"¿Estás planeando un viaje a La Paz? Mayo es cuando empieza el mejor tiempo — perfecto para largos paseos y explorar sin aglomeraciones. La aventura te espera a la vuelta de cada esquina."
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¿Por qué visitar La Paz?
La Paz desafía la gravedad y las convenciones como una de las capitales más altas del mundo y sede administrativa del gobierno de Bolivia, donde más de 800 000 personas (2,3 millones en el área metropolitana, incluyendo El Alto) viven de forma espectacular en un escarpado cañón a una impresionante altitud de 3640 metros (técnicamente, la capital constitucional, Sucre, se encuentra a menor altura en las tierras altas, aunque La Paz alberga el gobierno actual), ingeniosamente conectada por el sistema de teleférico Mi Teleférico, la red de teleféricos urbanos más larga y alta del mundo, que ofrece impresionantes desplazamientos diarios sobrevolando los barrios de adobe con el magnífico monte Illimani (6438 m), cubierto de nieve, como telón de fondo dominando el horizonte. La extraordinaria ciudad desciende dramáticamente por pendientes increíblemente empinadas, desde los barrios relativamente ricos agrupados en las altitudes más bajas del fondo del cañón (con menos falta de oxígeno) hasta los extensos mercados indígenas y el aeropuerto de El Alto, situados a una altitud de 4150 metros, donde el oxígeno es escaso, creando un espectáculo visual impresionante en el que las tradicionales cholitas (mujeres indígenas aimaras que llevan los característicos sombreros de copa, faldas polleras en capas y chales a rayas) venden absolutamente de todo, desde fetos de llama secos (ofrenda tradicional a la Pachamama para los cimientos de los nuevos edificios, ¡en serio!) hasta aparatos electrónicos y ropa. El famoso Mercado de las Brujas (Mercado de Hechicería), en la turística calle Sagárnaga, resume a la perfección el fascinante sincretismo de La Paz, que mezcla las creencias católicas y las indígenas aimaras andinas: fetos de llama secos cuelgan junto a amuletos de la suerte, hierbas aromáticas, pociones misteriosas y artículos rituales vendidos por vendedores que bendecirán ceremoniosamente tu compra con hojas de coca y conjuros.
Sin embargo, La Paz prospera genuinamente como el principal centro de turismo de aventura de Bolivia y el centro de los mochileros con presupuesto limitado: la legendaria experiencia de ciclismo de montaña por la Carretera de la Muerte (El Camino de la Muerte, Carretera de Yungas) desciende 3500 metros verticales a lo largo de 64 kilómetros sinuosos desde el gélido paso de montaña de La Cumbre (4700 m) hasta la tropical ciudad selvática de Coroico. Las empresas de turismo organizadas (46 €–74 € estadounidenses, incluyendo transporte, equipo, guías y almuerzo) hacen que esta experiencia llena de adrenalina, que realmente hay que vivir al menos una vez en la vida, sea accesible y segura, aunque su nombre ominoso se debe a los cientos de muertes de vehículos que se produjeron antes de 2006, cuando la estrecha carretera de tierra servía como ruta principal antes de la nueva autopista (ahora es bastante segura, con accidentes ocasionales). El surrealista Valle de la Luna (a 30 minutos al sur, entrada 15-20 Bs/2 €–3 €) muestra extrañas formaciones erosionadas de arcilla y arenisca que se asemejan a paisajes lunares y crean una experiencia de senderismo de otro mundo.
La innovadora red de teleféricos Mi Teleférico (los viajes cuestan solo unos pocos bolivianos por tramo) conecta el centro de La Paz con la extensa meseta de El Alto y ofrece la visita turística más barata de la ciudad: viaja en las pintorescas líneas amarilla o roja para disfrutar de unas vistas aéreas panorámicas del cañón que revelan la espectacular topografía de la ciudad. Las excursiones de un día imprescindibles en autobús o en tours organizados te llevan al místico lago Titicaca (3 horas, islas flotantes de juncos de los uros y cultura indígena aimara, excursiones en barco 28 €–46 €), las fascinantes ruinas preincaicas de Tiwanaku (sitio de la UNESCO, misteriosas estructuras megalíticas que preceden a los incas en más de 1000 años, 2 horas, 100 Bs de entrada) y, lo más famoso, el surrealista Salar de Uyuni (10-12 horas en autobús nocturno o 1 hora en un costoso vuelo), aunque la mayoría de los viajeros reservan excursiones de varios días que salen de la propia ciudad de Uyuni. La peculiar gastronomía se divide entre las cafeterías internacionales del barrio turístico de Sopocachi y los auténticos mercados locales: imprescindibles las salteñas (jugosas empanadas rellenas de carne guisada, que hay que comer con cuidado para desayunar, ya que gotean líquido caliente, 8-12 Bs), los anticuchos (brochetas de corazón de ternera a la parrilla con salsa picante de cacahuete, comida callejera), el dulce api morado (bebida caliente de maíz morado), la sustanciosa sopa chairo y el omnipresente té de coca.
