Hvorfor besøke La Paz?
La Paz trosser tyngdekraften som en av verdens høyest beliggende hovedsteder og Bolivias regjeringssete, hvor over 800 000 mennesker bor i en canyon på 3640 meters høyde (den konstitusjonelle hovedstaden, Sucre, ligger lavere i høylandet), forbundet med Mi Teleférico-taubanesystemet – verdens lengste urbane taubanenettverk som tilbyr fantastiske pendleruter over adobe-nabolag med snødekte Mt. Illimani (6438 m) i bakgrunnen. Byen faller nedover bratte skråninger fra velstående nabolag i lavere høyder til El Altos vidstrakte urfolksmarkeder på 4150 meter, og skaper et visuelt spektakel der cholitas (urfolkskvinner i bowlerhatter og lagdelte skjørt) selger alt fra lamafoster (tradisjonelt offer for nye bygninger – seriøst) til elektronikk.
Heksemarkedet (Mercado de las Brujas) på Calle Sagárnaga er et symbol på La Paz' blanding av katolsk og innfødt Aymara-tro – tørkede lamafoster, urter, potions og lykkebringere selges av selgere som velsigner kjøpet ditt. Likevel blomstrer La Paz som Bolivias eventyrhovedstad: Death Road (El Camino de la Muerte) terrengsykling går 3500 meter nedover over 64 kilometer fra La Cumbre-passet til Coroico-jungelen – turoperatører (542 kr–867 kr inkludert transport, utstyr, lunsj) gjør denne spennende opplevelsen tilgjengelig, selv om navnet kommer fra dødsfall før veien ble bygget (nå er den stort sett trygg). Valle de la Luna (Månedalen, 30 minutter sør, 15-20 Bs/22 kr–33 kr) viser bisarre eroderte leireformasjoner som ligner måneoverflaten.
Mi Teleférico-taubanen (3 Bs første linje, 2 Bs per overgang) forbinder sentrum med El Alto og tilbyr den billigste byrundturen – ta Yellow Line for utsikten. Dagsturer går til Titicacasjøen (3 timer, flytende øyer og urbefolkningens kultur), Tiwanaku-ruinene (pre-inka-sivilisasjon, 2 timer) og den mest kjente, Uyuni-saltørkenen (10–12 timer med buss eller 1 time med fly) – selv om de fleste tar 3-dagers turer fra byen Uyuni. Matscenen er delt mellom turistvennlige Sopocachi-kafeer og lokale markeder: prøv salteñas (saftige empanadas som spises til frokost med forsiktighet – de drypper), anticuchos (grillede oksehjertespyd), api morado (lilla maisdrikk) og chairo-suppe.
San Pedro fengselsturer ble berømte fra boken «Marching Powder», men er kontroversielle (utnyttende). Høyden slår hardere enn Quito eller Cusco – akklimatiser deg med kokate (helt lovlig – mate de coca selges overalt), gå sakte og unngå alkohol de første dagene. Uten visumkrav for de fleste nasjonaliteter (90 dager), boliviansk valuta (ustabil), minimalt med engelsk utenfor turisme og ekstremt budsjettvennlige priser (måltider 22 kr–43 kr vandrerhjem 87 kr–162 kr turer 325 kr–867 kr), er La Paz Sør-Amerikas mest unike hovedstad – hvor urbefolkningens kultur dominerer, høyden utfordrer og Bolivias ru kanter blir en del av eventyret.
Hva du skal gjøre
Unike attraksjoner
Mi Teleférico-taubanen
Verdens lengste urbane kabelnettverk med 10 linjer. Ta den gule linjen for fantastisk utsikt over byens canyon og Mt. Illimani (6438 m). Billettprisen er 3 Bs for den første linjen, 2 Bs når du bytter mellom linjer (bli innenfor systemet) – den billigste byrundturen som finnes. Dra tidlig om morgenen (kl. 7–9) for å få den klareste utsikten over fjellene.
Valle de la Luna (Månedalen)
Bisarre eroderte leireformasjoner 30 minutter sør som ligner månelandskap. Inngang ca. 15–20 Bs (~22 kr–33 kr). Gå den 1–2 timer lange stien gjennom utenomjordiske spir og canyons. Best å besøke om ettermiddagen når lyset fremhever formasjonene. Kombiner med den nærliggende kaktusdalen.
Heksenes marked (Mercado de las Brujas)
Tradisjonelt Aymara-marked på Calle Sagárnaga som selger urter, potions og tørkede lamafoster (ja, virkelig – til tradisjonelle Pachamama-ofringer). Det er gratis å se seg om, men selgerne kan presse deg til å kjøpe. Gå dit midt på formiddagen for å få det beste utvalget. Fascinerende blanding av katolsk og indiansk tro.
