چرا از لاپاز بازدید کنیم؟
لاپاز، بهعنوان یکی از مرتفعترین پایتختهای جهان و مرکز حکومت بولیوی، در یک دره در ارتفاع ۳۶۴۰ متری واقع شده و گویی قانون جاذبه را به چالش میکشد، جایی که بیش از ۸۰۰٬۰۰۰ نفر زندگی میکنند (پایتخت قانون اساسی، سوکره، در ارتفاعات پایینتری در ارتفاعات بالا قرار دارد)، که با سیستم تلهکابین می تلیفریکو به هم متصل میشوند—طولانیترین شبکه کابلی شهری جهان که مسیرهای خیرهکنندهای بر فراز محلههای خشتی با کوه ایلایمانی (۶۴۳۸ متر) با قلههای برفی در پسزمینه ارائه میدهد. این شهر از محلههای ثروتمند در ارتفاعات پایینتر، از دامنههای تند به بازارهای بومی گسترده ال آلتو در ارتفاع ۴۱۵۰ متری سرازیر میشود و منظرهای بصری خلق میکند که در آن «چولیتاها» (زنان بومی با کلاههای گرد و دامنهای لایهلایه) از جنین لاما (هدیهای سنتی برای ساختمانهای جدید—جدی میگویم) گرفته تا لوازم الکترونیکی را میفروشند. بازار جادوگران (Mercado de las Brujas) در خیابان ساگارناگا نماد آمیختگی باورهای کاتولیک و بومی آیمارا در لاپاز است؛ جنینهای خشک شده لاما، گیاهان دارویی، معجونها و طلسمهای خوششانسی که توسط فروشندگانی فروخته میشوند که خرید شما را برکت میدهند.
با این حال، لاپاز به عنوان قطب ماجراجویی بولیوی شکوفا میشود: دوچرخهسواری کوهستان در «جاده مرگ» (El Camino de la Muerte) در طول ۶۴ کیلومتر از گذرگاه لا کومبره تا جنگل کورویکو، ۳۵۰۰ متر ارتفاع دارد—شرکتهای مسافرتی (ریال ۲٬۰۸۳٬۳۳۳–ریال ۳٬۳۳۳٬۳۳۳ شامل حملونقل، تجهیزات و ناهار) این هیجان رؤیایی را در دسترس قرار میدهند، هرچند نام آن از مرگومیرهای پیش از ساخت جاده گرفته شده است (که اکنون عمدتاً ایمن است). درهٔ ماه (Valle de la Luna، ۳۰ دقیقه به سمت جنوب، ۱۵-۲۰ بولिवیاری/ریال ۸۳٬۳۳۳–ریال ۱۲۵٬۰۰۰) سازههای عجیب و غریب فرسوده شده از خاک رس را به نمایش میگذارد که شبیه سطح ماه هستند. تلهکابینهای می تلیفریکو (Mi Teleférico) (خط اول ۳ بولिवیاری، هر تعویض خط ۲ بولिवیاری) مرکز شهر را به ال آلتو (El Alto) متصل میکنند و ارزانترین تور شهری را ارائه میدهند—برای تماشای مناظر سوار خط زرد شوید.
سفرهای یک روزه به دریاچه تیتیکاکا (۳ ساعت، جزایر شناور و فرهنگ بومی)، ویرانههای تیواناکو (تمدن پیشا اینکا، ۲ ساعت) و مشهورترین آنها، دشتهای نمکی یونی (۱۰ تا ۱۲ ساعت با اتوبوس یا ۱ ساعت با پرواز) میروند — هرچند بیشتر افراد تورهای ۳ روزه را از شهر یونی انتخاب میکنند. صحنه غذا به دو بخش کافههای توریستی سوپوکاچی و بازارهای محلی تقسیم میشود: سالتنیاس (امپانادای آبدار که با مهارت برای صبحانه خورده میشود—زیرا آب میاندازد)، آنتیکوچوس (کباب قلب گاو)، آپی مورادو (نوشیدنی ذرت بنفش)، و سوپ چایرو را امتحان کنید. تورهای زندان سان پدرو به خاطر کتاب «Marching Powder» مشهور شدند اما بحثبرانگیز (استثمارگرانه) هستند.
