لماذا زيارة لا باز?
تتحدى لا باز الجاذبية باعتبارها واحدة من أعلى العواصم في العالم ومقر الحكومة البوليفية حيث يعيش أكثر من 800,000 شخص في وادٍ على ارتفاع 3,640 مترًا (تقع العاصمة الدستورية، سوكري، في منطقة أقل ارتفاعًا في المرتفعات)، وترتبط بواسطة نظام التلفريك Mi Teleférico - أطول شبكة تلفريك حضرية في العالم توفر رحلات مذهلة فوق الأحياء المبنية من الطوب اللبن مع جبل إليماني المغطى بالثلوج (6438 مترًا) في الخلفية. تتدفق المدينة على منحدرات شديدة الانحدار من الأحياء الغنية على ارتفاعات منخفضة إلى أسواق السكان الأصليين المترامية الأطراف في إل ألتو على ارتفاع 4150 مترًا، مما يخلق مشهدًا بصريًا حيث تبيع الشوليتاس (نساء السكان الأصليين اللواتي يرتدين قبعات مستديرة وتنانير متعددة الطبقات) كل شيء من أجنة اللاما (تقليد تقليدي للمباني الجديدة - بجدية) إلى الأجهزة الإلكترونية. يجسد سوق الساحرات (Mercado de las Brujas) في Calle Sagárnaga مزيج لا باز من المعتقدات الكاثوليكية ومعتقدات الأيمارا الأصلية - أجنة اللاما المجففة والأعشاب والجرعات السحرية والتمائم التي يبيعها الباعة الذين يباركون مشترياتك.
ومع ذلك، تزدهر لا باز كمركز للمغامرات في بوليفيا: ركوب الدراجات الجبلية على طريق الموت (El Camino de la Muerte) ينزل 3500 متر على مسافة 64 كم من ممر لا كومبري إلى غابة كورويكو - شركات الرحلات (50 US$–80 US$ بما في ذلك النقل والمعدات والغداء) تجعل هذه المغامرة المثيرة متاحة للجميع، على الرغم من أن الاسم يأتي من الوفيات التي كانت تحدث قبل إنشاء الطريق (الآن آمنة في الغالب). يُظهر Valle de la Luna (وادي القمر، على بعد 30 دقيقة جنوبًا، 15-20 بوليفار/2 US$–3 US$) تشكيلات طينية غريبة متآكلة تشبه سطح القمر. تربط عربات التلفريك Mi Teleférico (3 بوليفار للخط الأول، 2 بوليفار لكل نقل) وسط المدينة بـ El Alto وتقدم أرخص جولة في المدينة — استقل الخط الأصفر للاستمتاع بالمناظر.
تصل الرحلات اليومية إلى بحيرة تيتيكاكا (3 ساعات، جزر عائمة وثقافة أصلية)، وأطلال تيواناكو (حضارة ما قبل الإنكا، ساعتان)، والأكثر شهرة، سهول ملح أويوني (10-12 ساعة بالحافلة أو ساعة بالطائرة) — على الرغم من أن معظم الرحلات تستغرق 3 أيام من مدينة أويوني. تنقسم المشهد الغذائي بين مقاهي سوبوكاتشي السياحية والأسواق المحلية: جرب السالتيناس (فطائر إمبانادا طرية تؤكل على الإفطار بمهارة - فهي تقطر)، والأنتيكوتشوس (أسياخ قلب البقر المشوية)، والأبي مورادو (مشروب الذرة الأرجواني)، وحساء تشايرو. أصبحت جولات سجن سان بيدرو مشهورة من خلال كتاب "Marching Powder" ولكنها مثيرة للجدل (استغلالية).
الارتفاع أكثر صعوبة من كيتو أو كوسكو — تأقلم مع شاي الكوكا (مشروب قانوني تمامًا — يباع في كل مكان)، امش ببطء، وتجنب الكحول في الأيام الأولى. مع عدم الحاجة إلى تأشيرة دخول لمعظم الجنسيات (90 يومًا)، والعملة البوليفية (متقلبة)، واللغة الإنجليزية المحدودة خارج مجال السياحة، والأسعار المناسبة للميزانية (الوجبات 2 US$–4 US$ النزل 8 US$–15 US$ الجولات 30 US$–80 US$)، تقدم لا باز العاصمة الأكثر تميزًا في أمريكا الجنوبية - حيث تهيمن الثقافة الأصلية، وتشكل الارتفاعات تحديًا، وتصبح الجوانب الخشنة لبوليفيا جزءًا من المغامرة.
