7 dni w Nowym Jorku: Jeden idealny tydzień
Realistyczny 7-dniowy plan podróży po Nowym Jorku, łączący najważniejsze symbole — Statuę Wolności, Central Park, Brooklyn, muzea — z lokalnymi dzielnicami, targami kulinarnymi, jednodniowymi wycieczkami i czasem na oddech. Kompletne doświadczenie NYC bez wycieńczenia.
"Planujesz podróż do Nowego Jorku? Kwiecień to początek najlepszej pogody — idealnie na długie spacery i zwiedzanie bez tłumów. Nie przegap tutejszego życia nocnego."
Stworzyliśmy ten przewodnik, wykorzystując najnowsze dane klimatyczne, trendy cen hotelowych i nasze własne podróże, abyś mógł wybrać właściwy miesiąc bez zgadywania.
Na tej stronie
7-dniowy plan zwiedzania Nowego Jorku w pigułce
Mapa planu
Dla kogo jest ten 7-dniowy plan zwiedzania Nowego Jorku
Ten plan jest przeznaczony dla podróżnych mających cały tydzień w Nowym Jorku, którzy chcą zobaczyć wszystkie najważniejsze symbole — Statuę Wolności, Central Park, Most Brookliński, muzea — a także odkryć dzielnice takie jak Harlem, Williamsburg, West Village i mieć czas na jednodniowe wycieczki lub zwiedzanie w wolniejszym tempie.
Przygotuj się na 18–22 tysiące kroków dziennie z wbudowaną elastycznością: poranki w muzeach, popołudnia w dzielnicach, wieczory w barach na dachach. Jeśli podróżujesz z dziećmi lub potrzebujesz łagodniejszego tempa, wykorzystaj dni elastyczne na odpoczynek lub ponowne odwiedzenie ulubionych miejsc.
Central Park, Metropolitan Museum i Upper West Side
Wejdź łagodnie w klimat Nowego Jorku dzięki zielonemu sercu miasta, światowej klasy sztuce i atmosferze dzielnic mieszkalnych.
Poranek
Pętla z najważniejszymi atrakcjami Central Parku
Doświadcz Central Parku w jego najspokojniejszym wydaniu — biegacze, osoby wyprowadzające psy i puste ławki.
Jak to zrobić:
- • Wejdź przy 72nd Street & Central Park West.
- • Trasa: Strawberry Fields (miejsce pamięci Johna Lennona) → Bethesda Fountain → Bow Bridge → The Lake → Sheep Meadow → Belvedere Castle → Great Lawn → wyjście przy 79th Street.
- • Złap bajgla i kawę w Absolute Bagels (108. ulica) lub Zabar's (80. ulica) przed lub po.
Wskazówki
- → Wschód słońca (6:30–7:30 rano) oznacza złote światło i niemal puste ścieżki.
- → Pobierz aplikację Central Park, aby ułatwić sobie nawigację i odkryć ukryte zakątki.
- → Jeśli nie jesteś rannym ptaszkiem, zacznij o 9:00 — wciąż będzie stosunkowo spokojnie.
- → Jeśli pogoda dopisze, weź koc na piknik na Sheep Meadow.
Popołudnie
- • Ess-a-Bagel — Klasyczne nowojorskie bajgle z serkiem (schmear) — bajgiel „everything” z łososiem (lox) to pozycja obowiązkowa.
- • Food trucki przy Museum Mile — Wózki z jedzeniem halal i food trucki wzdłuż 5th Avenue — tanie, sycące i autentycznie nowojorskie.
The Met (Metropolitan Museum of Art)
Od starożytnego Egiptu po Van Gogha — 5,000 lat sztuki pod jednym wspaniałym dachem.
Jak to zrobić:
- • Zarezerwuj bilet na określoną godzinę online, aby ominąć kolejki do kas.
- • Trasa: Skrzydło Egipskie (Świątynia Dendur) → Greckie i Rzymskie → Malarstwo Europejskie (Vermeer, Rembrandt, Van Gogh) → Skrzydło Amerykańskie. Uwaga: Cantor Roof Garden jest zamknięty do 2030 roku (budowa Tang Wing).
- • Dołącz do bezpłatnej wycieczki z przewodnikiem po najważniejszych obiektach lub skorzystaj z aplikacji muzeum, aby zwiedzać samodzielnie.
Wskazówki
- → The Met jest ogromne — wybierz 3–4 skrzydła, a nie całe muzeum.
- → Roof Garden/Bar jest zamknięty do 2030 roku z powodu budowy Tang Wing — zaplanuj pominięcie tego punktu w 2026 roku.
- → Załóż wygodne buty — w środku przejdziesz ponad 4.8+ km.
- → W piątki i soboty otwarte do 21:00, co pozwala na spokojniejsze wieczorne zwiedzanie.
Jeśli jesteś mieszkańcem stanu Nowy Jork lub studentem z NY/NJ/CT, wstęp odbywa się na zasadzie „płać, ile chcesz” – wpłać tyle, ile możesz, i nadal zobacz wszystko.
Zarezerwuj prywatną wycieczkę z przewodnikiem po najważniejszych punktach, aby zgłębić kolekcję na poziomie kuratorskim.
Wieczór
- • Jacob's Pickles — Domowe jedzenie z południa USA i piwo rzemieślnicze na Amsterdam Ave – tutejsze maślane bułeczki i smażony kurczak są legendarne.
- • Zabar's — Kultowe nowojorskie delikatesy – weź wędzoną rybę, knysze lub zestaw bajgli i zrób piknik w Riverside Park.
