Pourquoi visiter Cinque Terre?
Les Cinque Terre sont la côte italienne la plus spectaculaire, avec cinq villages aux couleurs pastel (Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola, Riomaggiore) accrochés aux falaises en terrasses surplombant la mer Ligure turquoise, des sentiers de randonnée vieux de plusieurs siècles qui relient les villages à travers les vignobles, et la protection de l'UNESCO qui préserve ce paysage culturel fragile du développement excessif. Ces cinq villages de pêcheurs (4 000 habitants au total) situés le long de la Riviera di Levante conservent un charme intemporel malgré la pression du tourisme de masse : aucune voiture ne pénètre dans les centres, les maisons colorées s'empilent verticalement sur les falaises et le pesto local (le basilic est originaire d'ici) aromatise chaque repas. Le Sentiero Azzurro (sentier bleu) relie les villages par des chemins côtiers, même si des glissements de terrain en bloquent souvent certaines sections.
Les tronçons Monterosso-Vernazza et Vernazza-Corniglia restent ouverts et offrent des randonnées spectaculaires avec des ascensions éprouvantes récompensées par des vues méditerranéennes, tandis que la section côtière Corniglia-Manarola reste fermée, avec la route intérieure de Volastra comme alternative. La carte Cinque Terre Treno MS (train + randonnée) pour adultes coûte environ 20 €–33 € par jour selon la saison et comprend les trains locaux illimités entre La Spezia et Levanto ainsi que l'accès aux sentiers. Les trajets en train simples coûtent environ 5 € par trajet en haute saison.
Les bateaux (35 € pass journalier, les prix varient légèrement selon l'itinéraire et la saison) offrent des perspectives sur la mer au départ de Monterosso. Chaque village a son propre caractère : la plage de sable de Monterosso (la seule plage où l'on peut se baigner), la place du port photogénique de Vernazza, le perchoir au sommet d'une falaise de Corniglia accessible par 377 marches, le port spectaculaire de Manarola et la Via dell'Amore de Riomaggiore (partiellement rouverte en 2024 avec des billets à heure fixe depuis Riomaggiore, supplément 10 € ). Mais les Cinque Terre souffrent d'un tourisme de masse : de juin à août, les bateaux de croisière débarquent des foules, les réservations sont indispensables et les sentiers deviennent des files d'attente interminables.
Côté gastronomie, on célèbre le vin doux local Sciacchetrà, les pâtes trofie au pesto, les anchois et la focaccia. Visitez la région en avril-mai ou septembre-octobre pour profiter d'une température de 18 à 25 °C et d'une affluence raisonnable. La Cinque Terre Trekking Card coûte à partir de 8 €/jour en basse saison et jusqu'à environ15 € en haute saison, et comprend l'accès au sentier bleu et aux bus du parc.
Sans voitures, avec des rues escarpées, des hébergements limités et des prix élevés (100 €–160 €/jour), Cinque Terre exige une bonne condition physique et une planification préalable, mais offre les paysages côtiers les plus emblématiques d'Italie, qui valent la peine de braver la foule.
Ce qu'il faut faire
Les cinq villages
Monterosso al Mare
Monterosso, le village le plus au nord et le plus grand, est le seul à avoir une vraie plage de sable, ce qui le rend parfait pour se baigner. La vieille ville a gardé son style médiéval avec l'église San Giovanni Battista (façade rayée noir et blanc) et la tour restante d'un ancien château. La nouvelle ville (Fegina) a la plage, des hôtels et des restos. La statue d'Il Gigante (Le Géant), Neptune sculpté dans la falaise et haut de 14 mètres, marque la limite de la plage. Les clubs de plage louent des parasols et des transats (20 €–30 € s/jour), mais il y a aussi des zones de plage gratuites. C'est le meilleur endroit pour les familles et ceux qui veulent se détendre à la plage entre deux randonnées. Le tronçon Monterosso-Vernazza (2 heures) est la randonnée la plus pittoresque lorsqu'il est ouvert. Vérifiez l'état du sentier avant de vous y rendre, car des glissements de terrain ferment fréquemment certains tronçons.
