نمای شهر لاپاز که از دره کوهستانی سرازیر شده با کوه پوشیده از برف ایلیمانی در غروب طلایی، بولیوی
بولیوی

لاپاز

یکی از مرتفع‌ترین پایتخت‌های جهان با سیستم تله‌کابین شهری، دوچرخه‌سواری در جاده مرگ، بازار جادوگران، دره ماه و دروازه ورود به شوره زار اویونی.

  • #ارتفاع
  • #فرهنگ
  • #ماجراجویی
  • #کوهستان
  • #بومی
  • #منحصربه‌فرد
  • #بودجه
فصل کم‌گردش (قیمت‌های پایین‌تر)

لاپاز، بولیوی مقصد با آب و هوای معتدل است که برای مرتفع‌ترین پایتخت جهان و سیستم حمل و نقل تله‌کابین عالی است. بهترین زمان بازدید اردیبهشت،‏ خرداد،‏ تیر،‏ مرداد، و شهریور است، زمانی که شرایط آب و هوایی ایده‌آل است. سفر اقتصادی حدود ‎ریال ۸۴٬۱۲۱٬۳۴۵ در روز هزینه دارد، در حالی که سفرهای میان‌رده به‌طور متوسط ‎ریال ۱۹۴٬۲۴۳٬۸۳۳ در روز هزینه دارند. قوانین ورود به گذرنامه شما بستگی دارد.

‎ریال ۸۴٬۱۲۱٬۳۴۵
/روز
د
ب
ا
ف
ا
خ
بهترین زمان بازدید
قوانین ورود را بررسی کنید
بررسی الزامات →
متوسط
فرودگاه: LPB واحد پول: BOB (1 Bs ≈ ۱۸۷٬۹۴۳ IRR) انتخاب‌های برتر: تله‌کابین Mi Teleférico, Valle de la Luna (دره ماه)
در این صفحه

"در حال برنامه‌ریزی برای سفر به لاپاز هستید؟ اردیبهشت زمانی است که بهترین آب‌وهوا آغاز می‌شود — مناسب برای پیاده‌روی‌های طولانی و کاوش بدون ازدحام. ماجراجویی در هر گوشه‌ای در انتظار شماست."

دیدگاه ما

ما این راهنما را با استفاده از داده‌های اقلیمی اخیر، روندهای قیمت هتل و سفرهای خودمان ساخته‌ایم، تا بتوانید ماه مناسب را بدون حدس و گمان انتخاب کنید.

چرا از لاپاز بازدید کنیم؟

لاپاز (La Paz) با قرارگیری به عنوان یکی از مرتفع‌ترین پایتخت‌های جهان و مقر اداری دولت بولیوی، قوانین جاذبه و سنت را به چالش می‌کشد؛ جایی که بیش از ۷۵۵,۰۰۰ نفر (حدود ۲.۱ میلیون نفر در منطقه کلان‌شهری شامل ال آلتو) به شکلی دراماتیک در یک دره عمیق و شیب‌دار در ارتفاع نفس‌گیر ۳,۶۴۰ متری زندگی می‌کنند (از نظر فنی، پایتخت قانونی سوکره در ارتفاعات پایین‌تر قرار دارد، اگرچه لاپاز میزبان دولت واقعی است). این شهر به شکلی هوشمندانه توسط سیستم تله‌کابین می تله‌فریکو (Mi Teleférico) به هم متصل شده است؛ طولانی‌ترین و مرتفع‌ترین شبکه تله‌کابین شهری جهان که سفرهای روزانه خیره‌کننده‌ای را بر فراز محله‌های خشتی با پس‌زمینه باشکوه کوه ایلیمانی (Mt. Illimani) پوشیده از برف (۶,۴۳۸ متر) که بر افق مسلط است، فراهم می‌کند.

این شهر خارق‌العاده به شکلی تماشایی از محله‌های نسبتاً ثروتمند که در ارتفاعات پایین‌تر کف دره (با کمبود اکسیژن کمتر) متمرکز شده‌اند، تا بازارهای بومی عظیم ال آلتو (El Alto) و فرودگاهی که در ارتفاع ۴,۱۵۰ متری با اکسیژن اندک قرار دارد، سرازیر می‌شود و منظره‌ای بصری و خیره‌کننده ایجاد می‌کند؛ جایی که چولیتاهای سنتی (زنان بومی آیمارا که کلاه‌های لبه‌دار نمادین، دامن‌های چندلایه پویرا و شال‌های راه-راه می‌پوشند) همه چیز می‌فروشند، از جنین‌های خشک‌شده لاما (پیشکش سنتی پاچاماما برای پی‌ریزی ساختمان‌های جدید - کاملاً جدی!) گرفته تا لوازم الکترونیکی و پوشاک. بازار معروف جادوگران (Mercado de las Brujas یا Mercado de Hechicería) در خیابان توریستی کایه ساگارناگا (Calle Sagárnaga) به زیبایی تجسم هم‌گرایی جذاب لاپاز است که باورهای کاتولیک را با اعتقادات بومی آیمارا و آند در هم می‌آمیزد؛ جنین‌های خشک‌شده لاما در کنار طلسم‌های خوش‌شانسی، گیاهان معطر، معجون‌های مرموز و اشیاء آیینی توسط فروشندگانی فروخته می‌شوند که خرید شما را با برگ‌های کوکا و اوراد مخصوص به طور رسمی متبرک می‌کنند. با این حال، لاپاز به عنوان مرکز اصلی گردشگری ماجراجویانه بولیوی و پاتوق کوله‌گردان اقتصادی رونق دارد: تجربه دوچرخه‌سواری کوهستان در جاده افسانه‌ای مرگ (El Camino de la Muerte یا Yungas Road) که ۳,۵۰۰ متر اختلاف ارتفاع عمودی را در طول ۶۴ کیلومتر مسیر پرپیچ‌وخم از گردنه کوهستانی منجمد لا کومبره (۴,۷۰۰ متر) تا شهر جنگلی و گرمسیری کورویکو (Coroico) طی می‌کند؛ شرکت‌های تورهای سازمان‌یافته (حدود ۴۳ تا ‎ریال ۱۰۷٬۰۶۳٬۵۳۰ / ۵۷۰ بولیویانوی بولیوی شامل حمل‌ونقل، تجهیزات، راهنما و ناهار) این هیجان آدرنالین‌ساز را که در لیست آرزوهای بسیاری است، به شکلی ایمن در دسترس قرار می‌دهند، هرچند نام شوم آن از صدها مرگ ناشی از سقوط وسایل نقلیه قبل از سال ۲۰۰۶ نشأت می‌گیرد، زمانی که این جاده خاکی باریک مسیر اصلی بود (اکنون با وجود بزرگراه جدید، عمدتاً ایمن است اما گاهی تصادفاتی رخ می‌دهد).

