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"Stai pensando di fare un viaggio a La Paz? Maggio è il periodo in cui inizia il bel tempo — perfetto per lunghe passeggiate ed esplorare senza folla. L'avventura ti aspetta dietro ogni angolo."
Abbiamo costruito questa guida utilizzando dati climatici recenti, tendenze dei prezzi degli hotel e i nostri viaggi, così puoi scegliere il mese giusto senza indovinare.
Perché visitare La Paz?
La Paz sfida la gravità e le convenzioni come una delle capitali più alte del mondo e sede amministrativa del governo della Bolivia, dove circa 755.000+ persone (circa 2,1 milioni nell'area metropolitana inclusa El Alto) vivono drammaticamente in un ripido canyon a una quota mozzafiato di 3.640 metri (tecnicamente la capitale costituzionale Sucre si trova più in basso negli altopiani, sebbene La Paz ospiti l'effettivo governo), ingegnosamente collegata dal sistema di funivie Mi Teleférico — la rete di funivie urbane più lunga e alta del mondo che offre splendidi spostamenti quotidiani sorvolando quartieri di mattoni crudi con il magnifico sfondo del monte Illimani (6.438 m) innevato che domina l'orizzonte. La straordinaria città scende a cascata in modo drammatico lungo pendii incredibilmente ripidi, dai quartieri relativamente ricchi raggruppati alle altitudini inferiori del fondo del canyon (con minore privazione di ossigeno) fino ai massicci mercati indigeni e all'aeroporto della tentacolare El Alto, arroccati a 4.150 metri di altitudine dove l'ossigeno è rarefatto, creando uno spettacolo visivo sorprendente dove le tradizionali cholitas (donne indigene Aymara che indossano le caratteristiche bombette, gonne pollera a strati e scialli a righe) vendono assolutamente di tutto, dai feti di lama essiccati (tradizionale offerta alla Pachamama per le fondamenta di nuovi edifici — assolutamente serio!) all'elettronica e all'abbigliamento. Il famoso Mercato delle Streghe (Mercado de las Brujas, Mercado de Hechicería) sulla turistica Calle Sagárnaga incarna perfettamente l'affascinante sincretismo di La Paz che fonde credenze cattoliche e indigene andine Aymara — feti di lama essiccati pendono accanto a portafortuna, erbe aromatiche, pozioni misteriose e oggetti rituali venduti da venditori che benediranno cerimonialmente il vostro acquisto con foglie di coca e incantesimi.
Eppure La Paz prospera genuinamente come il principale centro del turismo d'avventura della Bolivia e fulcro per i viaggiatori zaino in spalla a basso costo: la leggendaria esperienza in mountain bike sulla Strada della Morte (El Camino de la Muerte, Yungas Road) scende per ben 3.500 metri di dislivello su 64 chilometri tortuosi dal gelido passo montano di La Cumbre (4.700 m) fino alla città tropicale nella giungla di Coroico — le compagnie di tour organizzati (circa 43 €–70 € / BOB 350–BOB 570 inclusi trasporto, attrezzatura, guide, pranzo) rendono questo brivido di adrenalina da lista dei desideri accessibile in sicurezza, sebbene il nome sinistro derivi dalle centinaia di morti in veicoli precedenti al 2006, quando la stretta strada sterrata fungeva da rotta principale prima della nuova autostrada (ora per lo più sicura con incidenti occasionali). La surreale Valle de la Luna (Valle della Luna, 30 minuti a sud, ingresso circa 1,75 €–2,6 € / BOB 14–BOB 21) mette in mostra bizzarre formazioni di argilla ed arenaria erose che ricordano paesaggi lunari, creando escursioni ultraterrene. L'innovativa rete di funivie Mi Teleférico (le corse costano circa 0,4 € / BOB 3,26 per la prima linea, meno per i trasferimenti se si rimane all'interno del sistema) collega il centro di La Paz al tentacolare altopiano di El Alto e offre il tour della città più completo ed economico in assoluto — percorrete le panoramiche Linee Gialla o Rossa per ampie vedute aeree del canyon che rivelano la drammatica topografia della città.