Wieczór na Upper West Side
Zobacz, gdzie mieszkają prawdziwi nowojorczycy – zadrzewione ulice, lokalne delikatesy i sąsiedzki urok.
Jak to zrobić:
- • Przejdź się wzdłuż Columbus lub Amsterdam Avenue (między 80. a 70. ulicą).
- • Zatrzymaj się w: Zabar's (delikatesy gourmet), Levain Bakery (słynne ciastka), Westsider Books (używane książki).
- • Kolacja w sąsiedzkim bistro – wypróbuj Cafe Luxembourg, Barney Greengrass lub lokalne włoskie knajpki.
Wskazówki
- → Upper West Side jest bezpieczną dzielnicą mieszkalną i jest mniej turystyczna niż Midtown.
- → Ciastka z Levain są ogromne – podziel się jednym lub zostaw na później.
- → Zaplanuj budżet 135 zł–215 zł / $38–$60 na osobę na kolację.
- → Jeśli jesteś wyczerpany podróżą, weź jedzenie na wynos i odpocznij – to dopiero dzień 1.
Statua Wolności, 9/11 Memorial i South Street Seaport
Najbardziej kultowy symbol Ameryki, poruszające miejsce pamięci 9/11 i widoki na nabrzeże.
Poranek
Statua Wolności + Ellis Island
Najważniejszy amerykański symbol z bliska oraz poruszające Ellis Island Immigration Museum.
Jak to zrobić:
- • Zarezerwuj bilety przez oficjalną stronę Statue City Cruises (link na stronie NPS) z wyprzedzeniem 2–4 tygodni – unikaj pośredników.
- • Popłyń pierwszym promem o 9:00 z Battery Park (przyjdź o 8:30 na kontrolę bezpieczeństwa).
- • Wybierz: General Admission, Pedestal Reserve lub Crown Reserve. Rezerwacja Pedestal/Crown to dodatkowy koszt ok. 1,1 zł / $0,31 za bilet (bardzo ograniczona dostępność).
- • Spędź 1–1,5 godziny na Liberty Island oraz 2–3 godziny w Ellis Island Museum.
- • Promy powrotne kursują przez cały dzień.
Wskazówki
- → Wejście na koronę (Crown) to 162 strome stopnie – na lato rezerwuj z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem.
- → W Family History Center na Ellis Island możesz poszukać swoich imigranckich przodków.
- → Spakuj przekąski — jedzenie na promie jest ograniczone i ma wygórowane ceny.
- → Kontrola bezpieczeństwa jest na poziomie lotniskowym; przyjdź 30 minut wcześniej.
Skorzystaj z bezpłatnego promu Staten Island Ferry, aby podziwiać wspaniałe widoki na Statuę bez schodzenia na ląd — kursuje co 30 minut z Whitehall Terminal.
Zarezerwuj Crown ticket, aby wejść po 64 złętych schodach wewnątrz posągu — rezerwuj z 2–3 miesięcznym wyprzedzeniem.
Popołudnie
- • Eataly Downtown — Włoski market i kompleks restauracyjny w One World Trade Center — świeży makaron, pizza i gelato.
- • Shake Shack (Financial District) — Uwielbiana nowojorska sieć burgerowni — ShackBurger i karbowane frytki to idealny sposób na szybkie doładowanie energii.
9/11 Memorial + spacer po Financial District
Poruszający hołd dla ofiar 11 września oraz kolebka amerykańskiego kapitalizmu.
Jak to zrobić:
- • 9/11 Memorial (bliźniacze baseny pamięci) jest zawsze bezpłatny.
- • Opcjonalnie: 9/11 Museum (~84 zł–131 zł / $24–$37 w zależności od daty/godziny, bilety na konkretną godzinę, zamknięte we wtorki) — zarezerwuj 2 godziny na to emocjonalne doświadczenie.
- • Spacer: Wall Street → Charging Bull → Federal Hall → Trinity Church → Stone Street (historyczna, brukowana ulica z restauracjami).
Wskazówki
- → 9/11 Museum jest niezwykle poruszające, ale i przytłaczające — odpuść, jeśli czujesz emocjonalne wyczerpanie.
- → Charging Bull jest oblegany w południe — na zdjęcia najlepiej wybrać się wcześnie rano (7:00–8:00).
- → Na Stone Street znajdują się ogródki restauracyjne — to świetne miejsce na popołudniową przerwę.
- → Financial District jest spokojniejsza w weekendy.
Wieczór
- • Katz's Delicatessen — Kultowe nowojorskie pastrami na żytnim chlebie serwowane od 1888 roku — przestrzegaj systemu biletowego i daj napiwek krojczemu.
- • Russ & Daughters Cafe — Legendarne żydowskie przysmaki — półmisek wędzonych ryb i egg cream to kwintesencja Nowego Jorku.
Opcje na wieczór
Wybierz swój klimat: historyczny port z widokami lub dzielnica z autentycznym jedzeniem.
Jak to zrobić:
- • Opcja 1 (Seaport): Spacer do South Street Seaport na kolację nad brzegiem wody z widokiem na Most Brookliński o zachodzie słońca.
- • Opcja 2 (Lower East Side): Metro do Delancey Street, gdzie czekają Katz's Deli (pastrami), Russ & Daughters (bajgle z wędzonym łososiem) lub bary typu speakeasy (Attaboy, Please Don't Tell).
Wskazówki
- → Seaport oferuje piękne widoki, ale jest dość turystyczne – to najlepsze miejsce na drinka o zachodzie słońca.