دره سورئال ماه (Valle de la Luna، ۳۰ دقیقه به سمت جنوب، ورودی حدود ۱.۷۵ تا ‎ریال ۳٬۹۷۶٬۶۴۵ / ۲۱ بولیویانوی بولیوی) تشکیلات عجیب فرسایش‌یافته رسی و ماسه‌سنگی را به نمایش می‌گذارد که شبیه مناظر ماه هستند و فضایی فرازمینی برای پیاده‌روی ایجاد می‌کنند. شبکه نوآورانه تله‌کابین می تله‌فریکو (هزینه هر سفر حدود ‎ریال ۶۱۱٬۷۹۲ / ۳٫۲۶ بولیویانوی بولیوی برای خط اول و کمتر برای تعویض خط در داخل سیستم) مرکز شهر لاپاز را به فلات گسترده ال آلتو متصل می‌کند و ارزان‌ترین تور جامع شهری را ارائه می‌دهد؛ با سوار شدن بر خطوط زرد یا قرمز، از مناظر هوایی پانورامیک دره که توپوگرافی دراماتیک شهر را آشکار می‌کند، لذت ببرید. سفرهای روزانه ضروری با اتوبوس یا تورهای سازمان‌یافته به دریاچه عرفانی تی‌تیکاکا (۳ ساعت تا کوپاکابانا، بازدید از جزیره خورشید با ویرانه‌های اینکا و فرهنگ بومی آیمارا، تورهای قایق‌سواری حدود ۲۶ تا ‎ریال ۶۵٬۷۶۷٬۵۹۷ / ۳۵۰ بولیویانوی بولیوی)، ویرانه‌های خیره‌کننده تیواناکو (Tiwanaku) متعلق به دوران پیش از اینکا (سایت یونسکو با سازه‌های سنگی عظیم مرموز که بیش از ۱,۰۰۰ سال قدیمی‌تر از اینکاها هستند، ۲ ساعت فاصله، حدود ‎ریال ۱۸٬۳۵۳٬۷۴۸ / ۹۸ بولیویانوی بولیوی ورودی) و مشهورتر از همه، شوره‌زارهای سورئال اویونی (Uyuni Salt Flats) منتهی می‌شود؛ اگرچه اکثر مسافران تورهای چندروزه را از خود شهر اویونی رزرو می‌کنند.

صحنه غذایی متمایز شهر بین کافه‌های بین‌المللی محله توریستی سوپوکاچی (Sopocachi) و بازارهای محلی اصیل تقسیم شده است: سالتنیاهای ضروری (امپاناداهای آبدار پر شده با خورش گوشت که باید با احتیاط برای صبحانه خورده شوند چون مایع داغ از آن‌ها می‌چکد، حدود ‎ریال ۱٬۵۲۹٬۴۷۹ / ۸٫۱۴ بولیویانوی بولیوی)، آنتیکوچوس (سیخ‌های قلب گاو کبابی با سس بادام‌زمینی تند، غذای خیابانی)، آپی مورادوی شیرین (نوشیدنی گرم ذرت بنفش)، سوپ مقوی چایرو (chairo) و چای کوکا که در همه جا حاضر است. تورهای بدنام زندان سن پدرو که زمانی کوله‌گردان را به خود جذب می‌کرد، از سال ۲۰۰۹ صراحتاً ممنوع شده و به شدت توصیه نمی‌شود که به دنبال آن بروید. ارتفاع بسیار زیاد واقعاً سخت‌تر از کیتو (۲,۸۵۰ متر) یا کوسکو (۳,۴۰۰ متر) بر بدن تأثیر می‌گذارد؛ هم‌هوایی اجباری شامل نوشیدن مداوم چای کوکا (mate de coca، کاملاً قانونی است و علی‌رغم اینکه مشتق کوکائین است در همه جا فروخته می‌شود و به مقابله با اثرات ارتفاع کمک می‌کند)، بسیار آهسته راه رفتن، صعود تدریجی و پرهیز مطلق از الکل در ۲ تا ۳ روز اول تا زمان سازگاری بدن با اکسیژن رقیق است.

