¿Por qué visitar La Paz?
La Paz desafía la gravedad como una de las capitales más altas del mundo y sede del gobierno de Bolivia, donde más de 800 000 personas viven en un cañón a 3640 m de altitud (la capital constitucional, Sucre, se encuentra a menor altura en las tierras altas), conectada por el sistema de teleférico Mi Teleférico, la red de teleféricos urbanos más larga del mundo, que ofrece impresionantes desplazamientos sobre barrios de adobe con el nevado Illimani (6438 m) como telón de fondo. La ciudad desciende en cascada por empinadas laderas desde los barrios ricos a menor altitud hasta los extensos mercados indígenas de El Alto, a 4150 m, creando un espectáculo visual en el que las cholitas (mujeres indígenas con sombreros de copa y faldas superpuestas) venden de todo, desde fetos de llama (ofrenda tradicional para los edificios nuevos, en serio) hasta aparatos electrónicos. El Mercado de las Brujas, en la calle Sagárnaga, personifica la mezcla de creencias católicas e indígenas aymaras de La Paz: fetos de llama secos, hierbas, pociones y amuletos de la suerte vendidos por vendedores que bendecirán tu compra.
Sin embargo, La Paz prospera como centro de aventuras de Bolivia: el descenso en bicicleta de montaña por la Carretera de la Muerte (El Camino de la Muerte) tiene un desnivel de 3500 m en 64 km desde el paso de La Cumbre hasta la selva de Coroico. Las empresas turísticas (46 €–74 € que incluyen transporte, equipo y almuerzo) hacen que esta emocionante experiencia, que hay que vivir al menos una vez en la vida, sea accesible, aunque el nombre proviene de las muertes que se producían antes de la construcción de la carretera (ahora es bastante segura). El Valle de la Luna (a 30 minutos al sur, 15-20 Bs/2 €–3 €) muestra extrañas formaciones de arcilla erosionada que se asemejan a la superficie lunar.
Los teleféricos Mi Teleférico (3 Bs la primera línea, 2 Bs por transbordo) conectan el centro de la ciudad con El Alto y ofrecen el recorrido más barato por la ciudad: toma la línea amarilla para disfrutar de las vistas. Las excursiones de un día llegan al lago Titicaca (3 horas, islas flotantes y cultura indígena), las ruinas de Tiwanaku (civilización preincaica, 2 horas) y, la más famosa, el salar de Uyuni (10-12 horas en autobús o 1 hora en avión), aunque la mayoría hace excursiones de 3 días desde la ciudad de Uyuni. La oferta gastronómica se divide entre las cafeterías turísticas de Sopocachi y los mercados locales: prueba las salteñas (jugosas empanadas que se comen con cuidado para desayunar, ya que gotean), los anticuchos (brochetas de corazón de ternera a la brasa), el api morado (bebida de maíz morado) y la sopa chairo.
Las visitas a la prisión de San Pedro se hicieron famosas gracias al libro «Marching Powder», pero son controvertidas (explotadoras). La altitud se nota más que en Quito o Cuzco: aclimátate con té de coca (perfectamente legal, el mate de coca se vende en todas partes), camina despacio y evita el alcohol los primeros días. Sin necesidad de visado para la mayoría de nacionalidades (90 días), moneda boliviana (volátil), mínimo inglés fuera del turismo y precios extremadamente económicos (comidas 2 €–4 € hostales 7 €–14 € visitas guiadas 28 €–74 €), La Paz es la capital más singular de Sudamérica, donde la cultura indígena domina, la altitud supone un reto y los aspectos más duros de Bolivia se convierten en parte de la aventura.
Qué hacer
Atracciones únicas
Mi Teleférico
La red de teleféricos urbanos más larga del mundo, con 10 líneas. Toma la línea amarilla para disfrutar de unas vistas impresionantes del cañón de la ciudad y del monte Illimani (6438 m). El billete cuesta 3 bolivianos para la primera línea y 2 bolivianos para los transbordos entre líneas (sin salir del sistema): la forma más barata de hacer turismo por la ciudad. Ve temprano por la mañana (entre las 7 y las 9) para disfrutar de las vistas más nítidas de la montaña.
Valle de la Luna
Extrañas formaciones de arcilla erosionada a 30 minutos al sur que se asemejan al paisaje lunar. Entrada: entre 15 y 20 Bs (aproximadamente2 €–3 €). Recorre el sendero de 1 a 2 horas a través de agujas y cañones de otro mundo. Es mejor visitarlo por la tarde, cuando la luz realza las formaciones. Combínalo con el cercano valle de los cactus.
