Warum La Paz besuchen?
La Paz trotzt der Schwerkraft als eine der höchstgelegenen Hauptstädte der Welt und Regierungssitz Boliviens, wo über 800.000 Menschen in einer Schlucht auf 3.640 m Höhe leben (die verfassungsmäßige Hauptstadt Sucre liegt tiefer im Hochland), verbunden durch das Seilbahnsystem Mi Teleférico – das längste städtische Seilbahnnetz der Welt, das atemberaubende Fahrten über Lehmziegelviertel mit dem schneebedeckten Illimani (6.438 m) im Hintergrund bietet. Die Stadt erstreckt sich über steile Hänge von den wohlhabenden Vierteln in tieferen Lagen bis zu den weitläufigen indigenen Märkten von El Alto auf 4.150 m Höhe und bietet ein visuelles Spektakel, bei dem Cholitas (indigene Frauen mit Melonenhüten und mehrlagigen Röcken) alles Mögliche verkaufen, von Lama-Föten (traditionelles Opfer für neue Gebäude – echt wahr) bis hin zu Elektronikartikeln. Der Hexenmarkt (Mercado de las Brujas) in der Calle Sagárnaga verkörpert die Mischung aus katholischem und indigenem Aymara-Glauben in La Paz – getrocknete Lama-Föten, Kräuter, Tränke und Glücksbringer werden von Verkäufern angeboten, die deinen Kauf segnen.
Dennoch floriert La Paz als Boliviens Abenteuerzentrum: Mountainbiking auf der Todesstraße (El Camino de la Muerte) führt über 64 km vom La Cumbre-Pass bis zum Dschungel von Coroico 3.500 m hinunter – Reiseveranstalter (46 €–74 € inklusive Transport, Ausrüstung, Mittagessen) machen dieses aufregende Erlebnis zugänglich, obwohl der Name von Todesfällen vor dem Bau der Straße stammt (heute ist die Strecke größtenteils sicher). Das Valle de la Luna (Mondtal, 30 Minuten südlich, 15-20 Bs/2 €–3 €) zeigt bizarre erodierte Tonformationen, die der Mondoberfläche ähneln. Die Seilbahnen von Mi Teleférico (3 Bs für die erste Linie, 2 Bs pro Transfer) verbinden die Innenstadt mit El Alto und bieten die günstigste Stadtrundfahrt – fahr mit der Gelben Linie, um die Aussicht zu genießen.
Tagesausflüge führen zum Titicacasee (3 Stunden, schwimmende Inseln und indigene Kultur), zu den Ruinen von Tiwanaku (Prä-Inka-Zivilisation, 2 Stunden) und zum berühmten Salar de Uyuni (10–12 Stunden Busfahrt oder 1 Stunde Flug) – die meisten machen aber 3-tägige Touren von der Stadt Uyuni aus. Die Gastronomieszene teilt sich zwischen den touristischen Cafés in Sopocachi und den lokalen Märkten auf: Probieren Sie Salteñas (saftige Empanadas, die man zum Frühstück mit Geschick isst – sie tropfen), Anticuchos (gegrillte Rinderherzspieße), Api Morado (lila Maisgetränk) und Chairo-Suppe. Die Touren durch das San Pedro-Gefängnis wurden durch das Buch „Marching Powder” berühmt, sind aber umstritten (ausbeuterisch).
Die Höhe macht sich stärker bemerkbar als in Quito oder Cusco – gewöhnen Sie sich mit Kokatee (völlig legal – Mate de Coca wird überall verkauft) an die Höhe, gehen Sie langsam und verzichten Sie in den ersten Tagen auf Alkohol. Da für die meisten Nationalitäten kein Visum erforderlich ist (90 Tage), die bolivianische Währung (volatil) ist, außerhalb des Tourismus nur wenig Englisch gesprochen wird und die Preise extrem günstig sind (Mahlzeiten 2 €–4 € Hostels 7 €–14 € Touren 28 €–74 €), ist La Paz die einzigartigste Hauptstadt Südamerikas – wo die indigene Kultur dominiert, die Höhe eine Herausforderung darstellt und die rauen Seiten Boliviens Teil des Abenteuers werden.