در فصل خشک از می تا اکتبر برای آسمان صاف (اگرچه شب‌ها سرد و بین ۰ تا ۵ درجه سانتی‌گراد / ۳۲ تا ۴۱ درجه فارنهایت و روزها ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتی‌گراد / ۵۹ تا ۶۸ درجه فارنهایت است) که برای جاده مرگ و فعالیت‌های فضای باز ایده‌آل است، سفر کنید و از فصل بارانی نوامبر تا مارس که رگبارهای بعدازظهر و سیلاب‌های گاه‌به‌گاه به همراه دارد، دوری کنید. بدون نیاز به ویزا برای اکثر ملیت‌ها از جمله اتحادیه اروپا/ایالات متحده (اقامت ۹۰ روزه)، واحد پول نوسانی بولیویانو (نرخ‌های ارز را چک کنید)، انگلیسی حداقلی در خارج از حباب گردشگری کوله‌گردی که دانستن اسپانیایی پایه را مفید می‌سازد، و قیمت‌های بسیار مقرون‌به‌صرفه که آن را به یکی از ارزان‌ترین مقاصد شهرهای بزرگ آمریکای جنوبی تبدیل کرده است (وعده‌های غذایی رستوران حدود ۱.۷۵ تا ‎ریال ۵٬۳۵۳٬۱۷۷ / ۲۸ بولیویانوی بولیوی، هاستل‌ها حدود ۷ تا ‎ریال ۱۹٬۸۸۳٬۲۲۷ / ۱۰۶ بولیویانوی بولیوی، تورهای ماجراجویی حدود ۲۶ تا ‎ریال ۱۰۷٬۰۶۳٬۵۳۰ / ۵۷۰ بولیویانوی بولیوی)، لاپاز منحصربه‌فردترین، چالش‌برانگیزترین و اصیل‌ترین پایتخت بومی آمریکای جنوبی را ارائه می‌دهد؛ جایی که فرهنگ آیمارا غالب است، ارتفاع زیاد بازدیدکنندگان را آزمایش می‌کند، شهر منطق برنامه‌ریزی شهری را به چالش می‌کشد و زوایای ناهموار و زیبای بولیوی به بخشی جدایی‌ناپذیر از یک تجربه ماجراجویانه تبدیل می‌شود.

فعالیت‌ها

جاذبه‌های منحصر‌به‌فرد

تله‌کابین Mi Teleférico

طولانی‌ترین شبکه تله‌کابین شهری جهان با ۱۰ خط. برای تماشای مناظر خیره‌کننده از دره شهر و کوه Illimani (۶,۴۳۸ متر)، سوار خط زرد شوید. کرایه برای خط اول حدود ‎ریال ۶۱۱٬۷۹۲ / ۳٫۲۶ بولیویانوی بولیوی است و در صورت جابجایی داخل سیستم کمتر می‌شود؛ ارزان‌ترین تور شهری ممکن. برای شفاف‌ترین منظره کوهستان، صبح زود (۷ تا ۹ صبح) بروید.

Valle de la Luna (دره ماه)

سازندهای رسی فرسایش‌یافته و عجیب در ۳۰ دقیقه‌ای جنوب که شبیه به منظره ماه هستند. ورودی حدود ‎ریال ۲٬۶۷۶٬۵۸۸–‎ریال ۳٬۹۷۶٬۶۴۵ / ۱۴ بولیویانوی بولیوی–۲۱ بولیویانوی بولیوی است. مسیر ۱ تا ۲ ساعته را از میان مناره‌ها و دره‌های فرازمینی پیاده‌روی کنید. بهترین زمان بازدید بعد از ظهر است که نورپردازی زیبایی سازندها را دوچندان می‌کند. این بازدید را با دره کاکتوس در همان نزدیکی ترکیب کنید.

بازار جادوگران (Mercado de las Brujas)

بازار سنتی آیمارا در خیابان Sagárnaga که گیاهان دارویی، معجون‌ها و جنین‌های خشک‌شده لاما (بله، واقعاً - برای پیشکش‌های سنتی پاچاماما) می‌فروشد. گشت‌وگذار رایگان است اما فروشندگان ممکن است برای خرید به شما اصرار کنند. برای بهترین انتخاب، اواسط صبح بروید. ترکیبی جذاب از باورهای کاتولیک و بومی.

فعالیت‌های ماجراجویانه

دوچرخه‌سواری کوهستان در جاده مرگ

سواری افسانه‌ای در سراشیبی از گردنه La Cumbre (۴,۶۵۰ متر) تا جنگل Coroico (۱,۲۰۰ متر) - ۳,۵۰۰ متر کاهش ارتفاع در ۶۴ کیلومتر. تورهای یک‌روزه حدود ‎ریال ۶۵٬۷۶۷٬۵۹۷–‎ریال ۱۰۷٬۰۶۳٬۵۳۰ / ۳۵۰ بولیویانوی بولیوی–۵۷۰ بولیویانوی بولیوی شامل حمل‌ونقل، تجهیزات و ناهار هزینه دارند. فقط با مجریان معتبر بروید. هیجان‌انگیزترین و زیباترین دوچرخه‌سواری که تا به حال انجام داده‌اید. ۱ تا ۲ روز قبل رزرو کنید.

