في هذه الصفحة
"هل تخطط لرحلة إلى لاباز؟ مايو هو الوقت الذي يبدأ فيه الطقس الأفضل — مثالي للمشي الطويل والاستكشاف بدون حشود. المغامرة تنتظرك في كل زاوية."
قمنا ببناء هذا الدليل باستخدام بيانات مناخية حديثة واتجاهات أسعار الفنادق ورحلاتنا الخاصة، حتى تتمكن من اختيار الشهر المناسب دون تخمين.
لماذا تزور لاباز؟
تتحدى لاباز (La Paz) الجاذبية والأعراف باعتبارها واحدة من أعلى العواصم في العالم والمقر الإداري للحكومة في بوليفيا، حيث يعيش ما يزيد عن 755,000 نسمة (حوالي 2.1 مليون في المنطقة المتروبوليتانية بما في ذلك إل ألتو) بشكل درامي في وادٍ سحيق على ارتفاع مذهل يبلغ 3,640 متراً (من الناحية الدستورية، تقع العاصمة سوكري في المرتفعات المنخفضة، رغم أن لاباز تضم الحكومة الفعلية)، وهي متصلة ببراعة عبر نظام تلفريك «مي تيلفيريكو» (Mi Teleférico) - أطول وأعلى شبكة تلفريك حضرية في العالم والتي توفر تنقلات يومية مذهلة تحلق فوق أحياء مبنية من الطوب اللبن مع خلفية جبل إييماني (Mt. Illimani) المهيب المغطى بالثلوج (6,438 متراً) الذي يهيمن على الأفق. تتدفق المدينة الاستثنائية بشكل درامي أسفل منحدرات شديدة الوعورة من الأحياء الغنية نسبياً المتجمعة في قاع الوادي المنخفض (حيث يقل نقص الأكسجين) إلى أسواق السكان الأصليين الضخمة في إل ألتو (El Alto) والمطار الجاثم على ارتفاع 4,150 متراً حيث يقل الأكسجين، مما يخلق مشهداً بصرياً مذهلاً حيث تبيع نساء «التشوليتا» (cholitas) التقليديات (نساء الأيمارا الأصليات اللواتي يرتدين قبعات البولر المميزة، وتنانير بوليرا متعددة الطبقات، وشالات مخططة) كل شيء على الإطلاق، من أجنة اللاما المجففة (قربان تقليدي لـ «باشاماما» أو الأم الأرض عند وضع أساسات المباني الجديدة - وهذا أمر جدي تماماً!) إلى الإلكترونيات والملابس.
يجسد «سوق الساحرات» الشهير (Mercado de las Brujas أو Mercado de Hechicería) في شارع ساغارناغا (Calle Sagárnaga) السياحي تماماً التوفيق بين المعتقدات المذهل في لاباز، حيث يمزج بين الكاثوليكية ومعتقدات الأيمارا الأنديزية الأصلية - تتدلى أجنة اللاما المجففة بجانب التمائم الجالبة للحظ، والأعشاب العطرية، والجرعات الغامضة، والأدوات الطقسية التي يبيعها بائعون يباركون مشترياتك طقسياً بأوراق الكوكا والتعاويذ. ومع ذلك، تزدهر لاباز حقاً كمركز رئيسي لسياحة المغامرات في بوليفيا ومقصد أساسي للمسافرين ذوي الميزانية المحدودة: تجربة ركوب الدراجات الجبلية في «طريق الموت» الأسطوري (El Camino de la Muerte أو طريق يونغاس) تهبط لمسافة 3,500 متر عمودي درامي عبر 64 كيلومتراً من المنعطفات من ممر لا كومبري (La Cumbre) الجبلي المتجمد (4,700 متر) وصولاً إلى بلدة كورويكو (Coroico) الاستوائية في الغابة - تجعل شركات الجولات المنظمة (حوالي 51 US$–82 US$ / 350 بوليفيانو بوليفي–570 بوليفيانو بوليفي تشمل النقل والمعدات والمرشدين والغداء) هذه الإثارة التي لا تُنسى متاحة بأمان، رغم أن الاسم المشؤوم مشتق من مئات الوفيات في المركبات قبل عام 2006 عندما كان الطريق الترابي الضيق بمثابة المسار الرئيسي قبل الطريق السريع الجديد (أصبح الآن آمناً في الغالب مع حوادث عرضية). يعرض «وادي القمر» (Valle de la Luna) السريالي (على بعد 30 دقيقة جنوباً، الدخول حوالي 2.06 US$–3.06 US$ / 14 بوليفيانو بوليفي–21 بوليفيانو بوليفي) تشكيلات غريبة من الطين المتآكل والحجر الرملي تشبه المناظر الطبيعية للقمر، مما يوفر تجربة مشي لمسافات طويلة من عالم آخر.