ما يجب القيام به
معالم جذب فريدة
تلفريك Mi Teleférico
أطول شبكة كابلات حضرية في العالم مع 10 خطوط. استقل الخط الأصفر للاستمتاع بمناظر خلابة على وادي المدينة وجبل إليماني (6438 م). تبلغ أجرة الخط الأول 3 بوليفار، و2 بوليفار عند الانتقال بين الخطوط (البقاء داخل النظام) — أرخص جولة ممكنة في المدينة. اذهب في الصباح الباكر (7-9 صباحًا) للاستمتاع بأوضح المناظر الجبلية.
Valle de la Luna (وادي القمر)
تشكيلات طينية غريبة متآكلة على بعد 30 دقيقة جنوبًا تشبه المناظر الطبيعية القمرية. الدخول حوالي 15-20 بوليفار (~2 US$–3 US$). قم بالمشي لمدة 1-2 ساعة عبر الأبراج والوديان الغريبة. من الأفضل زيارتها في فترة ما بعد الظهر عندما تبرز الإضاءة التشكيلات. يمكن الجمع بينها وبين وادي الصبار القريب.
سوق الساحرات (Mercado de las Brujas)
سوق أيمارا التقليدي في Calle Sagárnaga يبيع الأعشاب والجرعات والأجنة المجففة لللاما (نعم، حقًا - لتقديمها كقرابين تقليدية لباتشاماما). يمكنك التصفح بحرية ولكن البائعين قد يضغطون عليك للشراء. اذهب في منتصف الصباح للحصول على أفضل اختيار. مزيج رائع من المعتقدات الكاثوليكية والمعتقدات الأصلية.
أنشطة المغامرة
ركوب الدراجات الجبلية على طريق الموت
رحلة نزول أسطورية من ممر لا كومبري (4650 م) إلى غابة كورويكو (1200 م) — انخفاض 3500 م على مسافة 64 كم. تكلف الجولات التي تستغرق يومًا كاملًا 350-550 بوليفار (50 US$–80 US$) بما في ذلك النقل والمعدات والغداء. اذهب مع مشغلين ذوي سمعة طيبة فقط. رحلة الدراجة الأكثر إثارة وجمالًا التي ستقوم بها على الإطلاق. احجز قبل يوم أو يومين.
رحلات يومية: بحيرة تيتيكاكا وأويوني
بحيرة تيتيكاكا (3 ساعات شمالًا): أعلى بحيرة صالحة للملاحة، جزر عائمة، جزيرة إيسلا ديل سول. سهول ملح أويوني: 10-12 ساعة بالحافلة أو ساعة واحدة بالطائرة - احجز جولات لمدة 3 أيام من مدينة أويوني. أطلال تيواناكو (2 ساعة): حضارة ما قبل الإنكا، موقع تابع لليونسكو. يقوم معظم الناس برحلة إلى أويوني لمدة عدة أيام من لا باز.
الثقافة المحلية والأسواق
أسواق إل ألتو
استقل التلفريك الأحمر إلى إل ألتو (4150 مترًا) - تمدد ضخم في أعلى ارتفاع حضري في العالم. أسواق شوارع ضخمة يومي الخميس والأحد حيث تبيع الشوليتاس (النساء الأصليات اللواتي يرتدين قبعات مستديرة) كل شيء. أصيلة ولكن انتبه لممتلكاتك. عد على التلفريك للاستمتاع بمناظر خلابة أثناء الهبوط إلى وادي لا باز.
المأكولات التقليدية والمقاهي
يقدم حي سوبوكاتشي مقاهي عصرية إلى جانب أكشاك سالتينا. جرب سالتينا (إمبانادا لذيذة) على الإفطار في تمام الساعة 10 صباحًا - حيث يتناولها السكان المحليون وهم واقفون. أنتيكوتشوس (قلب البقر المشوي) من الباعة الجائلين في المساء. ميركادو لانزا لتناول وجبات بوليفية أصلية تحت 3 US$ شاي الكوكا في كل مكان لمكافحة ارتفاعات الجو.