سفرهای روزانه: دریاچه تی‌تیکاکا و اویونی

دریاچه تی‌تیکاکا (۳ ساعت به سمت شمال): مرتفع‌ترین دریاچه قابل کشتیرانی، جزایر شناور، Isla del Sol. شوره زار اویونی: ۱۰ تا ۱۲ ساعت با اتوبوس یا ۱ ساعت پرواز - تورهای ۳ روزه را از شهر اویونی رزرو کنید. ویرانه‌های تیاهواناکو (۲ ساعت): تمدن پیش از اینکا، سایت یونسکو. اکثر مسافران اویونی را به عنوان یک سفر چند روزه از لاپاز انجام می‌دهند.

فرهنگ محلی و بازارها

بازارهای ال آلتو

با خط قرمز تله‌کابین به El Alto (۴,۱۵۰ متر) بروید - منطقه‌ای وسیع در مرتفع‌ترین نقطه شهری جهان. بازارهای خیابانی عظیم در روزهای پنجشنبه و یکشنبه که در آن چولیتاها (زنان بومی با کلاه‌های لبه‌دار) همه چیز می‌فروشند. فضایی اصیل دارد اما مراقب وسایل خود باشید. برای تماشای مناظر باورنکردنی هنگام پایین آمدن به دره لاپاز، با تله‌کابین بازگردید.

غذاهای سنتی و کافه‌ها

محله Sopocachi کافه‌های مدرن را در کنار دکه‌های سالتنیا (salteña) ارائه می‌دهد. سالتنیا (امپاناداهای آبدار) را دقیقاً ساعت ۱۰ صبح برای صبحانه امتحان کنید؛ محلی‌ها آن‌ها را ایستاده می‌خورند. آنتیکوچوس (Anticuchos - قلب گاو کبابی) را عصرها از فروشندگان خیابانی تهیه کنید. برای وعده‌های غذایی اصیل بولیویایی با قیمت کمتر از ‎ریال ۴٬۵۸۸٬۴۳۷ / ۲۴ بولیویانوی بولیوی به Mercado Lanza بروید. چای کوکا برای مقابله با ارتفاع‌زدگی در همه جا در دسترس است.

اطلاعات سفر

رسیدن به مقصد

  • فرودگاه‌ها: LPB

بهترین زمان بازدید

اردیبهشت, خرداد, تیر, مرداد, شهریور

اقلیم: متوسط

شرایط ویزا

قوانین ورود بر اساس گذرنامه شما متفاوت است

بررسی الزامات

وضعیت آب‌وهوا بر اساس ماه

بهترین ماه‌ها: اردیبهشت, خرداد, تیر, مرداد, شهریورداغ‌ترین: مهر (18°C) • خشک‌ترین: خرداد (2d باران)
داده‌های ماهانه هواشناسی
ماه بالا کم روزهای بارانی شرایط
دی 16°C 7°C 24 مرطوب
بهمن 16°C 7°C 25 مرطوب
اسفند 16°C 6°C 24 مرطوب
فروردین 17°C 5°C 13 مرطوب
اردیبهشت 17°C 3°C 6 عالی ((بهترین))
خرداد 16°C 1°C 2 عالی ((بهترین))
تیر 17°C 1°C 2 عالی ((بهترین))
مرداد 17°C 1°C 4 عالی ((بهترین))
شهریور 17°C 4°C 12 عالی ((بهترین))
مهر 18°C 5°C 15 مرطوب
آبان 18°C 6°C 16 مرطوب
آذر 17°C 7°C 25 مرطوب

داده‌های آب و هوا: آرشیو Open-Meteo (۲۰۲۰-۲۰۲۴) • میانگین تاریخی 2020–2025

هزینه‌های سفر

بودجه
‎ریال ۸۴٬۱۲۱٬۳۴۵ /روز
محدوده معمول: ‎ریال ۶۸٬۸۲۶٬۵۵۵ – ‎ریال ۹۹٬۴۱۶٬۱۳۵
اقامت ‎ریال ۳۵٬۱۷۸٬۰۱۷
غذا و وعده‌های غذایی ‎ریال ۱۹٬۸۸۳٬۲۲۷
حمل و نقل محلی ‎ریال ۱۲٬۲۳۵٬۸۳۲
جاذبه‌های گردشگری ‎ریال ۱۳٬۷۶۵٬۳۱۱
میان‌رده
‎ریال ۱۹۴٬۲۴۳٬۸۳۳ /روز
محدوده معمول: ‎ریال ۱۶۸٬۲۴۲٬۶۹۰ – ‎ریال ۲۲۱٬۷۷۴٬۴۵۵
اقامت ‎ریال ۸۱٬۰۶۲٬۳۸۷
غذا و وعده‌های غذایی ‎ریال ۴۴٬۳۵۴٬۸۹۱
حمل و نقل محلی ‎ریال ۲۷٬۵۳۰٬۶۲۲
جاذبه‌های گردشگری ‎ریال ۳۰٬۵۸۹٬۵۸۰
لوکس
‎ریال ۳۹۷٬۶۶۴٬۵۴۰ /روز
محدوده معمول: ‎ریال ۳۳۶٬۴۸۵٬۳۸۰ – ‎ریال ۴۵۸٬۸۴۳٬۷۰۰
اقامت ‎ریال ۱۶۶٬۷۱۳٬۲۱۱
غذا و وعده‌های غذایی ‎ریال ۹۱٬۷۶۸٬۷۴۰
حمل و نقل محلی ‎ریال ۵۵٬۰۶۱٬۲۴۴
جاذبه‌های گردشگری ‎ریال ۶۴٬۲۳۸٬۱۱۸

به ازای هر نفر در روز، بر اساس اتاق دو نفره. «بودجه» شامل خوابگاه یا اقامت مشترک در شهرهای گران است.