تربط شبكة تلفريك «مي تيلفيريكو» المبتكرة (تكلفة الرحلة حوالي 0.47 US$ / 3.26 بوليفيانو بوليفي للخط الأول، وأقل للتحويلات عند البقاء داخل النظام) وسط مدينة لاباز بهضبة إل ألتو المترامية الأطراف، وتوفر أرخص جولة شاملة في المدينة على الإطلاق - اركب الخطوط الصفراء أو الحمراء الخلابة للاستمتاع بمناظر جوية شاملة للوادي تكشف عن التضاريس الدرامية للمدينة. تصل الرحلات النهارية الأساسية عبر الحافلات أو الجولات المنظمة إلى بحيرة تيتيكاكا (Lake Titicaca) الغامضة (3 ساعات إلى كوباكابانا، قم بزيارة جزيرة الشمس «إيسلا ديل سول» التي تضم أطلال الإنكا وثقافة الأيمارا الأصلية، جولات القوارب حوالي 31 US$–51 US$ / 212 بوليفيانو بوليفي–350 بوليفيانو بوليفي)، وأطلال تيواناكو (Tiwanaku) المذهلة التي تعود لما قبل الإنكا (موقع يونسكو، هياكل مغليثية غامضة تسبق الإنكا بأكثر من 1,000 عام، ساعتان، الدخول حوالي 14 US$ / 98 بوليفيانو بوليفي)، والأكثر شهرة، صحراء أويوني الملحية (Uyuni Salt Flats) السريالية (10-12 ساعة بالحافلة الليلية أو رحلة طيران غالية لمدة ساعة واحدة) - رغم أن معظم المسافرين يحجزون جولات لعدة أيام تنطلق من بلدة أويوني نفسها. ينقسم مشهد الطعام المميز بين المقاهي الدولية في حي سوبوكاشي (Sopocachi) السياحي والأسواق المحلية الأصيلة: فطائر «سالتينياس» (salteñas) الأساسية (إمبانادا غنية بالعصارة محشوة بيخنة اللحم، تؤكل بحذر في الإفطار لأنها تقطر سائلاً ساخناً، حوالي 1.18 US$ / 8.14 بوليفيانو بوليفي)، و«أنتيكوتشوس» (anticuchos)، ومشروب «آبي مورادو» (api morado) الحلو (مشروب ذرة أرجواني ساخن)، وحساء «تشايرو» (chairo) الدسم، وشاي الكوكا الموجود في كل مكان.
تم حظر جولات سجن سان بيدرو (San Pedro Prison) سيئة السمعة التي كانت تجذب المسافرين صراحةً منذ عام 2009 ويُنصح بشدة بتجنبها. الارتفاع الشاهق يؤثر حقاً بشكل أقوى بكثير من كيتو (2,850 متراً) أو كوزكو (3,400 متراً) - يشمل التأقلم الإلزامي ارتشاف شاي الكوكا باستمرار (mate de coca، قانوني تماماً ويُباع في كل مكان رغم كونه مشتقاً من الكوكايين، ويساعد في التغلب على الارتفاع)، والمشي ببطء شديد، والصعود تدريجياً، وتجنب الكحول تماماً في أول يومين أو ثلاثة أيام بينما يتكيف الجسم مع الأكسجين الرقيق. قم بزيارة المدينة في موسم الجفاف من مايو إلى أكتوبر للاستمتاع بسماء صافية (رغم الليالي الباردة 0-5 درجة مئوية / 32-41 درجة فهرنهايت، والأيام 15-20 درجة مئوية / 59-68 درجة فهرنهايت) وهو مثالي لطريق الموت والأنشطة الخارجية، وتجنب موسم الأمطار من نوفمبر إلى مارس الذي يجلب أمطاراً غزيرة بعد الظهر وفيضانات عرضية.