- → Lower East Side to autentyczny Nowy Jork – delikatesy, bary typu dive bar i nocna energia.
- → Katz's Deli: kanapki od 97 zł / $27, długie kolejki – najlepiej przyjść przed południem lub po 14:00.
- → Zaplanuj budżet 135 zł–215 zł / $38–$60 na osobę na kolację.
Most Brookliński, DUMBO, Williamsburg i Smorgasburg
Przejdź przez najsłynniejszy most w Nowym Jorku, odkryj najciekawsze dzielnice Brooklynu i zjedz ucztę na legendarnym targu spożywczym.
Poranek
Wschód słońca na Moście Brooklińskim + DUMBO
Złap niemal pusty most w świetle wschodzącego słońca i odkryj najbardziej „instagramową” dzielnicę Brooklynu.
Jak to zrobić:
- • Metro do stacji High Street-Brooklyn Bridge (od strony Brooklynu).
- • Przejdź się z Brooklynu na Manhattan, aby podziwiać panoramę miasta przed sobą (45–60 min).
- • Odkryj DUMBO: Washington Street (ikoniczne zdjęcie Manhattan Bridge), nabrzeże Brooklyn Bridge Park, Jane's Carousel (przejażdżka za ok. 11 zł / $3).
- • Brunch w Juliana's Pizza lub w hali gastronomicznej Time Out Market.
Wskazówki
- → Wschód słońca (6:00–7:00) oznacza puste ścieżki — to najlepszy czas na zdjęcia.
- → Punkt fotograficzny na Washington Street robi się zatłoczony po 10:00 w weekendy.
- → Brooklyn Bridge Park to idealne miejsce na piknik.
- → Zaplanuj budżet 59 zł–97 zł / $16–$27 na brunch.
Popołudnie
- • Smorgasburg (weekendy) — Najlepszy w Nowym Jorku targ z jedzeniem na świeżym powietrzu z 100+ wystawcami — w soboty w Williamsburgu, w niedziele w Prospect Park (kwiecień–październik). Zabierz ze sobą €18–€28.
- • Juliana's Pizza (DUMBO) — Pizza z pieca opalanego węglem pod Mostem Brooklińskim — powszechnie uważana za najlepszą na Brooklynie.
Williamsburg + Smorgasburg
Kreatywne epicentrum Brooklynu z muralami, niezależnymi sklepikami i weekendowym targiem Smorgasburg (100+ wystawców z jedzeniem).
Jak to zrobić:
- • Metro do stacji Bedford Avenue (linia L).
- • W sobotę: Smorgasburg Williamsburg w Marsha P. Johnson State Park (11:00–18:00, kwiecień–październik) — zabierz ze sobą 97 zł–156 zł / $27–$44. W niedzielę: Smorgasburg Prospect Park (Breeze Hill).
- • W dowolny dzień: Przejdź się wzdłuż Bedford Ave i Wythe Ave, gdzie znajdziesz sklepy vintage, sklepy z płytami, butiki i sztukę uliczną.
- • Odwiedź targ Artists & Fleas, aby znaleźć ubrania vintage i lokalne rękodzieło.
Wskazówki
- → Smorgasburg: soboty w Williamsburgu, niedziele w Prospect Park (kwiecień–październik).
- → Najlepszy street art znajduje się w bocznych uliczkach — spaceruj i odkrywaj.
- → Williamsburg uległ gentryfikacji, ale wciąż jest modny — znajdziesz tu świetne kawiarnie i bary.
- → Z East River State Park roztacza się widok na panoramę Manhattanu.
Wieczór
- • Lilia — Jedna z najlepszych włoskich restauracji w Nowym Jorku — ręcznie robiony makaron w dawnym warsztacie samochodowym. Rezerwuj z wielotygodniowym wyprzedzeniem.
- • Llama Inn — Kreatywna kuchnia peruwiańska na nabrzeżu Williamsburga — ceviche i anticuchos są wyśmienite.
Bar na dachu + kolacja w Williamsburgu
Bary na dachach Brooklynu oferują najlepsze widoki na panoramę Manhattanu w całym mieście.
Jak to zrobić:
- • Zarezerwuj z wyprzedzeniem (1–2 tygodnie): Westlight (William Vale Hotel) lub The Ides (Wythe Hotel) na zachód słońca.
- • Opcje na kolację: Lilia (makarony, rezerwuj z kilkutygodniowym wyprzedzeniem), Llama Inn (kuchnia peruwiańska), Peter Luger (legendarny steakhouse) lub luźna pizza/tacos.
- • Możesz też zostać na drinki i przystawki na dachu, a potem zjeść kolację gdzie indziej.
Wskazówki
- → Rezerwacje w barach na dachu są wymagane z 1–2 tygodniowym wyprzedzeniem na godziny zachodu słońca.
- → Koktajle 72 zł–97 zł / $20–$27 — zaplanuj odpowiednio budżet.
- → Obowiązuje styl smart casual — bez ubrań sportowych.
- → Nowojorskie metro kursuje 24/7 — rzadziej późno w nocy, ale zawsze jeździ.
Wieczór w MoMA, Rockefeller Center i na Times Square
Sztuka nowoczesna, panoramiczne widoki na miasto i neonowy chaos Times Square.
Poranek
Najważniejsze punkty MoMA
„Gwiaździsta noc” Van Gogha, puszki zupy Warhola, Picasso, Matisse — sztuka nowoczesna w najlepszym wydaniu.
