坦桑尼亚恩戈罗恩戈罗火山口景观,日落时分斑马和角马群在草地上觅食
坦桑尼亚

阿鲁沙和塞伦盖蒂

通往塞伦盖蒂和恩戈罗恩戈罗火山口的门户,拥有非洲五霸游猎、角马大迁徙、马赛文化和乞力马扎罗山美景。

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旅游好时节

阿鲁沙和塞伦盖蒂,坦桑尼亚 是一个非常适合野生动物游猎公园和恩戈罗恩戈罗火山口的气候温暖的目的地。最佳旅游时间是1月、2月、6月、7月、8月和9月,此时天气条件理想。经济型旅行费用约为¥71/天,而中档行程的平均价格为¥197/天。入境规则取决于您的护照。

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查看入境规则
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温暖
机场: ARK, JRO 货币: TZS (1 ¥ ≈ 371 TSh) 热门选择: 塞伦盖蒂国家公园, 动物大迁徙
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"在阿鲁沙和塞伦盖蒂观赏令人惊叹的野生动物。二月是野生动物园探险的完美时节。 冒险就在每个转角处等待。"

我们的见解

我们使用最新的气候数据、酒店价格趋势和我们自己的旅行经验编写了本指南,这样您就可以不用猜测而选择合适的月份。

为何访问阿鲁沙和塞伦盖蒂 ?

阿鲁沙是坦桑尼亚不可或缺的游猎之都和北部环线门户。每天,带有升降顶篷的越野陆地巡洋舰从这里出发,前往传奇的塞伦盖蒂金色大草原、恩戈罗恩戈罗火山口那充满野生动物的自然剧场,以及塔兰吉雷巨大的象群。这里共同构成了非洲最标志性、物种最丰富的游猎体验:雄狮在金合欢树荫下休憩,迅捷的猎豹在开阔草原上飞驰追逐,约150万头角马跨越边界,上演自然界最壮观的陆地迁徙。这座高地城市(人口约61.7万)坐落在海拔1400米的宜人高度,夹在雄伟的梅鲁山和远方白雪皑皑的乞力马扎罗山之间,气候凉爽,拥有迷人的火山背景。坦白说,游客很少在此久留——阿鲁沙主要作为坦桑尼亚壮丽北部环线公园的实用中转站和游猎组织枢纽。游览这些公园通常需要配备专业司机兼导游的多日游猎行程,无论是露营还是入住豪华猎游旅馆,且预算较高(根据住宿水平,每人每天全包费用约¥1,395–¥5,580+ / 517,548坦桑尼亚先令–2,070,192坦桑尼亚先令+)。广袤的塞伦盖蒂国家公园(14,763平方公里的受保护萨瓦纳草原,面积约等于北爱尔兰)提供了最典型的非洲游猎体验:经典的金合欢树点缀着无尽的金色草原,花豹在花岗岩石丘(kopjes)上巡视领地,全年都能见到非洲五霸(狮子、花豹、大象、非洲水牛、黑犀牛——尽管犀牛非常罕见),且拥有非洲最高的捕食者密度。传奇的大迁徙——约150万头角马伴随着20万只斑马和无数汤氏瞪羚——沿着塞伦盖蒂-马赛马拉生态系统进行古老的循环迁徙:塞伦盖蒂南部草原的产仔季(1月至3月)吸引了猎杀幼崽的狮子和猎豹;庞大的象群逐渐向北移动(4月至6月);7月至10月在塞伦盖蒂北部达到高潮,绝望的角马跃入鳄鱼横行的马拉河,构成自然界最壮观的野生动物奇观;随后象群向南返回(11月至12月),完成年度循环。想要目睹特定迁徙阶段需要仔细研究并灵活安排日期,但塞伦盖蒂在任何季节都能以无与伦比的捕食者密度和多样生物回馈游客。恩戈罗恩戈罗火山口是一个深600米、宽19公里的塌陷火山坑,在仅260平方公里的封闭生态系统中聚集了超过2.5万只动物,本质上是一个完美的自然动物园:濒危的黑犀牛在莱莱森林附近觅食,数万只粉红火烈鸟在马加迪盐湖涉水,定居的狮群捕猎斑马和角马,而游客则在陆地巡洋舰的安全顶篷下观察——一整天的火山口底部探索便足以获得神奇体验。塔兰吉雷国家公园则以庞大的象群(旱季有时会有300多头聚集)、树干直径达11米的标志性巨大猴面包树而闻名,且游客比拥挤的塞伦盖蒂少得多,营造出更私密专属的游猎氛围。游猎通常持续4-10天,常见选择包括:经济型露营游猎(通常每人每天¥1,395–¥2,093 / 517,548坦桑尼亚先令–776,322坦桑尼亚先令),入住设施基础的帐篷;中档旅馆游猎(约¥2,441–¥4,185 / 905,709坦桑尼亚先令–1,552,644坦桑尼亚先令/天),提供带热水淋浴和餐厅的舒适永久性旅馆;或豪华移动帐篷营地(约¥4,185–¥10,455+ / 1,552,644坦桑尼亚先令–3,878,601坦桑尼亚先令+/天),提供香槟日落、美食和绝佳的野生动物观察位置——所有价格均包含公园门票、专业司机导游、4x4交通和所有餐饮。热门文化体验包括参观马赛村庄(诚然多为游客表演,请管理好预期)、梅鲁山肥沃火山坡上的咖啡种植园之旅,以及出售坦桑尼亚木雕、廷加廷加画和马赛珠饰的阿鲁沙手工艺品市场。完美的桑给巴尔海岛延伸行程(1小时飞行,约¥698–¥1,395 / 258,774坦桑尼亚先令–517,548坦桑尼亚先令)是理想搭配——在游猎的尘土与冒险之后,享受印度洋的碧水放松。尽管成本较高,但凭借旅游业通用的英语(英国殖民时期的遗产)、成熟的游猎基础设施以及真正触手可及的非洲野生动物魅力,坦桑尼亚成为了世界顶级的游猎目的地之一,非洲标志性的动物在壮丽景观中自由漫步——这是一次值得每一分投入的终极愿望清单体验。