💡 🌍 نکته برای مسافر (اسفند 2026): از قبل برنامه‌ریزی کنید: اردیبهشت در پیش است و آب‌وهوای ایده‌آلی دارد.

اطلاعات کاربردی

رسیدن به مقصد

فرودگاه بین‌المللی ال آلتو (LPB) در ارتفاع ۴,۰۶۱ متری قرار دارد که مرتفع‌ترین فرودگاه بین‌المللی جهان است. این فرودگاه در ال آلتو، در ۱۵ کیلومتری مرکز لاپاز اما ۴۰۰ متر بالاتر واقع شده است (تأثیر ارتفاع بلافاصله حس می‌شود!). کرایه تاکسی‌های بی‌سیم از باجه فرودگاه حدود ‎ریال ۱۴٬۳۷۷٬۱۰۳–‎ریال ۲۰٬۴۹۵٬۰۱۹ / ۷۶ بولیویانوی بولیوی–۱۰۹ بولیویانوی بولیوی است (۳۰ تا ۴۵ دقیقه مسیر سرازیری به سمت گودی شهر). مینی‌بوس‌ها با حدود ‎ریال ۱٬۰۲۴٬۷۵۱ / ۵٫۴۵ بولیویانوی بولیوی ارزان‌تر هستند اما برای حمل چمدان بسیار شلوغند. پروازها از لیما (۲ ساعت)، بوئنوس آیرس، سانتیاگو و سانتا کروز (دیگر شهر بزرگ بولیوی، ۱ ساعت) انجام می‌شود. بیشتر اتصالات بین‌المللی از طریق لیما یا بوئنوس آیرس است. برخی نیز با اتوبوس از پرو (پونو به لاپاز، ۶ ساعت، ‎ریال ۱۳٬۷۶۵٬۳۱۱–‎ریال ۲۷٬۵۳۰٬۶۲۲ / ۷۳ بولیویانوی بولیوی–۱۴۶ بولیویانوی بولیوی) با عبور از مرز دریاچه تیتیکاکا می‌آیند.

رفت‌وآمد

تله‌کابین Mi Teleférico: سیستمی شگفت‌انگیز با ۱۰ خط و بلیت‌های ‎ریال ۶۱۱٬۷۹۲ / ۳٫۲۶ بولیویانوی بولیوی (برای تعویض خط کمتر)، مرکز شهر را به ال آلتو متصل می‌کند؛ تورهای شهری از طریق خط زرد عالی هستند. مینی‌بوس‌ها/میکروها: ارزان، همه‌جا در دسترس، شلوغ و با مسیرهای گیج‌کننده (از محلی‌ها بپرسید). تاکسی‌ها: ارزان (‎ریال ۱٬۹۱۱٬۸۴۹–‎ریال ۴٬۹۷۰٬۸۰۷ / ۱۰ بولیویانوی بولیوی–۲۶ بولیویانوی بولیوی در سطح شهر)؛ قبل از سوار شدن بر سر قیمت توافق کنید یا از اپلیکیشن استفاده کنید. تاکسی‌های بی‌سیم (Radio taxis) ایمن‌تر هستند (تلفنی رزرو کنید). تروفی (Trufi - تاکسی‌های اشتراکی): مسیرهای مشخص و ارزان دارند. پیاده‌روی: تپه‌های شیب‌دار و ارتفاع زیاد باعث خستگی مفرط می‌شود؛ با آرامش حرکت کنید. برای جاده مرگ یا تورها: مجریان تور حمل‌ونقل را فراهم می‌کنند. ماشین اجاره نکنید؛ ترافیک آشفته و پارکینگ کابوس‌وار است. ترکیب تله‌کابین، پیاده‌روی و گاهی تاکسی تمام نیازها را پوشش می‌دهد.

پول و پرداخت‌ها

بولیویانو (BOB, Bs). نرخ ارز: 1 BOB ≈ ۱۸۷٬۹۴۳ IRR. دستگاه‌های خودپرداز رایج هستند (کارمزد دارند). کارت‌های اعتباری فقط در هتل‌ها و رستوران‌های مجلل پذیرفته می‌شوند. نقدینگی حرف اول را می‌زند؛ برای تبدیل ارز دلار آمریکا همراه داشته باشید. انعام: رند کردن مبلغ یا ۱۰٪ در رستوران‌ها، و حدود ‎ریال ۱٬۹۱۱٬۸۴۹ / ۱۰ بولیویانوی بولیوی برای راهنماها. در بازارها چانه بزنید. بولیوی به طرز باورنکردنی ارزان است.

زبان

اسپانیایی زبان رسمی است و زبان‌های بومی (آیمارا و کچوا) نیز به طور گسترده صحبت می‌شوند. انگلیسی در خارج از هتل‌های لوکس و آژانس‌های تور بسیار محدود است. اپلیکیشن‌های ترجمه ضروری هستند. بسیاری از محلی‌ها ابتدا به زبان آیمارا و سپس اسپانیایی صحبت می‌کنند. جوانان در محله Sopocachi تا حدی انگلیسی بلدند. این کلمات را یاد بگیرید: Hola (سلام)، Gracias (ممنون)، ¿Cuánto cuesta? (قیمت چند است؟)، Yusparapxita (ممنون به زبان آیمارا؛ محلی‌ها از تلاش شما قدردانی می‌کنند). ارتباط برقرار کردن چالش‌برانگیز است اما مردم صبور و مهربان هستند.