مع عدم وجود تأشيرة مطلوبة لمعظم الجنسيات بما في ذلك الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة (إقامة لمدة 90 يوماً)، وعملة البوليفيانو المتقلبة (تحقق من أسعار الصرف)، واللغة الإنجليزية المحدودة خارج فقاعة سياحة الرحالة مما يجعل الإسبانية الأساسية مفيدة، والأسعار المعقولة للغاية التي تجعلها واحدة من أرخص وجهات المدن الكبرى في أمريكا الجنوبية (وجبات المطاعم حوالي 2.06 US$–4.12 US$ / 14 بوليفيانو بوليفي–28 بوليفيانو بوليفي، وبيوت الشباب حوالي 8.25 US$–15 US$ / 57 بوليفيانو بوليفي–106 بوليفيانو بوليفي، وجولات المغامرات حوالي 31 US$–82 US$ / 212 بوليفيانو بوليفي–570 بوليفيانو بوليفي)، تقدم لاباز العاصمة الأكثر تميزاً وتحدياً وأصالة في أمريكا الجنوبية - حيث تهيمن ثقافة الأيمارا، ويختبر الارتفاع الشاهق الزوار، وتتحدى المدينة منطق التخطيط الحضري، وتصبح حواف بوليفيا الخشنة الرائعة جزءاً لا يتجزأ من تجربة المغامرة.
ما يجب القيام به
معالم سياحية فريدة
تلفريك Mi Teleférico
أطول شبكة تلفريك حضرية في العالم بـ 10 خطوط. اركب الخط الأصفر للاستمتاع بإطلالات خلابة على وادي المدينة وجبل Illimani (6,438 م). الأجرة حوالي 0.47 US$ / 3.26 بوليفيانو بوليفي للخط الأول، وأقل للتحويلات داخل النظام - أرخص جولة في المدينة. اذهب في الصباح الباكر (7-9 صباحاً) لرؤية الجبال بوضوح.
وادي القمر (Valle de la Luna)
تكوينات طينية متآكلة غريبة تبعد 30 دقيقة جنوباً تشبه سطح القمر. الدخول حوالي 2.06 US$–3.06 US$ / 14 بوليفيانو بوليفي–21 بوليفيانو بوليفي. امشِ في المسار الذي يستغرق 1-2 ساعة عبر القمم والوديان الخيالية. يفضل زيارته في فترة بعد الظهر عندما تبرز الإضاءة التكوينات. يمكن دمجه مع وادي الصبار القريب.
سوق الساحرات (Mercado de las Brujas)
سوق تقليدي لشعب الأيمارا في شارع Sagárnaga يبيع الأعشاب والتمائم وأجنة اللاما المجففة (نعم، حقاً - لقرابين الباتشاماما التقليدية). التجول مجاني ولكن قد يضغط البائعون للشراء. اذهب في منتصف الصباح لأفضل تشكيلة. مزيج رائع بين المعتقدات الكاثوليكية والسكان الأصليين.
أنشطة المغامرة
ركوب الدراجات الجبلية في طريق الموت
رحلة هبوط أسطورية من ممر La Cumbre (4,650 م) إلى غابة Coroico (1,200 م) - هبوط 3,500 م على مسافة 64 كم. تكلفة جولات اليوم الكامل حوالي 51 US$–82 US$ / 350 بوليفيانو بوليفي–570 بوليفيانو بوليفي تشمل النقل والمعدات والغداء. اذهب مع شركات ذات سمعة طيبة فقط. إنها أكثر رحلة دراجات إثارة وجمالاً ستقوم بها. احجز قبل يوم أو يومين.