活动推荐

游猎体验

塞伦盖蒂国家公园

典型的非洲游猎体验,涵盖了 14,763 平方公里的无尽稀树草原。非东非共同体(non-EAC)成年人的 TANAPA 保护费在旺季约为每 24 小时 ¥560 / 207,621坦桑尼亚先令,淡季约为 ¥479 / 177,531坦桑尼亚先令(旺季:5 月 16 日至次年 3 月 14 日;淡季:3 月 15 日至 5 月 15 日;已含增值税)。驱车穿过点缀着金合欢树的金色草场,寻找在小石山(kopjes)上闲逛的狮子,并见证令人惊叹的捕食者与猎物之间的互动。清晨的游猎(大约上午 6 点至 9 点)是野生动物活动最频繁的时候。通过信誉良好的运营商预订 4 至 7 天的游猎行程——拼团露营每人每天大约 ¥1,622–¥2,433 / 601,800坦桑尼亚先令–902,700坦桑尼亚先令,中档旅馆大约 ¥2,839–¥4,867 / 1,053,150坦桑尼亚先令–1,805,400坦桑尼亚先令,豪华帐篷营地大约 ¥5,678–¥10,139 / 2,106,300坦桑尼亚先令–3,761,250坦桑尼亚先令 以上(通常包含公园费、向导、4x4 交通和餐饮——请务必确认包含的项目)。

动物大迁徙

大自然最壮观的盛事之一——150万头角马、20万只斑马和无数瞪羚遵循古老的迁徙路线。1月至3月:塞伦盖蒂南部的产仔季(新生动物吸引捕食者,场面震撼)。4月至6月:象群向北穿过塞伦盖蒂中部。7月至10月:壮烈的马拉河之渡,角马跃入鳄鱼出没的水域(7月至9月是塞伦盖蒂北部的最佳观赏期)。11月至12月:返回南方。迁徙时间取决于自然状况,预订前请研究当前位置。即使在非迁徙季节,塞伦盖蒂的野生动物观赏体验依然出类拔萃。