نکات فرهنگی

ارتفاع: هر چه تاکید کنیم کم است؛ سخت نگیرید، مدام چای کوکا بنوشید، آهسته راه بروید، آب زیاد بنوشید و استراحت کنید. برگ‌های کوکا قانونی هستند (اما کوکائین نه). فرهنگ بومی: به چولیتاها (زنان بومی) احترام بگذارید (قبل از عکس گرفتن اجازه بگیرید)، لباس‌های سنتی را مسخره نکنید؛ غرور بومی در اینجا قوی است. اعتراضات: رایج است و جاده‌ها را می‌بندند؛ اخبار را چک کنید و برنامه‌های منعطف داشته باشید. جنین لاما: در بازار جادوگران برای نذورات سنتی (پاچاماما - مادر زمین) فروخته می‌شود؛ اینجا قانونی و عادی است. انعام: اجباری نیست اما استقبال می‌شود. چانه‌زنی: در بازارها انتظار می‌رود (از ۵۰٪ قیمت پیشنهادی شروع کنید). یکشنبه‌ها: برخی کسب‌وکارها تعطیل هستند. ایمنی: مراقب وسایل خود باشید، از تاکسی‌های رسمی استفاده کنید و شب‌ها از ال آلتو دوری کنید. کشتی چولیتاها: یک نمایش توریستی (یکشنبه/پنجشنبه، حدود ‎ریال ۱۸٬۳۵۳٬۷۴۸ / ۹۸ بولیویانوی بولیوی، نمایشی سرگرم‌کننده). غذا: سالتنیا (Salteñas) صبحانه است (ساعت ۱۰ صبح، داخلش آبدار است؛ با احتیاط بخورید تا لباستان کثیف نشود!)، نه شام. لاپاز بولیویِ خالص و واقعی است؛ آشفتگی و چالش ارتفاع را در آغوش بگیرید!

دریافت eSIM

بدون هزینه‌های بالای رومینگ متصل بمانید. یک eSIM محلی برای این سفر دریافت کنید که از چند دلار شروع می‌شود.

درخواست غرامت پرواز

پرواز تأخیر داشت یا لغو شد؟ ممکن است مستحق دریافت تا ‎ریال ۹۱۷٬۶۸۷٬۴۰۰ غرامت باشید. درخواست خود را اینجا بررسی کنید بدون هزینه اولیه.

برنامه سفر ایده‌آل ۴ روزه به لاپاز

ورود و هم‌هوایی ملایم

پرواز به ال آلتو (۴,۰۶۱ متر!). رفتن به اقامتگاه در لاپاز (۳,۶۴۰ متر). سخت نگیرید؛ ارتفاع به شدت تاثیر می‌گذارد. صبح: پیاده‌روی آرام در اطراف Plaza Murillo (ساختمان‌های دولتی) و کلیسای جامع. مدام چای کوکا بنوشید. ناهار سبک (سالتنیا اگر اواخر صبح است، یا غذای بازاری). بعدازظهر: گشت‌وگذار ملایم در کلیسای San Francisco، خرید در خیابان Sagárnaga و بازار جادوگران (جنین‌های خشک شده لاما، معجون‌ها و سوغاتی‌های عجیب). زیاد استراحت کنید. عصر: شام زود هنگام در یک مکان محلی (آنتی‌کوچوس - کباب دل گاو)، چای کوکا و خواب زود (ارتفاع خواب را مختل می‌کند). مدام آب بنوشید. امروز الکل مصرف نکنید.

تله‌کابین Mi Teleférico و دره ماه

صبح: تور تله‌کابین Mi Teleférico؛ خط زرد به ال آلتو (۴,۱۵۰ متر)، بازگشت با خط قرمز و خط سبز به حومه شهر. هر سفر ‎ریال ۶۱۱٬۷۹۲ / ۳٫۲۶ بولیویانوی بولیوی، در مجموع ۲ تا ۳ ساعت؛ مناظر خیره‌کننده شهر و کوهستان و تماشای چگونگی گسترش لاپاز در دره. ناهار در Sopocachi (محله‌ای مدرن با کافه‌ها). بعدازظهر: Valle de la Luna (دره ماه، ۳۰ دقیقه به سمت جنوب، ورودی حدود ‎ریال ۲٬۶۷۶٬۵۸۸–‎ریال ۳٬۹۷۶٬۶۴۵ / ۱۴ بولیویانوی بولیوی–۲۱ بولیویانوی بولیوی)؛ تشکیلات رسی فرسایش‌یافته عجیب، ۱ تا ۲ ساعت پیاده‌روی در منظره‌ای شبیه به سطح ماه. بازگشت به شهر. عصر: شام در Sopocachi یا Zona Sur، چای کوکا و استراحت.

دوچرخه‌سواری کوهستان در جاده مرگ

حرکت زود هنگام (۷ صبح): تور دوچرخه‌سواری جاده مرگ (تمام روز، حدود ‎ریال ۶۵٬۷۶۷٬۵۹۷–‎ریال ۱۰۷٬۰۶۳٬۵۳۰ / ۳۵۰ بولیویانوی بولیوی–۵۷۰ بولیویانوی بولیوی شامل حمل‌ونقل، تجهیزات و ناهار). رانندگی تا گردنه La Cumbre (۴,۶۵۰ متر - مرتفع‌ترین نقطه)، توضیحات ایمنی و سپس ۶۴ کیلومتر رکاب‌زنی در سرازیری با ۳,۵۰۰ متر کاهش ارتفاع. بخش اول آسفالت است و سپس جاده خاکی مشهور مرگ با صخره‌ها و آبشارها. پایان مسیر در Coroico (جنگل گرمسیری، ۱,۲۰۰ متر). ناهار، شنا و بازگشت با اتوبوس به لاپاز (رسیدن حدود ساعت ۵ تا ۷ عصر). خسته اما پر از هیجان. شام سبک و خواب زود.