Gite di un giorno essenziali tramite autobus o tour organizzati raggiungono il mistico Lago Titicaca (3 ore per Copacabana, visitate l'Isla del Sol con rovine Inca e cultura indigena Aymara, tour in barca circa 26 €–43 € / BOB 212–BOB 350), le affascinanti rovine pre-incaiche di Tiwanaku (sito UNESCO, misteriose strutture megalitiche precedenti agli Inca di oltre 1.000 anni, 2 ore, circa 12 € / BOB 98 l'ingresso) e, più famose di tutte, le surreali distese salate di Uyuni (10-12 ore di autobus notturno o 1 ora di volo costoso) — anche se la maggior parte dei viaggiatori prenota tour di più giorni partendo dalla città di Uyuni stessa. La distintiva scena gastronomica si divide tra i caffè internazionali del quartiere turistico di Sopocachi e gli autentici mercati locali: essenziali le salteñas (succose empanadas ripiene di stufato di carne, da mangiare con attenzione a colazione poiché gocciolano liquido caldo, circa 1 € / BOB 8,14), gli anticuchos (spiedini di cuore di manzo alla griglia con salsa piccante di arachidi, cibo di strada), il dolce api morado (bevanda calda di mais viola), la sostanziosa zuppa chairo e il tè di coca onnipresente. I famigerati tour della prigione di San Pedro che un tempo attiravano i viaggiatori zaino in spalla sono stati esplicitamente vietati dal 2009 e sono fortemente sconsigliati.
L'altitudine estrema colpisce in modo significativamente più duro rispetto a Quito (2.850 m) o Cusco (3.400 m) — l'acclimatamento obbligatorio include sorseggiare costantemente tè di coca (mate de coca, perfettamente legale e venduto ovunque nonostante sia un derivato della cocaina, aiuta con l'altitudine), camminare molto lentamente, salire gradualmente ed evitare assolutamente l'alcol per i primi 2-3 giorni mentre il corpo si adatta all'ossigeno rarefatto. Visitate durante la stagione secca da maggio a ottobre per cieli limpidi (anche se le notti sono fredde 0-5°C, i giorni 15-20°C) ideali per la Strada della Morte e le attività all'aperto, evitando la stagione delle piogge da novembre a marzo che porta acquazzoni pomeridiani e inondazioni occasionali. Senza visto richiesto per la maggior parte delle nazionalità inclusi UE/USA (soggiorni di 90 giorni), la volatile valuta Boliviano (controllate i tassi di cambio), l'inglese minimo al di fuori della bolla del turismo zaino in spalla che richiede uno spagnolo di base utile, e prezzi estremamente convenienti che la rendono una delle destinazioni metropolitane più economiche del Sud America (pasti al ristorante circa 1,75 €–3,5 € / BOB 14–BOB 28, ostelli circa 7 €–13 € / BOB 57–BOB 106, tour d'avventura circa 26 €–70 € / BOB 212–BOB 570), La Paz offre la capitale più unica, stimolante e autenticamente indigena del Sud America — dove la cultura Aymara domina, l'altitudine estrema mette alla prova i visitatori, la città sfida la logica della pianificazione urbana e i meravigliosi spigoli vivi della Bolivia diventano parte integrante di un'esperienza avventuroata.
Cosa fare
Attrazioni Uniche
Mi Teleférico
La rete di funivie urbane più lunga del mondo con 10 linee. Prendi la Linea Gialla per viste mozzafiato sul canyon della città e sul monte Illimani (6.438 m). La tariffa è di circa 0,4 € / BOB 3,26 per la prima linea, meno per i trasferimenti rimanendo all'interno del sistema: il tour della città più economico possibile. Vai la mattina presto (7–9) per le viste più nitide sulle montagne.
Valle de la Luna
Bizzarre formazioni di argilla erosa a 30 minuti a sud che ricordano un paesaggio lunare. Ingresso circa 1,75 €–2,6 € / BOB 14–BOB 21. Percorri il sentiero di 1–2 ore tra guglie e canyon ultraterreni. Da visitare preferibilmente nel pomeriggio, quando la luce esalta le formazioni. Combinalo con la vicina valle dei cactus.
Mercato delle Streghe (Mercado de las Brujas)
Mercato tradizionale Aymara in Calle Sagárnaga che vende erbe, pozioni e feti di lama essiccati (sì, davvero, per le offerte tradizionali alla Pachamama). La visita è gratuita, ma i venditori potrebbero spingerti all'acquisto. Vai a metà mattina per la migliore selezione. Un affascinante mix di credenze cattoliche e indigene.
