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"Maggio porta la stagione della vendemmia a Sardegna — pianifica la tua fuga enogastronomica. Allaccia gli scarponi per affrontare sentieri epici e paesaggi mozzafiato."
Abbiamo costruito questa guida utilizzando dati climatici recenti, tendenze dei prezzi degli hotel e i nostri viaggi, così puoi scegliere il mese giusto senza indovinare.
Perché visitare Sardegna?
La Sardegna, la selvaggia e bellissima seconda regione d'Italia (dopo la Sicilia per dimensioni), galleggia nel Mediterraneo occidentale a 200 km dalla terraferma italiana come un mondo a sé stante — un'isola di 1,6 milioni di persone con la propria lingua distinta (il sardo/sardu, riconosciuto come lingua romanza a sé stante), oltre 7.000 misteriose torri in pietra dell'Età del Bronzo chiamate nuraghi che non si trovano in nessun altro luogo sulla terra, e alcune delle spiagge più spettacolari d'Europa con acque così limpide e turchesi che i visitatori che arrivano per la prima volta scambiano sinceramente le foto per i Caraibi. I 1.850 km di costa dell'isola ospitano una varietà sorprendente: la Costa Smeralda (Costa Smeralda) nel nord-est attira miliardari e superyacht negli esclusivi beach club di Porto Cervo, mentre il Golfo di Orosei sulla costa orientale nasconde calette incontaminate — Cala Goloritzé (un monumento naturale protetto con un pinnacolo calcareo di 143 metri), Cala Luna e Cala Mariolu — accessibili solo in barca o tramite impegnativi sentieri escursionistici attraverso le montagne del Supramonte. Il sud offre lunghe distese sabbiose a Chia e Villasimius con bassifondi turchesi perfetti per le famiglie, mentre l'isola di La Maddalena (raggiungibile con 20 minuti di traghetto da Palau) forma un parco nazionale dell'arcipelago composto da isole di granito rosa e acque cristalline.
Oltre le spiagge, l'interno della Sardegna rivela un'isola completamente diversa: le aspre montagne del Gennargentu dove i pastori accudiscono ancora le greggi in un paesaggio di foreste di querce da sughero, cinghiali e antiche tradizioni pastorali; la regione della Barbagia incentrata su Nuoro, dove l'identità sarda è più profonda e i festival tradizionali (comprese le inquietanti maschere di carnevale dei Mamuthones di Mamoiada) preservano rituali precristiani; e migliaia di nuraghi — le misteriose torri in pietra a forma di alveare costruite tra il 1900 e il 730 a.C. dalla civiltà nuragica, con Su Nuraxi di Barumini (Patrimonio dell'Umanità UNESCO) come l'esempio più impressionante e scavato. La cucina sarda si distingue con orgoglio da quella dell'Italia continentale: il porceddu (maialino da latte allo spiedo aromatizzato al mirto) è il piatto simbolo dell'isola, i culurgiones sono fagottini di pasta fatti a mano ripieni di patate, pecorino e menta chiusi con un intricato ricamo a spiga di grano, il pane carasau (un pane croccante sottile come carta cotto fin dal Neolitico) accompagna ogni pasto, e la bottarga (uova di muggine essiccate, l'«oro del mare») viene grattugiata sulla pasta in un modo che rivaleggia con qualsiasi piatto al tartufo.
Il vino Cannonau dell'isola (Grenache) è centrale nella dieta locale e, secondo alcuni ricercatori, contribuisce alla straordinaria longevità delle comunità della Blue Zone sarda in Barbagia — una delle cinque regioni al mondo in cui le persone vivono una vita sensibilmente più lunga. Cagliari, l'elegante capoluogo del sud, combina un suggestivo quartiere antico in cima alla collina (Castello) con un vivace lungomare, mentre Alghero sulla costa nord-occidentale conserva l'architettura e la lingua catalana risalenti alla dominazione aragonese medievale. Visitate l'isola a maggio-giugno o settembre-ottobre per un clima caldo ideale per nuotare (24–28°C) senza la folla e i prezzi estremi di agosto — luglio e agosto sono caldi (32–38°C) e affollati di vacanzieri italiani ed europei, con costi che aumentano del 50–100%.
