Perché visitare Cinque Terre?
Le Cinque Terre sono il tratto di costa più suggestivo d'Italia, dove cinque villaggi color pastello (Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola, Riomaggiore) si aggrappano incredibilmente alle scogliere terrazzate sopra il mare turchese della Liguria, sentieri escursionistici secolari collegano le comunità attraverso i vigneti e la protezione dell'UNESCO preserva questo fragile paesaggio culturale dall'eccessivo sviluppo. Questi cinque villaggi di pescatori (4.000 abitanti in totale) lungo la Riviera di Levante mantengono un fascino senza tempo nonostante le pressioni del turismo di massa: nessuna auto penetra nei centri, le case colorate si affacciano verticalmente sulle pareti rocciose e il pesto locale (il basilico è originario di questa zona) insaporisce ogni pasto. Il Sentiero Azzurro collega i villaggi attraverso sentieri costieri, anche se le frane chiudono spesso alcuni tratti: Monterosso-Vernazza e Vernazza-Corniglia rimangono aperte come spettacolari escursioni con salite faticose ricompensate da panorami mediterranei, mentre il tratto costiero Corniglia-Manarola rimane chiuso con il percorso interno Volastra come alternativa.
La Cinque Terre Treno MS Card (treno + escursioni) per adulti costa circa 20 €–33 € al giorno a seconda della stagione e include treni locali illimitati tra La Spezia e Levanto più l'accesso ai sentieri. I biglietti singoli del treno costano circa 5 € a viaggio in alta stagione. Le barche (35 € pass giornaliero, i prezzi variano leggermente a seconda del percorso e della stagione) offrono una vista sul mare partendo da Monterosso.
Ogni villaggio ha il suo carattere: la spiaggia di sabbia di Monterosso (l'unica dove si può fare il bagno), la piazza del porto di Vernazza che è super fotogenica, Corniglia in cima alla scogliera che si raggiunge con 377 gradini, il porto spettacolare di Manarola e la Via dell'Amore di Riomaggiore (che riaprirà in parte nel 2024 con biglietti a tempo da Riomaggiore, 10 € supplement). Tuttavia, le Cinque Terre soffrono di un eccesso di turismo: da giugno ad agosto arrivano masse di crocieristi, è indispensabile prenotare e i sentieri diventano affollati come file di formiche. La scena gastronomica celebra il vino dolce locale Sciacchetrà, le trofie al pesto, le acciughe e la focaccia.
Visitate la zona tra aprile e maggio o tra settembre e ottobre, quando la temperatura è di 18-25 °C e la folla è gestibile. La Cinque Terre Trekking Card parte da 8 € al giorno in bassa stagione e arriva fino a ~15 € in alta stagione, compreso l'accesso al Sentiero Azzurro e agli autobus del parco. Senza auto, con strade ripide, alloggi limitati e prezzi elevati (100 €–160 € al giorno), le Cinque Terre richiedono una buona forma fisica e una pianificazione anticipata, ma offrono il panorama costiero più iconico d'Italia, che vale la pena di affrontare la folla.
Cosa fare
I cinque villaggi
Monterosso al Mare
Monterosso, il villaggio più a nord e più grande, è l'unico con una vera spiaggia di sabbia, perfetta per fare il bagno. Il centro storico ha ancora quel fascino medievale con la Chiesa di San Giovanni Battista (con la facciata a strisce bianche e nere) e la torre rimasta di un antico castello. La parte nuova della città (Fegina) ha la spiaggia, gli hotel e i ristoranti. La statua de Il Gigante (il gigante), un Nettuno di 14 metri scolpito nella scogliera, segna il confine della spiaggia. I beach club noleggiano ombrelloni e lettini (20 €–30 €/giorno), ma ci sono anche zone di spiaggia libere. Ideale per le famiglie e per chi desidera rilassarsi in spiaggia tra un'escursione e l'altra. Il tratto di sentiero Monterosso-Vernazza (2 ore) è il più panoramico quando è aperto: controllate lo stato del sentiero prima di visitarlo, poiché le frane spesso ne chiudono alcuni tratti.