Jak to zrobić:
- • Kup bilety na konkretną godzinę online, aby uniknąć kolejek.
- • Trasa: Piętro 5 (lata 1880.–1940.: „Gwiaździsta noc”, Picasso, Monet) → Piętro 4 (lata 1940.–1970.: Warhol, Pollock, Rothko) → Piętro 2 (Sztuka współczesna).
- • Ogród Rzeźb (Sculpture Garden, Piętro 1) to spokojne miejsce na odpoczynek wśród rzeźb Rodina i Picassa.
Wskazówki
- → Piątkowe wieczory (UNIQLO Friday Nights, 17:30–20:30) są bezpłatne dla mieszkańców stanu Nowy Jork z zarezerwowanymi biletami, ale panuje wtedy ogromny tłok — to świetna opcja dla lokalsów z ograniczonym budżetem, ale mniej idealna, jeśli zależy Ci na spokojnej wizycie.
- → MoMA jest bardziej skondensowane niż Met — łatwiej tu zobaczyć najważniejsze dzieła.
- → Design Store (osobne wejście, wstęp wolny) oferuje piękne upominki.
- → Po zwiedzaniu zjedz lunch w pobliskim Midtown.
Popołudnie
- • The Halal Guys (53rd & 6th) — Najsłynniejszy wózek z jedzeniem w Nowym Jorku — kurczak z ryżem z białym i ostrym sosem. Oryginalny punkt znajduje się na rogu 53rd i 6th Ave.
- • The Smith (Midtown) — Niezawodna amerykańska brasserie — świetna na lunch przy stoliku pomiędzy wizytami w muzeach i na tarasach widokowych.
Top of the Rock + Rockefeller Center
Widoki 360° z Central Parkiem w jednym kierunku i Empire State Building na Twoich zdjęciach.
Jak to zrobić:
- • Zarezerwuj wejście o zachodzie słońca z 1–2 tygodniowym wyprzedzeniem, aby uzyskać najlepsze światło (lub wczesny poranek dla lepszej przejrzystości).
- • Trzy poziomy obserwacyjne: 67., 69. oraz 70. piętro na świeżym powietrzu.
- • Po wszystkim: Spacer przez Rockefeller Plaza (łyżwy zimą, kolacje na świeżym powietrzu latem).
- • Odwiedź pobliskie Radio City Music Hall lub przejdź się wzdłuż Fifth Avenue, by pooglądać wystawy sklepowe.
Wskazówki
- → Top of the Rock kontra Empire State: Oba są świetne. Top of the Rock oferuje lepsze widoki na Central Park i pozwala uwiecznić Empire State Building na zdjęciach.
- → Bilety na zachód słońca wyprzedają się szybko — zarezerwuj je wcześniej.
- → Pomiń, jeśli planujesz wizytę w Empire State jutro.
- → W Rock Center odbywają się wycieczki po NBC Studios, jeśli jesteś fanem telewizji.
Pomiń taras widokowy i ciesz się Rockefeller Plaza z poziomu ziemi za darmo — zobacz kultowe lodowisko i miejsce, gdzie stoi choinka.
Zarezerwuj wejście o zachodzie słońca (+38 zł / $11), aby podziwiać najbardziej spektakularne widoki na panoramę miasta podczas złotej godziny.
Wieczór
- • The Marshal — Amerykańska kuchnia typu „od pola do stołu” w Hell's Kitchen — dania z pieca opalanego drewnem i rzemieślnicze koktajle w przytulnym wnętrzu.
- • Dim sum w Chinatown — Szybki, ręcznie wyrabiany makaron i pierożki — Xi'an Famous Foods lub Vanessa's Dumpling House to nowojorskie klasyki.
Times Square + Broadway
Times Square to kwintesencja nowojorskiego chaosu; Broadway to teatr na światowym poziomie.
Jak to zrobić:
- • Przejdź się przez Times Square o zmierzchu, aby w pełni poczuć efekt świateł LED.
- • Kolacja w Hell's Kitchen (9. i 10. Aleja, ulice od 42. do 52.) — lepsze jedzenie i niższe ceny niż na Times Square.
- • Spektakl na Broadwayu (początek o 19:30 lub 20:00) — zarezerwuj online z 2–4 tygodniowym wyprzedzeniem lub spróbuj w kasie TKTS, aby uzyskać zniżki w dniu wydarzenia.
Wskazówki
- → Unikaj WSZYSTKICH restauracji na Times Square — to pułapki na turystów.
- → Popularne spektakle: Wicked, Hamilton, MJ, Six, Book of Mormon.
- → Miejsca na balkonie (135 zł–232 zł / $38–$65) często oferują lepszą widoczność niż drogie miejsca w tylnej części parteru.
- → Środowe spektakle popołudniowe (o 14:00) są najtańsze.
Ustaw się w kolejce do kasy TKTS, aby uzyskać 20–50% zniżki na spektakle na Broadwayu w tym samym dniu, lub spróbuj szczęścia w loterii Broadway, aby zdobyć bilety w pierwszym rzędzie za 118 zł–148 zł / $33–$41.
Zarezerwuj miejsca premium na parterze na Hamiltona lub Wicked, aby w pełni poczuć magię Broadwayu — lub dodaj wycieczkę VIP za kulisy przed spektaklem.
Dzień elastyczny: Wycieczka do Hudson Valley lub głębsze odkrywanie Nowego Jorku
Wybierz swoją przygodę — ucieknij na łono natury lub zanurz się głębiej w dzielnice Nowego Jorku.