Was zu tun ist
Einzigartige Sehenswürdigkeiten
Mi Teleférico Seilbahn
Das längste städtische Seilbahnnetz der Welt mit 10 Linien. Nimm die gelbe Linie für einen atemberaubenden Blick über die Stadt und den Berg Illimani (6.438 m). Der Fahrpreis beträgt 3 Bs für die erste Linie und 2 Bs beim Umsteigen zwischen den Linien (innerhalb des Systems) – die günstigste Stadtrundfahrt, die man sich vorstellen kann. Geh früh morgens (7–9 Uhr), um den klarsten Blick auf die Berge zu haben.
Valle de la Luna (Mondtal)
Bizarre erodierte Tonformationen 30 Minuten südlich, die einer Mondlandschaft ähneln. Eintritt ca. 15–20 Bs (~2 €–3 €). Wanderung von 1–2 Stunden durch außerirdisch anmutende Felsspitzen und Schluchten. Am besten nachmittags besuchen, wenn das Licht die Formationen besonders gut zur Geltung bringt. Kombinier den Besuch mit dem nahe gelegenen Kaktus-Tal.
Hexenmarkt (Mercado de las Brujas)
Traditioneller Aymara-Markt in der Calle Sagárnaga, auf dem Kräuter, Tränke und getrocknete Lama-Föten (ja, wirklich – für traditionelle Pachamama-Opfergaben) verkauft werden. Das Stöbern ist kostenlos, aber die Verkäufer könnten Sie zum Kauf drängen. Gehen Sie vormittags hin, um die beste Auswahl zu haben. Faszinierende Mischung aus katholischem und indigenem Glauben.
Abenteueraktivitäten
Mountainbiken auf der Todesstraße
Legendäre Abfahrt vom La Cumbre Pass (4.650 m) zum Dschungel von Coroico (1.200 m) – 3.500 m Höhenunterschied auf 64 km. Ganztägige Touren kosten 350–550 Bs (46 €–74 €), inklusive Transport, Ausrüstung und Mittagessen. Geh nur mit seriösen Anbietern. Die aufregendste und landschaftlich reizvollste Radtour, die du je machen wirst. Buche 1–2 Tage im Voraus.
Tagesausflüge: Titicacasee & Uyuni
Titicacasee (3 Stunden nördlich): höchstgelegener schiffbarer See, schwimmende Inseln, Isla del Sol. Salzwüste von Uyuni: 10–12 Stunden mit dem Bus oder 1 Stunde mit dem Flugzeug – buche 3-tägige Touren von der Stadt Uyuni aus. Ruinen von Tiwanaku (2 Stunden): Prä-Inka-Zivilisation, UNESCO-Weltkulturerbe. Die meisten machen Uyuni als mehrtägigen Ausflug von La Paz aus.
Lokale Kultur und Märkte
Märkte in El Alto
Nimm die Seilbahn „Red Line“ nach El Alto (4.150 m) – eine riesige Ausdehnung auf der höchsten städtischen Höhe der Welt. Donnerstags und sonntags gibt's riesige Straßenmärkte, auf denen Cholitas (indigene Frauen mit Melonenhüten) alles Mögliche verkaufen. Echt authentisch, aber pass auf deine Sachen auf. Fahr mit der Seilbahn zurück und genieß die unglaubliche Aussicht beim Abstieg in die Schlucht von La Paz.
Traditionelle Speisen & Cafés
Im Viertel Sopocachi gibt's angesagte Cafés und Stände mit Salteñas. Probier Salteñas (saftige Empanadas) zum Frühstück um Punkt 10 Uhr – die Einheimischen essen sie im Stehen. Anticuchos (gegrilltes Rinderherz) von Straßenverkäufern am Abend. Mercado Lanza für authentische bolivianische Gerichte unter 3 € Coca-Tee überall, um der Höhe entgegenzuwirken.