Vernazza
Spesso definita la più bella delle cinque località, con il suo porto naturale, le case colorate che si arrampicano sul fianco della collina e la torre dell'XI secolo del Castello Doria. La piccola piazza del porto (Piazza Marconi) è l'immagine da cartolina delle Cinque Terre, che si fotografa al meglio dalle rovine del castello (gratuito, breve salita). La chiesa di Santa Margherita di Antiochia si trova sul lungomare. È possibile nuotare dagli scogli vicino al porto (non c'è spiaggia sabbiosa). I ristoranti sono tutti sul porto: il Belforte, costruito sulle rocce del castello, è romantico ma costoso. Vernazza ha subito devastanti inondazioni nel 2011, ma è stata ricostruita in modo splendido. Il tramonto qui è magico: arriva nel primo pomeriggio per assicurarti un tavolo sul lungomare per l'aperitivo (18:00-19:00). È il villaggio più affollato: arriva la mattina presto (prima delle 10:00) o nel tardo pomeriggio per scattare foto migliori senza la folla.
Manarola
Il secondo villaggio più piccolo, con strade ripide che scendono verso un piccolo porto dove la gente del posto mette in acqua le barche tramite uno scivolo. Famoso per la Via dell'Amore, un romantico sentiero costiero che porta a Riomaggiore, parzialmente riaperto nel 2024 con accesso a orari prestabiliti e biglietto solo da Riomaggiore (serve la Cinque Terre Card più un supplemento per l'10 € ). La zona del porto con le barche colorate è incredibilmente fotogenica, soprattutto al tramonto, quando la luce dorata illumina le case color pastello. La chiesa di San Lorenzo (1338) ha un bellissimo rosone. I vigneti di Manarola sui pendii terrazzati producono il vino dolce Sciacchetrà dell'DOC: i ristoranti locali lo fanno pagare 8 €–12 € a bicchiere. Punto di immersione dalla scogliera al porto (solo per la gente del posto, pericoloso per chi non ha esperienza). Il ristorante Nessun Dorma, sul sentiero della scogliera, offre una vista mozzafiato sul tramonto sul villaggio (prenotate in anticipo e arrivate 30 minuti prima per assicurarvi un tavolo sulla terrazza). Nuotate dalle rocce piatte vicino al porto: portate scarpe da acqua.
Corniglia
Il villaggio centrale, l'unico non direttamente sul mare, è arroccato su una scogliera di 100 metri e richiede 377 gradini (scala Lardarina) dalla stazione ferroviaria o dal bus navetta (3 € ogni 30 minuti). Questa posizione significa molti meno turisti giornalieri: Corniglia mantiene l'atmosfera locale più autentica. Piccole stradine acciottolate, nessun porto, pochi turisti. La terrazza di Santa Maria Belvedere offre una vista panoramica sulla costa. Chiesa gotico-ligure di San Pietro. Il miglior pesto delle Cinque Terre secondo la gente del posto: provalo all'Enoteca Il Pirun. La salita/il bus dalla stazione ti permette di evitare la folla: se vuoi una Cinque Terre più tranquilla, soggiorna qui. Per fare il bagno devi scendere a piedi alla spiaggia di Guvano (spiaggia naturista, 15 minuti di ripida discesa) o prendere il treno per i villaggi vicini. La posizione elevata di Corniglia garantisce brezze più fresche in estate.
Riomaggiore
Il villaggio più a sud e capitale di fatto, con la popolazione più numerosa, i servizi più completi e molti visitatori che arrivano qui da La Spezia (8 minuti in treno). La ripida via Colombo, la strada principale fiancheggiata da bar, ristoranti e negozi, conduce dalla stazione al porto turistico. Le case color pastello disposte verticalmente creano la classica estetica delle Cinque Terre. Il porto ha una piccola spiaggia di ciottoli e una zona balneabile. La chiesa di San Giovanni Battista (1340) si trova in alto sopra il porto. Da qui parte la Via dell'Amore che porta a Manarola, riaperta in parte nel 2024 con fasce orarie di ingresso (prenotare in anticipo, serve la Cinque Terre Card più un supplemento per la Via dell'Amore 10 € ). Le rovine del Castello di Riomaggiore offrono una vista sul villaggio (salita breve ma ripida). Ottima base per soggiorni alle Cinque Terre: più opzioni di alloggio, ristoranti e vita serale rispetto ai villaggi più piccoli. Il ristorante Dau Cila, affacciato sul porto, è eccellente per i frutti di mare. Il momento migliore è l'ora blu (crepuscolo), quando le luci del porto si riflettono nell'acqua calma.