Vernazza
Souvent considéré comme le plus beau des cinq villages, avec son port naturel, ses maisons colorées accrochées à flanc de colline et la tour du château Doria datant du XIe siècle. La petite place du port (Piazza Marconi) est l'image de carte postale des Cinque Terre, à photographier de préférence depuis les ruines du château (accès gratuit, courte montée). L'église Santa Margherita di Antiochia se trouve sur le front de mer. Baignade depuis les rochers près du port (pas de plage de sable). Les restaurants bordent le port. Le Belforte, construit dans les rochers du château, est romantique mais cher. Vernazza a été dévastée par les inondations de 2011, mais a été magnifiquement reconstruite. Le coucher de soleil y est magique. Arrivez en début d'après-midi pour avoir une table au bord de l'eau pour l'apéritif (18h-19h). C'est le village le plus fréquenté. Arrivez tôt le matin (avant 10h) ou en fin d'après-midi pour prendre de meilleures photos sans la foule.
Manarola
Deuxième plus petit village avec des rues super raides qui descendent vers un petit port où les gens du coin mettent leurs bateaux à l'eau via une cale. Célèbre pour la Via dell'Amore (la promenade des amoureux), un chemin côtier romantique menant à Riomaggiore, partiellement rouvert en 2024 avec un accès limité dans le temps et sur réservation depuis Riomaggiore uniquement (nécessite la Cinque Terre Card plus un supplément pour l'10 € ). La zone du port avec ses bateaux colorés est super photogénique, surtout au coucher du soleil, quand la lumière dorée éclaire les maisons pastel. L'église San Lorenzo (1338) possède une magnifique rosace. Les vignobles de Manarola, situés sur des collines en terrasses, produisent le vin doux Sciacchetrà d'DOC. Les restaurants locaux le vendent à 8 €–12 € par verre. Le port est un spot de plongée depuis les falaises (réservé aux locaux, dangereux pour les débutants). Le resto Nessun Dorma, sur le sentier de la falaise, offre une vue imprenable sur le coucher de soleil au-dessus du village (réserve à l'avance, arrive 30 minutes plus tôt pour avoir une table en terrasse). Baignade depuis les rochers plats près du port : pense à prendre des chaussures aquatiques.
Corniglia
Le village du milieu, le seul qui ne soit pas directement en bord de mer, est perché sur une falaise de 100 mètres et accessible par 377 marches (escalier Lardarina) depuis la gare ou la navette (3 € toutes les 30 minutes). Cette situation géographique attire beaucoup moins de touristes d'un jour, ce qui permet à Corniglia de conserver son authenticité et son atmosphère locale. Petites rues pavées, pas de port, moins de touristes. La terrasse Santa Maria Belvedere offre une vue panoramique sur la côte. Église gothique-ligurienne de San Pietro. Le meilleur pesto des Cinque Terre selon les locaux : à goûter à l'Enoteca Il Pirun. La montée/le bus depuis la gare permet d'éviter la foule : si vous voulez profiter d'une version plus calme des Cinque Terre, séjournez ici. Pour vous baigner, il faut descendre à pied jusqu'à la plage de Guvano (plage naturiste, 15 minutes de descente raide) ou prendre le train vers les villages voisins. La position surélevée de Corniglia lui confère une brise plus fraîche en été.
Riomaggiore
C'est le village le plus au sud et la capitale de facto : c'est là qu'il y a le plus de monde, le plus de services, et beaucoup de visiteurs arrivent ici depuis La Spezia (8 min en train). La rue principale Via Colombo, avec ses bars, ses restos et ses boutiques, mène de la gare au port de plaisance. Les maisons aux couleurs pastel empilées verticalement créent l'esthétique classique des Cinque Terre. Le port a une petite plage de galets et une zone de baignade. L'église San Giovanni Battista (1340) surplombe le port. La Via dell'Amore, qui mène à Manarola, commence ici. Elle a été partiellement rouverte en 2024 avec des créneaux horaires d'entrée (réserve à l'avance, il faut la Cinque Terre Card et un supplément Via dell'Amore 10 € ). Les ruines du Castello di Riomaggiore offrent une vue sur le village (montée courte mais raide). C'est un bon point de chute pour séjourner dans les Cinque Terre : il y a plus d'options d'hébergement, de restaurants et de vie nocturne que dans les petits villages. Le restaurant Dau Cila, qui donne sur le port, est super pour manger des fruits de mer. Le meilleur moment, c'est à l'heure bleue (crépuscule), quand les lumières du port se reflètent dans l'eau calme.