Poranek
Hudson Valley (Cold Spring lub Sleepy Hollow)
Piękne krajobrazy, wędrówki, historyczne posiadłości i odpoczynek od zgiełku miasta.
Jak to zrobić:
- • Opcja A (Cold Spring): Linia Metro-North Hudson z Grand Central do Cold Spring (1,5 godziny, 76 zł / $21 w jedną stronę). Wybierz się na wędrówkę na Breakneck Ridge (wymagająca trasa, oszałamiające widoki) lub zwiedź urokliwą wioskę ze sklepami z antykami i restauracjami nad rzeką.
- • Opcja B (Sleepy Hollow): Metro-North do Tarrytown (1 godzina, 59 zł / $16). Odwiedź cmentarz Sleepy Hollow Cemetery, Philipsburg Manor oraz Kykuit (posiadłość Rockefellerów). Idealne na podziwianie jesiennych liści (październik).
Wskazówki
- → Spakuj buty trekkingowe na Breakneck Ridge — trasa jest stroma i wymagająca.
- → Jesień (październik) jest spektakularna ze względu na kolory liści — zarezerwuj bilety na pociąg z wyprzedzeniem.
- → Zabierz prowiant na piknik — opcje gastronomiczne poza wioskami są ograniczone.
- → Powrót do Nowego Jorku około 18:00–19:00 na kolację.
Popołudnie
Dzień odkrywania dzielnic
Zobacz oblicza Nowego Jorku, które turyści omijają – autentyczne dzielnice i ukryte perełki.
Jak to zrobić:
- • Opcja A (Chinatown + Little Italy): Dim sum, pierożki z bulionem, uliczne targowiska i włoskie wypieki.
- • Opcja B (SoHo + Nolita): Żeliwna architektura, zakupy w butikach, kawiarnie, galerie sztuki.
- • Opcja C (East Village): Historia punka, sklepy vintage, Tompkins Square Park, ukraińskie jedzenie, klimatyczne bary.
Wskazówki
- → Chinatown: Joe's Shanghai (pierożki z bulionem), Nom Wah Tea Parlor (dim sum).
- → SoHo: Oglądanie wystaw w butikach projektantów, przeglądanie książek w księgarni McNally Jackson.
- → East Village: Veselka (całodobowa restauracja ukraińska), sklepy z płytami na St. Marks Place.
- → Przeznacz 118 zł–194 zł / $33–$54 na jedzenie i zwiedzanie.
Wieczór
Opcje muzeów
Nowy Jork ma ponad 170 muzeów — oto najważniejsze z nich, które mogły Ci umknąć.
Jak to zrobić:
- • Amerykańskie Muzeum Historii Naturalnej (ok. 118 zł / $33): Dinozaury, płetwal błękitny, pokazy w planetarium. Najlepsze dla rodzin.
- • Guggenheim (118 zł / $33): Kultowa spiralna architektura autorstwa Franka Lloyda Wrighta, kolekcja sztuki nowoczesnej.
- • Whitney Museum (118 zł / $33): Sztuka amerykańska, taras na dachu z widokiem na rzekę Hudson.
Wskazówki
- → Muzeum Historii Naturalnej: Zarezerwuj 3–4 godziny; popołudnia w dni powszednie są najspokojniejsze.
- → Guggenheim: Sam budynek jest dziełem sztuki — przejdź się po spiralnej rampie.
- → Whitney Museum: Darmowe piątkowe wieczory (17:00–22:00) dla wszystkich z zarezerwowanymi biletami — świetna okazja, ale bywa bardzo tłoczno.
- → Zjedz kolację w pobliżu wybranego muzeum.
Harlem, Columbia University i Upper Manhattan
Poznaj historię Afroamerykanów, kampus Ligi Bluszczowej i autentyczne soul food.
Poranek
Dzielnica historyczna Harlem
Zobacz, gdzie narodził się renesans harlemski — kluby jazzowe, Apollo Theater i piękne kamienice z piaskowca.
Jak to zrobić:
- • Zacznij od 125th Street (główna ulica handlowa).
- • Spacer: Apollo Theater (miejsce na zdjęcie) → Studio Museum → Strivers' Row (historyczne kamienice przy 138th–139th Streets) → Abyssinian Baptist Church (niedzielne nabożeństwo z muzyką gospel około 10:00 — sprawdź oficjalną stronę kościoła pod kątem aktualnych wytycznych dla odwiedzających i godzin nabożeństw).
- • Brunch w Sylvia's (instytucja soul food) lub Red Rooster (nowoczesne soul food).
Wskazówki
- → Przed wizytą sprawdź oficjalną stronę Abyssinian; godziny nabożeństw i zasady dla odwiedzających mogą ulec zmianie, a pamiętaj, że jest to prawdziwe nabożeństwo, a nie pokaz turystyczny.
- → Dostępne wycieczki po Apollo Theater (76 zł / $21) — zobacz, gdzie występowały takie gwiazdy jak Aretha, Ella i James Brown.
- → Harlem jest bezpieczny w ciągu dnia; trzymaj się głównych ulic.
- → Zaplanuj budżet w wysokości 76 zł–135 zł / $21–$38 na brunch.
Popołudnie
- • Sylvia's — Instytucja soul food w Harlemie działająca od 1962 roku — smażony kurczak, kapusta sitowata (collard greens) i chleb kukurydziany.
- • Red Rooster — Nowoczesne soul food autorstwa słynnego szefa kuchni Marcusa Samuelssona — niedzielny brunch z muzyką gospel jest legendarny (zarezerwuj z wyprzedzeniem).