Escursionismo e attività all'aria aperta
Sentiero Azzurro (Sentiero Blu)
Il famoso sentiero costiero che collega i villaggi - 12 km in totale quando è completamente aperto. Serve la Cinque Terre Trekking Card (da 8 € al giorno in bassa stagione, fino a ~15 € in alta stagione) che include l'accesso al sentiero e gli autobus locali. Le sezioni del sentiero hanno difficoltà e stati di chiusura variabili (al 2025): Monterosso-Vernazza (2 ore): APERTO - il più panoramico e impegnativo con ripide salite attraverso vigneti, uliveti e viste sulla costa. Difficoltà medio-alta. Vernazza-Corniglia (1,5 ore): APERTO - ripide salite attraverso vigneti terrazzati, difficoltà moderata. Percorso costiero Corniglia-Manarola: CHIUSO a lungo termine (non si prevede la riapertura prima del ~2028) - utilizzare invece il sentiero interno via Volastra (più ripido ma stupendo attraverso i vigneti). Manarola-Riomaggiore (Via dell'Amore): RIAPERTO PARZIALMENTE nel 2024 - accessibile solo in una direzione da Riomaggiore con ingresso a tempo e biglietto; serve la Cinque Terre Card più il supplemento Via dell'Amore dell'10 € Controlla sempre il sito ufficiale del Parco Nazionale delle Cinque Terre per lo stato attuale dei sentieri prima di andare. Da portare con sé: acqua (minimo 2 litri), protezione solare, scarpe da trekking adeguate, macchina fotografica. Non adatto alle infradito.
Percorsi escursionistici alternativi
Quando i sentieri costieri sono chiusi, quelli nell'entroterra restano aperti e offrono panorami mozzafiato con meno gente. Sentiero Rosso (Sentiero Rosso/Via Alta): passa sopra tutti e cinque i villaggi attraverso boschi e prati a 500 m di altitudine. Escursioni ai santuari: ogni villaggio ha un santuario (luogo religioso) raggiungibile tramite sentieri ripidi: da Monterosso a Soviore (1 ora), da Vernazza a Reggio (1,5 ore), da Manarola a Volastra (40 min). Queste salite sono impegnative, ma ti regalano una vista panoramica su più villaggi. Il percorso ad anello Volastra-Corniglia attraverso i terrazzamenti dei vigneti è particolarmente bello al tramonto. Le mappe dei sentieri sono disponibili presso gli uffici del parco e gli hotel. Scaricate le mappe offline, perché il segnale telefonico è debole sui sentieri. Questi percorsi nell'entroterra sono gratuiti (non serve la Cinque Terre Card). Il caldo estivo rende le escursioni faticose: partite presto (7-8 del mattino) o nel tardo pomeriggio.
Gite in barca e nuoto
Il servizio giornaliero di traghetti (da aprile a ottobre) collega tutti e cinque i villaggi, offrendo una vista dal mare delle case arroccate sulla scogliera e della spettacolare costa. Il biglietto giornaliero del traghetto delle Cinque Terre costa 35 € per gli adulti (controlla gli orari del Golfo Paradiso o del Consorzio Marittimo). Parte da Monterosso e va verso sud fino a Riomaggiore, fermandosi in ogni villaggio: puoi salire e scendere dove vuoi. Il servizio di battelli arriva anche a Portovenere (patrimonio mondiale dell'UNESCO all'estremità meridionale del Golfo, merita una gita di mezza giornata). Nuoto: ogni villaggio ha zone balneari rocciose, tranne la spiaggia sabbiosa di Monterosso. Vernazza e Manarola hanno piccoli punti di balneazione nel porto. L'acqua è cristallina ma fredda (18-22 °C in estate). Porta scarpe da acqua: gli scogli sono taglienti. Non ci sono bagnini, tranne a Monterosso. Sono disponibili tour in kayak: pagaia tra i villaggi, esplora le grotte marine e nuota nelle calette nascoste. Prenota tramite gli operatori locali a Monterosso (60 €–90 € mezza giornata).