Mercado de las Brujas
Mercado tradicional aimara en la calle Sagárnaga donde se venden hierbas, pociones y fetos de llama secos (sí, en serio, para las ofrendas tradicionales a la Pachamama). Se puede visitar libremente, pero los vendedores pueden presionarte para que compres. Ve a media mañana para encontrar la mejor selección. Fascinante mezcla de creencias católicas e indígenas.
Actividades de aventura
Ciclismo de montaña en la Carretera de la Muerte
Mítica bajada desde el paso de La Cumbre (4650 m) hasta la selva de Coroico (1200 m): 3500 m de desnivel en 64 km. Las excursiones de día completo cuestan entre 350 y 550 Bs (46 €–74 €) e incluyen transporte, equipo y almuerzo. Contrata solo operadores de confianza. La ruta en bicicleta más emocionante y pintoresca que jamás hayas hecho. Reserva con 1 o 2 días de antelación.
Excursiones de un día: Lago Titicaca y Uyuni
Lago Titicaca (3 horas al norte): el lago navegable más alto, islas flotantes, Isla del Sol. Salar de Uyuni: 10-12 horas en autobús o 1 hora en avión; reserva excursiones de 3 días desde la ciudad de Uyuni. Ruinas de Tiwanaku (2 horas): civilización preincaica, sitio de la UNESCO. La mayoría hace Uyuni como un viaje de varios días desde La Paz.
Cultura local y mercados
Mercados de El Alto
Toma la línea roja del teleférico hasta El Alto (4150 m), una enorme extensión urbana situada a la mayor altitud del mundo. Los jueves y domingos hay grandes mercados callejeros donde las cholitas (mujeres indígenas con sombreros de copa) venden de todo. Es un lugar auténtico, pero vigila tus pertenencias. Regresa en teleférico para disfrutar de unas vistas increíbles mientras desciendes al cañón de La Paz.
Comida tradicional y cafeterías
El barrio de Sopocachi ofrece cafeterías de moda junto a puestos de salteñas. Prueba las salteñas (empanadas jugosas) para desayunar a las 10 en punto; los lugareños las comen de pie. Anticuchos (corazón de ternera a la parrilla) de los vendedores ambulantes por la noche. Mercado Lanza para disfrutar de auténticas comidas bolivianas a un 3 € Té de coca por todas partes para combatir la altitud.
Galería
Información de viaje
Cómo llegar
- Aeropuertos: LPB
Mejor momento para visitar
mayo, junio, julio, agosto, septiembre
El clima: Moderado
El tiempo por mes
| Mes | Alto | Bajo | Días lluviosos | Condición |
|---|---|---|---|---|
| enero | 15°C | 6°C | 22 | Húmedo |
| febrero | 14°C | 7°C | 29 | Húmedo |
| marzo | 15°C | 5°C | 17 | Húmedo |
| abril | 14°C | 4°C | 13 | Húmedo |
| mayo | 16°C | 3°C | 5 | Excelente. (lo mejor) |
| junio | 15°C | 2°C | 0 | Excelente. (lo mejor) |
| julio | 16°C | 2°C | 0 | Excelente. (lo mejor) |
| agosto | 17°C | 2°C | 3 | Excelente. (lo mejor) |
| septiembre | 15°C | 3°C | 14 | Excelente. (lo mejor) |
| octubre | 16°C | 4°C | 14 | Húmedo |
| noviembre | 19°C | 4°C | 3 | Bien. |
| diciembre | 15°C | 6°C | 23 | Húmedo |
Datos meteorológicos: Archivo Open-Meteo (2020-2024) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Media histórica 2020–2024
Presupuesto
Excluye los vuelos
Requisitos del visado
Sin visado para ciudadanos de la UE
💡 🌍 Consejo del viajero (noviembre 2025): Mejor momento para visitar: mayo, junio, julio, agosto, septiembre.
Información práctica
Cómo llegar
El Aeropuerto Internacional de El Alto (LPB) se encuentra a 4061 m, lo que lo convierte en el aeropuerto internacional más alto del mundo. Está situado en El Alto, a 15 km del centro de La Paz, pero 400 m más alto (¡la altitud se nota inmediatamente!). Los radiotaxis desde el mostrador del aeropuerto cuestan entre 70 y 100 Bs/9 €–13 € (30-45 min de descenso hasta la cuenca de la ciudad). Los minibuses son más baratos (5 Bs/1 €), pero están abarrotados de equipaje. Hay vuelos desde Lima (2 horas), Buenos Aires, Santiago y Santa Cruz (la otra gran ciudad de Bolivia, 1 hora). La mayoría de las conexiones internacionales pasan por Lima o Buenos Aires. Algunos toman el autobús desde Perú (Puno-La Paz, 6 horas, 9 €–19 €) cruzando la frontera del lago Titicaca.
