ペルー、ミラフローレス地区から望むリマ市街と太平洋沿岸のパノラマ風景
Illustrative
ペルー

リマ

食の都。太平洋の断崖、ミラフローレスの崖、ラルコ博物館、コロニアル地区、そしてセビチェを含む。

#食べ物 #文化 #沿岸の #博物館 #美食 #崖
今がチャンス

リマ、ペルーは温暖な気候ので食べ物、文化に最適な目的地です。訪問に最適な時期は気候条件が理想的な12月、1月、2月、3月です。予算旅行者は¥8,033/日から探索でき、中級旅行の平均は¥19,278/日です。短期観光滞在のためのビザ免除。

空港: LIM トップピック: マレコンと太平洋の崖, ケネディ公園と職人市場

"太陽の下へ出て、マレコンと太平洋の崖を探索しよう。1月はリマを訪れるのに最適な時期だ。 現代文化と地元の伝統が融合した世界に浸れ。"

私たちの見解

最新の気候データ、ホテル価格の動向、そして私たち自身の旅行を使用してこのガイドを作成しましたので、推測することなく適切な月を選択できます。

なぜリマ?

リマは南米随一の食の都として人々を魅了する。セントラルやマイド(いずれも世界ベストレストラン50に常時ランクイン)といった世界トップクラスのレストランが、アマゾンやアンデスの食材を用いてペルー料理を見事に再創造している。力強い太平洋の波がミラフローレス地区の崖を激しく打ちつける。その崖の上ではカラフルなパラグライダーが飛び立ち、熱心なサーファーたちが波に乗る。 歴史地区セントロ・イストリコには壮麗なコロニアル・バロック様式の教会が立ち並び、スペイン副王領時代の威厳を今に伝えている。リマは当時、スペイン領南米全域を統治する副王領の首都であったのだ。 ペルーの巨大な首都であり主要な玄関口であるリマ(人口約1000万人の大リマ都市圏、南米最大級の都市の一つ)は、乾燥した海岸砂漠に沿って果てしなく広がっている。悪名高い灰色のガルア霧が5月から11月頃まで街を覆い、持続的な曇り空の陰鬱さをもたらすが、12月から4月にかけてついに晴れ間が差し、青空を現す。 卓越した食文化は世界の美食家の注目を集めている。名店セントラルとマイドは「世界のベストレストラン50」にランクイン(最上級店のテイスティングメニューは通常1人200米ドル以上)。驚異的なセビチェ(ライム汁、唐辛子、玉ねぎでマリネした生魚、 ペルーの国民食)は海辺のセビチェリアで30~60ソル(約7~15ユーロ)という価格帯で完璧な味わいを実現し、燻製の香りが立つアンティクーチョ(牛ハートの串焼き、ストリートフードの定番)は街角のグリルでジュージューと音を立てている。 リマは1980~90年代に「輝く道」テロ組織の本拠地として危険極まりなかったが、今や国際的に認められた美食の都へと驚異的な変貌を遂げている。これは紛争後のペルーの復興と経済成長を力強く示すものだ。 高級住宅街ミラフローレスは主要な観光拠点だ。断崖絶壁に延びる壮観なマレコン遊歩道は太平洋のビーチ沿いに6キロメートルも続き(海水温は年間を通して15~21℃と冷たく、ウェットスーツを着たサーファーには最適だが、気軽な水泳客には肌寒い)、 緑豊かなケネディ公園では週末に工芸品市が開かれ、有名な野良猫の群れが生息している。モダンな屋外ショッピングセンター「ラルコマー」は崖に張り付くように建ち、海を眺めながらの食事や買い物を楽しめる。 しかしリマの本物の文化的魂は、快適なミラフローレスの域を超えて息づいている。ボヘミアンなバランコ地区では、カラフルなコロニアル様式の邸宅が現代アートギャラリーに生まれ変わり、ロマンチックな「嘆きの橋」は太平洋を見下ろす絵葉書のような光景を生み出す。週末の夜は伝統的なペニャ会場で、生演奏のムシカ・クリオージャやアフリカ系ペルーのリズムが響き渡る。ユネスコ登録のセントロ・イストリコ(歴史地区)の中心にある壮大なマヨール広場 (アルマス広場)は、華麗なリマ大聖堂と威厳ある政府宮殿を中心に据えている。政府宮殿では毎日正午に大統領警護隊の儀礼的な交代式が行われる(観覧無料)。一方、サン・フランシスコ修道院と修道院の陰鬱な地下納骨堂には、地下の納骨堂に25,000体以上の骸骨と頭蓋骨が整然と並べられている(ガイド付きツアーは15ソル/3.50ユーロ)。 見事な博物館としては、ラルコ博物館の4万5千点に及ぶ卓越した先コロンブス期陶器コレクション(ペルー文化5千年の歴史を網羅し、有名なエロティック陶器展示室を含む/大人約S/50)、古代から現代までのペルー美術を展示するMALI(リマ美術館)、ペルーの多様な文化を扱う国立博物館がある。 しかしリマは主に最終目的地というより、重要な玄関口としての役割を果たしている。国内線を利用すれば、クスコ経由でマチュピチュ(1時間15分)、聖なる谷のインカ遺跡、プエルト・マルドナドやイキトス近郊のアマゾンジャングルロッジ、ナスカの地上絵上空ツアー、アレキパのコロニアル様式の白い石造建築などへ便利にアクセスできる。 セビチェ以外のペルー料理には、ロモ・サルタード(牛肉の炒め物、中華とペルーの融合料理)、アヒ・デ・ガリーナ(クリーミーな鶏肉料理)、カウサ(層状ポテト料理)、パパ・レジェナ、そして夕陽と海を眺めながら飲む必須のカクテル、ピスコサワー(ブドウブランデー、ライム、卵白、ビターズ)がある。 最も温暖で晴天の多い12月~4月(22~29℃)に訪れるのが最適だ。この時期リマはガルーアの霧から解放され、崖の上の散歩や屋外での食事に最適な青空が広がる。一方、6月~11月(15~19℃)は霧と霧雨が続き陰鬱な灰色の空気が支配するため避けるべきだ。ただしこれは南半球の冬/春にあたる。 名高い料理が驚くほど手頃な価格で楽しめる(質の高い食事が40~80ペソ/9~18ユーロ、1日40~70ユーロの予算旅行も可能)。崖上のパラグライダー、サーフィン文化、インカから植民地時代、現代に至る魅力的な歴史の層、そしてマチュピチュ巡礼者にとって避けられない拠点として、1~2日のリマ滞在は必須だ。 リマは世界クラスの美食、太平洋沿岸の景観、コロニアル・バロック建築、そしてペルーのアンデスとアマゾンの驚異への玄関口を提供する。時に陰鬱な沿岸の霧はあるものの、食のためだけに訪れる価値がある南米の美食の中心地だ。