Las famosas visitas a la prisión de San Pedro, que antes atraían a los mochileros, están expresamente prohibidas desde 2009 y se desaconsejan encarecidamente. La altitud extrema es realmente mucho más dura que en Quito (2850 m) o Cuzco (3400 m): la aclimatación obligatoria incluye beber constantemente té de coca (mate de coca, perfectamente legal y vendido en todas partes a pesar de ser un derivado de la cocaína, ayuda a la altitud), caminar muy despacio, ascender gradualmente y evitar por completo el alcohol durante los primeros 2-3 días, mientras el cuerpo se adapta al oxígeno enrarecido. Visita la estación seca, de mayo a octubre, para disfrutar de cielos despejados (aunque las noches son frías, de 0 a 5 °C, y los días de 15 a 20 °C), ideal para la Carretera de la Muerte y las actividades al aire libre, evitando la estación lluviosa, de noviembre a marzo, que trae aguaceros por la tarde e inundaciones ocasionales.
No se requiere visado para la mayoría de las nacionalidades, incluidas las de la UE y EE. UU. (estancias de 90 días), la moneda boliviana es volátil (consultad los tipos de cambio), el inglés es mínimo fuera de la burbuja turística mochilera, por lo que es útil tener conocimientos básicos de español, y los precios son extremadamente asequibles, lo que la convierte en uno de los destinos urbanos más baratos de Sudamérica (comidas en restaurantes 2 €–4 €, hostales 7 €–14 €, excursiones de aventura 28 €–74 €).
La Paz es la capital más singular, desafiante y auténticamente indígena de Sudamérica, donde domina la cultura aimara, la altitud extrema pone a prueba a los visitantes, la ciudad desafía la lógica del urbanismo y los maravillosos aspectos más toscos de Bolivia se convierten en parte integral de la experiencia aventurera.
Qué hacer
Atracciones únicas
Mi Teleférico
La red de teleféricos urbanos más larga del mundo, con 10 líneas. Toma la línea amarilla para disfrutar de unas vistas impresionantes del cañón de la ciudad y del monte Illimani (6438 m). El billete cuesta 3 bolivianos para la primera línea y 2 bolivianos para los transbordos entre líneas (sin salir del sistema): la forma más barata de hacer turismo por la ciudad. Ve temprano por la mañana (entre las 7 y las 9) para disfrutar de las vistas más nítidas de la montaña.
Valle de la Luna
Extrañas formaciones de arcilla erosionada a 30 minutos al sur que se asemejan al paisaje lunar. Entrada: entre 15 y 20 Bs (aproximadamente2 €–3 €). Recorre el sendero de 1 a 2 horas a través de agujas y cañones de otro mundo. Es mejor visitarlo por la tarde, cuando la luz realza las formaciones. Combínalo con el cercano valle de los cactus.
Mercado de las Brujas
Mercado tradicional aimara en la calle Sagárnaga donde se venden hierbas, pociones y fetos de llama secos (sí, en serio, para las ofrendas tradicionales a la Pachamama). Se puede visitar libremente, pero los vendedores pueden presionarte para que compres. Ve a media mañana para encontrar la mejor selección. Fascinante mezcla de creencias católicas e indígenas.
Actividades de aventura
Ciclismo de montaña en la Carretera de la Muerte
Mítica bajada desde el paso de La Cumbre (4650 m) hasta la selva de Coroico (1200 m): 3500 m de desnivel en 64 km. Las excursiones de día completo cuestan entre 350 y 550 Bs (46 €–74 €) e incluyen transporte, equipo y almuerzo. Contrata solo operadores de confianza. La ruta en bicicleta más emocionante y pintoresca que jamás hayas hecho. Reserva con 1 o 2 días de antelación.