Esperienza enogastronomica
Pesto ligure e cucina locale
Le Cinque Terre sono il posto dove è nato il pesto: basilico ligure (foglie piccole, sapore intenso) con aglio, pinoli, Parmigiano-Reggiano, Pecorino e olio d'oliva ligure. Di solito si mangia con le trofie (pasta corta attorcigliata) o le trenette. Ogni ristorante lo serve:12 €–16 €/piatto. Per un'esperienza autentica: Ristorante Belforte (Vernazza), Nessun Dorma (Manarola), Trattoria dal Billy (Manarola). Da provare anche: farinata (focaccia di ceci), focaccia di Recco (focaccia ripiena di formaggio), acciughe (pescate localmente, marinate, fritte o sulla pizza), pansotti (ravioli con salsa di noci), pasta ai frutti di mare con pesce locale. Le porzioni sono abbondanti: la pasta come primo piatto sazia quasi tutti. Il vino della casa è un vino locale dell'DOC, servito in caraffe, economico e buono. Pasto con vino 25 €–40 € a persona. Prenotate la cena con 1-2 giorni di anticipo in alta stagione: i locali più frequentati si riempiono velocemente.
Degustazione di vino Sciacchetrà
Il pregiato vino da dessert delle Cinque Terre: un vino dolce color ambra fatto con uve Bosco, Albarola e Vermentino essiccate, coltivate su vigneti terrazzati incredibilmente ripidi. La produzione è laboriosa (le uve vengono essiccate su stuoie per mesi), il che lo rende costoso:8 €–12 €/bicchiere, 40 €–80 €/bottiglia. Tradizionalmente abbinato a cantucci (biscotti alle mandorle) o formaggi stagionati. Il vino ha note di miele, albicocca e frutta secca. Da provare alla Cantina Cinque Terre (Riomaggiore), alla Cooperativa Agricoltura di Cinque Terre (Manarola) o all'Agriturismo Buranco (Corniglia). Queste cooperative offrono degustazioni (15 €–25 €) con formaggi locali e spiegano l'eroica viticoltura necessaria per coltivare queste scogliere. I vigneti terrazzati sono un paesaggio culturale protetto dall'UNESCO: 7 km di muri a secco costruiti in oltre 800 anni. Il vino bianco secco delle Cinque Terre DOC è più abbordabile (6 €–8 €/bicchiere): fresco, minerale, perfetto con i frutti di mare.
Galleria
Informazioni di viaggio
Arrivare
- Aeroporti: PSA, GOA
Il momento migliore per visitare la città
maggio, giugno, settembre, ottobre
Clima: Caldo
Meteo mensile
| Mese | Alta | Basso | Giorni di pioggia | Condizione |
|---|---|---|---|---|
| gennaio | 13°C | 5°C | 11 | Bene |
| febbraio | 14°C | 6°C | 9 | Bene |
| marzo | 14°C | 6°C | 10 | Bene |
| aprile | 17°C | 9°C | 8 | Bene |
| maggio | 21°C | 15°C | 11 | Ottimo (meglio) |
| giugno | 22°C | 16°C | 16 | Ottimo (meglio) |
| luglio | 26°C | 19°C | 5 | Bene |
| agosto | 27°C | 20°C | 8 | Bene |
| settembre | 25°C | 17°C | 6 | Ottimo (meglio) |
| ottobre | 18°C | 12°C | 16 | Ottimo (meglio) |
| novembre | 16°C | 9°C | 9 | Bene |
| dicembre | 12°C | 7°C | 25 | Umido |
Dati meteo: Archivio Open-Meteo (2020-2024) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Media storica 2020–2024
Bilancio
Esclude i voli
Requisiti per il visto
Solo area Schengen (senza visto)
💡 🌍 Consiglio del viaggiatore (novembre 2025): Il momento migliore per visitare: maggio, giugno, settembre, ottobre.