やること

リマの海岸部とミラフローレス

マレコンと太平洋の崖

マレコン遊歩道は太平洋を見下ろす崖の上を6キロにわたって伸びており、散歩やジョギング、サイクリング、あるいは単に夕日を眺めるのに最適だ。 無料で24時間開放されている。愛の公園(キス像とカラフルなモザイクが特徴)からラルコマールまでの区間が最も景観が良い。崖からはパラグライダーが飛び立つ(タンデムフライトは約10~15分で250~350ペソ/¥10,710–¥15,173 )。 下方のビーチ(ワイキキビーチ、マカハビーチ)はサーファーに人気だが、水温は年間を通して冷たい。夕暮れ時(午後5時~7時)に訪れると、黄金色の光と人混みの少ない時間帯を楽しめる。路上販売ではアンティクチョスやピカローネスが売られている。ミラフローレス地区は昼夜を問わず安全に歩ける。

ケネディ公園と職人市場

ミラフローレスの中心地には有名な野良猫の群れがいる(数十匹が公園をうろついている)。入場無料——地元民が昼夜を問わず集まる場所だ。週末や夕方には工芸品市場が開かれ、ジュエリーや織物、手工芸品が売られる(値切り交渉可)。大道芸人、音楽家、家族連れが活気ある雰囲気を醸し出す。周辺の通りにはカフェ、アイスクリーム店、レストランが並ぶ。 近くのミラフローレス市場フードコートでは、安くて本格的な食事が楽しめる(15~25ペソ)。安全で中心的な待ち合わせ場所だ。地元民が散歩し市場が最も活気づく夕方(19~21時)に行くのがよい。

ラルコマール・ショッピングセンター

ミラフローレスの崖に造られた屋外ショッピングモールで、どの階からも海が見える。入場無料、自由に散策できる。店舗には国際ブランド、ペルー工芸品、書店などがある。フードコートやレストラン(ファストフードから座って食べる店まで)では太平洋を眺めながら食事ができる。観光客向けだが、特に夕暮れ時のロケーションは絶景だ。価格は他より20~30%高いと覚悟しておけ。 夕暮れ時に訪れれば海に沈む夕日を眺められる。あるいはバーでピスコサワーを一杯楽しむのもよい。ケネディ公園から徒歩5分の場所にあり、階段やエレベーターで下のビーチへつながっている。