Randonnée et activités de plein air
Sentiero Azzurro (Sentier bleu)
Le célèbre sentier côtier qui relie les villages fait 12 km quand il est complètement ouvert. Il faut la Cinque Terre Trekking Card (à partir de 8 €/jour en basse saison, jusqu'à environ15 € en haute saison) qui inclut l'accès au sentier et aux bus locaux. Les sections du sentier présentent des niveaux de difficulté et des statuts de fermeture variables (à partir de 2025) : Monterosso-Vernazza (2 heures) : OUVERT — le plus pittoresque et le plus difficile, avec des montées raides à travers les vignobles, les oliveraies et les vues côtières. Difficulté modérée à élevée. Vernazza-Corniglia (1 h 30) : OUVERT — montées raides à travers les vignobles en terrasses, difficulté modérée. Route côtière Corniglia-Manarola : FERMÉE à long terme (réouverture prévue après 2028) — empruntez plutôt le sentier intérieur via Volastra (plus raide mais magnifique à travers les vignobles). Manarola-Riomaggiore (Via dell'Amore) : PARTIELLEMENT ROUVERT en 2024 — accessible dans un seul sens depuis Riomaggiore, avec entrée à heure fixe et billet ; nécessite la Cinque Terre Card plus le supplément Via dell'Amore d'10 € Vérifie toujours le site officiel du Parco Nazionale Cinque Terre pour connaître l'état actuel des sentiers avant de te rendre sur place. À emporter : eau (2 litres minimum), protection solaire, bonnes chaussures de randonnée, appareil photo. Les tongs ne sont pas adaptées.
Itinéraires de randonnée alternatifs
Quand les sentiers côtiers sont fermés, les itinéraires intérieurs restent ouverts et offrent des vues incroyables avec moins de monde. Sentiero Rosso (Sentier rouge/Route haute) : passe au-dessus des cinq villages à travers des forêts et des prairies à 500 m d'altitude. Randonnées vers les sanctuaires : chaque village possède un sanctuaire (site religieux) accessible par des sentiers escarpés : Monterosso à Soviore (1 heure), Vernazza à Reggio (1 heure et demie), Manarola à Volastra (40 minutes). Ces ascensions sont difficiles, mais elles offrent en récompense une vue panoramique sur plusieurs villages. La boucle Volastra-Corniglia, qui traverse les terrasses de vignobles, est particulièrement belle au coucher du soleil. Des cartes des sentiers sont disponibles dans les bureaux du parc et les hôtels. Télécharge des cartes hors ligne, car le réseau téléphonique est faible sur les sentiers. Ces itinéraires à l'intérieur des terres sont gratuits (pas besoin de la Cinque Terre Card). La chaleur estivale rend la randonnée épuisante, commence tôt (7-8 h) ou en fin d'après-midi.
Excursions en bateau et baignade
35 € Un service quotidien de ferry (d'avril à octobre) relie les cinq villages, offrant une vue imprenable sur les maisons accrochées à la falaise et le littoral spectaculaire. Le pass journalier pour le ferry des Cinque Terre coûte 2 € par adulte (vérifie les horaires du Golfo Paradiso ou du Consorzio Marittimo). Il part de Monterosso et va vers le sud jusqu'à Riomaggiore, avec des arrêts dans chaque village. Tu peux monter et descendre quand tu veux. Un service de bateau dessert également Portovenere (site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO à l'extrémité sud du golfe, qui vaut le détour pour une excursion d'une demi-journée). Baignade : chaque village dispose de zones de baignade rocheuses, à l'exception de la plage de sable de Monterosso. Vernazza et Manarola disposent de petits spots de baignade dans le port. L'eau est super claire mais froide (18-22 °C en été). Apporte des chaussures aquatiques, les rochers sont coupants. Il n'y a pas de sauveteurs, sauf à Monterosso. Des excursions en kayak sont proposées : pagaye entre les villages, explore les grottes marines et nage dans des criques cachées. Réserve auprès des opérateurs locaux à Monterosso (60 €–90 € demi-journée).