سفر یک‌روزه به دریاچه تیتیکاکا یا تیواناکو

گزینه الف: سفر یک‌روزه به دریاچه تیتیکاکا (۳ ساعت به سمت شمال تا کوپاکابانا، حدود ‎ریال ۱۲٬۲۳۵٬۸۳۲ / ۶۵ بولیویانوی بولیوی با اتوبوس یا ‎ریال ۱۱۰٬۱۲۲٬۴۸۸ / ۵۸۶ بولیویانوی بولیوی با تور شامل حمل‌ونقل). بازدید از Isla del Sol (جزیره خورشید - ویرانه‌های اینکا، پیاده‌روی و مناظر) یا اقامت در کوپاکابانا (شهر ساحلی و کلیسای جامع). بازگشت در شب. گزینه ب: ویرانه‌های تیواناکو (Tiwanaku). نصف روز، بازگشت هنگام ناهار. بعدازظهر: آخرین خریدها در بازار جادوگران، تهیه سوغاتی یا استراحت. عصر: شام خداحافظی در Gustu (غذاهای مدرن و لوکس بولیویایی) یا Popular (آبجوهای دست‌ساز و برگر). مرحله بعد: اتوبوس به اویونی (۱۰ ساعت شبانه، ‎ریال ۲۰٬۶۴۷٬۹۶۷–‎ریال ۳۴٬۴۱۳٬۲۷۸ / ۱۱۰ بولیویانوی بولیوی–۱۸۳ بولیویانوی بولیوی)، پرواز به اویونی (۱ ساعت) یا ادامه مسیر به سمت پرو/شیلی.

کجا اقامت کنیم

سوپوکاچی

بهترین برای: کافه‌های مدرن، گالری‌ها، پاتوق مهاجران، بهترین رستوران‌های لاپاز

مرکز تاریخی

بهترین برای: کلیساهای استعماری، بازار جادوگران، موزه‌ها، اقامتگاه‌های ارزان‌قیمت

زونا سور (منطقه جنوبی)

بهترین برای: امکانات مدرن، مراکز خرید، رستوران‌های مجلل، ارتفاع کمتر

سان پدرو

بهترین برای: مرکز کوله‌گردها، تاریخچه تورهای زندان، بازارهای محلی، اقامتگاه‌های ارزان