Un'auto a noleggio è essenziale: i trasporti pubblici sono limitati e le migliori esperienze dell'isola richiedono flessibilità per inseguire calette nascoste, villaggi di montagna e agriturismi lungo la strada che servono banchetti sotto pergolati coperti di vite.
Cosa fare
Spiagge e Costa
Cala Goloritzé
Un monumento naturale protetto nel Golfo di Orosei con un pinnacolo calcareo di 143 metri che svetta da acque incredibilmente limpide. Si raggiunge con un'escursione ripida di un'ora e mezza a piedi scendendo dall'altopiano del Supramonte (prenotate il parcheggio a Baunei; prenotazione obbligatoria di 7 € tramite l'app 'Heart of Sardinia', limite giornaliero di 250 persone). Le barche da Cala Gonone (mini-crociera ~40 €–50 €) gettano l'ancora al largo ma non possono attraccare: si arriva a riva nuotando dalla barca. Nessun servizio presente: portate acqua e cibo.
Arcipelago de La Maddalena
Parco nazionale di isole di granito rosa con acque limpide come ai Caraibi. Prendete il traghetto di 20 minuti da Palau per l'isola di La Maddalena (~11 € andata e ritorno per adulto a piedi; ~31 € con auto inclusi passeggero e contributo di sbarco), poi proseguite in auto o in barca verso la Spiaggia Rosa (visibile ma con divieto di balneazione) e Cala Coticcio (la 'Spiaggia di Tahiti'). I tour in barca (~35 €–50 €) toccano più isole in un giorno. Giugno e settembre sono i mesi ideali.
Costa Smeralda
Il tratto glamour intorno a Porto Cervo e Porto Rotondo, con esclusivi beach club e acque color smeraldo. Esistono spiagge pubbliche gratuite tra i club privati: la Spiaggia del Principe è una delle più belle e ad accesso libero. I lettini nei beach club costano 30 €–80 € al giorno in estate. La zona è la più costosa d'Italia, ma la qualità dell'acqua giustifica la sua fama.
Chia e le spiagge del sud
Ampie spiagge sabbiose con bassifondi turchesi e lagune popolate da fenicotteri vicino alla costa meridionale. Su Giudeu e Cala Cipolla sono le più spettacolari. Meno affollate e più economiche rispetto al nord-est. I forti venti pomeridiani la rendono popolare tra i kitesurfer. Abbinatela a una visita al sito archeologico di Nora (rovine fenicio-romane su un promontorio, ~10 €). Ideale per le famiglie.
Cultura e Storia
Su Nuraxi di Barumini (UNESCO)
Il più imponente complesso nuragico della Sardegna: una massiccia fortezza dell'Età del Bronzo con una torre centrale, quattro torri angolari e un intero villaggio di capanne circolari in pietra. Solo visite guidate (~15 €, 1 ora). Prenotate in anticipo in estate. Situato nell'entroterra, a circa 60 km a nord di Cagliari. Il museo in loco fornisce il contesto essenziale per comprendere la misteriosa civiltà nuragica.
Centro storico di Cagliari (Castello)
La cittadella collinare della capitale con torri di epoca pisana (Torre dell'Elefante, Torre di San Pancrazio, ~4 € ciascuna), la Cattedrale del XIII secolo e viste panoramiche sulla città e sul porto. Il Museo Archeologico Nazionale ospita la migliore collezione di bronzetti nuragici (~8 €). Scendete a piedi attraverso il quartiere Marina per trovare ristoranti di pesce e bar per l'aperitivo.
Alghero
Città costiera del nord-ovest con architettura medievale catalana, bastioni su cui passeggiare al tramonto e un caratteristico dialetto catalano ancora parlato da alcuni abitanti. I vicoli del centro storico ospitano eccellenti ristoranti di pesce: l'aragosta alla catalana è la specialità locale, ma ha prezzi elevati (50 €+). La Grotta di Nettuno (~18 €, in barca o tramite 654 scalini) si trova nelle vicinanze.