Uniwersytet Columbia + Riverside Park
Piękny kampus, schody biblioteczne rozsławione w filmach i spokojny park nad rzeką.
Jak to zrobić:
- • Przejdź się przez kampus Columbia University — wejście znajduje się przy 116th & Broadway.
- • Zobacz: schody Low Memorial Library, Butler Library oraz posąg Alma Mater.
- • Udaj się na zachód do Riverside Park wzdłuż rzeki Hudson — znajdziesz tam ścieżki, place zabaw i widoki na rzekę.
- • Wpadnij na kawę do Hungarian Pastry Shop (1030 Amsterdam Ave) w pobliżu kampusu.
Wskazówki
- → Kampus jest otwarty dla zwiedzających — spacerowanie po nim jest bezpłatne.
- → Riverside Park jest mniej zatłoczony niż Central Park — to idealne miejsce na popołudniowe spacery.
- → W dzielnicy Morningside Heights, wokół Columbia University, znajdziesz świetne kawiarnie i księgarnie.
- → Jeśli poczujesz zmęczenie, pomiń ten punkt i odpocznij przed kolacją.
Wieczór
- • Amy Ruth's — Klasyki soul food — kurczak i gofry noszą imiona słynnych Afroamerykanów. Przyjazne dla płacących gotówką.
- • Harlem Shake — Doskonałe burgery i koktajle mleczne na Lenox Ave — szybki i sycący posiłek przed późnym koncertem jazzowym.
Wieczór w klubach jazzowych Harlemu
Autentyczne kluby jazzowe w Harlemie z jedzeniem typu soul food, muzyką na żywo i lokalną publicznością.
Jak to zrobić:
- • Kolacja w Red Rooster lub Amy Ruth's (soul food, smażony kurczak, gofry).
- • Kluby jazzowe: Bill's Place (malutki lokal typu speakeasy z opcją BYOB, wymagana wcześniejsza rezerwacja), a także inne miejsca w Harlemie, takie jak Showmans czy American Legion Post 398 — sprawdź aktualne harmonogramy, ponieważ kluby w Harlemie często się otwierają, zamykają lub zmieniają godziny otwarcia.
- • Występy zazwyczaj zaczynają się o 20:00–21:00; zarezerwuj bilety z wyprzedzeniem.
Wskazówki
- → Bill's Place jest najbardziej autentyczny — BYOB, płatność tylko gotówką, brak baru, po prostu czysty jazz w salonie.
- → Minton's: 118 zł / $33 za wstęp, pełne menu kolacyjne, 2 występy na wieczór.
- → Zaplanuj budżet 156 zł–232 zł / $44–$65 na kolację + 76 zł–118 zł / $21–$33 za wstęp do klubu.
- → Nowojorskie metro kursuje 24/7 — rzadziej późno w nocy, ale zawsze jeździ.
High Line, West Village i pożegnalna uczta
Zakończ swój tydzień w Nowym Jorku spacerem po parku na wysokościach, urokliwymi uliczkami i niezapomnianym ostatnim posiłkiem.
Poranek
Empire State Building, 86. piętro
Klasyczny widok na panoramę Nowego Jorku — 360-stopniowa panorama Manhattanu i okolic.
Jak to zrobić:
- • Zarezerwuj najwcześniejszą godzinę wejścia online (lub pomiń, jeśli byłeś w Top of the Rock 4. dnia).
- • Główny taras na 86. piętrze to kultowe doświadczenie na świeżym powietrzu.
- • Bilety na 102. piętro to dodatkowy koszt ok. 127 zł / $35 (cena może się różnić) — wielu odwiedzających jest w pełni zadowolonych z samego 86. piętra.
- • Wychodząc, podziwiaj lobby w stylu art déco.
Wskazówki
- → Wczesny poranek = przejrzyste widoki i mniejsze tłumy.
- → Pomiń, jeśli odwiedziłeś już Top of the Rock—wykorzystaj poranek na zakupy w ostatniej chwili lub pakowanie.
- → Bilety ekspresowe nie są potrzebne, jeśli zarezerwujesz wejście online i pojawisz się tuż po otwarciu.
Pomiń, jeśli odwiedziłeś już Top of the Rock 4. dnia — zamiast tego podziwiaj Empire State Building z poziomu ulicy lub z bezpłatnego lobby.
Zarezerwuj bilet na wschód słońca, aby podziwiać najbardziej magiczną, wolną od tłumów panoramę budzącego się miasta.
Popołudnie
- • Los Tacos No. 1 — Wyśmienite, autentyczne meksykańskie tacos — kurczak adobo i kaktus to absolutne hity.
- • The Lobster Place — Świeże lobster rolls, sushi i bar z owocami morza wewnątrz Chelsea Market — zajmij miejsce przy ladzie.
High Line + Chelsea Market
Wyniesiony ponad poziom ulicy park o długości 2.4km z polnymi kwiatami i widokiem na rzekę Hudson, a do tego fantastyczna hala gastronomiczna.
Jak to zrobić:
- • Wejdź na High Line przy Gansevoort Street (stacja 14th St).
- • Idź na północ do 34th Street (cała długość, 45 min) lub wybierz krótsze odcinki.
- • Zejdź na poziomie 16th Street do znajdującego się poniżej Chelsea Market.
- • Lunch: tacos (Los Tacos No. 1), lobster rolls, kuchnia tajska, włoska, pączki — spróbuj dań z wielu różnych stoisk.
