果你誤入自行車道，單車騎士會對你大喊。
- • 1.9 公里的路程加上拍照時間，請預留 45–60 分鐘。
提示
- → 安排好步行時間，以便在日落前後結束，獲得最佳光線。
- → 夏季正午橫跨大橋時非常酷熱且無遮蔭——建議僅在早晨或傍晚前往。
- → 過橋後，可以探索丹波區（布魯克林大橋公園）或去 Grimaldi's 吃披薩。
丹波區或下曼哈頓晚餐
在水岸美景中慶祝，或返回曼哈頓享用晚餐。
操作方法：
- • 選項 1（登波）： 留在布魯克林享用格里馬爾迪或朱莉安娜的披薩（要有排隊的心理準備），然後漫步於布魯克林大橋公園的水岸。
- • 選項 2（曼哈頓）： 前往曼哈頓，在下東城或唐人街品嚐餃子。
提示
- → 登波的餐廳很快就會客滿——請在晚上 7 點前抵達，否則可能需要排隊。
- → 晚上的布魯克林大橋公園美得令人驚嘆——可以欣賞燈火通明的天際線景觀。
- → 紐約地鐵 24 小時營運——你隨時可以回到曼哈頓，不過深夜的班次會比較少。
帝國大廈、高線公園與西村告別之旅
以紐約最具代表性的景觀、一座高架公園，以及在城市最迷人的街區享用晚餐來結束行程。
早上
帝國大廈 86 樓
360 度俯瞰曼哈頓、布魯克林、皇后區及更遠的地方——這是紐約最經典的觀景點。
操作方法：
- • 在網上預約最早的開放時段以避開人潮（開放時間因日期而異——請查看官方時間表）。
- • 86 樓的主觀景台是標誌性的露天體驗——這就足夠了。
- • 102 樓的門票需額外加價約 $1,109 / 35 美元（價格有所變動）——許多遊客僅參觀 86 樓就感到很滿意了。
- • 在頂樓停留 45–60 分鐘，離開時順便參觀裝飾藝術風格的大廳。
提示
- → 清晨意味著人潮較少，且通常視野更清晰。
- → 這座建築本身就是裝飾藝術的傑作——即使不登頂，也值得欣賞一下大廳。
- → 快速通關票（約 $2,663 / 85 美元 起）通常不需要，只要你在網上預約並在開放時段或接近關門時前往即可。
免費欣賞裝飾藝術風格的大廳——即使不登頂，它也是一件傑作。或者改去峭石之巔，在那裡可以欣賞到包含帝國大廈在內的露天美景。
預訂日出或深夜門票（晚上 10 點後），享受最夢幻且避開人潮的體驗。
午後
- • Los Tacos No. 1 — 出色的正宗墨西哥塔可——醃製雞肉和仙人掌口味最為出眾。做好排隊的心理準備。
- • 龍蝦市場 — 切爾西市場內的鮮美龍蝦捲、壽司和生鮮吧 —— 在櫃檯找個位子坐下吧。
高線公園 + 切爾西市場
這是一座建在舊鐵軌上的 2.4 公里長高架公園，擁有哈德遜河美景和城市花園，此外還有紐約市最棒的美食廣場。
操作方法：
- • 搭乘地鐵至 14 街，並從 甘斯沃爾特街（南端入口）進入高線公園。
- • 向北步行至 34 街（全長 2.4 公里，約 45 分鐘），或僅步行其中一段。
- • 在 雀兒喜市場（入口位於 16 街高線公園樓梯下方）停下來享用午餐。
- • 推薦品嚐：Los Tacos No. 1 的塔可、龍蝦捲、手工甜甜圈、泰式料理、義式料理。
提示
- → 高線公園完全免費，且全年開放。
- → 夏季週末人潮擁擠——平日早晨或傍晚較為安靜。
- → 雀兒喜市場午餐時段可能非常混亂——建議在中午前或下午 2 點後抵達。
- → 雀兒喜市場午餐預算約為 $518–$851 / 16 美元–27 美元。
傍晚
- • Via Carota — 位於格羅夫街的義式美國料理瑰寶——炸朝鮮薊和義大利麵都非常出色。不接受預約，請儘早抵達。