رحلات اليوم الواحد: بحيرة تيتيكاكا وأويوني
بحيرة تيتيكاكا (3 ساعات شمالاً): أعلى بحيرة قابلة للملاحة، جزر عائمة، وجزيرة الشمس. صحراء أويوني الملحية: 10-12 ساعة بالحافلة أو ساعة بالطائرة - احجز جولات لمدة 3 أيام من بلدة أويوني. أطلال تيواناكو (ساعتان): حضارة ما قبل الإنكا، موقع يونسكو. يزور معظم الناس أويوني كرحلة لعدة أيام من لاباز.
الثقافة المحلية والأسواق
أسواق إل ألتو (El Alto)
استقل الخط الأحمر للتلفريك إلى إل ألتو (4,150 م) - امتداد هائل في أعلى ارتفاع حضري في العالم. أسواق شوارع ضخمة يومي الخميس والأحد حيث تبيع نساء الـ (cholitas) بملابسهن التقليدية كل شيء. تجربة أصيلة ولكن انتبه لمقتنياتك. عد بالتلفريك للاستمتاع بمناظر مذهلة أثناء الهبوط إلى وادي لاباز.
الطعام التقليدي والمقاهي
يوفر حي Sopocachi مقاهي عصرية إلى جانب أكشاك الـ salteña. جرب الـ salteñas (فطائر إمبانادا غنية بالعصارة) للإفطار في تمام الساعة 10 صباحاً، حيث يتناولها السكان المحليون وقوفاً. كما تتوفر الـ Anticuchos (قلب البقر المشوي) لدى باعة المتجولين في المساء. توجه إلى Mercado Lanza لتناول وجبات بوليفية أصيلة بأقل من 3.53 US$ / 24 بوليفيانو بوليفي. ويتوفر شاي الكوكا في كل مكان لمكافحة دوار المرتفعات.
معرض الصور
معلومات السفر
الوصول إلى هناك
- المطارات: LPB
- من :
أفضل وقت للزيارة
مايو, يونيو, يوليو, أغسطس, سبتمبر
المناخ: معتدل
متطلبات التأشيرة
تعتمد قواعد الدخول على جواز سفرك
تحقق من المتطلبات| الشهر | عالية | منخفض | الأيام الممطرة | حالة الطقس |
|---|---|---|---|---|
| يناير | 16°C | 7°C | 24 | ممطر |
| فبراير | 16°C | 7°C | 25 | ممطر |
| مارس | 16°C | 6°C | 24 | ممطر |
| أبريل | 17°C | 5°C | 13 | ممطر |
| مايو | 17°C | 3°C | 6 | ممتاز ((الأفضل)) |
| يونيو | 16°C | 1°C | 2 | ممتاز ((الأفضل)) |
| يوليو | 17°C | 1°C | 2 | ممتاز ((الأفضل)) |
| أغسطس | 17°C | 1°C | 4 | ممتاز ((الأفضل)) |
| سبتمبر | 17°C | 4°C | 12 | ممتاز ((الأفضل)) |
| أكتوبر | 18°C | 5°C | 15 | ممطر |
| نوفمبر | 18°C | 6°C | 16 | ممطر |
| ديسمبر | 17°C | 7°C | 25 | ممطر |
بيانات الطقس: أرشيف Open-Meteo (2020-2025) • المتوسط التاريخي 2020–2025
تكاليف السفر
للشخص الواحد يومياً، بناءً على إشغال مزدوج. "الميزانية" تشمل النزل أو الإقامة المشتركة في المدن باهظة الثمن.
💡 🌍 نصيحة المسافر (فبراير 2026): أفضل وقت للزيارة: مايو, يونيو, يوليو, أغسطس, سبتمبر.