- • Przeglądaj: książki, artykuły kuchenne, wyroby rzemieślnicze.
Wskazówki
- → High Line jest całkowicie bezpłatny i otwarty przez cały rok.
- → Popołudnia w dni powszednie są spokojniejsze niż weekendy.
- → Chelsea Market: Przyjdź przed południem lub po 14:30, aby uniknąć największego tłoku w porze lunchu.
- → Zaplanuj budżet w wysokości 72 zł–135 zł / $20–$38 na ucztę w Chelsea Market.
- → Ostatnia szansa na pamiątki — Chelsea Market oferuje wyjątkowe prezenty z Nowego Jorku.
Wieczór
- • Via Carota — Włosko-amerykańska perełka na Grove Street — carciofi fritti i makarony są wyjątkowe. Brak rezerwacji, przyjdź wcześnie.
- • Joe's Pizza (Bleecker St) — Najlepszy kawałek pizzy w Nowym Jorku — €3, złóż go i zjedz na stojąco na chodniku, jak miejscowy.
Ostatni wieczór w West Village
Pożegnaj się z Nowym Jorkiem tam, gdzie najbardziej przypomina on wioskę – wśród zadrzewionych uliczek, kamienic z piaskowca i przytulnych bistr.
Jak to zrobić:
- • Zacznij od Washington Square Park o zachodzie słońca.
- • Spaceruj: Bleecker Street, Grove Court (ukryty zaułek), Commerce Street (zakrzywiona ulica), Christopher Street (historia LGBTQ+).
- • Kolacja: Zarezerwuj wyjątkowy ostatni posiłek – Carbone (włoska, drogo), L'Artusi (włoska, bardziej przystępna), Via Carota (rustykalna kuchnia włoska) lub Joe's Pizza (legendarny kawałek pizzy).
- • Zakończ wieczór drinkiem w Marie's Crisis (wspólne śpiewanie przy pianinie), Blue Note (jazz) lub w spokojnym barze winnym.
Wskazówki
- → W przypadku popularnych miejsc zarezerwuj stolik na kolację z 2–4-tygodniowym wyprzedzeniem.
- → West Village to najbardziej romantyczna dzielnica Nowego Jorku – idealny finał podróży.
- → Joe's Pizza (Bleecker St) kosztuje 13 zł / $3,77 za kawałek, jeśli wolisz coś swobodnego – złóż go na pół i zjedz na stojąco.
- → Wróć pieszo do hotelu, jeśli jest w pobliżu – chłoń ostatnią nowojorską noc.
- → Zaplanuj budżet w wysokości 194 zł–388 zł / $54–$108/osobę na specjalną kolację pożegnalną.
Przyjazd i wyjazd: Planowanie tygodnia w Nowym Jorku
Aby w pełni zrealizować 7-dniowy plan zwiedzania Nowego Jorku, zaplanuj 7 pełnych dni na miejscu — jeśli to możliwe, przyjedź wieczorem przed dniem 1. i wyjedź rano po dniu 7.
Przyleć na lotnisko JFK, LaGuardia (LGA) lub Newark (EWR). Z JFK: AirTrain (~30 zł / $8,52) + metro (11 zł / $3) = ~41 zł / $12, 60-90 min; lub taksówka (~251 zł / $70 stała opłata do Manhattanu plus dopłaty/opłaty drogowe/napiwek). Z LaGuardia: bezpłatny autobus Q70 + metro (11 zł / $3, ~45-60 min) lub Uber/taksówka (ceny zmienne). Z Newark: NJ Transit + AirTrain (~60 zł / $17, ~60 min) lub Uber/taksówka (ceny zmienne).
Korzystaj z płatności zbliżeniowych OMNY (przykładając kartę lub telefon) w metrze i autobusach — 11 zł / $3 za przejazd, z limitem wynoszącym ~126 zł / $35 na ruchomy okres 7 dni. Od stycznia 2026 roku nie można już kupować ani doładowywać kart MetroCard; istniejące środki można przetransferować.
Gdzie się zatrzymać na tydzień w Nowym Jorku
Przy 7-dniowym pobycie lokalizacja i dobry dostęp do metra są ważniejsze niż wielkość pokoju. Najlepsze bazy wypadowe na Manhattanie: Midtown (wszędzie blisko, ale bardzo turystycznie), Upper West Side (dzielnica mieszkalna, blisko muzeów i Central Parku), Chelsea/Greenwich Village (modne okolice, świetne restauracje) lub Lower Manhattan (Financial District, dostęp do Battery Park).
Opcja na Brooklynie: Williamsburg lub DUMBO — jeden przystanek metrem od Manhattanu, hotele tańsze o 30–40%, doskonałe restauracje i bary oraz bardziej autentyczne nowojorskie doświadczenie.
Staraj się zatrzymać w odległości 5–10 minut spacerem od linii metra 1, 2, 3, A, C lub L — zapewniają one łatwy dostęp do większości atrakcji przy minimalnej liczbie przesiadek.
Unikaj: Odległych dzielnic na obrzeżach, z których dojazd do Midtown zajmuje ponad 60–90 minut i wymaga 2–3 przesiadek. Oszczędność 118 zł / $33 za noc nie jest warta tracenia wielu godzin każdego dnia na dojazdy.
Czy New York CityPASS opłaca się na 7 dni?