ارتفاع از سطح دریا در اینجا شدیدتر از کیتو یا کوسکو است—با چای کوکا به خود سازگار کنید (کاملاً قانونی است—mate de coca همهجا فروخته میشود)، آهسته راه بروید و در روزهای اول از الکل پرهیز کنید. با توجه به اینکه برای اکثر ملیتها (برای ۹۰ روز) نیازی به ویزا نیست، واحد پولی بولیوی (بولیوار) (با نوسانات زیاد)، انگلیسی اندک در خارج از حوزه گردشگری، و قیمتهای فوقالعاده مقرونبهصرفه (وعدههای غذایی ریال ۸۳٬۳۳۳–ریال ۱۶۶٬۶۶۷ ، هاستلها ریال ۳۳۳٬۳۳۳–ریال ۶۲۵٬۰۰۰ ، تورها ریال ۱٬۲۵۰٬۰۰۰–ریال ۳٬۳۳۳٬۳۳۳)، لاپاز منحصربهفردترین پایتخت آمریکای جنوبی را ارائه میدهد؛ جایی که فرهنگ بومی بر آن حاکم است، چالشهای ارتفاعات، و جنبههای خشن بولیوی بخشی از ماجراجویی میشوند.
چه باید کرد
جاذبههای منحصربهفرد
تله فریکوی می
طولانیترین شبکه کابلی شهری جهان با ۱۰ خط. سوار خط زرد شوید تا مناظری خیرهکننده از دره شهر و کوه ایلِمانی (۶۴۳۸ متر) ببینید. کرایه برای خط اول ۳ بولیوی و هنگام تعویض خطوط (در سیستم بمانید) ۲ بولیوی است—ارزانترین تور شهری ممکن. صبح زود (۷–۹ صبح) بروید تا واضحترین مناظر کوه را ببینید.
درهٔ ماه
تشکیلهای عجیب و فرسایشیافتهٔ خاک رس در ۳۰ دقیقه جنوب که شبیه چشمانداز ماه هستند. ورودی حدود ۱۵–۲۰ Bs (حدودریال ۸۳٬۳۳۳–ریال ۱۲۵٬۰۰۰). مسیر یک تا دو ساعته را از میان برجها و درههای فرازمینی پیادهروی کنید. بهترین زمان بازدید بعدازظهر است، وقتی نورپردازی جلوههای این ساختارها را برجسته میکند. با درهٔ کاکتوس مجاور ترکیب کنید.
بازار جادوگران (Mercado de las Brujas)
بازار سنتی آیمارا در خیابان ساگارناگا که گیاهان دارویی، معجونها و جنین خشک لاما میفروشد (بله، واقعاً—برای قربانیهای سنتی پچاماما). بازدید آزاد است اما فروشندگان ممکن است شما را به خرید ترغیب کنند. برای بهترین انتخاب اواسط صبح بروید. ترکیبی شگفتانگیز از باورهای کاتولیک و بومی.
فعالیتهای ماجراجویانه
دوچرخهسواری کوهستان در جاده مرگ
سفر اسطورهای سراشیبی از گذر لا کومبره (۴۶۵۰ متر) به جنگل کوریکو (۱۲۰۰ متر)—افتادگی ۳۵۰۰ متر در ۶۴ کیلومتر. تورهای یکروزه ۳۵۰–۵۵۰ بولिवی (ریال ۲٬۰۸۳٬۳۳۳–ریال ۳٬۳۳۳٬۳۳۳) هزینه دارند که شامل حملونقل، تجهیزات و ناهار است. فقط با اپراتورهای معتبر همراه شوید. هیجانانگیزترین و خوشمنظرهترین دوچرخهسواریای که تا به حال انجام خواهید داد. یک تا دو روز زودتر رزرو کنید.
سفرهای یکروزه: دریاچه تیتیکاکا و اویونی
دریاچه تیتیکاکا (۳ ساعت به سمت شمال): بالاترین دریاچه قابل ناوبری، جزایر شناور، جزیرهٔ خورشید. دشتهای نمکی یونی: ۱۰–۱۲ ساعت با اتوبوس یا ۱ ساعت پرواز—تورهای سهروزه را از شهر یونی رزرو کنید. ویرانههای تیواناکو (۲ ساعت): تمدن پیشااینکا، سایت یونسکو. اکثر افراد یونی را بهعنوان یک سفر چندروزه از لاپاز انجام میدهند.
فرهنگ و بازارهای محلی
بازارهای ال آلتو
با تلهفریکوی خط قرمز به ال آلتو (۴۱۵۰ متر) بروید—گسترش عظیم در بالاترین ارتفاع شهری جهان. پنجشنبه و یکشنبه بازارهای خیابانی عظیمی برگزار میشود که چولیتاس (زنان بومی با کلاه بولر) همه چیز را میفروشند. اصیل است اما مراقب وسایل خود باشید. با تلهفریکو برگردید تا مناظر باورنکردنی فرود به دره لاپاز را ببینید.
غذاهای سنتی و کافهها
محله سوپوکاچی کافههای مدرن را در کنار غرفههای سالتنیای ارائه میدهد. سالتنیای (امپانادای آبدار) را برای صبحانه دقیقاً ساعت ۱۰ امتحان کنید—اهالی آن را ایستاده میخورند. آنتیکوچوس (قلب گاو کبابی) را عصرها از دستفروشهای خیابانی تهیه کنید. برای غذاهای اصیل بولیوی به مرکادو لانزا بروید ( ریال ۱۳۵٬۰۰۰ ). چای کوکا همهجا برای مقابله با ارتفاع.