博物館と植民地時代のリマ

ラルコ博物館

18世紀の邸宅に収められた優れた先コロンブス期美術博物館で、美しく整備された庭園がある。入場料は大人50ペソ(学生25ペソ)。所蔵品は5000年にわたるペルー陶器——モチェ、ナスカ、チムー、インカ——を網羅する。古代モチェ陶器が...を描いた官能陶器ギャラリー(Sala Erótica)は見逃せない。 まあ、あらゆるものを描いた作品だ。開館時間は毎日午後10時までで、夕方からの訪問に最適だ。見学には1時間半から2時間を要する。庭園内のレストランでは高級ペルー料理を提供している。場所はプエブロ・リブレで、ミラフローレスからタクシーで約20分(15~20ソル/¥643–¥857 )。

歴史地区とマヨール広場

リマの歴史地区はユネスコ世界遺産に登録されている。植民地時代の建築様式、装飾的なバルコニー、バロック様式の教会が特徴だ。マヨール広場(アルマス広場)には大聖堂(入場料30ペソ)、大司教宮殿、政府宮殿が立ち並び、毎日正午には衛兵交代式が行われる。 サンフランシスコ修道院の地下墓地(入場料15ペソ、ガイド付きツアーのみ)には、地下トンネルに約25,000人の遺骨が安置されている。不気味だが興味深い場所だ。中心部観光には2~3時間を確保せよ。日中に訪れること——夜間は治安が悪化する可能性がある。移動には公認タクシーかUberを利用せよ。ジロン・デ・ラ・ウニオン歩行者天国にあるコロニアル様式のバルコニー見学と組み合わせると良い。

フード&バランコ

セビチェとペルー料理

セビチェはペルーの国民食だ。生の魚(通常はスズキ)をライムジュース、唐辛子、玉ねぎ、コリアンダーでマリネし、サツマイモとトウモロコシを添えて出す。昼食(正午~午後4時)に食べるもので、夕食には決して出さない。 おすすめの店:ミラフローレスの「ラ・マル・セビチェリア」(50~80ペソ)、予約制・現金のみの「シェ・ウォン」(¥5,355–¥7,140 で伝説的)、または市場内のセビチェリア(25~35ペソ)。 セビチェ以外にも、ロモ・サルタード(牛肉の炒め物)、アヒ・デ・ガリーナ(クリーミーな鶏肉料理)、アンティクーチョ(屋台の串焼き牛心臓、10~15ペソ)を試してみよう。 高級レストランなら、セントラル、マイド、アストリッド・イ・ガストン(テイスティングメニュー450~650ペソ、数ヶ月前の予約必須)がおすすめだ。ピスコサワーは定番のカクテル(20~35ペソ)である。

バランコ地区

ミラフローレスの南に位置するリマで最も自由奔放で芸術的な地区だ。コロニアル様式の邸宅、ストリートアート、創造的なエネルギーが溢れている。プエンテ・デ・ロス・ススピロス(嘆きの橋)を渡ってみよう——伝説によれば、渡る際に息を止めれば願いが叶うという。 この地区は自由に散策できる。アートギャラリー、マテ(マリオ・テスティノ写真美術館、入場料30ソル)、そして小さなビーチへと続く水辺のバハダ・デ・ロス・バニョス階段がある。夕方にはペニャ(伝統音楽会場)やバーで生演奏が楽しめる。アヤワスカ(コロニアル様式の邸宅にあるカクテルバー)とバランコ・ビール・カンパニーが人気だ。昼夜問わず安全に歩ける。午後遅くに探索に出かけ、夕日と夕食を楽しむのがおすすめだ。

旅行情報

アクセス

  • 空港: LIM

ベストシーズン

12月, 1月, 2月, 3月

気候: 暖かい

ビザの要件

EU市民はビザなし

最適な月: 12月, 1月, 2月, 3月最も暑い: 2月 (25°C) • 最も乾燥: 4月 (0d 雨)
月別気象データ
高い 低い 雨の日 評価
1月 24°C 20°C 3 素晴らしい (最良)
2月 25°C 21°C 2 素晴らしい (最良)
3月 25°C 21°C 2 素晴らしい (最良)
4月 23°C 19°C 0 良い
5月 21°C 17°C 0 良い
6月 19°C 15°C 1 良い
7月 18°C 13°C 0 良い
8月 17°C 13°C 0 良い
9月 18°C 13°C 0 良い
10月 19°C 15°C 0 良い
11月 20°C 15°C 0 良い
12月 21°C 18°C 3 素晴らしい (最良)

気象データ:Open-Meteo アーカイブ(2020-2025年) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • 過去2020–2025年間平均