- • Joe's Pizza（布里克街） — 紐約市最棒的單片披薩——€3，像當地人一樣把它對折，站在人行道上吃。
西村傍晚漫步
這裡如畫般的街道感覺更像是一座村莊而非曼哈頓——是告別紐約的最佳地點。
操作方法：
- • 從華盛頓廣場公園（拱門、噴泉、街頭藝人）開始。
- • 向西漫步進入西村：布里克街（咖啡館、商店）、格羅夫法院（隱藏的馬廄小巷）、康默斯街（彎曲的街道）。
- • 在 Magnolia Bakery 停下來買個杯子蛋糕（雖然是觀光客陷阱但速度很快），或者跳過排隊人潮，找一家當地的咖啡館。
提示
- → 這是紐約最上鏡的街區——純粹的漫步享受。
- → 如果你有興趣的話，《六人行》公寓的外觀就在貝德福德街與格羅夫街的交界處。
- → 週六下午人潮擁擠——平日傍晚則較為安靜。
在格林威治村享用告別晚餐
以一頓經典的紐約晚餐結束——小餐館、義大利菜或傳奇的切片披薩。
操作方法：
- • 預訂一家西村的小餐館或義大利餐廳，享受一頓正式的晚餐。
- • 或者選擇隨性一點：去 Joe's Pizza（布里克街）品嚐紐約最棒的切片披薩，然後在溫馨的小酒館喝杯飲料。
- • 最後在 Marie's Crisis（鋼琴酒吧大合唱）或爵士樂俱樂部喝杯睡前酒。
提示
- → 週末的晚餐預約應提前 1 至 2 週完成。
- → Joe's Pizza 是經典之選——每片 $118 / 3.77 美元，折起來站著吃。
- → 格林威治村晚上散步很安全——如果飯店就在附近，可以步行回去。
抵達與離開：航班與機場接送
飛往 JFK、LaGuardia (LGA) 或 Newark (EWR)。針對這份 3 天的行程，建議在第 1 天下午早些時候抵達，並在第 4 天早上離開。
從 JFK 出發：AirTrain（約 $267 / 8.52 美元）+ 地鐵（$94 / 3 美元）= 約 $362 / 12 美元，耗時 60-90 分鐘；或搭乘計程車（至曼哈頓固定費率約 $2,203 / 70 美元，另加附加費/過路費/小費，耗時 45-60 分鐘）。從 LaGuardia 出發：免費 Q70 巴士 + 地鐵（$94 / 3 美元，約 45-60 分鐘）或計程車/共乘服務（價格不一）。從 Newark 出發：NJ Transit 火車 + AirTrain（約 $528 / 17 美元，約 60 分鐘）或計程車/共乘服務（價格不一）。
在地鐵/巴士上使用 OMNY 感應支付（感應您的卡片/手機）——每趟 $94 / 3 美元。連續 7 天內的車資上限約為 $1,101 / 35 美元（搭乘次數足夠後會自動啟動上限）。自 2026 年 1 月起，將無法再購買或儲值 MetroCard；現有餘額可以轉移。
紐約市三日遊住宿推薦
對於短短三天的行程，地理位置比房間大小更重要。建議住在曼哈頓，以便輕鬆前往此行程中的景點：中城（靠近中央公園、時代廣場）、上西城（靠近大都會藝術博物館，住宅區氛圍）、下曼哈頓（金融區、砲台公園）或切爾西/格林威治村（時髦且有許多優質餐廳）。
預算選項：長島市（皇后區）或威廉斯堡（布魯克林）——距離曼哈頓僅一站地鐵，飯店價格便宜 30–40%，且更有當地生活感。
避免：地鐵交通不便的偏遠外圍行政區。每晚省下 $1,035 / 33 美元 並不值得每天增加 90 分鐘的通勤時間。
紐約 CityPASS 在這三天行程中划算嗎？