Attività d'avventura
Mountain bike sulla Death Road
Leggendaria discesa dal passo La Cumbre (4.650 m) alla giungla di Coroico (1.200 m): un dislivello di 3.500 m su 64 km. I tour di un'intera giornata costano circa 43 €–70 € / BOB 350–BOB 570 inclusi trasporto, attrezzatura e pranzo. Affidati solo a operatori rinomati. Il giro in bici più emozionante e panoramico che tu possa mai fare. Prenota con 1–2 giorni di anticipo.
Gite di un Giorno: Lago Titicaca e Uyuni
Lago Titicaca (3 ore a nord): il lago navigabile più alto, isole galleggianti, Isla del Sol. Salar de Uyuni: 10–12 ore in autobus o 1 ora di volo; prenota tour di 3 giorni dalla città di Uyuni. Rovine di Tiwanaku (2 ore): civiltà pre-incaica, sito UNESCO. La maggior parte dei viaggiatori visita Uyuni come tour di più giorni da La Paz.
Cultura Locale e Mercati
Mercati di El Alto
Prendi la linea rossa del teleférico per El Alto (4.150 m), un'enorme distesa urbana alla quota più alta del mondo. Il giovedì e la domenica si tengono enormi mercati di strada dove le cholitas (donne indigene con la bombetta) vendono di tutto. Autentico, ma tieni d'occhio i tuoi averi. Torna con la funivia per goderti l'incredibile vista scendendo nel canyon di La Paz.
Cibo Tradizionale e Caffè
Il quartiere di Sopocachi offre caffè alla moda accanto a chioschi di salteñas. Prova le salteñas (empanadas succose) per colazione alle 10 in punto: i locali le mangiano in piedi. Gli anticuchos (cuore di manzo alla griglia) si trovano dai venditori ambulanti la sera. Visita il Mercado Lanza per pasti boliviani autentici a meno di 3 € / BOB 24. Tè alla coca ovunque per combattere l'altitudine.
Galleria
Informazioni di viaggio
Arrivare
- Aeroporti: LPB
- Da :
Il momento migliore per visitare la città
Maggio, Giugno, Luglio, Agosto, Settembre
Clima: Temperato
Requisiti per il visto
Le regole d'ingresso variano in base al passaporto
Verifica requisiti| Mese | Alta | Bassa | Giorni di pioggia | Condizione |
|---|---|---|---|---|
| gennaio | 16°C | 7°C | 24 | Piovoso |
| febbraio | 16°C | 7°C | 25 | Piovoso |
| marzo | 16°C | 6°C | 24 | Piovoso |
| aprile | 17°C | 5°C | 13 | Piovoso |
| maggio | 17°C | 3°C | 6 | Eccellente ((migliore)) |
| giugno | 16°C | 1°C | 2 | Eccellente ((migliore)) |
| luglio | 17°C | 1°C | 2 | Eccellente ((migliore)) |
| agosto | 17°C | 1°C | 4 | Eccellente ((migliore)) |
| settembre | 17°C | 4°C | 12 | Eccellente ((migliore)) |
| ottobre | 18°C | 5°C | 15 | Piovoso |
| novembre | 18°C | 6°C | 16 | Piovoso |
| dicembre | 17°C | 7°C | 25 | Piovoso |
Dati meteo: Archivio Open-Meteo (2020-2025) • Media storica 2020–2025
Costi di viaggio
Per persona al giorno, basato su occupazione doppia. "Budget" include ostelli o alloggi condivisi nelle città costose.
💡 🌍 Consiglio del viaggiatore (febbraio 2026): Periodo migliore per visitare: maggio, giugno, luglio, agosto, settembre.
Informazioni pratiche
Arrivare
L'Aeroporto Internazionale di El Alto (LPB) si trova a 4.061 m: è l'aeroporto internazionale più alto del mondo. Situato a El Alto, a 15 km dal centro di La Paz ma 400 m più in alto (l'altitudine si fa sentire subito!). I radio taxi dal banco dell'aeroporto costano circa 9,4 €–13 € / BOB 76–BOB 109 (30-45 minuti di discesa verso la conca cittadina). I minibus sono più economici, circa 0,67 € / BOB 5,45, ma affollati per i bagagli. Voli da Lima (2 ore), Buenos Aires, Santiago, Santa Cruz (l'altra grande città della Bolivia, 1 ora). La maggior parte dei collegamenti internazionali passa per Lima o Buenos Aires. Alcuni prendono l'autobus dal Perù (Puno-La Paz, 6 ore, 9 €–18 € / BOB 73–BOB 146) attraversando il confine sul Lago Titicaca.