Cibo e vino
Porceddu e Agriturismo
Il maialetto arrosto allo spiedo (porceddu) è il piatto simbolo della Sardegna: la cotenna è croccante, la carne tenerissima e i rami di mirto profumano il tutto. Provatelo in un agriturismo nell'entroterra, dove pasti di più portate con vino locale costano 25 €–40 € a persona. Prenotate in anticipo; molti servono solo nei fine settimana. L'Agriturismo Su Gologone vicino a Oliena è leggendario.
Culurgiones e pasta sarda
Fagottini di pasta fatti a mano ripieni di patate, pecorino e menta, chiusi con un'intricata cucitura a forma di spiga che richiede anni di pratica per essere padroneggiata. Ogni paese vanta la ricetta migliore. La fregola (pasta di semola tostata) con le arselle è un altro piatto essenziale. Il pane carasau (sottilissime sfoglie croccanti) viene servito con tutto. I malloreddus (gnocchetti sardi) con ragù di salsiccia sono la perfezione del comfort food.
La strada del vino Cannonau
Il Cannonau (il Grenache autoctono della Sardegna) produce rossi corposi legati alla longevità della Blue Zone dell'isola. Visitate le cantine nelle regioni dell'Ogliastra e della Barbagia: la Cantina di Jerzu e Ferruccio Deiana vicino a Cagliari sono facilmente raggiungibili. Il Vermentino di Gallura (bianco DOCG) è il vino ideale da spiaggia. Il mirto (liquore di bacche di mirto) è il digestivo tradizionale, servito ghiacciato dopo ogni vero pasto sardo.
Galleria
Informazioni di viaggio
Arrivare
- Aeroporti: CAG, OLB, AHO
- Da :
Il momento migliore per visitare la città
Maggio, Giugno, Settembre, Ottobre
Clima: Caldo
Requisiti per il visto
Area Schengen
Verifica requisiti| Mese | Alta | Bassa | Giorni di pioggia | Condizione |
|---|---|---|---|---|
| gennaio | 15°C | 9°C | 8 | Buono |
| febbraio | 16°C | 9°C | 5 | Buono |
| marzo | 17°C | 10°C | 8 | Buono |
| aprile | 20°C | 12°C | 7 | Buono |
| maggio | 24°C | 16°C | 7 | Eccellente ((migliore)) |
| giugno | 29°C | 20°C | 2 | Eccellente ((migliore)) |
| luglio | 33°C | 23°C | 0 | Buono |
| agosto | 32°C | 23°C | 2 | Buono |
| settembre | 29°C | 21°C | 5 | Eccellente ((migliore)) |
| ottobre | 24°C | 17°C | 5 | Eccellente ((migliore)) |
| novembre | 20°C | 13°C | 10 | Buono |
| dicembre | 16°C | 10°C | 8 | Buono |
Dati meteo: Archivio Open-Meteo (2020-2025) • Media storica 2020–2025
Costi di viaggio
Per persona al giorno, basato su occupazione doppia. "Budget" include ostelli o alloggi condivisi nelle città costose.
💡 🌍 Consiglio del viaggiatore (febbraio 2026): Periodo migliore per visitare: maggio, giugno, settembre, ottobre.
Informazioni pratiche
Arrivare
Tre aeroporti servono la Sardegna: Cagliari-Elmas (CAG) a sud, Olbia-Costa Smeralda (OLB) a nord-est e Alghero-Fertilia (AHO) a nord-ovest. Compagnie low-cost (Ryanair, easyJet, Volotea) operano rotte stagionali da tutta Europa. Traghetti dall'Italia continentale: Civitavecchia/Roma per Olbia o Cagliari (~6–10 ore, Tirrenia, Moby, Grimaldi), Genova per Olbia/Porto Torres (~10–12 ore in notturna), Livorno per Olbia (~8 ore). I prezzi dei traghetti variano molto: 30 €–150 € a persona a seconda della stagione e della scelta della cabina.