Eventyrlige aktiviteter
Death Road Mountain Biking
Legendarisk nedoverbakke fra La Cumbre-passet (4650 m) til Coroico-jungelen (1200 m) – 3500 m høydeforskjell over 64 km. Heldagsturer koster 350–550 Bs (542 kr–867 kr), inkludert transport, utstyr og lunsj. Bruk kun anerkjente operatører. Den mest spennende og naturskjønne sykkelturen du noensinne vil oppleve. Bestill 1–2 dager i forveien.
Dagsturer: Titicacasjøen og Uyuni
Titicacasjøen (3 timer nord): høyeste seilbare innsjø, flytende øyer, Isla del Sol. Uyuni-saltørkenen: 10–12 timer med buss eller 1 time med fly – bestill 3-dagers turer fra byen Uyuni. Tiwanaku-ruinene (2 timer): sivilisasjon fra før inkatiden, UNESCO-sted. De fleste tar Uyuni som en flerdagstur fra La Paz.
Lokal kultur og markeder
El Alto-markedene
Ta Red Line-taubanen til El Alto (4150 m) – en enorm by som ligger på verdens høyeste urbane høyde. Torsdag og søndag er det store gatemarkeder hvor cholitas (innfødte kvinner med bowlerhatter) selger alt mulig. Autentisk, men pass på eiendelene dine. Ta taubanen tilbake for å nyte den fantastiske utsikten ned mot La Paz-canyon.
Tradisjonell mat og kafeer
Sopocachi-området byr på trendy kafeer ved siden av salteña-boder. Prøv salteñas (saftige empanadas) til frokost klokka 10 presis – lokalbefolkningen spiser dem stående. Anticuchos (grillet oksehjerte) fra gateselgere om kvelden. Mercado Lanza for autentiske bolivianske måltider under 35 kr Coca-te overalt for å bekjempe høydesyke.
Galleri
Reiseinformasjon
Hvordan komme dit
- Flyplasser: LPB
Beste tid å besøke
mai, juni, juli, august, september
Klima: Moderat
Vær etter måned
| Måned | Høy | Lav | Regnfulle dager | Betingelse |
|---|---|---|---|---|
| januar | 15°C | 6°C | 22 | Fuktig |
| februar | 14°C | 7°C | 29 | Fuktig |
| mars | 15°C | 5°C | 17 | Fuktig |
| april | 14°C | 4°C | 13 | Fuktig |
| mai | 16°C | 3°C | 5 | Utmerket (best) |
| juni | 15°C | 2°C | 0 | Utmerket (best) |
| juli | 16°C | 2°C | 0 | Utmerket (best) |
| august | 17°C | 2°C | 3 | Utmerket (best) |
| september | 15°C | 3°C | 14 | Utmerket (best) |
| oktober | 16°C | 4°C | 14 | Fuktig |
| november | 19°C | 4°C | 3 | Bra |
| desember | 15°C | 6°C | 23 | Fuktig |
Værdata: Open-Meteo Archive (2020-2024) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Historisk gjennomsnitt 2020–2024
Budsjett
Omfatter ikke flyreiser
Visakrav
Visumfritt for EU-borgere
💡 🌍 Tips til reisende (november 2025): Beste tid å besøke: mai, juni, juli, august, september.
Praktisk informasjon
Hvordan komme dit
El Alto internasjonale lufthavn (LPB) ligger på 4061 meter – verdens høyeste internasjonale flyplass. Ligger i El Alto, 15 km fra La Paz sentrum, men 400 meter høyere (høyden merkes umiddelbart!). Radiotaxi fra flyplassen koster 70–100 Bs/108 kr–152 kr (30–45 minutters nedstigning til byen). Minibusser er billigere (5 Bs/8 kr), men overfylte med bagasje. Flyreiser fra Lima (2 timer), Buenos Aires, Santiago, Santa Cruz (Bolivias andre største by, 1 time). De fleste internasjonale forbindelser går via Lima eller Buenos Aires. Noen tar buss fra Peru (Puno-La Paz, 6 timer, 108 kr–217 kr) og krysser grensen ved Titicacasjøen.