Galerie
Reiseinformationen
Ankommen
- Flughäfen: LPB
Beste Zeit für einen Besuch
Mai, Juni, Juli, August, September
Klima: Moderat
Wetter nach Monat
| Monat | Hoch | Niedrig | Regentage | Bedingung |
|---|---|---|---|---|
| Januar | 15°C | 6°C | 22 | Nass |
| Februar | 14°C | 7°C | 29 | Nass |
| März | 15°C | 5°C | 17 | Nass |
| April | 14°C | 4°C | 13 | Nass |
| Mai | 16°C | 3°C | 5 | Super! (am besten) |
| Juni | 15°C | 2°C | 0 | Super! (am besten) |
| Juli | 16°C | 2°C | 0 | Super! (am besten) |
| August | 17°C | 2°C | 3 | Super! (am besten) |
| September | 15°C | 3°C | 14 | Super! (am besten) |
| Oktober | 16°C | 4°C | 14 | Nass |
| November | 19°C | 4°C | 3 | Gut |
| Dezember | 15°C | 6°C | 23 | Nass |
Wetterdaten: Open-Meteo-Archiv (2020–2024) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Historischer Durchschnitt 2020–2024
Budget
Ausgeschlossen sind Flüge
Visa-Anforderungen
Visumfrei für EU-Bürger
💡 🌍 Reisetipp (November 2025): Beste Zeit für einen Besuch: Mai, Juni, Juli, August, September.
Praktische Informationen
Ankommen
Der internationale Flughafen El Alto (LPB) liegt auf 4.061 m Höhe und ist damit der höchstgelegene internationale Flughafen der Welt. Er befindet sich in El Alto, 15 km vom Zentrum von La Paz entfernt, aber 400 m höher (die Höhe macht sich sofort bemerkbar!). Radiotaxis vom Flughafenschalter kosten 70-100 Bs/9 €–13 € (30-45 Minuten Fahrt hinunter in die Stadt). Minibusse sind mit 5 Bs/1 € günstiger, aber mit Gepäck überfüllt. Flüge gibt's von Lima (2 Stunden), Buenos Aires, Santiago und Santa Cruz (Boliviens andere Großstadt, 1 Stunde). Die meisten internationalen Verbindungen laufen über Lima oder Buenos Aires. Manche nehmen den Bus aus Peru (Puno-La Paz, 6 Stunden, 9 €–19 €) und überqueren die Grenze am Titicacasee.
Herumkommen
Mi Teleférico-Seilbahnen: super System – 10 Linien, 3 Bs/0 € pro Fahrt, verbinden die Innenstadt mit El Alto, Stadtrundfahrten über die Yellow Line. Minibusse/Micros: günstig (2-3 Bs), überall, voll, verwirrende Routen (frag die Einheimischen). Taxis: günstig (10–25 Bs/1 €–3 € quer durch die Stadt) – vor dem Einsteigen den Preis aushandeln oder eine App nutzen. Funktaxis sind sicherer (vorher anrufen). Trufi (Sammeltaxis): bestimmte Routen, günstig. Zu Fuß: Steile Hügel, die Höhe macht es anstrengend – pass dein Tempo an. Für die Death Road/Touren: Die Veranstalter kümmern sich um den Transport. Miete kein Auto – der Verkehr ist chaotisch, das Parken ein Albtraum. Seilbahn + zu Fuß gehen + gelegentlich Taxi decken alles ab.