恩戈罗恩戈罗火山口

一个深达 600 米的火山口,将野生动物聚集在一起,成为非洲最佳的一日游猎观赏区之一。非东非共同体成年人的 NCAA 入场许可约为每 24 小时 ¥479 / 177,531坦桑尼亚先令。进入火山口底部还需要额外支付火山口服务费(每次行程每辆车约 ¥2,012 / 746,232坦桑尼亚先令)。黎明时分进入火山口以获得最佳光线;通常一整天的时间就足够了。边缘地带气温较低——请携带保暖衣物。

塔兰吉雷国家公园

以庞大的象群和标志性的猴面包树而闻名。非东非共同体成年人的 TANAPA 保护费在旺季约为每 24 小时 ¥406 / 150,450坦桑尼亚先令,淡季约为 ¥365 / 135,405坦桑尼亚先令(旺季:5 月 16 日至次年 3 月 14 日;淡季:3 月 15 日至 5 月 15 日;已含增值税)。虽然比塞伦盖蒂游客少,但在 6 月至 10 月期间非常出色,届时动物会聚集在塔兰吉雷河(Tarangire River)沿岸。许多游猎行程将塔兰吉雷作为从阿鲁沙出发的第一站(约 2 小时车程)。建议进行全天游猎。注意:恩戈罗恩戈罗的费用由 NCAA 设定,而非 TANAPA。

实用游猎规划

选择游猎运营商

调研至关重要——请广泛查阅Tripadvisor和SafariBookings.com的评论。知名运营商包括&Beyond、Asilia Africa、Nomad Tanzania(豪华型);Roy Safaris、Team Kilimanjaro(中档型);Kilimanjaro Brothers、African Scenic Safaris(经济型)。价格通常包含公园门票、带升降顶的4x4陆地巡洋舰、司机兼向导、住宿、全餐和饮用水。旺季(6月至10月)请提前3-6个月预订。确认包含项目——有些不含饮料和小费。核实坦桑尼亚旅游局的执照。避免在阿鲁沙街头找拉客的人,请通过正规公司预订。

游猎季节与时机

旱季(6月至10月):最佳观赏期,动物聚集在水源附近,草短易于发现目标,道路通畅。7月至9月是塞伦盖蒂北部马拉河之渡的高峰期,但也是最贵、最拥挤的时候。产仔季(1月至3月):塞伦盖蒂南部见证成千上万角马出生,新生幼崽吸引狮子、猎豹和鬣狗,上演激烈的捕食戏码。绿季/大雨季(4月至5月):价格最便宜,景色郁郁葱葱,适合观鸟,但大雨会导致道路泥泞,部分营地会关闭。小雨季(11月):短暂阵雨,气候尚可,游客较少,性价比高。

游猎必备打包清单

中性色调的衣物(卡其色、橄榄绿、米色——避免会惊扰动物的亮色,以及会吸引采采蝇的黑色/深蓝色)。准备应对寒冷清晨和炎热下午的层叠式衣物(通常凌晨 5 点出发)。宽檐帽、太阳镜、SPF 50+ 防晒霜。望远镜必不可少——建议 8x42 或 10x42 规格。配备远摄镜头的相机(拍摄野生动物理想焦段为 200-400mm,至少 70-200mm)。备用电池和存储卡(放在防尘袋中)。丛林徒步需穿包头鞋。含 30% 以上 DEET 的驱虫剂。抗疟疾药物(通常建议服用——请咨询旅游门诊)。帐篷营地使用的头灯。所有设备的防尘保护。仅限软面旅行包(营地间小型飞机转运的要求)。

旅行信息

到达目的地

  • 机场: ARK, JRO

最佳旅游时间

一月, 二月, 六月, 七月, 八月, 九月, 十月

气候 温暖

签证要求

入境规则因护照而异

查看入境要求

按月查看天气

最佳月份: 1月, 2月, 6月, 7月, 8月, 9月, 10月最炎热: 2月 (29°C) • 最干燥: 9月 (2d 降雨)
月度天气数据
月份 雨天 条件
一月 28°C 17°C 11 优秀 ((最佳))
二月 29°C 17°C 9 优秀 ((最佳))
三月 28°C 17°C 15 潮湿
四月 25°C 17°C 25 潮湿
五月 24°C 16°C 11 很好
六月 22°C 13°C 6 优秀 ((最佳))
七月 22°C 13°C 5 优秀 ((最佳))
八月 24°C 13°C 3 优秀 ((最佳))
九月 26°C 14°C 2 优秀 ((最佳))
十月 27°C 16°C 3 优秀 ((最佳))
十一月 27°C 17°C 12 很好
十二月 27°C 17°C 10 很好