紐約 CityPASS 售價約 $4,918 / 157 美元（含手續費），可參觀 5 個熱門景點：帝國大廈 + 美國自然史博物館（固定景點），外加以下任選 3 個：峭石之巔、古根漢美術館、九一一國家紀念博物館、無畏號海空博物館、自由女神像與埃利斯島渡輪，或環線觀光遊輪。注意：自由女神像選項僅包含渡輪普通門票（不含基座/皇冠）。
對於這份三日行程，CityPASS 是非常划算的選擇。 此行程中的帝國大廈（約 $1,368 / 44 美元）+ 自由女神像渡輪（約 $814 / 26 美元）單獨購票 = 約 $2,182 / 70 美元。加上另外三個包含的景點 —— 美國自然史博物館（約 $924 / 29 美元）、峭石之巔（約 $1,257 / 40 美元）和九一一國家紀念博物館（約 $740–$1,146 / 24 美元–37 美元） —— 單獨購票總價高達約 $6,324 / 201 美元，而通行證僅需約 $4,918 / 157 美元。
注意：大都會藝術博物館不包含在 CityPASS 中。您仍需單獨購買大都會藝術博物館門票（成人約 $944 / 30 美元，除非您符合「隨意捐贈」的資格）。
如果您計畫在核心行程之外再增加 1–2 個付費景點，那就非常值得。當您用完所有 5 個景點時價值最高 —— 可節省約 $924–$1,849 / 29 美元–59 美元，還能在帝國大廈和峭石之巔享有快速通關。
在紐約市預訂導覽與活動
為您的行程提供頂級體驗、一日遊和免排隊門票。
常見問題
三天時間足夠遊覽紐約市嗎？
我可以調換行程天數嗎？
我需要提前預訂所有行程嗎？
這份行程適合兒童或家庭嗎？
3 天行程應該買哪種交通票券？
紐約市三天行程預算大約是多少（不含機票和飯店）？
在 紐約市 待幾天？
不確定 3 天是否合適？以下是各行程長度的內容。
- 第一天: 中央公園、大都會藝術博物館與時代廣場
- 第二天: 自由女神像、華爾街與布魯克林大橋
- 第三天: 帝國大廈、高線公園與西村
- 第一天: 中央公園、大都會藝術博物館與上西城
- 第二天: 自由女神像、9/11 國家紀念博物館與金融區
- 第三天: 布魯克林大橋、登波與威廉斯堡
- 第四天: 現代藝術博物館、時代廣場與西村
- 第五天: 帝國大廈、高線公園與切爾西告別之旅
- 第一天: 中央公園、大都會藝術博物館與上西城
- 第二天: 自由女神像、9/11 國家紀念博物館與金融區
- 第三天: 布魯克林大橋、丹波區、威廉斯堡與斯莫加斯堡美食市集
- 第四天: 現代藝術博物館、洛克斐勒中心與時報廣場
- 第五天: 哈德遜河谷一日遊或深度探索紐約市
- 第六天: 哈林區、哥倫比亞大學與上曼哈頓
- 第七天: 高線公園、西村與告別大餐
為什麼您可以信賴本指南
35+ 個國家 • 8 年旅遊數據分析經驗
定居於布拉格的獨立開發者與旅遊數據分析師。造訪過 35 個以上的歐洲與亞洲國家，擁有 8 年以上分析航線、住宿價格及季節性天氣模式的經驗。
- 官方旅遊局與遊客指南
- GetYourGuide 與 Viator 的活動數據
- Booking.com 與 Numbeo 的價格數據
- Google Maps 的評論與評分
方法論： 本指南結合歷史氣候數據、當前旅遊模式及真實旅客預算，為紐約市 提供精準且可執行的推薦方案。
更新： 2026年2月20日
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