معرض الصور
معلومات السفر
الوصول إلى هناك
- المطارات: LPB
أفضل وقت للزيارة
مايو, يونيو, يوليو, أغسطس, سبتمبر
المناخ: معتدلة
الطقس حسب الشهر
| الشهر | عالية | منخفض | الأيام الممطرة | الشرط |
|---|---|---|---|---|
| يناير | 15°C | 6°C | 22 | رطب |
| فبراير | 14°C | 7°C | 29 | رطب |
| مارس | 15°C | 5°C | 17 | رطب |
| أبريل | 14°C | 4°C | 13 | رطب |
| مايو | 16°C | 3°C | 5 | ممتاز (الأفضل) |
| يونيو | 15°C | 2°C | 0 | ممتاز (الأفضل) |
| يوليو | 16°C | 2°C | 0 | ممتاز (الأفضل) |
| أغسطس | 17°C | 2°C | 3 | ممتاز (الأفضل) |
| سبتمبر | 15°C | 3°C | 14 | ممتاز (الأفضل) |
| أكتوبر | 16°C | 4°C | 14 | رطب |
| نوفمبر | 19°C | 4°C | 3 | جيد |
| ديسمبر | 15°C | 6°C | 23 | رطب |
بيانات الطقس: أرشيف Open-Meteo (2020-2024) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • المتوسط التاريخي 2020–2024
الميزانية
باستثناء الرحلات الجوية
متطلبات التأشيرة
بدون تأشيرة لمواطني الاتحاد الأوروبي
💡 🌍 نصيحة المسافر (نوفمبر 2025): أفضل وقت للزيارة: مايو, يونيو, يوليو, أغسطس, سبتمبر.
معلومات عملية
الوصول إلى هناك
يقع مطار إل ألتو الدولي (LPB) على ارتفاع 4061 مترًا، وهو أعلى مطار دولي في العالم. يقع في إل ألتو، على بعد 15 كم من مركز لا باز ولكن على ارتفاع 400 متر أعلى (الارتفاع يؤثر على الفور!). تبلغ تكلفة سيارات الأجرة التي يمكن حجزها من مكتب المطار 70-100 بوليفار/10-14 دولارًا (30-45 دقيقة للوصول إلى وسط المدينة). الحافلات الصغيرة أرخص 5 بوليفار/0.72 دولار ولكنها مزدحمة بالأمتعة. رحلات جوية من ليما (2 ساعة)، بوينس آيرس، سانتياغو، سانتا كروز (مدينة رئيسية أخرى في بوليفيا، 1 ساعة). معظم الرحلات الدولية عبر ليما أو بوينس آيرس. البعض يستقل الحافلة من بيرو (بونو-لا باز، 6 ساعات، 10-20 دولار) عبر حدود بحيرة تيتيكاكا.
التجول
تلفريك Mi Teleférico: نظام رائع - 10 خطوط، 3 بوليفار/0.43 دولار للرحلة، يربط وسط المدينة بـ El Alto، جولات في المدينة عبر الخط الأصفر. الحافلات الصغيرة/الميكروباصات: رخيصة (2-3 بوليفار)، في كل مكان، مزدحمة، مسارات مربكة (اسأل السكان المحليين). سيارات الأجرة: رخيصة (10-25 بوليفار/1.40-3.60 دولار عبر المدينة) - تفاوض قبل الدخول، أو استخدم التطبيق. سيارات الأجرة اللاسلكية أكثر أمانًا (اتصل مسبقًا). Trufi (سيارات الأجرة المشتركة): مسارات محددة، رخيصة. المشي: تلال شديدة الانحدار، الارتفاع يجعل المشي مرهقًا — حافظ على سرعتك. بالنسبة لطريق الموت/الجولات: توفر شركات السياحة وسائل النقل. لا تستأجر سيارات — حركة المرور فوضوية، ومواقف السيارات كابوسية. التلفريك + المشي + سيارات الأجرة من حين لآخر تغطي كل شيء.
الأموال والمدفوعات
البوليفيانو (BOB ، Bs). تتقلب أسعار الصرف - تحقق من محول العملات المباشر قبل السفر. أجهزة الصراف الآلي شائعة (سحب الحد الأقصى - تطبق رسوم). البطاقات مقبولة في الفنادق والمطاعم الفاخرة، ونادرًا في أماكن أخرى. النقد هو الملك - أحضر USD لتحويله (أسعار أفضل من EUR). البقشيش: ليس إلزاميًا ولكنه موضع تقدير (تقريب المبلغ أو 10٪ في المطاعم)، 10 بوليفار للمرشدين. التفاوض متوقع في الأسواق. بوليفيا رخيصة بشكل لا يصدق - واحدة من أكثر دول أمريكا الجنوبية بأسعار معقولة، مما يطيل الميزانية بشكل مذهل.