气象数据:Open-Meteo档案库(2020-2025年) • 历史平均值 2020–2025

旅行费用

预算
¥1,614 /日
典型范围: ¥1,379 – ¥1,866
住宿 ¥324
餐饮 ¥268
当地交通 ¥211
景点和游览 ¥714
中档
¥4,461 /日
典型范围: ¥3,812 – ¥5,150
住宿 ¥1,476
餐饮 ¥625
当地交通 ¥495
景点和游览 ¥1,655
奢华
¥9,149 /日
典型范围: ¥7,787 – ¥10,504
住宿 ¥3,017
餐饮 ¥1,282
当地交通 ¥1,006
景点和游览 ¥3,382

每人每天,基于双人入住。"预算"在高消费城市包括青年旅社或共享住宿。

💡 🌍 旅行小贴士 (二月 2026): 二月 2026 是访问 阿鲁沙和塞伦盖蒂 的完美选择!

实用信息

到达目的地

乞力马扎罗国际机场 (JRO) 位于阿鲁沙以东 50 公里处(车程 1-1.5 小时)。大多数游猎运营商都包含机场接送。出租车约 ¥276–¥422 / 102,306坦桑尼亚先令–156,468坦桑尼亚先令,预订接送约 ¥211–¥349 / 78,234坦桑尼亚先令–129,387坦桑尼亚先令。国际航班经由阿姆斯特丹 (KLM)、多哈 (Qatar)、伊斯坦布尔 (Turkish)、亚的斯亚贝巴 (Ethiopian)。从桑给巴尔出发:每日航班约 ¥698–¥1,395 / 258,774坦桑尼亚先令–517,548坦桑尼亚先令(1 小时)。阿鲁沙机场 (ARK) 仅限国内航线。可以从内罗毕陆路前往(5-6 小时大巴,需过境),但乘飞机更方便。

市内交通

游猎活动使用配备司机兼导游的 4x4 丰田陆地巡洋舰(Land Cruisers,配有可开启式顶棚以便观赏野生动物)。所有交通通常都包含在游猎套餐中。在阿鲁沙镇:出租车(需议价,约 ¥24–¥81 / 9,027坦桑尼亚先令–30,090坦桑尼亚先令),Bolt 和 inDrive 是最常用的网约车应用。Uber 已于 2026 年 1 月停止在坦桑尼亚运营。白天在市中心步行通常没问题;晚上请乘坐出租车。

货币与支付

坦桑尼亚先令 (TZS, TSh)。汇率: ¥1 ≈ TSh371。坦桑尼亚收紧了在国内定价和支付中使用外币的规定;游客应计划以 TZS 支付(或通过银行卡/数字支付),并在银行或获得许可的货币兑换处 (Bureau de Change) 兑换现金。TANAPA 和 NCAA 也根据坦桑尼亚银行的每日汇率以 TZS 结算公园费用。阿鲁沙有 ATM 机;请携带少量 TZS 零钱用于支付小费和进行小额消费。小费指南:导游每车每天约 ¥122–¥162 / 45,135坦桑尼亚先令–60,180坦桑尼亚先令,营地工作人员每人每天约 ¥41–¥81 / 15,045坦桑尼亚先令–30,090坦桑尼亚先令(请查看您的运营商指南)。

语言

斯瓦希里语和英语是官方语言。游猎导游的英语非常流利。在阿鲁沙的旅游区,英语被广泛理解。基础斯瓦希里语:Jambo(你好)、Asante(谢谢)、Hakuna matata(没问题——没错,出自《狮子王》)。马赛社区说马语 (Maa)。在旅游线路上沟通很容易,但在农村地区较难。