Expérience gastronomique et œnologique
Pesto ligure et cuisine locale
Les Cinque Terre sont le berceau du pesto : basilic de Ligurie (petites feuilles, saveur intense) mélangé à de l'ail, des pignons de pin, du parmesan, du pecorino et de l'huile d'olive de Ligurie. Traditionnellement servi avec des pâtes trofie (pâtes courtes torsadées) ou des trenette. Tous les restos le servent :12 €–16 €/assiette. Pour une version authentique : Ristorante Belforte (Vernazza), Nessun Dorma (Manarola), Trattoria dal Billy (Manarola). À essayer aussi : la farinata (galette de pois chiches), la focaccia di Recco (focaccia fourrée au fromage), les anchois (pêchés localement, marinés, frits ou sur pizza), les pansotti (raviolis à la sauce aux noix), les pâtes aux fruits de mer pêchés localement. Les portions sont généreuses : les pâtes en primo (premier plat) rassasient la plupart des gens. Le vin maison est un vin local d'DOC, servi en carafe, bon et pas cher. Repas avec vin 25 €–40 € par personne. Réservez votre dîner 1 à 2 jours à l'avance en haute saison, les endroits populaires se remplissent vite.
Dégustation de vin Sciacchetrà
Le vin de dessert prisé des Cinque Terre : un vin ambré sucré fait à partir de raisins Bosco, Albarola et Vermentino séchés, cultivés sur des vignobles en terrasses incroyablement escarpés. Sa production est laborieuse (les raisins sont séchés sur des nattes pendant des mois), ce qui le rend cher :8 €–12 €/verre, 40 €–80 €/bouteille. Il est traditionnellement accompagné de cantucci (biscuits aux amandes) ou de fromages affinés. Ce vin a des notes de miel, d'abricot et de fruits secs. Dégustez-le à la Cantina Cinque Terre (Riomaggiore), à la Cooperativa Agricoltura di Cinque Terre (Manarola) ou à l'Agriturismo Buranco (Corniglia). Ces coopératives proposent des dégustations (15 €–25 €) accompagnées de fromages locaux et expliquent la viticulture héroïque nécessaire pour cultiver ces falaises. Les vignobles en terrasses sont un paysage culturel protégé par l'UNESCO : 7 km de murs en pierres sèches construits il y a plus de 800 ans. Le vin blanc sec des Cinque Terre DOC est plus abordable (6 €–8 €/verre) : vif, minéral, il se marie parfaitement avec les fruits de mer.
Galerie
Informations sur les voyages
Pour y arriver
- Aéroports: PSA, GOA
Meilleur moment pour visiter
mai, juin, septembre, octobre
Climat: Chaud
Météo par mois
| Mois | Élevé | Faible | Jours de pluie | Condition |
|---|---|---|---|---|
| janvier | 13°C | 5°C | 11 | Bien |
| février | 14°C | 6°C | 9 | Bien |
| mars | 14°C | 6°C | 10 | Bien |
| avril | 17°C | 9°C | 8 | Bien |
| mai | 21°C | 15°C | 11 | Super! (idéalement) |
| juin | 22°C | 16°C | 16 | Super! (idéalement) |
| juillet | 26°C | 19°C | 5 | Bien |
| août | 27°C | 20°C | 8 | Bien |
| septembre | 25°C | 17°C | 6 | Super! (idéalement) |
| octobre | 18°C | 12°C | 16 | Super! (idéalement) |
| novembre | 16°C | 9°C | 9 | Bien |
| décembre | 12°C | 7°C | 25 | Humide |
Données météo: archives Open-Meteo (2020-2024) • Open-Meteo.com (CC BY 4.0) • Moyenne historique 2020–2024
Budget
Exclut les vols
Exigences en matière de visa
Uniquement espace Schengen (sans visa)
💡 🌍 Conseil aux voyageurs (novembre 2025): Meilleur moment pour visiter: mai, juin, septembre, octobre.