Komme seg rundt
Mi Teleférico-taubaner: fantastisk system – 10 linjer, 3 Bs/5 kr per tur, forbinder sentrum med El Alto, byrundturer via Yellow Line. Minibusser/mikrobusser: billige (2-3 Bs), overalt, overfylte, forvirrende ruter (spør lokalbefolkningen). Drosjer: rimelige (10–25 Bs/15 kr–39 kr gjennom byen) – forhandle før du setter deg inn, eller bruk app-baserte. Radiodrosjer er tryggere (ring på forhånd). Trufi (delte drosjer): bestemte ruter, billige. Gåing: bratte bakker, høyden gjør det slitsomt – hold et jevnt tempo. For Death Road/turer: operatører tilbyr transport. Ikke leie bil – trafikken er kaotisk, parkering er et mareritt. Taubane + gåing + sporadisk taxi dekker alt.
Penger og betalinger
Boliviano (BOB, Bs). Valutakursene svinger – sjekk en live-omregner før du reiser. Minibanker er vanlige (ta ut maksimalt – gebyrer tilkommer). Kort aksepteres på hoteller, eksklusive restauranter, sjelden andre steder. Kontanter er best – ta med deg USD for å veksle (bedre kurser enn EUR). Tips: ikke obligatorisk, men verdsatt (rund opp eller 10 % på restauranter), 10 Bs for guider. Det forventes at man pruter på markeder. Bolivia er utrolig billig – et av Sør-Amerikas rimeligste land, hvor budsjettet strekker seg utrolig langt.
Språk
Spansk er offisielt språk, sammen med urfolksspråk (aymara og quechua er utbredt). Engelsk er svært begrenset utenfor luksushoteller og reisebyråer. Oversettelsesapper er uunnværlige. Mange lokalbefolkningen snakker først og fremst aymara, og deretter spansk. Unge mennesker i Sopocachi snakker litt engelsk. Lær deg: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (takk på aymara – lokalbefolkningen setter pris på innsatsen). Kommunikasjon er utfordrende, men lokalbefolkningen er tålmodig og vennlig.
Kulturelle tips
Høyde: kan ikke understrekes nok – ta det med ro, drikk kokate hele tiden, gå sakte, drikk mye væske, hvil deg. Kokablader er lovlige (kokain er ikke det). Urbefolkningens kultur: respekter cholitas (urbefolkningens kvinner – spør før du tar bilder), ikke gjør narr av tradisjonelle klær, urbefolkningen har sterk stolthet. Protester: vanlige, blokkerer veier – sjekk nyhetene, ha fleksible planer. Lamafoster: selges på Witches' Market for tradisjonelle ofringer (Pachamama – Moder Jord), lovlig og normalt her. Drikkepenger: forventes ikke, men verdsettes. Pruting: forventes på markedene (start 50 % lavere). Søndag: noen virksomheter er stengt. Sikkerhet: pass på eiendelene dine, bruk offisielle drosjer, unngå El Alto om natten. Cholitas-bryting: turistattraksjon (søndag/torsdag, 100 Bs, morsomt skuespill). Mat: salteñas er frokost (kl. 10, juice inni – spis forsiktig, ellers blir det flekker!), ikke middag. La Paz er det ekte, rå Bolivia – omfavn kaoset og høyden!
Perfekt 4-dagers reiseplan for La Paz
Dag 1: Ankomst og forsiktig akklimatisering
Dag 2: Mi Teleférico & Månedalen
Dag 3: Death Road Mountain Biking
Dag 4: Dagstur til Titicacasjøen eller Tiwanaku
Hvor du kan bo i La Paz
Sentrum (Centro)
Best for: Historisk sentrum, Plaza Murillo, Hekse-markedet, markeder, rimelige vandrerhjem, turistattraksjoner, pass på eiendelene dine
Sopocachi
Best for: Eksklusive boligområder, kafeer, restauranter, natteliv, tryggere, trendy, expat-vennlig, mellomklassehoteller
El Alto
Best for: Massiv utbredelse på 4150 meter, lokale markeder, taubaneforbindelser, autentisk, men unngå etter mørkets frembrudd.
Zona Sur (Calacoto, San Miguel)
Best for: Velstående nabolag, kjøpesentre, internasjonale restauranter, trygt, moderne, mindre karakteristisk, men komfortabelt
Ofte stilte spørsmål
Trenger jeg visum for å besøke Bolivia?
Når er det beste tidspunktet å besøke La Paz?
Hvor mye koster en tur til La Paz per dag?
Hvor ille er høyden i La Paz?
Er La Paz trygt for turister?
Populære aktiviteter
Topprangerte turer og opplevelser i La Paz
Klar til å besøke La Paz?
Bestill flyreiser, overnatting og aktiviteter