اللغة
اللغة الإسبانية هي اللغة الرسمية، إلى جانب اللغات الأصلية (اللغة الأيمارا والكيتشوا اللتان يتم التحدث بهما على نطاق واسع). اللغة الإنجليزية محدودة للغاية خارج الفنادق الفاخرة ووكالات السفر. تطبيقات الترجمة ضرورية. يتحدث العديد من السكان المحليين اللغة الأيمارا أولاً، ثم الإسبانية ثانيًا. يتحدث الشباب في سوبوكاتشي بعض الإنجليزية. تعلم: Hola، Gracias، ¿Cuánto cuesta؟، Yusparapxita (شكرًا باللغة الأيمارا - السكان المحليون يقدرون المجهود). التواصل صعب ولكن السكان المحليون صبورون وودودون.
نصائح ثقافية
الارتفاع: لا يمكن التأكيد على هذا بما فيه الكفاية - خذ الأمور بروية، اشرب شاي الكوكا باستمرار، امش ببطء، اشرب الكثير من السوائل، استرح. أوراق الكوكا قانونية (الكوكايين غير قانوني). الثقافة الأصلية: احترم الشوليتاس (النساء الأصليات - اسأل قبل التقاط الصور)، لا تسخر من الملابس التقليدية، فالفخر الأصلي قوي. الاحتجاجات: شائعة، تغلق الطرق - تابع الأخبار، وكن مرنًا في خططك. أجنة اللاما: تُباع في سوق الساحرات كقرابين تقليدية (باتشاماما - أم الأرض)، وهي قانونية وطبيعية هنا. البقشيش: غير متوقع ولكنه موضع تقدير. المساومة: متوقعة في الأسواق (ابدأ بنسبة 50٪ أقل). الأحد: بعض المحلات التجارية مغلقة. السلامة: انتبه لممتلكاتك، استخدم سيارات الأجرة الرسمية، تجنب إل ألتو في الليل. مصارعة الشوليتاس: عرض سياحي (الأحد/الخميس، 100 بوليفار، عرض ممتع). الطعام: السالتينا هي وجبة الإفطار (10 صباحًا، تحتوي على عصير - تناولها بحذر وإلا ستلطخ ملابسك!) وليست وجبة العشاء. لا باز هي بوليفيا الحقيقية، تقبل الفوضى وتحديات الارتفاع!
برنامج مثالي لمدة 4 أيام في لا باز
اليوم 1: الوصول والتأقلم التدريجي
اليوم 2: Mi Teleférico ووادي القمر
اليوم 3: ركوب الدراجات الجبلية على طريق الموت
اليوم 4: رحلة نهارية إلى بحيرة تيتيكاكا أو تيواناكو
مكان الإقامة في لا باز
وسط المدينة (سنترو)
الأفضل لـ: المركز التاريخي، بلازا موريللو، سوق الساحرات، الأسواق، النزل الاقتصادية، السياحية، انتبه لأغراضك الشخصية
سوبوكاتشي
الأفضل لـ: مناطق سكنية راقية، مقاهي، مطاعم، حياة ليلية، أكثر أمانًا، عصرية، صديقة للمغتربين، فنادق متوسطة المستوى
إل ألتو
الأفضل لـ: امتداد شاسع على ارتفاع 4150 مترًا، أسواق محلية، خطوط تلفريك، أصيلة ولكن تجنبها بعد حلول الظلام
زونا سور (كالاكتو، سان ميغيل)
الأفضل لـ: الأحياء الغنية، مراكز التسوق، المطاعم العالمية، آمنة، حديثة، أقل تميزًا ولكنها مريحة
الأسئلة المتداولة
هل أحتاج إلى تأشيرة لزيارة بوليفيا؟
ما هو أفضل وقت لزيارة لا باز؟
كم تكلف رحلة إلى لاباز في اليوم؟
ما مدى سوء الارتفاع في لاباز؟
هل لا باز آمنة للسياح؟
الأنشطة الشائعة
أفضل الجولات والتجارب تقييمًا في لا باز
هل أنت مستعد لزيارة لا باز?
احجز رحلات الطيران والإقامة والأنشطة