گالری
اطلاعات سفر
رسیدن به مقصد
- فرودگاهها: LPB
بهترین زمان بازدید
اردیبهشت, خرداد, تیر, مرداد, شهریور
اقلیم: متوسط
وضعیت آبوهوا بر اساس ماه
| ماه | بالا | کم | روزهای بارانی | شرایط |
|---|---|---|---|---|
| دی | 15°C | 6°C | 22 | مرطوب |
| بهمن | 14°C | 7°C | 29 | مرطوب |
| اسفند | 15°C | 5°C | 17 | مرطوب |
| فروردین | 14°C | 4°C | 13 | مرطوب |
| اردیبهشت | 16°C | 3°C | 5 | عالی (بهترین) |
| خرداد | 15°C | 2°C | 0 | عالی (بهترین) |
| تیر | 16°C | 2°C | 0 | عالی (بهترین) |
| مرداد | 17°C | 2°C | 3 | عالی (بهترین) |
| شهریور | 15°C | 3°C | 14 | عالی (بهترین) |
| مهر | 16°C | 4°C | 14 | مرطوب |
| آبان | 19°C | 4°C | 3 | خوب |
| آذر | 15°C | 6°C | 23 | مرطوب |
دادههای آب و هوا: آرشیو Open-Meteo (۲۰۲۰-۲۰۲۴) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • میانگین تاریخی 2020–2024
بودجه
پروازها شامل نمیشوند
شرایط ویزا
بدون ویزا برای شهروندان اتحادیه اروپا
💡 🌍 نکته برای مسافر (آبان 2025): بهترین زمان بازدید: اردیبهشت, خرداد, تیر, مرداد, شهریور.
اطلاعات کاربردی
رسیدن به مقصد
فرودگاه بینالمللی ال آلتو (LPB) در ارتفاع ۴٬۰۶۱ متر قرار دارد—بلندترین فرودگاه بینالمللی جهان. این فرودگاه در ال آلتو، ۱۵ کیلومتر تا مرکز لاپاز فاصله دارد اما ۴۰۰ متر بالاتر است (ارتفاع فوراً احساس میشود!). تاکسیهای رادیویی از میز فرودگاه ۷۰–۱۰۰ بولिवی/۱۰–۱۴ دلار (۳۰–۴۵ دقیقه مسیر فرود به داخل حوضه شهری). مینیبوسها ارزانتر هستند (۵ بولिवار / ۰.۷۲ دلار) اما با بار شلوغ میشوند. پروازها از لیما (۲ ساعت)، بوئنوس آیرس، سانتیاگو، سانتا کروز (شهر بزرگ دیگر بولیوی، ۱ ساعت) انجام میشوند. اکثر پروازهای بینالمللی از طریق لیما یا بوئنوس آیرس انجام میشوند. برخی با اتوبوس از پرو (پونو-لاپاز، ۶ ساعت، ۱۰ تا ۲۰ دلار) از مرز دریاچه تیتیکاکا عبور میکنند.
رفتوآمد
تلفریکوی Mi Teleférico: سیستم شگفتانگیز—۱۰ خط، هر سفر ۳ Bs (۰٫۴۳ دلار)، مرکز شهر را به ال آلتو متصل میکند، تورهای شهری از طریق خط زرد. مینیبوسها/میکروباسها: ارزان (۲–۳ Bs)، همهجا، شلوغ، مسیرهای گیجکننده (از مردم محلی بپرسید). تاکسیها: ارزان (۱۰-۲۵ بولिवار / ۱.۴۰-۳.۶۰ دلار در سراسر شهر) - قبل از سوار شدن چانه بزنید، یا از اپلیکیشنهای مخصوص استفاده کنید. تاکسیهای رادیویی امنتر هستند (قبلاً تماس بگیرید). تروفای (تاکسیهای اشتراکی): مسیرهای مشخص، ارزان. پیادهروی: تپههای تند، ارتفاع باعث خستگی میشود—با احتیاط قدم بردارید. برای جاده مرگ/تورها: برگزارکنندگان تور حملونقل را فراهم میکنند. ماشین کرایه نکنید—ترافیک شلوغ و پارکینگ کابوسوار است. تلهکابین + پیادهروی + تاکسی گهگاهی همه چیز را پوشش میدهد.