文化提示

马赛文化:拍照前请征得许可(可能要求支付少量费用),尊重传统服饰和习俗,村庄访问通常是为游客表演的(请管理好预期)。游猎礼仪:在驱车观景期间保持坐姿和安静,不要站立或探出车外,听从导游指示(动物是野生的!),不要乱扔垃圾。帐篷营地:晚上将帐篷拉链完全拉好,天黑后没有陪同不要四处走动(动物自由出没),尊重安静时间。在城镇穿着要得体(坦桑尼亚比较保守)。摄影:拍摄人物前请询问,禁止拍摄军事/政府建筑。Pole pole(慢慢来)是坦桑尼亚的节奏——耐心至关重要。

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完美的 7 天游猎与桑给巴尔之旅

抵达阿鲁沙

飞抵乞力马扎罗机场 (JRO)。转运至阿鲁沙酒店(1 小时)。与运营商进行游猎简报。放松、早晚餐、早休息(明早游猎开始较早)。如果是下午抵达,可选择参观阿鲁沙市中心或工艺品市场。

塔兰吉雷国家公园

清晨出发(早上 7 点)。驱车前往塔兰吉雷(2 小时)。全天驱车观景——象群、猴面包树、狮子和多样的鸟类。在公园内享用野餐午餐。傍晚驱车前往恩戈罗恩戈罗附近的旅馆/营地。享用日落饮品、晚餐,聆听篝火故事。

恩戈罗恩戈罗火山口

清晨进入恩戈罗恩戈罗火山口(早上 6 点)。全天在火山口底部——黑犀牛、狮子、火烈鸟、河马,在这个天然竞技场中有 25,000 只动物。在河马池旁享用野餐午餐。下午继续观赏动物。离开火山口,驱车前往塞伦盖蒂(3-4 小时),傍晚抵达塞伦盖蒂营地。

塞伦盖蒂中部

全天探索塞伦盖蒂无尽的平原。上午和下午驱车观景,含野餐午餐。塞罗内拉地区(塞伦盖蒂中部):全年可见的大型猫科动物、河流过境(如果在迁徙期)、有豹子出没的小石山 (kopjes)。萨瓦纳草原上的日出令人难忘。

塞伦盖蒂北部(如果在迁徙季节)

选项 A(7月至10月):驱车前往塞伦盖蒂北部观看马拉河大迁徙——角马跃入鳄鱼出没的水域,上演惊心动魄的捕食场面。选项 B(其他月份):在塞伦盖蒂中部/南部多待一天——探索不同路线,观赏更多野生动物。傍晚返回营地,享受最后的游猎日落饮品。

返回阿鲁沙,飞往桑给巴尔

选项 A(推荐):前往塞伦盖蒂简易机场(例如 Seronera)并飞回阿鲁沙,然后转机前往桑给巴尔(总飞行时间约 2 小时,不含转机时间)。选项 B:如果您更喜欢陆路旅行,可以全天乘车返回阿鲁沙(约 7–8 小时以上)。送往您的桑给巴尔海滨度假村。在白沙滩上放松身心,洗去游猎的尘土。

桑给巴尔海滩日

全天海滩活动:浮潜、潜水、香料之旅、探索石头城,或纯粹放松。傍晚享受日落巡航或海鲜大餐。次日飞往家园或延长桑给巴尔行程。为游猎冒险画上完美句点。

住哪里

阿鲁沙市中心

最适合: 当地市场、经济型选择、游猎预订、文化中心

走廊 / 恩吉罗地区

最适合: 中档酒店、外籍人士聚集区、优质餐厅、比市中心更安全

Usa River / 阿鲁沙国家公园区域

最适合: 游猎小屋,梅鲁山美景,阿鲁沙国家公园入口,宁静的花园

乞力马扎罗机场区域 (JRO)