Excursiones de un día: Lago Titicaca y Uyuni
Lago Titicaca (3 horas al norte): el lago navegable más alto, islas flotantes, Isla del Sol. Salar de Uyuni: 10-12 horas en autobús o 1 hora en avión; reserva excursiones de 3 días desde la ciudad de Uyuni. Ruinas de Tiwanaku (2 horas): civilización preincaica, sitio de la UNESCO. La mayoría hace Uyuni como un viaje de varios días desde La Paz.
Cultura local y mercados
Mercados de El Alto
Toma la línea roja del teleférico hasta El Alto (4150 m), una enorme extensión urbana situada a la mayor altitud del mundo. Los jueves y domingos hay grandes mercados callejeros donde las cholitas (mujeres indígenas con sombreros de copa) venden de todo. Es un lugar auténtico, pero vigila tus pertenencias. Regresa en teleférico para disfrutar de unas vistas increíbles mientras desciendes al cañón de La Paz.
Comida tradicional y cafeterías
El barrio de Sopocachi ofrece cafeterías de moda junto a puestos de salteñas. Prueba las salteñas (empanadas jugosas) para desayunar a las 10 en punto; los lugareños las comen de pie. Anticuchos (corazón de ternera a la parrilla) de los vendedores ambulantes por la noche. Mercado Lanza para disfrutar de auténticas comidas bolivianas a un 3 € Té de coca por todas partes para combatir la altitud.
Galería
Información de viaje
Cómo llegar
- Aeropuertos: LPB
- Desde :
Mejor momento para visitar
Mayo, Junio, Julio, Agosto, Septiembre
El clima: Moderado
Requisitos del visado
Sin visado para ciudadanos de la UE
| Mes | Alto | Bajo | Días lluviosos | Condición |
|---|---|---|---|---|
| enero | 15°C | 6°C | 22 | Húmedo |
| febrero | 14°C | 7°C | 29 | Húmedo |
| marzo | 15°C | 5°C | 17 | Húmedo |
| abril | 14°C | 4°C | 13 | Húmedo |
| mayo | 16°C | 3°C | 5 | Excelente. (lo mejor) |
| junio | 15°C | 2°C | 0 | Excelente. (lo mejor) |
| julio | 16°C | 2°C | 0 | Excelente. (lo mejor) |
| agosto | 17°C | 2°C | 3 | Excelente. (lo mejor) |
| septiembre | 15°C | 3°C | 14 | Excelente. (lo mejor) |
| octubre | 16°C | 4°C | 14 | Húmedo |
| noviembre | 19°C | 4°C | 3 | Bien. |
| diciembre | 15°C | 6°C | 23 | Húmedo |
Datos meteorológicos: Archivo Open-Meteo (2020-2025) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Media histórica 2020–2025
Gastos de viaje
Por persona por día, basado en ocupación doble. "Presupuesto" incluye albergues o alojamiento compartido en ciudades caras.
💡 🌍 Consejo del viajero (enero 2026): Mejor momento para visitar: mayo, junio, julio, agosto, septiembre.
Información práctica
Cómo llegar
El Aeropuerto Internacional de El Alto (LPB) se encuentra a 4061 m, lo que lo convierte en el aeropuerto internacional más alto del mundo. Está situado en El Alto, a 15 km del centro de La Paz, pero 400 m más alto (¡la altitud se nota inmediatamente!). Los radiotaxis desde el mostrador del aeropuerto cuestan entre 70 y 100 Bs/9 €–13 € (30-45 min de descenso hasta la cuenca de la ciudad). Los minibuses son más baratos (5 Bs/1 €), pero están abarrotados de equipaje. Hay vuelos desde Lima (2 horas), Buenos Aires, Santiago y Santa Cruz (la otra gran ciudad de Bolivia, 1 hora). La mayoría de las conexiones internacionales pasan por Lima o Buenos Aires. Algunos toman el autobús desde Perú (Puno-La Paz, 6 horas, 9 €–19 €) cruzando la frontera del lago Titicaca.
Moverse
Teleféricos Mi Teleférico: un sistema increíble: 10 líneas, 3 Bs/0 € por trayecto, conectan el centro con El Alto, recorridos por la ciudad a través de la línea amarilla. Minibuses/micros: baratos (2-3 Bs), están por todas partes, van llenos de gente y sus rutas son confusas (pregunta a los lugareños). Taxis: económicos (10-25 Bs/1 €–3 € por toda la ciudad); negocia antes de subir o utiliza una aplicación. Los radiotaxis son más seguros (llama con antelación). Trufi (taxis compartidos): rutas específicas, económicos. A pie: las colinas empinadas y la altitud lo hacen agotador, así que ve a tu ritmo. Para la Carretera de la Muerte/excursiones: los operadores proporcionan transporte. No alquiles coches: el tráfico es caótico y aparcar es una pesadilla. El teleférico + caminar + algún taxi ocasional lo cubre todo.