معلومات عملية
الوصول إلى هناك
يقع مطار إل ألتو الدولي (LPB) على ارتفاع 4,061 متراً، وهو أعلى مطار دولي في العالم. يقع في منطقة إل ألتو، على بعد 15 كم من وسط لاباز ولكنه أعلى بـ 400 متر (ستشعر بتأثير الارتفاع فوراً!). تبلغ تكلفة سيارات الأجرة اللاسلكية من مكتب المطار حوالي 11 US$–16 US$ / 76 بوليفيانو بوليفي–109 بوليفيانو بوليفي (تستغرق الرحلة 30-45 دقيقة نزولاً إلى قلب المدينة). الحافلات الصغيرة (المينيبوس) أرخص بحوالي 0.79 US$ / 5.45 بوليفيانو بوليفي ولكنها مزدحمة بالأمتعة. تتوفر رحلات جوية من ليما (ساعتان)، بوينس آيرس، سانتياغو، وسانتا كروز (المدينة الرئيسية الأخرى في بوليفيا، ساعة واحدة). معظم الاتصالات الدولية تمر عبر ليما أو بوينس آيرس. البعض يستقل الحافلة من بيرو (بونو-لاباز، 6 ساعات، 11 US$–21 US$ / 73 بوليفيانو بوليفي–146 بوليفيانو بوليفي) عبر حدود بحيرة تيتيكاكا.
التجول
تلفريك Mi Teleférico: نظام مذهل يضم 10 خطوط، تكلفة الرحلة 0.47 US$ / 3.26 بوليفيانو بوليفي (أقل عند التحويل)، يربط وسط المدينة بمنطقة إل ألتو، وتوفر الخطوط الصفراء جولات رائعة للمدينة. الحافلات الصغيرة (المينيبوس/الميكروس): رخيصة، منتشرة في كل مكان، مزدحمة، ومساراتها محيرة (اسأل السكان المحليين). سيارات الأجرة: غير مكلفة (1.47 US$–3.83 US$ / 10 بوليفيانو بوليفي–26 بوليفيانو بوليفي عبر المدينة) - تفاوض على السعر قبل الركوب، أو استخدم التطبيقات. سيارات الأجرة اللاسلكية (Radio taxis) أكثر أماناً (اتصل مسبقاً). الـ Trufi (تاكسي مشترك): مسارات محددة ورخيصة. المشي: تلال شديدة الانحدار، والارتفاع يجعل المشي مرهقاً - تحرك ببطء. بالنسبة لطريق الموت/الجولات: يوفر المنظمون وسائل النقل. لا تستأجر سيارات - حركة المرور فوضوية ومواقف السيارات كابوسية. التلفريك + المشي + تاكسي أحياناً يغطي كل احتياجاتك.
الأموال والمدفوعات
البوليفيانو (BOB, Bs). سعر الصرف: $1 ≈ 6.91 BOB. أجهزة الصراف الآلي شائعة (تطبق رسوم). تُقبل البطاقات في الفنادق والمطاعم الراقية فقط. الكاش هو الأساس - أحضر دولارات أمريكية لتصريفها. الإكراميات: تقريب المبلغ أو 10% في المطاعم، وحوالي 1.47 US$ / 10 بوليفيانو بوليفي للمرشدين. ساوم في الأسواق. بوليفيا رخيصة بشكل لا يصدق.
اللغة
الإسبانية هي اللغة الرسمية، إلى جانب اللغات الأصلية (الأيمارا والكيتشوا منتشرتان على نطاق واسع). اللغة الإنجليزية محدودة جداً خارج الفنادق الراقية ووكالات السياحة. تطبيقات الترجمة ضرورية. يتحدث العديد من السكان المحليين لغة الأيمارا أولاً، ثم الإسبانية. الشباب في منطقة Sopocachi يتحدثون بعض الإنجليزية. تعلم: Hola (مرحباً)، Gracias (شكراً)، ¿Cuánto cuesta? (بكم هذا؟)، Yusparapxita (شكراً بلغة الأيمارا - يقدر السكان المحليون هذا الجهد). التواصل قد يكون تحدياً ولكن السكان صبورون وودودون.