Moverse
Teleféricos Mi Teleférico: un sistema increíble: 10 líneas, 3 Bs/0 € por trayecto, conectan el centro con El Alto, recorridos por la ciudad a través de la línea amarilla. Minibuses/micros: baratos (2-3 Bs), están por todas partes, van llenos de gente y sus rutas son confusas (pregunta a los lugareños). Taxis: económicos (10-25 Bs/1 €–3 € por toda la ciudad); negocia antes de subir o utiliza una aplicación. Los radiotaxis son más seguros (llama con antelación). Trufi (taxis compartidos): rutas específicas, económicos. A pie: las colinas empinadas y la altitud lo hacen agotador, así que ve a tu ritmo. Para la Carretera de la Muerte/excursiones: los operadores proporcionan transporte. No alquiles coches: el tráfico es caótico y aparcar es una pesadilla. El teleférico + caminar + algún taxi ocasional lo cubre todo.
Dinero y pagos
Boliviano (BOB, Bs). Los tipos de cambio fluctúan; consulta un conversor en tiempo real antes de viajar. Hay cajeros automáticos comunes (retira el máximo, se aplican comisiones). Se aceptan tarjetas en hoteles, restaurantes de lujo y, en raras ocasiones, en otros lugares. El dinero en efectivo es el rey: lleva USD o para cambiar (mejores tipos que en EUR). Propinas: no son obligatorias, pero se agradecen (redondea o deja un 10 % en los restaurantes), 10 Bs para los guías. Se espera que se regatee en los mercados. Bolivia es increíblemente barata, uno de los países más asequibles de Sudamérica, lo que permite estirar el presupuesto de forma sorprendente.
Idioma
El español es el idioma oficial, junto con las lenguas indígenas (aymara y quechua, ampliamente habladas). El inglés es muy limitado fuera de los hoteles de lujo y las agencias de turismo. Las aplicaciones de traducción son esenciales. Muchos lugareños hablan primero el aymara y luego el español. Los jóvenes de Sopocachi hablan algo de inglés. Aprende: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (gracias en aymara; los lugareños aprecian el esfuerzo). La comunicación es difícil, pero los lugareños son pacientes y amables.
Consejos culturales
Altitud: no podemos insistir lo suficiente: tómatelo con calma, bebe té de coca constantemente, camina despacio, hidrátate y descansa. Las hojas de coca son legales (la cocaína no). Cultura indígena: respeta a las cholitas (mujeres indígenas; pide permiso antes de hacer fotos), no te burles de la vestimenta tradicional, el orgullo indígena es fuerte. Protestas: son habituales, bloquean las carreteras; consulta las noticias y sé flexible con tus planes. Fetos de llama: se venden en el Mercado de las Brujas para ofrendas tradicionales (Pachamama, Madre Tierra), aquí son legales y normales. Propinas: no se esperan, pero se agradecen. Regateo: en los mercados se espera (empieza por ofrecer un 50 % menos). Domingo: algunos negocios cierran. Seguridad: cuida tus pertenencias, utiliza taxis oficiales, evita El Alto por la noche. Lucha de cholitas: espectáculo turístico (domingo/jueves, 100 Bs, espectáculo divertido). Comida: las salteñas son para el desayuno (10 de la mañana, tienen jugo dentro, ¡come con cuidado o te mancharás!), no para la cena. La Paz es la Bolivia auténtica y real: ¡acepta el caos y el reto de la altitud!
Itinerario perfecto de 4 días en La Paz
Día 1: Llegada y aclimatación gradual
Día 2: Mi Teleférico y Valle de la Luna
Día 3: Ciclismo de montaña en la Carretera de la Muerte
Día 4: Excursión de un día al lago Titicaca o Tiwanaku
Dónde alojarse en La Paz
Centro (Centro)
Lo mejor para: Centro histórico, Plaza Murillo, Mercado de las Brujas, mercados, hostales económicos, turístico, vigila tus pertenencias.
Sopocachi
Lo mejor para: Zonas residenciales de lujo, cafeterías, restaurantes, vida nocturna, más seguro, de moda, ideal para expatriados, hoteles de gama media.
El Alto
Lo mejor para: Extensa urbanización a 4150 m de altitud, mercados indígenas, conexiones de teleférico, auténtico, pero evítalo después del anochecer.
Zona Sur (Calacoto, San Miguel)
Lo mejor para: Barrios ricos, centros comerciales, restaurantes internacionales, seguros, modernos, con menos carácter pero cómodos.
Preguntas frecuentes
¿Necesito un visado para visitar Bolivia?
¿Cuál es la mejor época para visitar La Paz?
¿Cuánto cuesta por día un viaje a La Paz?
¿Cómo es la altitud en La Paz?
¿Es La Paz segura para los turistas?
Actividades populares
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