کالاکوتو / سان میگل

بهترین برای: منطقه سفارت‌خانه‌ها، غذاهای بین‌المللی، هتل‌های تجاری، امنیت

فعالیت‌های محبوب

برترین تورها و تجربه‌ها در لاپاز

مشاهده همه فعالیت‌ها
Loading activities…

سوالات متداول

آیا برای بازدید از بولیوی به ویزا نیاز دارم؟
شرایط ورود به بولیوی به ملیت، هدف از سفر و مدت اقامت شما بستگی دارد. الزامات می‌تواند شامل ویزا، مجوزهای سفر الکترونیکی (ETA) یا ورود بدون ویزا برای دارندگان گذرنامه‌های خاص باشد. همیشه پیش از رزرو سفر، قوانین فعلی را در وب‌سایت‌های رسمی دولتی مانند https://www.migracion.gob.bo/ بررسی کنید، زیرا سیاست‌ها مکرراً تغییر می‌کنند.
بهترین زمان برای بازدید از لاپاز چه زمانی است؟
مه تا سپتامبر فصل خشک است؛ آسمان صاف، بهترین مناظر کوهستانی، ایده‌آل برای جاده مرگ و فعالیت‌های فضای باز، اما سردترین زمان (۰-۱۵ درجه سانتی‌گراد، لباس گرم همراه داشته باشید). ژوئن تا اوت سردترین اما خشک‌ترین ماه‌ها هستند. اکتبر تا آوریل فصل بارانی است؛ رعد و برق‌های بعد از ظهر، کوه‌های ابری، جاده مرگ گلی (اما همچنان قابل دوچرخه‌سواری) و دمای گرم‌تر (۱۰-۱۸ درجه سانتی‌گراد). بهترین زمان: مه تا سپتامبر برای شفاف‌ترین هوا و ایمن‌ترین شرایط جاده مرگ. ارتفاع زیاد باعث می‌شود هر ماهی خنک باشد؛ همیشه لباس‌های لایه‌لایه بپوشید.
هزینه سفر به لاپاز روزانه چقدر است؟
مسافران اقتصادی به ۵۰ تا ‎ریال ۹۹٬۴۱۶٬۱۳۵ / ۵۲۹ بولیویانوی بولیوی در روز برای هاستل، غذای خیابانی و حمل‌ونقل محلی نیاز دارند. بازدیدکنندگان میان‌رده باید ۱۲۰ تا ‎ریال ۲۲۹٬۴۲۱٬۸۵۰ / ۱٬۲۲۱ بولیویانوی بولیوی در روز برای هتل، رستوران و تورها بودجه‌بندی کنند. اقامت‌های لوکس از ‎ریال ۳۹۷٬۶۶۴٬۵۴۰ / ۲٬۱۱۶ بولیویانوی بولیوی به بالا شروع می‌شود. تورهای جاده مرگ ۴۶ تا ‎ریال ۱۱۳٬۱۸۱٬۴۴۶ / ۶۰۲ بولیویانوی بولیوی، تله‌کابین ‎ریال ۶۱۱٬۷۹۲ / ۳٫۲۶ بولیویانوی بولیوی، وعده‌های غذایی محلی ۱.۸۵ تا ‎ریال ۷٬۱۱۲٬۰۷۷ / ۳۸ بولیویانوی بولیوی و امپانادا ۰.۵۰ تا ‎ریال ۲٬۱۴۱٬۲۷۱ / ۱۱ بولیویانوی بولیوی هزینه دارند. بولیوی بسیار مقرون‌به‌صرفه است.
چند روز برای اقامت در لاپاز نیاز است؟
۳ روز برای دیدن جاذبه‌های اصلی لاپاز عالی است. ۲ روز برای یک بازدید سریع کافی است، در حالی که ۴ روز به شما زمان می‌دهد تا با آرامش به گشت‌وگذار بپردازید.
ارتفاع در لاپاز چقدر آزاردهنده است؟
لاپاز (۳۶۴۰ متر) + ال آلتو (۴۱۵۰ متر) = یکی از مرتفع‌ترین پایتخت‌های جهان. ارتفاع‌زدگی بسیار رایج است؛ سردرد، تنگی نفس، خستگی، حالت تهوع و خواب نامناسب. ۲ تا ۳ روز اول را بسیار آرام بگیرید: آهسته راه بروید، مدام آب بنوشید (۳-۴ لیتر در روز)، چای کوکا (mate de coca - قانونی و کمک‌کننده) بنوشید، غذای سبک بخورید، الکل مصرف نکنید و زیاد استراحت کنید. اکثر افراد طی ۴۸ تا ۷۲ ساعت عادت می‌کنند. اگر مستقیماً از سطح دریا پرواز می‌کنید، منتظر یک روز اول سخت باشید. اگر حالتان بد است جاده مرگ را نروید. علائم شدید (استفراغ، گیجی): فوراً به ارتفاع کمتر بروید. قبل از فعالیت‌های مرتفع‌تر (دریاچه تی‌تیکاکا ۳۸۱۰ متر، اویونی ۳۶۵۶ متر) در لاپاز هم‌دما شوید. برخی از قرص‌های ارتفاع (Diamox) استفاده می‌کنند. ارتفاع جدی است؛ آن را دست‌کم نگیرید.
آیا لاپاز گران است؟
خیر، لاپاز برای اکثر مسافران کاملاً مقرون‌به‌صرفه است. شما می‌توانید با ‎ریال ۸۴٬۱۲۱٬۳۴۵ / ۴۴۸ بولیویانوی بولیوی در روز که کمتر از میانگین بولیوی است، به راحتی گشت‌وگذار کنید. اقامتگاه‌های با ارزش خرید بالا، غذای محلی ارزان و جاذبه‌های رایگان هزینه‌ها را پایین نگه می‌دارند. غذاهای خیابانی، بازارهای محلی و تورهای پیاده‌روی رایگان، سفر اقتصادی را آسان می‌کنند.
آیا لاپاز برای گردشگران امن است؟
با رعایت احتیاط، نسبتاً امن است. جرایم خرد رایج است: جیب‌بری در بازارها و اتوبوس‌ها، کیف‌قاپی، سرقت گوشی و کلاهبرداری‌هایی که گردشگران را هدف قرار می‌دهند. خطرات: محله‌های ال آلتو (بعد از تاریکی هوا نروید)، اعتراضات/اعتصاب‌ها (بستن جاده‌ها بدون اطلاع قبلی که می‌تواند مسافران را سرگردان کند)، ارتفاع‌زدگی (بزرگترین خطر) و پیاده‌روی تنهایی در شب. مناطق امن: سوپوکاچی (مسکونی و مدرن)، مرکز شهر در طول روز، مناطق توریستی. از تاکسی‌های رسمی یا رادیو تاکسی استفاده کنید (نه تاکسی‌های گذری). جاده مرگ با مجریان معتبر ایمن است. به طور کلی: هوشیار باشید، اشیاء قیمتی را در معرض دید نگذارید و نسبت به محیط آگاه باشید. هزاران نفر بدون مشکل بازدید می‌کنند اما مراقب بمانید.

چرا می‌توانید به این راهنما اعتماد کنید

عکس Jan Křenek، بنیانگذار GoTripzi
Jan Křenek

35+ کشور • 8 سال تحلیل داده‌های سفر

توسعه‌دهنده مستقل و تحلیلگر داده‌های سفر مستقر در پراگ. بیش از ۳۵ کشور در اروپا و آسیا بازدید شده، بیش از ۸ سال تحلیل مسیرهای پروازی، قیمت‌های اقامت و الگوهای فصلی آب و هوا.

منابع داده:
  • شوراهای رسمی گردشگری و راهنماهای بازدیدکنندگان
  • داده‌های فعالیت GetYourGuide و Viator
  • داده‌های قیمت‌گذاری Booking.com و Numbeo
  • نظرات و امتیازات Google Maps

این راهنما تجربه سفر شخصی را با تحلیل جامع داده ترکیب می‌کند تا توصیه‌های دقیق ارائه دهد.

آماده‌اید از لاپاز بازدید کنید؟

پروازها، اقامت و فعالیت‌های خود را رزرو کنید