Dinero y pagos
Boliviano (BOB, Bs). Los tipos de cambio fluctúan; consulta un conversor en tiempo real antes de viajar. Hay cajeros automáticos comunes (retira el máximo, se aplican comisiones). Se aceptan tarjetas en hoteles, restaurantes de lujo y, en raras ocasiones, en otros lugares. El dinero en efectivo es el rey: lleva USD o para cambiar (mejores tipos que en EUR). Propinas: no son obligatorias, pero se agradecen (redondea o deja un 10 % en los restaurantes), 10 Bs para los guías. Se espera que se regatee en los mercados. Bolivia es increíblemente barata, uno de los países más asequibles de Sudamérica, lo que permite estirar el presupuesto de forma sorprendente.
Idioma
El español es el idioma oficial, junto con las lenguas indígenas (aymara y quechua, ampliamente habladas). El inglés es muy limitado fuera de los hoteles de lujo y las agencias de turismo. Las aplicaciones de traducción son esenciales. Muchos lugareños hablan primero el aymara y luego el español. Los jóvenes de Sopocachi hablan algo de inglés. Aprende: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (gracias en aymara; los lugareños aprecian el esfuerzo). La comunicación es difícil, pero los lugareños son pacientes y amables.
Consejos culturales
Altitud: no podemos insistir lo suficiente: tómatelo con calma, bebe té de coca constantemente, camina despacio, hidrátate y descansa. Las hojas de coca son legales (la cocaína no). Cultura indígena: respeta a las cholitas (mujeres indígenas; pide permiso antes de hacer fotos), no te burles de la vestimenta tradicional, el orgullo indígena es fuerte. Protestas: son habituales, bloquean las carreteras; consulta las noticias y sé flexible con tus planes. Fetos de llama: se venden en el Mercado de las Brujas para ofrendas tradicionales (Pachamama, Madre Tierra), aquí son legales y normales. Propinas: no se esperan, pero se agradecen. Regateo: en los mercados se espera (empieza por ofrecer un 50 % menos). Domingo: algunos negocios cierran. Seguridad: cuida tus pertenencias, utiliza taxis oficiales, evita El Alto por la noche. Lucha de cholitas: espectáculo turístico (domingo/jueves, 100 Bs, espectáculo divertido). Comida: las salteñas son para el desayuno (10 de la mañana, tienen jugo dentro, ¡come con cuidado o te mancharás!), no para la cena. La Paz es la Bolivia auténtica y real: ¡acepta el caos y el reto de la altitud!
Obtener una eSIM
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Reclamar indemnización por vuelo
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Itinerario perfecto de 4 días en La Paz
Día 1: Llegada y aclimatación gradual
Día 2: Mi Teleférico y Valle de la Luna
Día 3: Ciclismo de montaña en la Carretera de la Muerte
Día 4: Excursión de un día al lago Titicaca o Tiwanaku
Dónde alojarse en La Paz
Centro (Centro)
Lo mejor para: Centro histórico, Plaza Murillo, Mercado de las Brujas, mercados, hostales económicos, turístico, vigila tus pertenencias.
Sopocachi
Lo mejor para: Zonas residenciales de lujo, cafeterías, restaurantes, vida nocturna, más seguro, de moda, ideal para expatriados, hoteles de gama media.
El Alto
Lo mejor para: Extensa urbanización a 4150 m de altitud, mercados indígenas, conexiones de teleférico, auténtico, pero evítalo después del anochecer.
Zona Sur (Calacoto, San Miguel)
Lo mejor para: Barrios ricos, centros comerciales, restaurantes internacionales, seguros, modernos, con menos carácter pero cómodos.
Actividades populares
Excursiones y experiencias mejor valoradas en La Paz
Preguntas frecuentes
¿Necesito un visado para visitar Bolivia?
¿Cuál es la mejor época para visitar La Paz?
¿Cuánto cuesta por día un viaje a La Paz?
¿Cómo es la altitud en La Paz?
¿Es La Paz segura para los turistas?
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