旅行費用

予算
¥8,033 /日
一般的な範囲: ¥7,140 – ¥8,925
宿泊費 ¥3,392
食事 ¥1,785
現地交通 ¥1,071
観光・ツアー ¥1,250
ミッドレンジ
¥19,278 /日
一般的な範囲: ¥16,065 – ¥22,313
宿泊費 ¥8,033
食事 ¥4,463
現地交通 ¥2,678
観光・ツアー ¥3,035
ラグジュアリー
¥40,163 /日
一般的な範囲: ¥33,915 – ¥46,410
宿泊費 ¥16,958
食事 ¥9,282
現地交通 ¥5,712
観光・ツアー ¥6,426

1人1日あたり、2人部屋利用を想定。「バジェット」は高価な都市ではホステルまたは相部屋を含みます。

💡 🌍 トラベラーチップ (1月 2026): 1月 2026 は、 リマ を訪れるのに最適だ!

実用的な情報

アクセス

ホルヘ・チャベス国際空港(LIM )はカヤオの北西12kmに位置する。ミラフローレス行きの空港急行バスは15~20ペソ(約4~6ドル)、所要時間45分。 Uber/Beatは40~70ソル(10~17ユーロ)。公式タクシーはより高額だ。無許可タクシーは絶対に利用するな——誘拐事件が発生している。リマはペルーのハブ空港だ——クスコ(1時間15分)、アレキパ(1時間30分)、アマゾンのイキトス(2時間)への便がある。バスはペルー全土をカバーしている(クルス・デル・スル、オルトゥルサ)。

移動手段

Uber/Beat/Cabifyが必須だ。路上タクシーは絶対に使ってはいけない(誘拐の危険がある)。10~25ソル(2.50~6ユーロ)が相場だ。メトロポリターノBRT バスシステム(赤い駅)が主要路線をカバーしている(2.50ソル)。コンビ(ミニバス)は混乱していて観光客には危険だ。 ミラフローレスやバランコでは徒歩移動が可能だが、歩道の穴に注意せよ。交通状況は最悪だ——移動には余裕を持った時間を確保せよ。観光エリアに地下鉄は通っていない。レンタカーは無駄だ——交通渋滞と攻撃的なドライバーが原因である。

お金と支払い

ペルー・ソル(S/、PEN )。為替レート:¥179 ≈ S/4.00-4.20、¥165 ≈ S/3.70-3.80。レストラン、ホテル、チェーン店ではカード利用可。ATMは広く普及(Interbank/BCP/Scotiabank)。市場や小規模店舗では現金が必要。 チップ:レストランでは10%が「サービス料」として含まれることが多い。ガイドには5~10ソル。タクシーは端数を切り上げるのが慣例。多くの店でUSD を受け付けるが、お釣りはソレスで返される。

言語

スペイン語が公用語だ。高級ホテルや観光レストラン以外では英語は限られている。基本的なスペイン語を学ぶことが必須だ。ミラフローレス地区の若いスタッフは多少英語を話す。翻訳アプリは役立つ。ペルーのスペイン語は明瞭で、他の方言よりゆっくり話される。ケチュア語は高地で話されている。

文化的なヒント

セビチェの作法:昼食(正午~午後3時)に食べ、夕食には避ける。ピスコは国民的誇り——必ずピスコサワーを注文せよ。チップ:サービス料(10%)が含まれていることが多い——領収書を確認せよ。 安全面:タクシーは必ずアプリ利用、路上での呼び止めは避ける。ガルア霧が6月~11月に発生し気分が沈む—重ね着できる服を持参せよ。水道水は飲まないこと。標高:リマは海抜0mだが、クスコ(標高3,400m)に備えよ。屋台料理は混雑している店なら概ね安全。ペルー人は友好的だが控えめな性格だ。食事時間は遅い—昼食は14時、夕食は20時~22時頃。

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フライトの遅延やキャンセルがありましたか?最大600ユーロの補償を受ける権利があるかもしれません。こちらで請求内容を確認してください(初期費用なし)。

完璧なリマ3日間旅程

ミラフローレスと海岸

朝:ラルコマールからパルケ・デル・アモールまでマレコンの崖沿いを歩く。パラグライダーを見る。午後:伝統的なセビチェリアで昼食(正午~午後3時)。ラルコ博物館(2~3時間、50ペソ)。夕方:屋上バーで夕日を眺めながらピスコサワーを飲む。ミラフローレスのレストラン街で夕食。