Come muoversi
Un'auto a noleggio è essenziale per esplorare la Sardegna come si deve. Gli autobus ARST collegano le città principali ma sono lenti e poco frequenti. Nessuna ferrovia copre la costa: lo scartamento ridotto del Trenino Verde è un treno turistico panoramico piuttosto che un mezzo di trasporto pratico. Le strade sono buone sulle direttrici principali; le strade costiere e montane possono essere strette e tortuose. Il carburante è leggermente più costoso rispetto all'Italia continentale. Il parcheggio presso le spiagge più popolari costa 3 €–8 € al giorno in estate.
Soldi e pagamenti
Euro (EUR, €). Carte di credito accettate in hotel, ristoranti e negozi più grandi. Contanti utili per piccoli bar sulla spiaggia, parchimetri, bancarelle del mercato e alcuni agriturismi. Bancomat disponibili in tutte le città. Mancia: il servizio è incluso in Italia, ma arrotondare o lasciare 1 €–2 € a persona per un buon servizio è apprezzato. Nessuna mancia è prevista nei locali informali.
Lingua
L'italiano è la lingua ufficiale. Il sardo (Sardu) è parlato localmente, specialmente nell'entroterra e dalle generazioni più anziane: è una lingua romanza distinta, non un dialetto italiano. L'inglese è parlato negli hotel e nei ristoranti turistici nelle zone balneari, ma è limitato nell'entroterra, nei centri più piccoli e nei ristoranti locali. Alcune frasi base in italiano aiutano enormemente e sono apprezzate.
Suggerimenti culturali
I sardi sono orgogliosi e indipendenti: si considerano prima sardi e poi italiani. Gli orari dei pasti seguono i ritmi italiani: pranzo 13:00–15:00, cena 20:00–22:00. Molte attività chiudono per il riposo pomeridiano dalle 13:00 alle 16:00 o dalle 13:00 alle 17:00. Vestitevi in modo decoroso quando visitate le chiese. Agosto è il mese in cui gli italiani della penisola vanno in vacanza in massa: tutto è affollato e costoso. Etichetta in spiaggia: non portate via sabbia, conchiglie o ciottoli (vengono applicate multe fino a 3000 €). L'ospitalità sarda è autentica: accettate con gratitudine cibo e bevande offerti.
Ottieni una eSIM
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Il perfetto viaggio on the road di 7 giorni in Sardegna
Arrivo a Cagliari
Spiagge del sud e Nora
L'entroterra e Su Nuraxi
Gita in barca nel Golfo di Orosei
Viaggio verso il nord-est
La Maddalena Archipelago
Alghero e partenza
Dove alloggiare
Cagliari
Ideale per: Capitale, centro storico in collina, musei, frutti di mare, spiaggia cittadina, vita notturna
Costa Smeralda / Olbia
Ideale per: Beach club di lusso, acque color smeraldo, jet set, superyacht
Cala Gonone / Golfo di Orosei
Ideale per: Cale incontaminate, gite in barca, trekking, montagne del Supramonte
Alghero
Ideale per: Centro storico catalano, bastioni, gioielli in corallo, Grotte di Nettuno, zona vinicola
Attività popolari
Tour ed esperienze più votati a Sardegna
Domande frequenti
Ho bisogno di un visto per visitare la Sardegna?
Qual è il periodo migliore per visitare la Sardegna?
Quanto costa un viaggio in Sardegna al giorno?
Quanti giorni servono per visitare la Sardegna?
La Sardegna è costosa?
La Sardegna è sicura per i turisti?
Serve l'auto in Sardegna?
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35+ paesi • 8 anni di analisi dati di viaggio
Sviluppatore indipendente e analista di dati di viaggio con sede a Praga. Ha visitato più di 35 paesi in Europa e Asia e ha più di 8 anni di esperienza nell'analisi di rotte aeree, prezzi degli alloggi e condizioni meteorologiche stagionali.
- Ente turistico ufficiale e guide turistiche
- Dati sulle attività di GetYourGuide e Viator
- Dati sui prezzi di Booking.com e Numbeo
- Recensioni e valutazioni su Google Maps
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