Informazioni pratiche
Arrivare
Non ci sono aeroporti nelle Cinque Terre. I più vicini sono Pisa (1,5 ore di treno, 10 €–15 €) e Genova (2 ore). I treni dalla stazione centrale di La Spezia collegano tutti e cinque i villaggi (15-30 minuti, 5 € a tratta o 18 € per un biglietto giornaliero illimitato). I treni regionali passano ogni 15-30 minuti. La Spezia è il punto di accesso: collegamenti da Milano, Firenze, Roma. Non c'è accesso diretto in auto ai villaggi: parcheggia a La Spezia o Levanto.
Come muoversi
I treni collegano tutti e cinque i villaggi: un biglietto singolo costa circa 5 € a tratta in alta stagione, quindi la Cinque Terre Treno MS Card (circa 20 €–33 € al giorno a seconda della stagione) è di solito conveniente se si spostano da un villaggio all'altro. I treni passano ogni 15-30 minuti, con una frequenza di 5-10 minuti tra i villaggi. I sentieri escursionistici collegano i villaggi quando sono aperti (2-4 ore per ogni tratto: controlla le chiusure attuali sul sito ufficiale del parco). In estate ci sono i battelli (35 € pass giornaliero, i prezzi variano a seconda del percorso/stagione). Niente auto nei villaggi, solo pedoni. Strade ripide, tanti gradini: problemi di mobilità impegnativi.
Soldi e pagamenti
Euro (EUR). Le carte di credito sono accettate negli hotel e nei ristoranti più grandi. Il contante è fondamentale per le piccole trattorie, il cibo di strada e i negozi. Ci sono bancomat in ogni paese, ma in estate potrebbero esaurirsi: preleva a La Spezia. Mance: non sono obbligatorie, ma è gradito arrotondare. Coperto 2 €–3 € a persona. I prezzi sono gonfiati a causa del turismo.
Lingua
L'italiano è la lingua ufficiale. Il dialetto ligure è parlato a livello locale. L'inglese è parlato nelle attività turistiche, meno nelle trattorie a conduzione familiare. Le generazioni più giovani parlano meglio l'inglese. È utile imparare l'italiano di base. I menu hanno spesso traduzioni in inglese. I gesti delle mani funzionano.
Suggerimenti culturali
Sovraffollamento turistico: le Cinque Terre sono super affollate da giugno ad agosto, meglio andarci nelle stagioni intermedie. Come comportarsi sui sentieri: sono stretti, quindi fai spazio agli altri e non camminare con le infradito. Nuoto: le spiagge sono rocciose, quindi meglio avere delle scarpe da acqua. Pesto: è nato qui, con il basilico che viene dai giardini terrazzati. Sciacchetrà: è un vino dolce locale, ma è costoso (8 €–12 € al bicchiere). Niente auto: i villaggi sono senza auto, quindi rispetta le zone pedonali. Prenotate in anticipo: alloggi scarsi, prenotate con 3-6 mesi di anticipo per l'estate. Lidi: lettini riservati, zone di balneazione libere limitate. Siesta: i negozi chiudono dalle 12:00 alle 15:00. Orari dei pasti: pranzo dalle 12:30 alle 14:30, cena dalle 19:30. Chiusura dei sentieri: la Via dell'Amore è spesso chiusa, controllate le alternative. Abbigliamento: casual, scarpe comode indispensabili per i ciottoli e i gradini.
Itinerario perfetto di 2 giorni alle Cinque Terre
Giorno 1: Tre villaggi ed escursioni
Giorno 2: Circuito completo
Dove alloggiare in Cinque Terre
Monterosso al Mare
Ideale per: Spiaggia sabbiosa, servizi del resort, nuoto, hotel, ristoranti, accesso facile
Vernazza
Ideale per: Più fotogenica, piazza del porto, affascinante, ristoranti, panorami da cartolina, popolare
Manarola
Ideale per: Porto spettacolare, foto al tramonto, vino, tranquillità, bellezza delle scogliere, romanticismo.
Riomaggiore
Ideale per: Il villaggio più grande, più servizi, inizio della Via dell'Amore, porto, comodo.
Domande frequenti
Mi serve un visto per andare alle Cinque Terre?
Qual è il periodo migliore per visitare le Cinque Terre?
Quanto costa al giorno un viaggio alle Cinque Terre?
Le Cinque Terre sono sicure per i turisti?
Quali sono le attrazioni da non perdere nelle Cinque Terre?
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