Informations pratiques
Pour y arriver
Il n'y a pas d'aéroport dans les Cinque Terre. Les plus proches sont ceux de Pise (1 h 30 en train, 10 €–15 €) et de Gênes (2 h). Les trains au départ de la gare centrale de La Spezia relient les cinq villages (15-30 min, 5 € par trajet ou 18 € pour un pass journalier illimité). Les trains régionaux circulent toutes les 15 à 30 minutes. La Spezia est la porte d'entrée : correspondances depuis Milan, Florence et Rome. Il n'y a pas d'accès direct en voiture aux villages : garez-vous à La Spezia ou à Levanto.
Se déplacer
Les trains relient les cinq villages. Un aller simple coûte environ 5 € par trajet en haute saison, donc la carte Cinque Terre Treno MS (environ 20 €–33 € par jour selon la saison) est souvent plus avantageuse si tu te déplaces d'un village à l'autre. Les trains circulent toutes les 15 à 30 minutes, avec un intervalle de 5 à 10 minutes entre les villages. Des sentiers de randonnée relient les villages lorsqu'ils sont ouverts (2 à 4 heures par section, vérifie les fermetures en cours sur le site officiel du parc). Bateaux en été (35 € pass journalier, les prix varient selon l'itinéraire/la saison). Pas de voitures dans les villages, uniquement des piétons. Rues escarpées, nombreuses marches, difficultés de mobilité.
Argent et paiements
Euro (EUR). Les cartes bancaires sont acceptées dans les hôtels et les grands restaurants. Il faut avoir de l'argent liquide pour les petites trattorias, la cuisine de rue et les magasins. Il y a des distributeurs automatiques dans chaque village, mais ils peuvent être à court d'argent en été. Retire ton argent à La Spezia. Pourboires : pas obligatoires, mais arrondir la note est apprécié. Coperto : 2 à 3 € par personne. Les prix sont gonflés à cause du tourisme.
Langue
L'italien est la langue officielle. Le dialecte ligure est parlé localement. L'anglais est parlé dans les commerces touristiques, moins dans les trattorias familiales. La jeune génération parle mieux l'anglais. Il est utile d'apprendre les bases de l'italien. Les menus sont souvent traduits en anglais. Les gestes de la main fonctionnent.
Conseils culturels
Surfréquentation touristique : les Cinque Terre sont bondées de juin à août, visitez-les plutôt pendant l'intersaison. Étiquette sur les sentiers : chemins étroits, laissez passer les autres, ne faites pas de randonnée en tongs. Baignade : plages rocheuses, chaussures aquatiques recommandées. Pesto : originaire d'ici, basilic provenant des jardins en terrasses. Sciacchetrà : vin doux local, cher (8 à 12 € le verre). Pas de voitures : villages sans voitures, respectez les zones piétonnes. Réserve à l'avance : les hébergements sont rares, réserve 3 à 6 mois à l'avance pour l'été. Clubs de plage : transats réservés, zones de baignade libres limitées. Sieste : les magasins ferment de 12 h à 15 h. Horaires des repas : déjeuner de 12 h 30 à 14 h 30, dîner à partir de 19 h 30. Fermetures de sentiers : la Via dell'Amore est souvent fermée, vérifie les alternatives. Tenue vestimentaire : décontractée, chaussures confortables indispensables pour les pavés et les marches.
Itinéraire parfait de 2 jours dans les Cinque Terre
Jour 1: Trois villages et randonnées
Jour 2: Circuit complet
Où séjourner en Cinque Terre
Monterosso al Mare
Meilleur pour: Plage de sable, équipements de villégiature, baignade, hôtels, restaurants, accès facile
Vernazza
Meilleur pour: Les plus photogéniques, place du port, charmants, restaurants, vues de carte postale, populaires
Manarola
Meilleur pour: Port spectaculaire, photos de coucher de soleil, vin, plus calme, beauté des falaises, romantique
Riomaggiore
Meilleur pour: Le plus grand village, le plus d'équipements, le début de la Via dell'Amore, le port, pratique.
Questions fréquemment posées
Est-ce que j'ai besoin d'un visa pour visiter les Cinque Terre ?
C'est quand le meilleur moment pour aller aux Cinque Terre ?
Combien coûte un voyage à Cinque Terre par jour ?
Les Cinque Terre sont-elles sûres pour les touristes ?
Quelles sont les attractions à ne pas manquer dans les Cinque Terre ?
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