最适合: 航班中转、游猎前过夜、交通便利

热门活动

阿鲁沙和塞伦盖蒂地区最受欢迎的旅游项目与特色体验

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常见问题

访问坦桑尼亚需要签证吗?
坦桑尼亚的入境要求取决于您的国籍、旅行目的和停留时间。要求可能包括签证、电子旅行授权 (ETA) 或针对某些护照持有者的免签入境。由于政策经常变动,请务必在预订行程前通过官方政府网站(如 https://eservices.immigration.go.tz/)核实当前规定。
什么时候是去游猎的最佳时间?
旱季(6月至10月)是观赏野生动物的最佳时期——动物集中在水源附近,草较短,道路通畅。7月至10月是马拉河跨境(角马大迁徙)的高峰期。1月至3月是塞伦盖蒂南部的产仔季(可以看到幼崽和捕食行动)。4月至5月是长雨季(泥泞、营地关闭,但景色翠绿且价格低廉)。11月的短雨季通常可以接受。旱季最繁忙且价格最高。
在阿鲁沙和塞伦盖蒂旅行每天花费多少?
拼团露营游猎:大约每人每天 ¥1,622–¥2,433 / 601,800坦桑尼亚先令–902,700坦桑尼亚先令。中档旅馆/帐篷营地游猎:大约每人每天 ¥2,839–¥4,867 / 1,053,150坦桑尼亚先令–1,805,400坦桑尼亚先令。豪华旅馆/营地:大约每人每天 ¥5,678–¥10,139+ / 2,106,300坦桑尼亚先令–3,761,250坦桑尼亚先令+。价格因季节、团体人数以及是否在公园间飞行而有很大差异——请务必确认是否包含增值税 (VAT)、公园门票以及恩戈罗恩戈罗火山口服务费 (Ngorongoro crater service fee)。
在阿鲁沙和塞伦盖蒂需要玩几天?
北线游猎通常持续 4-7 天。匆忙的 3 天行程可以游览塔兰吉雷和恩戈罗恩戈罗火山口,但前往塞伦盖蒂需要约 7-8 小时的陆路车程。大多数 4 天行程涵盖塔兰吉雷、塞伦盖蒂(1-2 晚)和恩戈罗恩戈罗。理想行程为 6-7 天,可以在塞伦盖蒂多住几晚,悠闲观赏。更长的 8-10 天行程可增加偏远地区或乞力马扎罗徒步。
阿鲁沙和塞伦盖蒂的消费贵吗?
是的,阿鲁沙和塞伦盖蒂很贵——是坦桑尼亚物价较高的目的地之一。即使是精打细算的旅行者每天也要花费 ¥1,614 / 598,791坦桑尼亚先令 以上。酒店、餐厅和活动的价格普遍较高。可以通过在平季访问、使用公共交通以及自己动手做几餐来节省开支。
去游猎安全吗?
选择信誉良好的运营商进行游猎是非常安全的。专业向导了解动物行为并保持安全距离,车辆也很稳固。注意事项:游猎期间必须留在车内,晚上遵守营地规则(动物在无围栏营地自由走动),并选择有执照的运营商(查看评价)。阿鲁沙镇有小偷小摸——看管好财物。健康方面:通常建议预防疟疾(咨询旅游诊所),饮用瓶装水。游猎本身比城市更安全。
游猎应该带什么行李?
必备品:中性色衣物(卡其色、橄榄色、米色——避免鲜艳颜色以及会吸引采采蝇的黑色/蓝色)、叠穿衣物(早晨冷,下午热)、宽檐帽、SPF 50+ 防晒霜、太阳镜、望远镜、带变焦镜头的相机(200-400mm 为佳)、器材防尘罩、DEET 30%+ 驱虫剂、抗疟疾药物(通常建议——咨询旅游诊所)、基础急救包、头灯/手电筒。轻便装箱(小飞机需使用软包)。查看运营商清单——许多会提供部分装备。

为什么您可以信赖本指南

GoTripzi创始人Jan Křenek的照片
Jan Křenek

35+ 个国家 • 8 年旅游数据分析经验

独立开发者兼旅游数据分析师,常驻布拉格。足迹遍及欧洲及亚洲35+个国家,拥有8年以上航班路线、住宿价格及季节性天气模式分析经验。

数据来源:
  • 官方旅游局及游客指南
  • GetYourGuide与Viator活动数据
  • Booking.com与Numbeo价格数据
  • 谷歌地图评论与评分

本指南结合了个人旅行经验和全面的数据分析,以提供准确的建议。

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