پول و پرداختها
بولیویانو (BOB ، Bs). نرخ ارز نوسان دارد—قبل از سفر یک مبدل زنده را بررسی کنید. دستگاههای خودپرداز رایج هستند (حداکثر برداشت—هزینهها اعمال میشود). کارتها در هتلها و رستورانهای لوکس پذیرفته میشوند، اما در سایر مکانها به ندرت. پول نقد حرف اول را میزند—برای تبدیل پول به USD (نرخ بهتر از EUR) بیاورید. انعام دادن: اجباری نیست اما مورد قدردانی قرار میگیرد (مبلغ را گرد کنید یا ۱۰٪ در رستورانها)، ۱۰ Bs برای راهنماها. چانهزنی در بازارها انتظار میرود. بولیوی فوقالعاده ارزان است—یکی از مقرونبهصرفهترین کشورهای آمریکای جنوبی که بودجه را به طرز شگفتانگیزی افزایش میدهد.
زبان
زبان اسپانیایی همراه با زبانهای بومی (آیمارا و کِچوا که بهطور گسترده صحبت میشوند) رسمی است. خارج از هتلهای لوکس و آژانسهای مسافرتی، انگلیسی بسیار محدود است. اپلیکیشنهای ترجمه ضروریاند. بسیاری از مردم محلی ابتدا به آیمارا و سپس به اسپانیایی صحبت میکنند. جوانان در سوپوکاچی کمی انگلیسی میدانند. یاد بگیرید: Hola، Gracias، ¿Cuánto cuesta؟، Yusparapxita (سپاسگزاری به زبان آیمارا—مردم محلی از تلاش شما قدردانی میکنند). برقراری ارتباط چالشبرانگیز است اما مردم محلی صبور و دوستانه هستند.
نکات فرهنگی
ارتفاع: نمیتوان بیش از حد تأکید کرد—آرام باشید، دائماً چای کوکا بنوشید، آهسته راه بروید، آبرسانی کنید، استراحت کنید. برگهای کوکا قانونی هستند (کوکائین نیست). فرهنگ بومی: به چولیتاس (زنان بومی) احترام بگذارید (قبل از عکس گرفتن اجازه بگیرید)، لباسهای سنتی را مسخره نکنید، غرور بومیان قوی است. اعتراضات: رایج است، جادهها را مسدود میکنند—اخبار را بررسی کنید، برنامههای انعطافپذیری داشته باشید. جنین لاما: در بازار جادوگران برای نذورات سنتی (پچاماما—مادر زمین) فروخته میشود، در اینجا قانونی و عادی است. انعام دادن: انتظار نمیرود اما قدردانی میشود. چانهزنی: در بازارها انتظار میرود (با ۵۰٪ کمتر شروع کنید). یکشنبه: برخی کسبوکارها تعطیل هستند. ایمنی: مراقب اموال خود باشید، از تاکسیهای رسمی استفاده کنید، شبها از ال آلتو دوری کنید. کشتی چولیتاس: نمایشی برای گردشگران (یکشنبه/پنجشنبه، ۱۰۰ بولिवار، نمایشی سرگرمکننده). غذا: سالتنیاس صبحانه است (ساعت ۱۰ صبح، با آبمیوه داخلش—با احتیاط بخورید وگرنه لکهدار میشوید!)، نه شام. لا پاس، بولیوی واقعی و خام است—آغوش خود را برای هرجومرج و چالش ارتفاع باز کنید!
برنامهٔ کامل ۴ روزهٔ لاپاز
روز 1: ورود و سازگاری ملایم
روز 2: می تلیفریکو و درهٔ ماه
روز 3: دوچرخهسواری کوهستان در جاده مرگ
روز 4: گشت یکروزه دریاچه تیتیکاکا یا تیواناکو
کجا اقامت کنیم در لاپاز
مرکز شهر (Centro)
بهترین برای: مرکز تاریخی، پلازا موریلو، بازار جادوگران، بازارها، هاستلهای ارزانقیمت، مناطق توریستی، مراقب وسایل خود باشید
سوپوکاچی
بهترین برای: محلههای مسکونی لوکس، کافهها، رستورانها، زندگی شبانه، امنتر، مد روز، مناسب مهاجران، هتلهای میانرده
ال آلتو
بهترین برای: گسترش وسیع در ارتفاع ۴۱۵۰ متر، بازارهای بومی، خطوط تلهکابین، اصیل اما پس از تاریکی از آن دوری کنید
زونای جنوبی (کالاکوتو، سان میگل)
بهترین برای: محلههای مرفه، مراکز خرید، رستورانهای بینالمللی، امن، مدرن، کمهویت اما راحت
پرسشهای متداول
آیا برای سفر به بولیوی به ویزا نیاز دارم؟
بهترین زمان برای بازدید از لاپاز چه زمانی است؟
هزینه سفر به لاپاز در هر روز چقدر است؟
ارتفاع در لاپاز چقدر زیاد است؟
آیا لاپاز برای گردشگران امن است؟
فعالیتهای محبوب
برترین تورها و تجربهها در لاپاز
آمادهاید از لاپاز بازدید کنید؟
پروازها، اقامت و فعالیتهای خود را رزرو کنید