Geld & Zahlungen
Boliviano (BOB, Bs). Die Wechselkurse schwanken – schau vor der Reise in einem Live-Währungsrechner nach. Geldautomaten sind weit verbreitet (maximal abheben – Gebühren fallen an). Karten werden in Hotels und gehobenen Restaurants akzeptiert, anderswo eher selten. Bargeld ist König – bring USD zum Umtauschen mit (bessere Kurse als EUR). Trinkgeld: nicht obligatorisch, wird aber geschätzt (aufrunden oder 10 % in Restaurants), 10 Bs für Reiseführer. Auf Märkten wird Feilschen erwartet. Bolivien ist unglaublich günstig – eines der erschwinglichsten Länder Südamerikas, wo das Budget erstaunlich weit reicht.
Sprache
Spanisch ist Amtssprache, neben indigenen Sprachen (Aymara, Quechua sind weit verbreitet). Außerhalb von Luxushotels und Reisebüros wird nur sehr begrenzt Englisch gesprochen. Übersetzungs-Apps sind unverzichtbar. Viele Einheimische sprechen zuerst Aymara, dann Spanisch. Junge Leute in Sopocachi sprechen etwas Englisch. Lerne: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (Danke auf Aymara – Einheimische wissen deine Bemühungen zu schätzen). Die Kommunikation ist schwierig, aber die Einheimischen sind geduldig und freundlich.
Kulturelle Tipps
Höhenlage: Kann's nicht oft genug sagen – mach's ruhig, trink viel Kokatee, geh langsam, trink viel Wasser, ruh dich aus. Kokablätter sind legal (Kokain nicht). Indigene Kultur: Respektiere die Cholitas (indigene Frauen – frag vor Fotos), mach dich nicht über traditionelle Kleidung lustig, der Stolz der Indigenen ist stark. Proteste: häufig, blockieren Straßen – schau dir die Nachrichten an, sei flexibel mit deinen Plänen. Lama-Föten: werden auf dem Hexenmarkt für traditionelle Opfergaben (Pachamama – Mutter Erde) verkauft, hier legal und normal. Trinkgeld: wird nicht erwartet, aber geschätzt. Feilschen: wird auf Märkten erwartet (fang 50 % niedriger an). Sonntag: einige Geschäfte sind geschlossen. Sicherheit: Pass auf deine Sachen auf, nimm offizielle Taxis, meide El Alto nachts. Cholitas-Ringen: Touristenshow (Sonntag/Donnerstag, 100 Bs, lustiges Spektakel). Essen: Salteñas sind Frühstück (10 Uhr, mit Saft gefüllt – vorsichtig essen, sonst kleckst du dich ab!), kein Abendessen. La Paz ist das echte, unverfälschte Bolivien – lass dich auf das Chaos und die Herausforderung der Höhenlage ein!
Perfekte 4-Tages-Reiseroute für La Paz
Tag 1: Ankunft & sanfte Eingewöhnung
Tag 2: Mi Teleférico & Tal des Mondes
Tag 3: Mountainbiken auf der Todesstraße
Tag 4: Tagesausflug zum Titicacasee oder nach Tiwanaku
Wo übernachten in La Paz
Innenstadt (Centro)
Am besten für: Historisches Zentrum, Plaza Murillo, Hexenmarkt, Märkte, günstige Hostels, touristisch, auf deine Sachen aufpassen
Sopocachi
Am besten für: Gehobene Wohngegenden, Cafés, Restaurants, Nachtleben, sicherer, trendy, expatfreundlich, Mittelklassehotels
El Alto
Am besten für: Riesige Ausdehnung auf 4.150 m, einheimische Märkte, Seilbahnverbindungen, authentisch, aber nach Einbruch der Dunkelheit meiden.
Zona Sur (Calacoto, San Miguel)
Am besten für: Wohlhabende Viertel, Einkaufszentren, internationale Restaurants, sicher, modern, weniger charakteristisch, aber komfortabel
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich ein Visum, um nach Bolivien zu reisen?
Wann ist die beste Zeit für einen Besuch in La Paz?
Wie viel kostet eine Reise nach La Paz pro Tag?
Wie schlimm ist die Höhenlage in La Paz?
Ist La Paz für Touristen sicher?
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