セントロ・イストリコ&バランコ

午前:マヨール広場、大聖堂、政府宮殿の衛兵交代式(正午)。サンフランシスコ修道院と地下墓地(15ペソ)。午後:ウーバーでバランコへ—アートギャラリー、嘆きの橋、ストリートアート。夕方:バランコのペニャでライブ音楽、トレンディなレストランで夕食、隠れ家バーでカクテル。

食と文化

朝:ゆっくり寝て、ミラフローレスのカフェでブランチ。オプション:夕方のフライトならマジックウォーターサーキット、もしくは博物館見学。午後:アルパカ製品を買いに、パルケ・ケネディへ。夜:セントラル/マイドでの別れの夕食(数ヶ月前に予約すれば450~650ペソ)もしくは優れた中価格帯の代替店、最後のピスコサワー。

リマの宿泊先

ミラフローレス

最適: ホテル、レストラン、太平洋の崖、ショッピング、最も安全な場所、観光拠点、英語が通じる

バランコ

最適: ボヘミアンな雰囲気、アートギャラリー、ナイトライフ、コロニアル建築、若い客層、魅力的

歴史地区

最適: 植民地時代の歴史、マヨール広場、教会、博物館、ユネスコ世界遺産、日中の訪問のみ

サン・イシドロ

最適: 高級住宅地、ゴルフ場、公園、ビジネス地区、安全、観光客が少ない

人気アクティビティ

リマで高評価のツアーと体験

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よくある質問

リマを訪れるのにビザは必要か?
EU、米国、カナダ、英国、オーストラリアを含む80カ国以上の国民は、観光目的で最大90日間(一部の国は183日間)ビザなしでペルーを訪問できる。パスポートは滞在期間終了後6ヶ月以上有効である必要がある。到着時に入国スタンプを受ける。常に最新のペルーのビザ要件を確認すること。
リマを訪れるのに最適な時期はいつか?
12月から4月は夏(22~28℃)で日差しがあり最も暖かい——理想的だがピークシーズンだ。5月から11月は冬で灰色のガルア霧、霧雨、曇天(15~20℃)——気分が沈むが観光客は少ない。クスコ/マチュピチュは5月から9月(乾季)が最適。リマは一年中経由地として機能するが、夏の方が快適だ。
リマへの旅行は1日あたりいくらかかるのか?
予算重視の旅行者は、ホステル、日替わり定食、バス代として1日あたりS/100-150/¥4,463–¥6,605が必要だ。中級クラスの旅行者は、ホテル、レストラン、ツアー代として1日あたりS/280-450/¥12,495–¥19,635を予算に組み込むべきだ。 高級滞在は1日あたりS/700+/¥31,238+から始まる。セビチェはS/35-60/¥1,517–¥2,678、ピスコサワーはS/20-35/¥893–¥1,517、博物館はS/30/¥1,339。リマはヨーロッパと比べて手頃な価格だ。
リマは観光客にとって安全か?
リマでは警戒が必要だ。安全なエリア:ミラフローレス、バランコ、サン・イシドロ。注意すべき点:歴史地区でのスリ、バッグひったくり、非公式タクシー(アプリのみ利用—Uber、Beat、Cabify)、危険な地区(カヤオ港周辺)は避けること。 貴重品、特に携帯電話は見せびらかすな。ミラフローレスでは観光警察が巡回している。注意を払えばほとんどの訪問者は安全だ。ダウンタウンは夜間は危険だ。
リマで絶対に見るべき観光名所は何か?
ミラフローレスのセビチェリアでセビチェの昼食(35~60ペソ、伝統的な時間は正午~午後3時)。ミラフローレスの海岸道路の崖沿いを歩く。ラルコ博物館の先コロンブス期美術(50ペソ)。バランコ地区のアートギャラリーと嘆きの橋。セントロ地区のメイン広場とサンフランシスコ地下墓地(15ペソ)。 マジックウォーターサーキットの噴水(夜間、4ペソ)。日没時のピスコサワー。贅沢するならセントラルかマイドを予約(450~650ペソのテイスティングメニュー)。パチャカマク遺跡への日帰り旅行(任意)。

なぜこのガイドを信頼できるのか

Jan Křenek(GoTripzi創設者)の顔写真
Jan Křenek

プラハを拠点とする独立系開発者兼旅行データアナリスト。ヨーロッパとアジアの35カ国以上を訪問。8年以上にわたり、航空路線、宿泊料金、季節ごとの気象パターンを分析している。

データソース:
  • 公認観光局および観光案内所
  • GetYourGuideとViatorの活動データ
  • Booking.comとNumbeoの価格データ
  • Googleマップのレビューと評価

このガイドは、個人的な旅行経験と包括的なデータ分析を組み合わせて、正確な推奨事項を提供します。

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