نصائح ثقافية
الارتفاع: لا يمكن التأكيد على هذا بما يكفي - خذ الأمور ببساطة، اشرب شاي الكوكا باستمرار، امشِ ببطء، اشرب الماء، وارتح. أوراق الكوكا قانونية (الكوكايين ليس كذلك). الثقافة الأصلية: احترم الـ cholitas (النساء من السكان الأصليين - استأذن قبل التصوير)، لا تسخر من اللباس التقليدي، فخر السكان الأصليين قوي. الاحتجاجات: شائعة وتغلق الطرق - تابع الأخبار واجعل خططك مرنة. أجنة اللاما: تُباع في سوق الساحرات لتقديم القرابين التقليدية (Pachamama - الأرض الأم)، وهي قانونية وعادية هنا. الإكراميات: غير متوقعة ولكنها محل تقدير. المساومة: متوقعة في الأسواق (ابدأ بسعر أقل بـ 50%). الأحد: بعض المصالح تغلق. الأمان: انتبه لممتلكاتك، استخدم سيارات الأجرة الرسمية، وتجنب إل ألتو ليلاً. مصارعة الـ Cholitas: عرض سياحي (الأحد/الخميس، حوالي 14 US$ / 98 بوليفيانو بوليفي، عرض ممتع). الطعام: الـ salteñas هي وجبة إفطار (الساعة 10 صباحاً، بداخلها مرق - تناولها بحذر!) وليست للعشاء. لاباز هي بوليفيا الحقيقية الخام - استمتع بالفوضى وتحدي الارتفاع!
احصل على eSIM
ابق على اتصال بدون رسوم تجوال باهظة. احصل على eSIM محلي لهذه الرحلة بأسعار تبدأ من بضعة دولارات فقط.
المطالبة بتعويض عن الرحلة
هل تأخرت رحلتك أو ألغيت؟ قد يحق لك الحصول على تعويض يصل إلى 707 US$. تحقق من طلبك هنا بدون رسوم مقدمة.
برنامج رحلة مثالي لمدة 4 أيام في لاباز
الوصول والتأقلم التدريجي
تلفريك Mi Teleférico ووادي القمر
ركوب الدراجات الجبلية في طريق الموت
رحلة يومية إلى بحيرة تيتيكاكا أو تيواناكو
مكان الإقامة
سوبوكاشي (Sopocachi)
الأفضل لـ: مقاهي عصرية، معارض فنية، مجتمع المغتربين، وأفضل المطاعم في لاباز
المركز التاريخي
الأفضل لـ: كنائس استعمارية، سوق الساحرات، متاحف، أماكن إقامة اقتصادية
Zona Sur (المنطقة الجنوبية)
الأفضل لـ: مرافق حديثة، مراكز تسوق، مطاعم فاخرة، ارتفاع أقل
سان بيدرو
الأفضل لـ: مركز للرحالة، تاريخ جولات السجون، أسواق محلية، إقامات اقتصادية
كالاكوتو / سان ميغيل
الأفضل لـ: حي السفارات، مطبخ عالمي، فنادق أعمال، أمان
الأنشطة الشائعة
أفضل الجولات والتجارب تقييمًا في لاباز
الأسئلة الشائعة
هل أحتاج إلى تأشيرة لزيارة بوليفيا؟
ما هو أفضل وقت لزيارة لاباز؟
كم تبلغ تكلفة الرحلة إلى لاباز يومياً؟
كم يوماً تحتاج في لاباز؟
ما مدى سوء الارتفاع في لاباز؟
هل لاباز غالية؟
هل لاباز آمنة للسياح؟
لماذا يمكنك الوثوق بهذا الدليل
35+ دولة • 8 عاماً من تحليل بيانات السفر
مطور مستقل ومحلل بيانات سفر مقيم في براغ. زار أكثر من 35 دولة في أوروبا وآسيا، ولديه أكثر من 8 سنوات من الخبرة في تحليل مسارات الرحلات الجوية وأسعار الإقامة وأنماط الطقس الموسمية.
- هيئات السياحة الرسمية وأدلة الزوار
- بيانات نشاط GetYourGuide و Viator
- بيانات الأسعار من Booking.com و Numbeo
- تقييمات وتصنيفات خرائط Google
يجمع هذا الدليل بين التجربة الشخصية في السفر وتحليل البيانات الشامل لتقديم توصيات دقيقة.
هل أنت مستعد لزيارة لاباز؟
احجز رحلات الطيران والإقامة والأنشطة