Come muoversi
Mi Teleférico: un sistema incredibile di funivie con 10 linee, corse a 0,4 € / BOB 3,26 (meno per i trasferimenti), collegano il centro a El Alto; tour della città tramite la Linea Gialla. Minibus/micros: economici, ovunque, affollati, percorsi confusi (chiedi ai locali). Taxi: poco costosi (1,25 €–3,25 € / BOB 10–BOB 26 in città); negozia prima di salire o usa app. I radio taxi sono più sicuri (chiama in anticipo). Trufi (taxi collettivi): percorsi specifici, economici. A piedi: colline ripide, l'altitudine rende tutto estenuante, vai con calma. Per la Death Road/tour: gli operatori forniscono il trasporto. Non noleggiare auto: traffico caotico, parcheggio da incubo. Funivia + piedi + taxi occasionale coprono tutto.
Soldi e pagamenti
Boliviano (BOB, Bs). Tasso di cambio: €1 ≈ 8.14 BOB. Bancomat comuni (si applicano commissioni). Carte accettate solo in hotel e ristoranti di lusso. Il contante è fondamentale: porta USD da cambiare. Mance: arrotonda o 10% nei ristoranti, circa 1,25 € / BOB 10 per le guide. Contrattate ai mercati. La Bolivia è incredibilmente economica.
Lingua
Lo spagnolo è ufficiale, insieme alle lingue indigene (Aymara e Quechua sono molto parlate). Inglese molto limitato al di fuori degli hotel di lusso e delle agenzie turistiche. App di traduzione essenziali. Molti locali parlano prima Aymara, poi spagnolo. I giovani a Sopocachi masticano un po' di inglese. Impara: Hola, Gracias, ¿Cuánto cuesta?, Yusparapxita (grazie in Aymara: i locali apprezzano lo sforzo). La comunicazione è impegnativa ma i locali sono pazienti e amichevoli.
Suggerimenti culturali
Altitudine: non lo sottolineeremo mai abbastanza: vacci piano, bevi costantemente tè alla coca, cammina lentamente, idratati, riposa. Le foglie di coca sono legali (la cocaina no). Cultura indigena: rispetta le cholitas (donne indigene: chiedi prima di fotografare), non deridere gli abiti tradizionali, l'orgoglio indigeno è forte. Proteste: comuni, bloccano le strade; controlla le notizie, tieni piani flessibili. Feti di lama: venduti al Mercato delle Streghe per offerte tradizionali (Pachamama—Madre Terra), legali e normali qui. Mance: non previste ma apprezzate. Contrattazione: i mercati se l'aspettano (inizia dal 50% in meno). Domenica: alcune attività chiuse. Sicurezza: sorveglia i tuoi averi, usa taxi ufficiali, evita El Alto di notte. Lotta delle Cholitas: spettacolo turistico (domenica/giovedì, circa 12 € / BOB 98, spettacolo divertente). Cibo: le salteñas sono per colazione (ore 10:00, con succo all'interno: mangia con cura o te lo verserai addosso!), non per cena. La Paz è la Bolivia cruda e reale: abbraccia il caos e la sfida dell'altitudine!
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Itinerario perfetto di 4 giorni a La Paz
Arrivo e acclimatamento graduale
Mi Teleférico e Valle della Luna
Mountain bike sulla Death Road
Gita di un giorno al Lago Titicaca o a Tiwanaku
Dove alloggiare
Sopocachi
Ideale per: Caffè alla moda, gallerie, scena expat, i migliori ristoranti di La Paz
Centro Storico
Ideale per: Chiese coloniali, Mercato delle Streghe, musei, alloggi economici
Zona Sur (Zona Sud)
Ideale per: Servizi moderni, centri commerciali, ristorazione di lusso, altitudine inferiore
San Pedro
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Calacoto / San Miguel
Ideale per: Quartiere delle ambasciate, cucina internazionale, hotel d'affari, sicurezza
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Domande frequenti
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35+ paesi • 8 anni di analisi dati di viaggio
Sviluppatore indipendente e analista di dati di viaggio con sede a Praga. Ha visitato più di 35 paesi in Europa e Asia e ha più di 8 anni di esperienza nell'analisi di rotte aeree, prezzi degli alloggi e condizioni meteorologiche stagionali.
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