New York CityPASS kosztuje ~561 zł / $157 (wliczając opłatę manipulacyjną; podwyżka cen spodziewana 28 lutego 2026 r.) i zapewnia wstęp do 5 atrakcji: Empire State Building + American Museum of Natural History (atrakcje stałe) oraz 3 wybrane spośród: Top of the Rock, Guggenheim, 9/11 Museum, Intrepid, rejs promem do Statuy Wolności i na Ellis Island, Circle Line, Edge, MoMA. Uwaga: opcja ze Statuą obejmuje ogólny bilet na prom (bez wstępu na cokół/do korony).
W przypadku tego 7-dniowego planu podróży CityPASS to doskonała oferta. Ten plan obejmuje Empire State (~156 zł / $44), Top of the Rock (~143 zł / $40) oraz prom do Statuy Wolności (~93 zł / $26) = ~392 zł / $110 za atrakcje objęte CityPASS. Dodając AMNH (~105 zł / $29) i 9/11 Museum (~84 zł–131 zł / $24–$37), otrzymujemy łącznie do ~628 zł / $176 przy biletach indywidualnych w porównaniu do ~561 zł / $157 za karnet.
Mając 7 dni, możesz bez problemu odwiedzić wszystkie 5 atrakcji CityPASS. Wykorzystaj dni 1. i 5. na AMNH, dzień 2. na Statuę i 9/11, dzień 4. na Top of the Rock, a dzień 7. na Empire State. Karnet zapewnia wstęp bez kolejki (skip-the-line) do Empire State i Top of the Rock. Uwaga: The Met nie jest wliczone w cenę — bilety do Met należy kupić osobno (~108 zł / $30 dla osoby dorosłej).
Zdecydowanie polecamy. Zaoszczędzisz ~105 zł / $29 na atrakcjach i zyskasz wstęp bez kolejki na najbardziej oblegane tarasy widokowe. 7-dniowe okno czasowe daje mnóstwo elastyczności, aby skorzystać ze wszystkich 5 atrakcji.
Zarezerwuj wycieczki i atrakcje w Nowym Jorku
Najlepiej oceniane atrakcje, wycieczki jednodniowe i bilety bez kolejki do Twojego planu podróży.
Najczęściej zadawane pytania
Czy 7 dni w Nowym Jorku wystarczy?
Czy 7 dni w Nowym Jorku to nie za długo?
Czy powinienem spędzić całe 7 dni w Nowym Jorku, czy podzielić ten czas na inne miasta?
Czy mogę pominąć niektóre dni, jeśli poczuję zmęczenie?
Co jeśli będzie padać przez kilka dni?
Jaki bilet komunikacji miejskiej kupić na tydzień w Nowym Jorku?
Jaki budżet zaplanować na 7 dni w Nowym Jorku (bez lotów i hotelu)?
Ile dni w Nowym Jorku?
Nie wiesz, czy 7 dni to dobry wybór? Zobacz, co obejmuje każda długość wyjazdu.
- Dzień 1: Central Park, Metropolitan Museum i Times Square
- Dzień 2: Statua Wolności, Wall Street i Most Brookliński
- Dzień 3: Empire State Building, High Line i West Village
- Dzień 1: Central Park, Metropolitan Museum i Upper West Side
- Dzień 2: Statua Wolności, 9/11 Memorial i Financial District
- Dzień 3: Most Brookliński, DUMBO i Williamsburg
- Dzień 4: MoMA, Times Square i West Village
- Dzień 5: Empire State Building, High Line i pożegnanie z Chelsea
- Dzień 1: Central Park, Metropolitan Museum i Upper West Side
- Dzień 2: Statua Wolności, 9/11 Memorial i Financial District
- Dzień 3: Most Brookliński, DUMBO, Williamsburg i Smorgasburg
- Dzień 4: MoMA, Rockefeller Center i Times Square
- Dzień 5: Jednodniowa wycieczka do Doliny Hudson lub głębsze odkrywanie Nowego Jorku
- Dzień 6: Harlem, Columbia i Górny Manhattan
- Dzień 7: High Line, West Village i pożegnalna uczta
Dlaczego możesz zaufać temu przewodnikowi
35+ krajów • 8 lat analizowania danych turystycznych
Niezależny deweloper i analityk danych turystycznych mieszkający w Pradze. Odwiedził ponad 35 krajów w Europie i Azji, od ponad 8 lat analizuje trasy lotów, ceny zakwaterowania i sezonowe wzorce pogodowe.
- Oficjalne rady turystyczne i przewodniki dla odwiedzających
- Dane o aktywnościach z GetYourGuide i Viator
- Dane cenowe z Booking.com i Numbeo
- Recenzje i oceny z Google Maps
Metodologia: Nowy Jork — niniejszy przewodnik łączy historyczne dane klimatyczne, aktualne trendy turystyczne i rzeczywiste budżety podróżnych, aby zapewnić dokładne i praktyczne rekomendacje.
Aktualizacja: 20 lutego 2026
Gotowy zarezerwować podróż do Nowego Jorku?
Skorzystaj z usług naszych zaufanych partnerów, aby znaleźć najlepsze oferty.
Więcej przewodników: Nowy Jork
Pogoda
Średnie historyczne dane klimatyczne pomogą ci wybrać najlepszy czas na wizytę.
Najlepszy czas na wizytę
Miesięczne prognozy pogody i porady dotyczące pór roku
Atrakcje
Najważniejsze atrakcje i ukryte skarby
Gdzie się zatrzymać
Najlepsze dzielnice i rekomendacje hoteli
Koszty i budżet
Koszty dzienne, wskazówki dotyczące oszczędzania i podział budżetu
Kompletny przewodnik turystyczny
Pełny przegląd miejsc docelowych